Hubnutí

Snídaně - nejdůležitější jídlo dne!

I když za den spotřebujeme adekvátní množství kalorií, či co více - ještě menší -, a přesto nehubneme, ba naopak, možná dokonce i přibíráme, musíme zjistit, kde se stala chyba. Rada k nápravě zní: snídat, snídat, snídat! Mnohé z nás nenávidí ranní vstávání, mnoho z ..

Liposukce

Bez tukuAť se nám to líbí nebo ne, ideálem krásy současné doby a naší zeměpisné šířky je štíhlé tělo. A není zahanbující, že jsme ochotni pro něj udělat maximum. Držíme diety, cvičíme, běháme v parcích, posilujeme, tu a tam vyzkoušíme nějaký ten "zázračný ..

Chcete opravdu zhubnout? Zkuste tento trik!

Patříte mezi ty, kteří by chtěli zhubnout, ale nesnášejí běhání? Tak to je právě pro vás, tento článek! Jste zvyklí běhat v rámci cvičení? Máme pro vás pár velice dobrých důvodů, proč přestat běhat a začít chodit. Pokud cvičíte na co se nejvíce zaměřujete? Chcete ..

Jak při hubnutí správně pít

Ne nadarmo se říká, že voda je základem našeho života. Málokdo si uvědomí, že voda tvoří 60-70 % obsahu našeho těla. Člověk, který váží okolo 70 kg, v sobě tedy nosí 40-50 litrů vody. Přes toto množství jsme však na ztrátu vody velice citliví a její nedostatek je pro ..

Moderní druhy cvičení

Současné cvičení v tělocvičně není spojené jen s aerobikem nebo spinningem, ale dá se využít i pro další sporty, kde hlavní roli hrají především cvičební pomůcky.Tělo a mysl v PilatesMetoda Pilates je speciální systém protahovacích a posilovacích cvičení, které před ..

Novinky pro hubnutí

Propotili jsme v rámci svého hubnutí hektolitry potu na nejrůznějších posilovacích strojích? Máte pocit, že se brzy předávkujete všemi těmi hubnoucími prášky? Zkuste přejít na modernější metody snižování váhy. Jsou levnější.Věda a výzkum nám přináší neustále ..

Pár kilo dolů

Mléko a mléčné výrobky. Podle čeho vybírat, nakupovat, na co se zaměřit a co vlastně tato důležitá součást naší stravy obsahuje? Mléko a mléčné výrobky obsahují hlavně bílkoviny, laktózu, vitamíny a minerály. PLUSYMléčné výrobky jsou cenné zejména pro vysoký obsah ..