Kolik hodin spánku potřebujete

Cítíte se ospale? Stále zíváte? Možná nespíte tolik kolik máte, nebo jste přespaní. Ať už tak či onak, ani jedno není vhodné. Kolik spánku potřebujete závisí na vašem věku, míře aktivity a případně genetických předpokladů. Test v tomto článku vám pomůže vyřešit ..

Může se stát z kuřáka běžec?

V dnešním druhém díle o kouření se posuneme od běhu do "běžného" života. Jak moc je kouření nešvarem a jak moc nemocí? Mají být více tolerantní kuřáci nebo naopak nekuřáci? "Přestal jsem v roce 2000 – a najednou. Ještě pár let potom jsem doma na stole měl nedokouřenou ..

Rakovina prsu, její typy a stadia onemocnění

Rakovina prsu je v České republice nejčastějším zhoubným nádorem u žen. Během posledních 20 let se počet nově diagnostikovaných žen zdvojnásobil. Aktuálně každý rok tímto typem nádoru onemocní zhruba 100 ze 100 000 žen.Rakovina prsu a její základní typyí karcinom ..

Mýty a fakta o rakovině prsu

Skutečnost: Více než 80 % bulek v prsu je benigní povahy (nejedná se tedy o zhoubné bujení, karcinom). Bulky jsou velice čast u premenopauzálních žen a mohou se také objevovat a zase mizet s nástupem menstruačního cyklu. Jakékoli neobvyklé nebo přetrvávající útvary v prsu by ..

Redukce hmotnosti pomocí diet

Pojďme se nyní podívat na jiné typy diet, které až tak úplně nepracují pouze s energetickou bilancí přijímané stravy, ale také se stavem organismu zvaný ketóza. Všechny diety využívající tento jev vycházejí z již zmíněné diety Ketóza je stav organismu, který nastává, ..

Detoxikace

NE!!! Nikdo Vás nikdy k ničemu nutit nebude! Tímto stylem náš tým nepracuje! Chceme seriozně pomoci a pomáháme lidem, kteří to se svým zdravím a nadváhou myslí vážně! Nemůžeme chtít Vaše zdraví více než to chcete Vy sami. Nemůžeme Vás přesvědčovat proti Vaší vůli a ..

Pěstování bylinek

Rostliny mají v podstatě stejné požadavky jak venku, tak i doma. Nejdůležitější je zajistit dostatečné množství světla. Jestliže bylinka trpí nedostatkem světla, její chuť je nevýrazná a přichází o charakteristické aroma. Bylinky potřebují pět až šest hodin přímého ..

Aplikovaná psychologie

Psychologie zdraví je jednou z novějších specializovaných oblastí aplikované psychologie. Od svého vzniku jako samostatná disciplína v osmdesátých letech minulého století zažívá rychlý rozmach. Psychologie zdraví vznikla jako reakce na stále častější námitky vůči ..

Jak můžete těžit z purpury bacca?

Purpura Bacca je velmi populární v dnešní době berry. To získala mnoho uznání z řad fyzických osob zdraví vědomé a získala spoustu chvály od nich hlavně proto, že ze zdravotních výhod, že se tím pro lidské tělo.Purpura Bacca v kostce.Bobule, která je původem z obou Střední ..

Krásná pleť a zdraví, které přináší bylinky

Tónovaný fixační gel na oči a obočí.Bylinky a přírodní léčba tu byly odjakživa. Východní léčitelství věřilo odedávna na jejich blahodárné účinky na zdraví. Západní věda a medicína postupně zkoumá účinky, jaké mají na naše zdraví, ale i na vzhled, na tělo nebo ..

Péče o zdraví, fitness a wellness

Zdraví, fitness nebo wellness, péči o vaše tělo je velmi důležité, aby jste schopni řídit a žít pohodlný život. Někteří lidé drží pracovní den a noc, jak vydělat peníze, ale nepodaří se postarat o jejich zdraví. To má za následek velké problémy v budoucnosti, kdy ..