Výsledky vyhledávání pro dotaz typu akné

Výsledky vyhledávání v sekci: Krása

Krásné svatební účesy

Svatba je možná jedna z nejdůležitějších událostí v životě ženy. Se vší přípravou se žena nemůže dočkat toho,  jako jsou například svatební šaty nebo svatební pozvánky, pak také přichází část přípravy, kdy budete muset začít přemýšlet o svatebním účesu.Svatby mají být přeci perfektní a nezapomenutelná událost, která by měla na každého zanechat dojem. Chcete-li přípravy bez stresu, ujistěte se, že se nebudete rozčilovat při vybírání svatebního účesu. Pro vás jsme nasbírali několik různých stylů, které můžeme považovat za užitečné a také vám poskytneme několik typů pro vás.Vyzkoušejte před velkým dnemZkuste si svatební účes s dostatečným předstihem před svatebním dnem. Některým lidem by mohlo trvat až šest měsíců, než si vyberou ten správný účes, vždy se snaží nové barvy a snaží se nové účesy. Šest měsíců je doporučovaná doba, abyste byli připraveni a neměli poškozené vlasy, v té době si můžete opatřit kvalitní produkty, které vám budou vyhovovat.Svatební sezónaSvatební sezóna začíná přibližně na konci května a končí v září, červen je nejrušnější období, ve kterém se konají svatby. Pokud budete mít svatbu v tomto období, pak existuje několik věcí, o které byste se měli postarat.Pokud se těšíte na setkání se svatebním konzultantem, který vám pomůže vybrat správné šaty, poradí vám s make-upem, ukáže vám jak si správně udělat vlasy, pak si s ním dejte schůzku předem, to bude dobrý start. Zvláště pokud ve vaši oblasti není mnoho tolik specialistů. Pokud se chystáte navštívit pravidelně kadeřnictví pro vaše vlasy, nebojte se poradit s vaši kadeřnici, která na vás vyzkouší účes, který vám pak vytvoří na svatební den.Vaši poradci  Proč jsou svatební poradci a zkušení stylisté tak důležití? Protože se snaží o nové styly a na vlastní pěst by to mohlo být pro vás nebezpečné, zejména v ten svatební den, chcete-li se držet dál od všech možných katastrof. To je důvod, proč vidíme, že je odborník tak důležitý, když chcete mít například perfektní výčes nebo dokonalé kadeře.Vlasové doplňkyPerlové ozdůbky, hřebeny, závoje, čelenky, třpytivé obaly na drdoly ... možností je nesčetné, pokud jde o svatební doplňky do vlasů. Chcete-li získat nejvíce lákavý styl, ujistěte se, že budete mít mnoho druhů doplňků.Vaše svatební šatyKdyž si vybere účes, je vhodné vybrat něco, co bude odpovídat i vašim šatům: pokud máte složitější šaty, pak si vybere účes stejné složitosti,, který bude vhodný a bude odpovídat i šatům, z důvodu aby nenastal nesoulad.Nejlepší způsob, abyste si byli jisti, že jste si vybrali ten správný účes, je vhodné, abyste si ho vytiskli a zašli s ním ke kadeřníkovi. K dispozici je také opravdu skvělá možnost vyzkoušet si účes v software, tím si můžete představit, jak budete vypadat.Můžete si vyprat ze spousty účesů, který si na konec vyberete na váš velký den: krásné drdoly, klasické a elegantní výčesy z kudrlinek. Tak který z nich byste si měli vybrat? Jak jsme řekli dříve, váš svatební účes by měl odpovídat vašim šatům. To je přece váš den a vše by mělo být přesně tak, jak chcete mít a tak, jak jste si ho představovali. Doufáme, že si můžete najít skvělé nové účesy, které budou moci vyset i v naší fotogalerii.

Pokračovat na článek


4 kroky základní péče o pleť

1.ČištěníZákladem dobrého čištění pleti je najít přípravek, na který vaše pleť bude dobře reagovat (neobjeví se po něm žádné pupínky, vyrážky apod.). Vyzkoušejte různé přípravky (samozřejmě v závislosti na vašem typu pleti) a až najdete ten, který vám bude vyhovovat, držte se ho.I v drogerii se dá najít dobrý čisticí přípravek. Nemusíte utrácet peníze za nějaké drahé přípravky. Vyhněte se při čištění pleti mýdlu. Mýdlo má totiž tendenci pleť vysušovat. Jak řekl Rona Berg, mýdlo by se mělo dotýkat kůže až od krku dolů. Souhlasíme.Pokud máte suchou pleť, rozhodně nepoužívejte čisticí přípravky s alkoholem. Ty vaši pleť jen ještě více vysuší. Pro suchou pleť se hodí čisticí přípravky, které pleť dostatečně hydratují. Přípravky s alkoholem jsou dobré pro hloubkové čištění pleti, ale nikdy se nepoužívají pro suchou či extrémně suchou pleť.Čištění pleti je důležitou součástí péče o pleť, dejte si však pozor, abyste pleť nečistili častěji, než je potřeba. Měli byste pleť očistit vždy večer, kdy je pleť znečištěna za celý den a je také potřeba z ní odstranit před spaním make-up. Tradiční čištění pleti by mělo zahrnovat pleťové mléko a pleťovou vodu (tu nemusíte používat každodenně). Poté je vhodné obličej opláchnout vlažnou vodou. Na závěr by měla být pleť ošetřena nějakým krémem vhodným pro daný typ pleti. K dostání jsou i krémy, které nanesete na obličej a pak jednoduše otřete, bez opláchnutí obličeje vodou. To je vhodné pro citlivější pleť, která by mohla snášet zejména tvrdou vodu špatně.Ráno se nemusíte zabývat čištěním pleti. Vše, co potřebujete pro svěží vzhled, je opláchnout obličej vlažnou vodou. Toto opláchnutí skvěle odstraní zbytek nočního krému.  Nikdy si nemyjte obličej horkou či ledovou vodou, to může pleť na obličeji narušit. Při čištění pleti buďte tedy vždycky opatrní a všímejte si, jak jednotlivé přípravky působí na vaši pleť.2. PeelingPeeling je krok, který většina lidí při své péči o pleť nedělá. Ale věřte nebo ne, když se pleť zbaví staré kůže, všimnete si okamžitého rozdílu. Podle již výše zmíněného Berga, jedním z důvodů, proč má mužská pleť více mladistvý vzhled než ženská, je to, že se často holí. Tím se z jejich obličeje odloupává stará kůže a pleť má poté více mladistvý vzhled. Existuje několik způsobů peelingu, za všechny jmenujme chemický peeling.Při peelingu je odstraněna vrchní vrstva odumřelých buněk, které mají tendenci ubírat vaší pleti na záři a mladistvém vzhledu. Použití peelingu jednou týdně udrží vaši pokožku rozjasněnou. Ujistěte se, že používáte jemný peeling s malými zrny. Velká zrna mohou pleti uškodit, a způsobit tak více škody než užitku.V současné době si můžete použitím chemického peelingu ubrat až 5 let. Vybrat si můžete z mnoha druhů peelingu, tak aby to vyhovovalo vám, i vaší peněžence.Je vhodné používat toner? Někteří lidé je s nadšením používají, ale odborníci v oblasti krásy tonery nedoporučují. Tonery jsou určeny k odstranění zbývajících stop oleje, make-upu a nečistot. Toto by však měl zvládnout i dobrý čisticí přípravek. Je to na vás. Pokud vám toner vyhovuje, používejte ho. 3.HydrataceJistě jste už někdy alespoň jednou slyšeli, že pleť hydrataci nepotřebuje, že je to zbytečné. To je však mylná informace, pleť zkrátka vlhkost potřebuje. Bez ohledu na to, jestli je pleť suchá nebo mastná. U suché pleti je to pochopitelné, ale proč u mastné? I mastná pleť potřebuje hydrataci, výjimkou je pleť s problémy s akné. Proč vlastně? Hydratací pokožky do ní pronikne vlhkost a pleť bude vláčnější a zdravější. Jak moc je vhodné pleť hydratovat? Vaše pleť vám to prozradí sama. Pokud je napjatá a suchá - viditelně se loupe, nebo drolí, či zkrátka cítíte její suchost, je vhodné ji hydratovat více. Dejte však pozor, abyste to s hydratací nepřehnali, mohli byste ucpat póry.Co vy a oční krémy?Jsou oční krémy nutné? Ano i ne. Někteří odborníci z oblasti krásy je doporučují. Proč?  Pleť kolem očí neobsahuje žádné tukové tkáně, je velmi tenká a tak náchylná k tvorbě vrásek. Speciální oční krémy jsou vyrobeny tak, aby tuto oblast vyztužily. Přesto je plno odborníků, kteří tvrdí, že úplně stejně může zafungovat denní krém.4.Opalovací krémDělali jsme interview s několika špičkovými odborníky v péči o pleť a dermatology a každý z nich řekl, že opalovací krém je nejdůležitější součástí režimu péče o pleť.Proč je opalovací krém tak důležitý? Je to z několika důvodů. Slunce je příčinou vzniku mnoha vrásek, proto je důležité používat opalovací krém i v zimě, a když je zataženo. Poradíme vám jeden trik: Používejte jeden krém na noc a jeden na den, který bude zahrnovat ochranu proti UV záření. Nepoužívejte krémy na opalování na noc. Při výběru vhodného opalovacího přípravku se ujistěte, že obsahuje Mexoryl nebo Helioplex. K dostání jsou krémy s různými faktory, od 10 až do 50 SPF. Ochranný faktor je číslo, které udává, kolikrát déle můžete být na slunci, než kdybyste žádný faktor nepožili. Vybírejte si takový UV faktor, který je vhodný k vaší pleti. To také záleží na fototypu - tj. typ člověka stanovaný na základě míry jeho pigmentace a schopnosti tvořit pigment-zhnědnout, opálit se, popř. se vlivem UV záření i spálit. Přinášíme vám zde pro lepší zorientování přehled fototypů:  Jednotlivé fototypy Spálí se? Zhnědne?  1.fototypmodré oči, světlé vlasy a kůže vždy nikdy, nemá téměř žádný pigment 2.fototypsvětlý typ, modré až hnědé oči, světlé, světle hnědé, někdy tmavé vlasy často lehce 3.fototyptmavší typ s tmavší pokožkou a tmavými vlasy občas, spíše výjimečně středně 4.fototyphnědé oči, kůže a vlasy tmavénikdyvždy, velice intenzivně až do černohněda 5.fototyptmavé rasy nikdy má vždy dostatek pigmentu 6.fototypčernoši nikdy má vždy dostatek pigmentu 

Pokračovat na článek


Nespěte na jednom boku. Budete mít vrásky!

1. Nic naplat, rodiče jsou vaše zrcadlo. Platí to i u vrásekVrásky a geny jsou jako spojité nádoby. Pravděpodobnost, že se na vaší pleti vrásky objeví i to, kdy se poprvé objeví, je z velké části dáno dědičně, stejně jako jejich stupeň a hloubka. Zkrátka, co se stárnutí pleti, vrásek i povislé kůže v oblasti obličeje, krku a dekoltu týče, pohled na rodiče a prarodiče dokáže poměrně napovědět, s čím budete mít „tu čest“. Teď už jde jen o to, zaměřit se na problém a použít tu správnou péči. Jo, a co je nejdůležitější, pozor na sluneční paprsky. Ty jsou totiž nejlepším přítelem jak vrásek, tak povolené pleti. Opálená pokožka vypadá sice dobře, ale přiznejme si, vzpomínka na to krásné opálení poměrně bledne, když ve čtyřiceti vypadá člověk jako seschlá švestka. Na sluníčko tedy s mírou a pod chranou opalovacího krému s obsahem oxidu zinečnatého či titaničitého.2. Jestli spíte na jednom boku, zaděláváte si na vráskyJste-li zvyklí spávat na jednom boku, máme pro vás špatnou zprávu. Na té straně obličeje, na kterém boku spíte, je totiž mnohem větší pravděpodobnost, že se objeví vrásky. Snižování obsahu pojivové tkáně a kolagenu, což je nevyhnutelná věc související s přibývajícími lety, má za následek, že pleť na obličeji není tak pevná, jak bývala. A pokud spáváte každou noc na stejném boku a stále stejnou stranu obličeje tlačíte do polštáře, je logické, že se opakovaně „zmačkaná“ pokožka nevyrovnává do původní podoby tak rychle a komplexně jako před pár lety. Dobrou zprávou ovšem je, že pokud pozice, ve kterých spíte, měníte, tvorbu tohoto typu vrásek můžete výrazně zpomalit. A vůbec nejideálnější je, pokud si zvyknete spát na zádech.3. Kvůli vráskám za optikemJemné vrásky kolem očí a na čele možná nejsou jen následkem prohýřených nocí a genetického fondu, jsou spíš znakem, že už jste si měli dávno zajít na oční. Možná si mnohdy ani neuvědomujete, že vidíte lehce rozmazaně. Lidé si často ompenzují špatné vidění mhouřením očí, které stahuje svaly na čele a mezi obočím. Opakované mhouření očí může stav vrásek na čele ještě výrazně zhoršit. Pokud podhalíte, že jsou na vině problémy se zrakem včas, můžete proces tvorby jemných vrásek zvrátit, protože obličejové svaly nebudou muset fungovat tak tvrdě a naopak se uvolní, čímž dojde i k vyrovnání vrásek.4. Čím expresivnější jste, tím víc jich budeBez ohledu na váš věk a genetický základ, první vrásky, které se na vaší tváři objeví, mívají původ v opakovaných výraz obličeje. Vrásky jsou permanentní rýhy, které se tvarují jako výsledek toho, že se pokožka není schopna vrátit zpět do původního tvaru po výrazu obličeje. Když se často smějete, mračíte nebo zvedáte obočí údivem, je velká pravděpodobnost, že se vrásky objeví právě v místech, kde se tyto emoce na tváři objevují.5. Není vráska jako vráskaDermatologové vrásky rozdělují na dvě skupiny – dynamické a statické. Dynamické vrásky jsou ty, které se objevují olem obočí, na čele a vnějších koutcích očí a vznikají na základě stahů svalů. Statické vrásky jsou ty, které jsou na obličeji vidět, když máte neutrální výraz a většinou je způsobuje stárnutí. Na dynamické ve zkratce platí nevraštit čelo (nebo využít botoxu), se statickými si poradíte za pomoci chytrých přípravků.6. Skalpel není jediná možnost. Spřáhněte se s vědouHodně lidí věří, že nejlepší způsobem, jak dát sbohem vráskám a jemným linkám, je svěřit se plastickému chirurgovi. Nicméně, s mnohými vědeckými inovacemi, kterými svět kosmetiky v současnosti prochází, se dá zbavit vějířků kolem očí a vrásek na čele naprosto bezbolestně a poměrně rychle. Tak třeba, slyšeli jste už o úloze růstových faktorů a biomimetických peptidů v boji proti vráskám? Peptidy stimulují pokožku ke tvorbě kolagenu. Právě kolagen je zodpovědný za vypnutou pleť bez vrásek. Obdobně působí i růstové faktory, které kromě toho zvyšují v pokožce také obsah kyseliny hyaluronové a elastinu, dalších dvou prvků, které jsou pro mladistvý vzhled pleti must-have. Biomimetické peptidy a růstové faktory v sobě kombinuje například řada luxusních přípravků . Díky pravidelnému používání Očního krému proti vráskám

Pokračovat na článek


Jak na akné

Co je to akné:Akné je kožní onemocnění mazové žlázy a vlasových folikulů, což je obvykle zapříčiněno hormonální nerovnováhou v organismu. Vzhledem k nadměrně produkovanému mazu dojde k ucpání vývodu žlázy. Tím se vytvoří rohovinová zátka, která maz nepustí ven. Pokračující tlak mazu a zvýšené množení bakterií vyvolají zánět, který se na pleti projeví jako zánětlivá reakce. Pokud se akné neléčí již ve svých prvních lehčích fázích, může přerůst do těžkého stádia cystického akné. V tomto stavu pod kůží vznikají cysty, které jsou naplněni patologickou hmotou. Následkem akné mohou vznikat hluboké, těžko odstranitelné jizvy. Akné se díky mnoha kvalitním přípravkům dá poměrně snadno léčit Vznik akné je do velké míry dán dědičností. Samotnému vzniku tedy nelze zabránit. Příčiny Akné:Jako tři hlavní příčiny vzniku akné jsou většinou obecně uváděny hormonální nerovnováha, špatná výživa a nedostatečná či nesprávná péče o problematickou pleť, přičemž hormonální dispozice hraje jistě zásadní roli. Pro upřesnění, touto nerovnováhou je ve skutečnosti nadbytek mužských hormonů, a to jak u žen, tak u mužů. Dalšími faktory, které také ovlivňují průběh těchto kožních problémů, jsou například stres, nedostatek vitaminů, minerálů a jiných, pro správnou rovnováhu v těle potřebných, látek, vlivy prostředí, ve kterém se pohybujeme.. už z uvedeného seznamu je na první pohled vidět, že boj s akné je nelehká věc a běh na dlouhou trať. Informací o akné:Akné se může vyskytovat v mnoha formách. Nejčastější je ale Acne vulgaris, které se projevuje podebranými pupínky. Tzv. “růžovka” neboli rosacea je ve skutečnosti také druhem akné (Acne rosacea). Zde se jím ale nebudeme zajímat – pro účely této stránky máme pojmem “akné” na mysli hlavně typ “Acne vulgaris”. Je několik rožšířených druhů tohoto onemocnění – černé ucpané póry, hnisavé pupínky, papule nebo pustuly. Všechny jsou způsobené kožním mazem, který se nemůže dostat na povrch kůže a zanáší tak póry. Právě tomu se říká mít “ucpané póry”. A právě hluboko uvnitř pórů se tvoří akné, které je způsobeno nahromaděním přirozeného mazu a odumřelých kožních buněk. Proto je udržování čistoty pórů základem léčby akné. U hnisajících pupínků a pustulí je možné vymáčknout hnisavou čepičku, pokud je těsně pod kůží a zdá se vám, že každou chvíli praskne. Nikdy ale nevymačkávejte takové pupínky, které jsou hluboko pod kůží – mohli byste si do rány zanést bakterie, které by nadělaly ještě více škody. Papule jsou malé červené pupínky, které by se také neměly vymačkávat – způsobilo by to akorát další podráždění, žádný další efekt by to nemělo. Černých teček – ucpaných pórů – se člověk velmi těžko zbavuje. Mají mnohem větší trvání než ostatní typy a také jdou většinou hlouběji do kůže. Proto je záležitostí týdnů, než se obsah póru dostane na povrch kůže a tak se vyčistí. Pokud tedy trpíte tímto typem akné, měli byste se poradit se svým dermatologem o správném způsobu léčby, případně zkusit některé prostředky pro domácí léčbu akné. Je důležité vědět, že všechny typy akné jsou léčitelné. Jak bylo řečeno, akné se tvoří hluboko v kůži a čištění pórů je tak způsobem, jak umožnit mazu dostat se na povrch. Mytí obličeje několikrát denně je proto prvním krokem k čistější a zdravější pleti. Akné růžovka (Rosacea):Rosacea (růžovka) je druh akné, který je rozpoznatelný díky růžovým až rudým tvářím. Tato forma akné může také způsobit zvýšený výskyt pupínků, pálení, červenání a také váš nos může vypadat hrbolatě. Pokud máte tento druh akné v dospělosti, může vést k tvorbě nepříjemných velkých pupínků. Pokud trpíte růžovkou, je na vašem obličeji viditelné červenání. To je způsobené prouděním velkého množství krve tam, kde se u vás Rosacea (růžovka) vyskytuje. Rosacea je primárně vydrážděna sluncem, takže je důležité používat krémy na opalování pokaždé když jdete ven, obvzlášt když již máte viditelné některé první příznaky růžovky. Stejně jako všechny druhy akné, může být Rosacea velice problémová – působí na váš vzhled a značně ovlivňuje vaše sebevědomí. Důležité je postavit se růžovce včas nebo se může vyvinout v permanentní akné, se kterým je boj velice těžký. Stejně jako u ostatních druhů akné je důležité postup léčby konzultovat s doktorem. Cystické akné:Tento druh akné je jedním z nejsilnějších, obecně je charakterizován tvrdými, polotekutými kuličkami pod kůží. Cystické akné je tak dobře známé, protože patří mezi nejběžnější typ akné, které často končí nevzhlednými jizvami. Pokud se vám cysty samy otevřou – akné samo praská, je dobré navštívit dermatologa , aby vám předepsal antibiotika pro prevenci zajizvení. Jedním z nejpopulárnějších antibiotik je přípravek Accutane, samozřejmě je nutné zjistit si jaké vedlejší následky se vás mohou týkat a kontaktovat svého lékaře. Obzvláště těhotné ženy by měly být opatrné, protože užívání tohoto přípravku může vést k poškození plodu. Není důležité pro co se rozhodnete, ale důležité je dávat pozor na vznik jizev jako důsledku cystického akné. Jizvy po akné je totiž velice obtížné odstranit. Akné u dospělých lidí:Mnoho lidí věří tomu, že akné je pouze problémem dospívání. Proto někteří dospělí, kteří jsou jím zasažení, stále nevědí, kam se obrátit. Akné se u nich může projevit jak v lehčích formách (jako jsou příležitostné pupínky nebo černé tečky), tak i jako plně propuknuté akné, a to i přesto, že v pubertě žádné podobné problémy neměli. Ale i pokud nemáte akné, měli byste věnovat náležitou péči své pleti a pravidelně si mýt obličej, abyste zabránili případnému návratu onemocnění. Ideální je mycí přípravek, který zabraňuje tvorbě komedonů. Vhodné je použití dvakrát denně. Péče o pleť postiženou akné:Základem úspěšného boje s akné je každodenní důkladná péče o pleť. Ta spočívá především v dokonalém čištění pleti ráno a večer. Dalším důležitým hlediskem jsou správně zvolené čistící přípravky a vhodná kosmetika odpovídající danému typu pleti. Vliv sluníčka:Slunce může mít na pleť negativní vliv, pokud se slunečním paprskům nebudete přiměřeně bránit. Vystavení slunečním paprskům může způsobit rakovinu kůže (melanom), rychlejší stárnutí kůže i akné. Přestože milovníci slunění tvrdí, že jim sluneční paprsky jejich pleť čistí, opak je pravdou – slunce více škodí, než prospívá. Na první pohled se může zdát, že slunce způsobuje mizení černých teček, ve skutečnosti pouze dochází ke ztmavení pokožky, takže tečky nejsou tolik vidět. Časem se naopak může akné ještě více rozvinout.  Akné se rozšiřuje tím, že se více zanáší póry odumřelou kůží a ta se právě při slunění loupe více než obvykle. Existují názory, že sluneční záření zabíjí bakterie způsobující akné, které žijí pod kůží. I kdyby to byla pravda, dlouhodobý efekt na kůži mnohonásobně převáží nad možným krátkodobým zlepšením. Kromě stárnutí kůže, vysušení, vzniku vrásek nebo rakoviny dochází také k výraznému vzniku pih.  Pokud tedy plánujete vystavovat se slunci, vždy se namažte kvalitním opalovacím krémem s ochranným faktorem alespoň 15. Pokud to jen trochu půjde, nevystavujte se přímému slunečnímu záření, zvláště v době kolem poledne. Pokud tomu nelze zabránit, ošetřete si pleť kvalitnějším krémem nebo, pokud už kůže začíná rudnout, se schovejte do stínu. Při výběru opalovacích krémů si vybírejte jen takové, které nepodporují tvorbu komedonů a které tak budete moci bez obav použít i na obličej a které zároveň neobsahují olej, který by mohl vést ke vzniku akné i na jiných částech těla. S maximální sluneční ochranou kvalitního přípravku se minimalizuje negativní dopad slunečního záření na kůži. Důsledné používání ochranných krémů vám pomůže zabránit hlubokým a dlouhodobým poškozením kůže. 

Pokračovat na článek


Trvale odstraneni chloupků

Rychlý vývoj nových technologií a techniky v současné době zasáhl všechny oblasti lidského života a pronikl i do sféry kosmetické. Nemusíme již v řadě případů jen trpně přihlížet, jak vynalézavá příroda si pohrává s naší tělesnou schránkou a zejména s přibývajícími roky života se realita stále méně podobá naší představě o ideálním vzhledu. Řada nedostatků se dnes dá odstranit nebo alespoň zmírnit. Problém je třeba řešit zejména tehdy, způsobuje-li nám určitou psychickou nepohodu. Zvýšená péče o vzhled a zdraví patří k pozitivům současného způsobu života.Zbavování se nežádoucího ochlupení na obličeji i těle se v posledních letech stává trendem. Klienti se zbavují chloupků i na místech, která se dříve považovala za esteticky únosná (třísla, podpaží, lýtka, předloktí). Řada mužů žádá epilaci chloupků na zádech a hrudníku. Nikdy však nebudou žádoucí projevy hirzutismu (růst chloupků u žen v místech odpovídajících mužskému typu ochlupení horní ret, brada, přední část krku, břicho, okolí prsních bradavek, stehna, záda). Posledně jmenované virilizační poruchy u žen jsou navíc spojené často s velkým psychickým strádáním klientek zvláště jde-li o oblasti na první pohled viditelné.Klientky svůj problém řeší vytrháváním pinzetou, holením, depilačními přístroji, teplými nebo studenými vosky, orientální depilací apod. Všechny tyto způsoby odstranění však u predisponovaných osob mohou vést ke stále intenzivnějšímu růstu chloupků, k jejich ztmavnutí, zesílení, zmnožení. Takto se vytvoří bludný kruh, každé další odstranění vede k prohloubení problému a klienti začínají hledat řešení. Ideální je příliš neotálet, neboť silnější chloupky delší dobu trhané se odstraňují obtížněji než původní často mnohem slabší.Jakou metodu trvalé epilace zvolit?V zásadě jsou dvě možnosti: "jehlová" nebo laserová epilace. Každá metoda má svou výhodu i slabou stránku.Laserové epilace existují poměrně krátkou dobu. Jejich výhodou je rychlost při ošetření velkých ploch a snadnější hojení, jako nevýhodu vidím finanční náročnost (cena ošetření se pohybuje v desítkách tisíc), neuniversálnost (použít se dá jen u chloupků tmavých na světlé pleti), při doporučovaných dvou až třech aplikacích nízká účinnost (ve světě se doporučuje deset i více sezení), dále možnost dlouhodobě přetrvávajících pigmentací."Jehlové metody" jsou časově náročné při zvládání větších ploch (postupuje se chloupek po chloupku), ale jsou mnohonásobně levnější, universální (nerozhoduje barva chloupků) a při správném používání též velice účinné (to se týká především nejmodernější "jehlové" metody metody SkinLine, která dosahuje účinnosti 80 90%). Výjimečnost této metody tkví v promyšlené kombinaci fyziky a biochemie. Navíc je použita speciální telangitronická epilační jehla, která přispívá nezanedbatelnou měrou k dobrým výsledkům.Metoda SkinLine spojuje výhody dvou proudů (vysokofrekvenčního a stejnosměrného) v jednom přístroji. Zatímco vysokofrekvenční proud působí elektrokoagulaci a tím i epilaci chloupku, přimíchaný stejnosměrný proud produkuje dostatek louhu, potřebného k trvalému odstranění buněk anagenního zárodku.Intenzita obou proudů se volí podle citlivosti klienta a síly chloupků. Jeden chloupek potřebuje zhruba 5 10 sekund k úplnému uvolnění. Důležité je precizní zavedení jehly do folikulu. Po ukončení koagulace se odpojí vysokofrekvenční proud a přetrvávající stejnosměrný proud oddělí jehlu od tkáně a umožní její hladké vyjmutí. To zabrání vytrhávání tkáně jako v dříve používaných vysokofrekvenčních přístrojích a následnému vzniku jizev. Příjemná je i podstatně nižší bolestivost.Nástup efektu je rychlý. U chloupků dosud neodstraňovaných vidíme efekt již po první epilaci. Vždy ubývá 10 30 % chloupků, je zapotřebí zhruba 6 7 návštěv. U žen, které své chloupky pravidelně odstraňují některou z dočasných metod (trhání, holení, vosk), je nástup efektu opožděn zhruba o 2 3 měsíce, neboť po tuto dobu stále ještě dorůstají chloupky původně vytržené a opticky ruší postupné ubývání chloupků trvale epilovaných. K viditelnému efektu zde dochází často skokem po uplynutí 2 3 měsíců. Celé ošetření trvá 3 6 měsíců, ale plán ošetření se stanovuje u každé klientky individuálně. Během terapie se již chloupky nesmí trhat ani holit, nanejvýše se přistřihují. Délka chloupků vhodných pro epilaci je 1 2 mm a delší.Frekvence návštěv se stanovuje podle rychlosti růstu nových chloupků a potřeb klientky (některé klientky dávají přednost častějším ošetřením menšího rozsahu, jiné naopak). Není dobré intervaly mezi ošetřeními příliš prodlužovat, aby ještě ne zcela zničené buňky folikulu nedostaly příležitost k regeneraci. Horší prognóza pro trvalé odstranění je obecně u žen s rodinnou zátěží (nadměrné ochlupení se již v předchozích generacích vyskytlo), u hormonálních změn v oblasti hladiny androgenů, hormonů kůry nadledvin, u závažnějších poruch jaterních funkcí, u kolísavé hormonální hladiny po drobných gynekologických zákrocích.Pro které ženy tato metoda není vhodná?Ženy se zabudovaným kardiostimulátorem, u kterých může způsobit arytmie, u těhotných žen se nedoporučuje, protože stejnosměrný proud prochází celým tělem, tudíž i tělem plodu. Nitroděložní tělísko, vyrobené z kovového materiálu může při odstraňování chloupků v oblasti třísel vyvolat bolestivé stahy v pánevní oblasti. Pokud má klient zubní protézu, ve které je použit kov, může v ústech pocítit kovovou pachuť, pocit je snášen individuálně a použití přístroje nevylučuje.Kolik stojí odstranění chloupků touto metodou?Cena se řídí délkou ošetření, 15 min práce stojí 250 Kč, 30 min 500 Kč. Pro ilustraci epilace horního rtu přijde kolem 300 Kč za jedno sezení. Další sezení se zkracují a zlevňují.Je odstranění chloupků touto metodou opravdu trvalé?Nutno připomenout, že v kůži je zásoba milionů folikulů, chlupy, které jsou jednou zničeny, již neporostou, ale u klientek s hormonální poruchou nebo vrozenou dispozicí se stává, že se aktivují folikuly nové a chloupky tak během let mohou zpátky pomalu dorůstat. Tomu se dá zabránit pravidelnými občasnými návštěvami ještě po ukončení epilace, aby se nově nastimulované folikuly okamžitě opět zničily.

Pokračovat na článek


Péče o delší vlasy

Delší vlasy jsou více namáhané a zatěžované. Péče o ně je tedy o něco náročnější, než o vlasy krátké. Nicméně konečný efekt krásného účesu a více možností, jak je učesat, stojí za to. Základem péče o dlouhé vlasy je časté rozčesávání kvalitním kartáčem, zastřihávání konečků, nejlépe horkými nůžkami a kvalitní kosmetika.Pravidelné zastřihávání konečků je nejlepší prevencí a léčbou třepících se konečků. Když použijete horké nůžky, konečky se při stříhání lehce zataví a snížíte tím jejich třepení ještě více. Zastřihnutím konečků je třeba zakročit nejpozději ve chvíli, kdy objevíte na vlasech více roztřepených konečků. A délku zastřihnutí zvolte takovou, aby všechny třepící se konečky byly odstraněny. Na dlouhé vlasy se více chytají nejrůznější nečistoty. Také se více zacuchávají. Proto je důležité je rozčesávat tak často, jak je to jen možné. Výborný je pro delší a dlouhé vlasy rozčesávací kartáč DTANGLER. Na stránkách e-shopu Brazilkeratin.cz najdete celou řadu těchto kartáčů s patentovaným rozmístěním štětin. Lépe z vlasů vyčeše nečistoty, při rozčesávání netrpíte, ani u hodně dlouhých a hustých vlasů. Měli jsme možnost kartáč vyzkoušet, recenzi se brzy dočtete v rubrice Testování. A můžeme doporučit, jde opravdu o nejlepší kartáč z mnoha důvodů. Vlasy nerozčesávejte, když jsou mokré. Jsou křehčí a snadněji je narušíte. Možností je pořádně je rozčesat před umytím, a pak je prohrábnout jen prsty, aby se vyrovnaly do účesu. Vlasová kosmetika na dlouhé vlasyKvalitní vlasový šampón je základ. Ten používáte nejčastěji. Důležité je zvolit správný typ. Při výběru je třeba přihlédnout k typu vašich vlasů, zda jsou křehčí, lámavé, nebo husté, mastící se, suché... A také k případným problémům, které chcete eliminovat – lupy, svědění pokožky, nebo má být šampón na vlasy po trvalé, barvené atd. Vlasová séra a masky jsou nezbytností po 35. roce věku, kdy už tělo netvoří přirozeně keratin, který je potřeba pro kvalitu vlasů. A také v případech, kdy vlasy barvíte, kulmujete, žehlíte, foukáte... Každá vlasová úprava znamená pro vlasy velkou zátěž. Příkoří je třeba vlasům nahradit následnou péčí, vitamíny, keratinem a dalšími výživnými látkami, které zabezpečí jejich lesk, pružnost, pevnost, hladkou strukturu, pro lepší rozčesávání apod.

Pokračovat na článek


Prodlužování řas metodou řasa na řasu

Tato metoda je nejpopulárnější v dnešní době. Při tomto typu se jedná umělá řasa připevní k jedné vlastní. Po skončení procedury vypadá oko přirozeně a řasy nejsou nápadné. Na jedno oko nasadíme v průměru 100 řas, a z toho důvodu, v případě odpadnutí některé odumřelé řasy není potřeba hned podstoupit korekci.Prodloužené řasy neličíme, v tom není žádný smysl. Následná korekce řas, zatížených líčením řasenkou, bude velmi těžkou a zdlouhavou prácí. Důvod – špinavé řasy, zalepené řasenkou spoje, většinou na tyto řasy nemá smysl provádět korekci.Jak dlouho vydrží prodloužené řasy? Jak často je zapotřebí korekce? Dlouhodobé nošení – příčiny, důvody, podmínky.Záleží na opatrnosti a péči, kterou věnuje klientka svým řasám, na životním stylu klientky a také na délce řas, kterou si zvolila.Některé řasy mohou vydržet až 3 měsíce (maximální doba, po kterou žije vlastní řasa), avšak si nošení řas vyžaduje korekci.Obnova přírodních řas trvá 60-90 dní. Životnost vlastní řasy (délka jejího životního cyklu je: u vnějších koutků oka do 90 dní, uprostřed oka do 60 dní a u vnitřních očních koutků do 30 dní), pak na jejím místě naroste nová.Při správné odborné aplikaci a správné péči klientky, vydrží prodloužené řasy stejně dlouho, jako přírodní řasa.Na počátku svého života je řasa jemným a malým vláskem. Čím je řasa starší, tím je delší a pevnější. Životní cyklus lidské řasy se dělí na několik fází: počáteční, střední, třičtvrteční a úplná fáze zralosti. Při aplikaci umělých řas zohledňujeme skutečnost, že prodloužené řasy můžeme lepit pouze na řasy, které již dosáhly ve svém vývoji střední, třičtvrteční nebo úplné fáze. Je to z důvodu, že lidská vlastní řasa není schopna dodržet oblouk umělé řasy, ohýbá se přes řasový oblouk směrem dovnitř oka a následně může poškodit přírodní řasu. Prodloužené řasy vypadnou společně s vlastní lidskou řasou v době odumření vlastní řasy. Pravě proto některé prodloužené řasy mohou vydržet na oku po dobu 2 – 3 měsíců, avšak za podmínek včasné a profesionální korekce. Proto za účelem zachování vzhledu prodloužených řas je zapotřebí korekce pokaždé jednou za 3 – 4 týdně.Četnost korekce. Protože řasy přirozeně vypadávají, doporučuje se třítýdenní (3 - 4) doplňování prodloužení, aby řasy vypadaly stále plné.Správné a trvalé přilnutí závisí na mnoha okolnostech, jako jsou: správná péče po aplikaci, vlastní aplikace, použití správné délky řas, častý pobyt ve vodě resp. plavání s tváří pod vodou nebo v plaveckých brýlích či častý pláč, způsob obnovy (doplnění) přírodních řas, osobní metabolismus, atd.Doporučení k prodloužení životnosti. Aby bylo prodloužení co nejtrvalejší, je nutné, aby umělé řasy nebyly delší o více než 1/3 –1/2 délky přírodní řasy.Aby prodloužené řasy vydržely, co nejdéle musíme správně vybrat délku, sílu a oblouk řas. Dále je velice důležité správně poučit klientku o domácí péči, zejména ve věci odstranění líčení. Musíme mít na paměti, že pokud má klientka mastnou pleť, řasy většinou vydrží méně.Velký vliv má individuální stav organismu klientky. Stres, toxikóza, podstoupená narkóza nebo léčba antibiotiky, menstruace a některá vnitřní onemocnění mohou ovlivnit dobu nošení prodloužených řas.Postup prodlužování:Vybíráme délku a záhyb řasy, barvu a efekt (přirozený, liščí, jako u panenky, dvojitý objem atd.) s ohledem na stav přirozené řasy, tvaru oka, přání zákazníka a příležitosti (pro každodenní nošení nebo slavnostní příležitosti).Oddělujeme dolní řasy od horních speciálním gelovým polštářkem. To se dělá kvůli tomu, aby se předešlo slepení mezi nimi. Navíc gelový polštářek dovoluje pohodlněji a lépe provést proceduru. Obsahuje speciální látky, které odstraňují podráždění , otoky a má liftingový účinek.Odmašťujeme přirozené řasy speciálním přípravkem.Lepíme řasy jednu po druhé (pomocí speciálního lepidla na prodlužování řas připevňujeme umělou řasu k přirozené). Podle přání můžeme doplnit barevné řasy.Po nalepení potřebného objemu nanášíme zpevňující přípravek a v případě potřeby natočíme řasy (speciální kulma na umělé řasy). Podle přání je možné umělé řasy zdobit pudrem nebo kamínky Swarovski.Výsledek – nový pohled!

Pokračovat na článek


Základní typy vlasů

Úprava, střih a barvení vlasů se zakládá na několika kombinacích mechanických, tepelných a chemických k úpravě střední části (délky) vlasů. Každý den jsou vlasy vystaveny mechanickým a tepelným zátěžím. Stále se opakující cykly mechanické a tepelné zátěže způsobují postupné zhoršení kvality vlasového porostu. Tato postupná zátěž nakonec vede k viditelné nekvalitě vlasů a ve svém důsledku pak k neestetickému pohledu na vlasový porost. Záleží na typu mechanické zátěže, poničení vlasů se potom odráží v používání různých vlasových komponentů. Masáž a natahování vlasů pak způsobuje nekvalitu a tento efekt také působí na pokožku. Torzní (kroutící, třecí) namáhání při vysoušení vlasů a povrchu pokožky ručníkem pak hlavně vede k roztřepení konečků vlasů. Tepelné namáhání, horká kulma, žehlička či fén působí na celý povrch vlasů. V návaznosti na základní typy poničení vlasového porostu, společně se způsoby prevence a ochrany bude dále rozvedeno.PONIČENÍ VLASŮ - FYZICKÉ A CHEMICKÉ PŮSOBENÍPoškození vlasů vzniká ve vlasových buňkách na molekulární úrovni především fyzickým a chemickým působením, především pak působením mechanickým, tepelným, chemickým a fotoindukcí /světelným působením/. Fyzická a mechanická zátěž se projevuje v molekulární podobě třemi základními chemickými prvky: Polypeptides-proteiny známé jako keratiny, polysacharidy a různými lipoidními a tukovými materiály. Právě tyto prvky a fyzické působení mohou zapříčinit trvalou deformaci vlasového porostu. Tyto nežádoucí procesy jsou obvykle nezvratné a projevují se v celém komplexu. Také záleží na stupni opakované zátěže na vlasový porost, která je vymezena jednou, či dvěma specifickými oblastmi. Hlavním důvodem poničených vlasů je, že polypeptidy, polysacharidy a tukový materiál vlasového porostu není správně chemicky ošetřen. Například, v kortikálních buňkách jsou polypeptidy chemicky vázané a tvoří samostatné amorfní oblasti s krystalickými mikročástečkami v nich usazenými. Kortikální /biologické / buňky obsahují každá tisíce mikročásteček krystalického keratinu vzájemně propojeného disulfidními svazky prostřednictvím bílkovinových amorfních zón /svazků/. Pro poničené vlasy je typické nejen na pohled, ale i na omak, že ztrácí lesk, jsou mdlé, mají roztřepené konečky a ztrácí určitou kompatibilnost v mokrém i suchém stavu. V denním životě potom vlasy nejsou vystaveny pouze jednomu namáhání, ale několikanásobnému během úpravy vlasů, vysoušení, tvarování, barvení, permanentnímu pročesávání a odbarvování. Abychom proto předešli poničení vlasů je třeba vědět, jak k poškození dochází a jaký je potom efekt na strukturu vlasového porostu. Zkusíme zaostřit pozornost na jeden strukturální komponent a to je pokožka.PĚT NEJZÁKLADNĚJŠÍCH TYPŮ POŠKOZENÍ VLASOVÉ POKOŽKY (rozumí se pokožka vlasu)Pět nejčastějších typů poškozené pokožky a vlasového porostu jak je dále uvedeno: Zvrásněná pokožka, trhlinky vzniklé teplem, abraze/opotřebení/ pokožky, roztřepené konečky vlasů a nesprávné ošetření pokožky vlasů. Žádný z těchto pěti typů se neobjevuje sám, ale vždy v kombinaci s jinými. Například, tepelné zatěžování pokožky a její opotřebování rezultuje v poškození buněk pokožky v místech, kde se projevuje značná tepelná zátěž. Zvrásnění pokožky se objevuje, když je vlas podélně zatěžován napětím a pak dochází k deformaci vyšší jak 8%. Když se pak průměr vlasu sníží a buňky pokožky jsou suché, není zde prostor pro změny v buňkách pokožky. Když je vlas vlhký, jeho průměr se zvětší o cca 15%, neboť vlas nabobtná. Použití teplého vzduchu /fénování/ způsobuje u zvlhlých chuchvalců vlasů zpevnění buněk pokožky. Voda se z vlasů nemůže patřičně odpařit /vysušit/. Toto vše je způsobeno nedostatkem vody v buňkách pokožky a nemohou pak být patřičně zvláčněny amorfní proteinové zóny a deformuje se viskózní elasticita vlasů. Stříhání jednotlivých svazečků vlasů je potom typickým fenoménem polymerů při mechanické zátěži: je to určitý druh zátěže, který je ovlivněn polymerickými materiály. Vytváří se jemné skupinky na povrchu materiálu a jejich viditelný aspekt odlišný od jiných nepoškozených oblastí. Konečky vlasů se pak při střihání třepí a působí nejen na schránku pokožky, ale také na vlasovou kůru. Na závěr, vydutí, nebo mikroskopické výčnělky na pokožce vznikají především v důsledku větší tepelné námahy s lokalizací na jedno místo po delší dobu. Vysoká teplota při vysoušení se na pokožce projevuje jako vydutí, puchýřky, zvrásnění, zdrsnění a narušení pokožky. Extrémní tepelná zátěž způsobuje dva základní problémy. Prvním z nich je statický náboj při opakovaném vysoušení vlasů. V tomto případě vydutí a puchýřky jsou způsobeny denaturací a termochemickými změnami v keratinové složce při extrémním tepelném zatížení. Druhým problémem jsou vysoké teploty při používání kulmy, působí nepříznivě na buňky pokožky, která již vykazuje trhlinky.PREVENCE / OŠETŘENÍ PONIČENÝCH VLASŮZ praktického pohledu prevence před poničením vlasové pokožky je velmi důležitá, než potom následná úprava a vylepšení pokožky. Při tepelných a mechanických zatíženích se může předcházet poničení pokožky tak, že střední část vlasového porostu je vždy patřičně zvlhčena. Abychom lépe pochopili důležitost vlhčení vlasů, je nezbytné zrevidování některých pojmů od Polymer Science /vědní obor o polymerech/. Vlas je komplex bio-polymérů a tak se chová jako polymerický materiál. Polymery a rovněž tak vlasy mají přechodné stádium teploty jako sklo (Tg). Při vyšších teplotách se polymery stávají měkkými a pružnými, při nižších teplotách jsou tvrdší a křehčejší. Vlasy se stávají měkčími a jemnými, když teplota působící na složku keratin je okolo 170 °C. Důležité je správné zvlhčení vlasů. Pokud jsou buňky pokožky vysušené, vlasy tendují k poškození. Naopak, když jsou vlasy patřičně zvlhčeny, stávají se měkčími a kvalitnějšími. A zde je důvod, proč kvalitní kosmetické vlasové přípravky jsou tak důležité, aby ochránily preventivně vlas před poničením.CHEMICKÉ PROCESY, JEJICH VLIV NA VÝVOJ VLASOVÉHO POROSTUJak je vyčerpávajícím způsobem vysvětleno poničení vlasové pokožky je nezvratné. Na základě těchto procesů, LiteRAM navrhl a vypracoval ojedinělou metodu regenerace vlasů. Správné chemické procesy jsou podstatně účinnější při regeneraci. Právě metoda LiteRAM napomáhá při regeneraci keratinových buněk a zvrásnění na povrchu pokožky, ale také zabraňuje roztřepení u konečků vlasů. Technologie LiteRam napomáhá k lepší pórovitosti pokožky svými výrobky LiteRAM EURYGOMER/Oligomer. Mechanizmus chemických reakcí je popsán panem M.Gamez-Garciou, který čerpá z věrohodných zdrojů. Právě keratin, Eurygomer/Oligomer jsou dodávány k penetraci vlasového porostu a jako přípravky pro nezbytnou kvalitu vlasů.CHOVÁNÍ VLASŮ VE VODNÍM PROSTŘEDÍJe naprosto nezbytné znát chování vlasů s vodním prostředím. Jenom tak můžeme úspěšně aplikovat LiteRam proces. Pokožka je velmi důležitou složkou a ochranou při vytváření vlasového porostu. Když je neprodyšná, odmítají buňky pokožky jakékoliv proniknutí různých vlasových přípravků. Voda lehce oživí buňky a dovolí důležitou absorpci pokožky. Ale to je vše. Další kapalinu jednoduše nepřijme. Proto je velmi těžké používat další prostředky, jako např. organická barviva. Alkalické vodné roztoky ale působí na vnitřní vrstvu buněk pokožky. Tyto části jsou pak měkčí a rychleji reagují. Zatímco vnější strana buněk je tvrdá, vnitřní je měkčí právě působením alkaloidu a stává se přístupnější. Nyní je vlasový porost připraven pro další úpravu. Není to však tak jednoduché, jak se zdá. Uspořádání buněk pokožky ukazuje, že peptidy a eurygomery mají před sebou ještě dlouhou cestu k „srdci“ vlasového porostu. Proto roztahováním buněk napomáhají naše výrobky k ozdravění nekvalitní a poničené pokožky.

Pokračovat na článek


Laserova depilace

Depilace laseremZbavit se nastálo nežádoucího ochlupení na těle se chtějí v posledních letech nejen ženy, ale i muži. Řešením tohoto problému je laserová depilace, kterou provádějí lékaři ve specializovaných pracovištích.Laserová depilace funguje na principu intenzivního světelného paprsku, který se ve vlasové cibulce přemění na teplo a tím ji zničí. Jazykem odborníků tak nová generace laserů využívá princip tzv. selektivní fototermolýzy.Zbaví mě laserová depilace chloupků nastálo?Laserová depilace nezničí najednou všechny chloupky. Zničí se pouze ty chloupky, která jsou právě v růstové fázi. Laserová depilace se proto musí po nějakém čase znovu opakovat, aby se poškodily další chloupky, které se do fáze růstu dostanou.Nedá se přesně určit, kolikrát je nutné ošetření opakovat, ale nutným minimem jsou 3 až 4 depilace, po kterých je chloupků na ošetřovaném místě jen minimum. Počet ošetření i interval mezi laserovou depilací závisí na části těla, která je ošetřována.Laserová depilace vyřeší problémy s chloupky nastálo. Nové nenarostou vůbec, a pokud některé přetrvají i po několika ošetřeních, mají vzhled jemného chmýří. Laserová depilace totiž nemusí vlasovou cibulku zničit celou, ale chloupek, který z ní vyrůstá, je pak jen velmi malý a jemný.Pro koho je laserová depilace vhodná?Nejlepší výsledky má laserová depilace u lidí s tmavými chloupky, které obsahují větší množství pigmentu melaninu. Kůže při ošetření nesmí být opálená. Ideální je, aby chloupky nebyly před laserovou depilací vytrhávány (pinzetou, strojkem).Stále platí, že depilace laserem podstupují více ženy než muži. I oni ale v posledních letech laserovou depilaci podstupují a často si nechávají ošetřit kůži na zádech. Mezi nejžádanější ošetření celkově pak patří laserová depilace horního rtu, brady, podpaží, oblasti okolo prsních dvorců, třísel a nohou.Přístroj Smart Epil, který u nás používáme, ale dokáže redukovat ochlupení na kterékoli části těla. Depilaci lze provést i pomocí intenzivního pulzního světla (IPL).Jak laserová depilace probíhá?Laserová depilace je minimálně bolestivý zákrok. Jen při proniknutí paprsku kůží je cítit menší štípnutí. Místa, která se depilují, jsou před samotným zákrokem ochlazena. Po ošetření se i přesto může objevit zarudnutí a menší otok. Obojí ale během několika minut (výjimečně hodin) samo zmizí.U nových typů laserů se dnes už prakticky neobjevují změny pigmentace. Po ošetření je potřeba chránit ošetřovanou pokožku před sluncem a používat krémy s UV filtry po dobu nejméně 3-4 týdnů.

Pokračovat na článek


Zkrášlující tipy pro mladé dívky

Pro dospívající dívky je velmi snadné vytvořit vzhled, který je přirozený a bezchybný, ale také je velmi snadné líčení pokazit. Stejně jsou tu problémy, se kterými „teenageři“ dennodenně bojují. Akné, zarudlinky a další kožní problémy můžou nadělat velkou škodu.Abychom vám zlepšili den, připravili jsme pro vás 30 zkrášlovacích tipů, které vám účinně pomůžou v boji proti nepříjemnému akné.Důvěra a sebeúctaI po zaučení, jak se líčit se stále najdou dívky, které se o sebe neumějí správně starat. Stručně řečeno, důvěra a sebeúcta jsou velmi důležité při „tvoření“ krásného vzhledu. Samozřejmě je vše spjato i s vaším charakterem!Důvěra je něco, co na dívky upozorní a sebeúcta jim dodává správnou dávku sebedůvěry. To vše zahrnuje ochotu zkusit nové věci a opustit své hluboce zakořeněné (zlo)zvyky. Každý bývá občas nejistý, ale přijmutí svých nedostatků je klíčem k pravému osobnímu potenciálu.A teď se vrhneme na vaši krásu, co myslíte?Sekce č.1: Péče o pleťTip č.1: Test s kapesníčkemJednou z nejdůležitější věcí, kterou je dobré vědět při péči o pokožku zahrnuje perfektní znalost své pleti, přesněji řečeno její typ. 5 základních druhů jsou: citlivá, normální, mastná, kombinovaná a suchá. Při pátrání vašeho typu proveďte snadný ranní test s kapesníčkem. Po probuzení přitiskněte papírový kapesníček po celém vašem obličeji. Jemně zatlačte, aby byl dotyk kapesníčku s pokožkou co nejblíže a pomocí našich ukazatelů najděte druh své pleti:Druh pleti č.1: Citlivá pokožka-Pokud na kapesníčku nejsou žádné stopy po oleji, máte s největší pravděpodobností citlivou pleť. Tento typ je opravdovou výzvou, protože sama víte, že vás občas trápí její napínání, suchost a červená místečka. Svědění, napínání a zanícení mohou vést k jejímu poškození, což není zrovna nejpříjemnější.Jak o ni pečovat: Vyhněte se peelingům s obsahem pískových nebo hruškových zrníček, protože tyto hrubé částečky mohou způsobit zbytečná zarudnutí. Místo toho dejte přednost pleťovým gelům s vysokým obsahem peroxidu benzoylu, AHA (alfa-hydroxy-acid) a BHA (beta-hydroxy-acid). Bohužel může být tvrdým oříškem najít takovouto ošetřující kosmetiku, protože drogerie se hemží klasickými peeling s velkými čisticími zrníčky.Druh pleti č.2: Normální pleťKapesníček by na vaši pleti neměl zanechat žádný kožní maz. Vaše pleť je kyprá a elastická. Máte štěstí, víte to? Tento typ pokožky je tou nejideálnější a je velmi snadné se o ni starat, protože vám správně funguje cirkulace krve. Někdy skoro není třeba se o ni extrémně starat, ale věřte, že každá pleť si zaslouží vyživující péči!Jak o ni pečovat: To nejlepší, co pro ni můžete udělat ji čistit každý den, nejlépe ráno a večer. Jemný čisticí gel nebo pěna vám zaručí rovnováhu pokožky a její stálou pružnost. Pokud chcete, můžete používat i toner a samozřejmě nezapomeňte na každodenní používání hydratačního krému.Druh pleti č.3: Mastná pleťJe-li váš kapesníček potřísněn kožním mazem, s největší pravděpodobností trpíte mastnou pletí. Tzv. T-zóny jako je nos, čelo, tváře a brada se vám často lesknou. Tato mastnota trápí mnoho dívek, protože způsobuje nerovnost povrchu pleti, její lesknutí a často nepříjemné akné, kterého se těžko zbavuje.Jak o ni pečovat: Abyste ji udržela pružnou a v pozdějším věku i bez vrásek, používejte čistící kosmetiku určenou pro mastnou pleť. S hledáním takovýchto přípravků nebudete mít sebemenší problém, protože jich v drogeriích najdete opravdu mnoho. Jednou až dvakrát týdně dopřejte své pokožce peeling, který ji odmastí a zbaví ji odumřelých buněk. Největší chybu, kterou byste mohla udělat je umýt si obličej klasickým mýdlem na ruce!Druh pleti č.4: Kombinovaná (smíšená) pleťPokud má ubrousek flíčky jen na oblasti nosu a čela, pak máte kombinovaný druh pleti. Patříte mezi skupinu žen vlastnící pleť , která se nachází mezi suchou a mastnou. Každá oblast vaší pleti totiž vyžaduje jiný druh péče.Jak o ni pečovat: Suchá místa bývají obvykle tváře a oblasti očí, která do vašich 30 let nepotřebují nijak zvláštní pozornost. Zato však mastná místa vašeho obličeje vyžadují každodenní čištění a jednou týdně budete muset provést peeling (použijte kosmetiku určenou pro mastnou pleť).Druh pleti č.5: Suchá pleťDívky trpící suchou pletí budou mít úplně suchý kapesníček. Jejich kůže bývá suchá, napnutá a „vločkovitá“. Vysušená pokožka je velmi problematická, protože v pozdějším věku je náchylnější ke vzniku vrásek v porovnání s mastnou a kombinovanou pletí.Jak o ni pečovat: Abyste zabránila předčasnému vzniku vrásek, je třeba zahrnout do rutinní péče velké množství hydratačního krému, který obsahuje hypoalergenní složky. Použijte vlažnou vodu pro osvěžení a umytí pleti, nikdy ne teplou, protože by mohla kůži zbytečně podráždit. Hlavně v zimě byste své pokožce měla obstarat kvalitní hydratační krémy, které ji ochrání před popraskáním a krutým mrazem.Sekce č.2: Tipy pro líčeníLíčení dělá ženy starší, sofistikované a samozřejmě i trendy. Díky němu můžeme zakrýt pupínky, jizvy a zarudlinky na obličeji.První důležitá věc je make-up, ale mnoho dívek používá jeho špatný odstín. Hon za správným make-upem bývá velmi těžké, protože na trhu najdete mnoho kosmetických značek, hodně textur a velké množství odstínů. V úvahu musíme vzít i to, kolik jste ochotná investovat!Zkrášlovátka jako jsou make-upy, korektory, bronzery, tvářenky, oční stíny, oční linky, řasenky, lesky na rty a rtěnky jsou na trhu velice rozšířená a každá kosmetická značka vám nabízí jiný sortiment.Tip č.1: Jak si vybrat správný make-upMůžete je najít hnedka v několika konzistencích: tekutý, pěnový, krémový a práškový (v pudru). Tekuté sice padnou každé pleti, ale ne vždy jsou tou nejlepší volbou. Při výběru make-upu berte v potaz typ své pleti, protože špatná konzistence může z vašeho líčení udělat nepřirozenou masku. Následujte našeho rádce, jak si koupit správný make-up:Pro suchou pleť: Máte.li tento druh pleti, je velmi příhodné používat make-up v  tyčince nebo matující tekutý. Tyto druhy make-upu mají krémovou texturu, takže vaši pleť krásně hydratizují.Pro mastnou pleť: Tekutý nebo pudrovitý make-up s nápisem matující jsou to nejlepší pro vaši pokožku. Minerální make-upy vám také skvěle sednou, protože obsažené složky absorbují přebytečný olej a vaše pleť bude nádherně hladká. Tyto typy zároveň používané s korektorem báječně zakryjí akné a tmavé kruhy pod očima. Trápí-li vás akné, použijte make-up obsahující salicylic acid, který vám pomůže v boji proti protivným pupínkům!Pro smíšenou pleť: Krémová, pěnová nebo prášková textura make-upu je to nejlepší, co můžete pro vaši pleť udělat. Jejich hydratační a krycí vlastnosti si určitě brzo oblíbíte. Navíc, tyto druh jsou snazší pro aplikaci než make-upy v tyčince nebo klasické tekuté.Pro citlivou pleť: Trápí-li vás různé druhy ekzémů, určitě máte současně problémy s akné. Je nutné brát v potaz, že je vaše pokožka napnutá, rudá a podrážděná, je velmi vhodné použít zbarvený hydratační krém (nebo-li 2 v 1-krém a make-up v jednom). Tento speciálně zbarvený krém vytvoří na vaší pokožce tenkou hydratační vrstvu, kterou určitě oceníte. Dalším tipem je minerální make-up, u kterého se ale může stát, že vaši pleť mírně vysuší. V tomto případě použijte toner ve spreji, abyste svou kůži dostatečně ochránila.Pro normální pleť: Pleť která netrpí žádným akné a vysoušení si může dovolit všechny make-upové konzistence.Tip č.2: Jaký odstín je pro mě ten pravý?Až budete v drogeriích bloumat nad odstíny, je třeba si vše řádně otestovat. Měla byste mít na paměti, že pokožka na zadní straně vaší ruky má nejpodobnější barvu k barvě vašeho obličeje, takže make-up testujte na rukou, nikoliv na svých tvářích! Zabráníte tím vzniku zánětů, protože testery používá mnoho žen. Pouze přirozené denní světlo vám ukáže pravou „barvu“ make-upu, což může být při umělém osvětlení v drogeriích často tvrdým oříškem. Samozřejmě je nutné, aby byly vaše ruce čisté, a abyste později nemísila různé odstíny make-upu dohromady!Pro světlou pleť: Máte-li viditelné žilky a jste v obličeji bledá, je dobré si koupit make-up v narůžovělém nebo béžovém odstínu.Pro olivovou pleť: Make-upy v béžových, zelených nebo žlutých odstínech se budou skvěle vyjímat na olivové a asijské pleti. Vyhněte se make-upům a pudrům v broskvových nebo růžových odstínech, vypadala byste nezdravě a nepřirozeně.Pro střední odstín pleti: Neutrální, béžové nebo zlaté odstíny dobře podtrhnou latinsko-americký nebo střední typ pleti. Pokud používáte pudr, rozhodně by měl být v neutrálních tónech.Pro tmavou pleť: Banánový nebo mango odstín make-upu a pudru rozjasní váš typ pokožky. Vyplatí se zmínit, že studené barvy mohou snědší pleť dělat popelavou, takže je třeba se vyhnout těmto odstínům make-upů a pudrů. Nezapomeňte na to, že můžete použít dva rozdílné odstíny make-upů, pokud máte rozdílný odstín pleti.Tip č.3: KorektorMáte-li problémy s tmavými kruhy pod očima, je třeba nanést korektor před aplikací make-upu. Jestli máte akné, pak by měl být korektor nanesen až po make-upuSice existují speciální štětečky pro korektory, ale nemusí být nutnou součástí vaší kosmetické taštičky. Jednoduše použijte prsty nebo vatové tyčinky a naneste korektor přesně na pupínek, nikoliv na celé oblasti obličeje!Je dobré vědět, že vám některé kosmetické firmy nabízejí korektory s léčivými složkami proti akné. Také se často vyplatí koupit si krycí make-up, který vás ušetří používání korektoru.Tip č.4: ObočíKaždá žena byla Matkou přírodou obdařen obočím, ale ne všechny se o ně umějí postarat. Je příhodné je ve zdravé míře vytrhávat, aby dostaly krásného tvaru. To nejhorší, co jim můžete udělat je jejich přílišné vytrhávání. Nejlépe uděláte, když si pořídíte sadu pro vytrhávání obočí obsahující návod, jak ho správně vytrhat, pinzetu, speciální pudr a kartáček na obočí.Bohužel ne každá žena si takový set může dovolit, proto jsme pro vás nachystali užitečné tipy, jak udržet své obočí v dobré formě.Základní údržba vašeho obočí:Při jeho vytrhávání byste měla pinzetu umístit co nejblíže ke kořínku a zatáhnout ve směru růstu. Máte-li řídké obočí, použijte speciální pudr na obočí a vyplňte prázdná místa.Pokud tento pudr nevlastníte, místo něj naneste oční stín, který má nejpodobnější barvu vašemu obočí.Použijte speciální kartáček na obočí a trochu ho učesejte. Pokud kartáček nemáte, postačí vám starý kartáček na zuby nebo ten malý mezizubní. Tužkou na obočí vyplňte viditelné mezírky malými čárkami. Začněte ve vnitřní straně a postupně se propracujte až ke konci. Opět použijte kartáček a obočí přečesejte. Malým množstvím speciálního gelu na obočí své obočí sčešte.Pokud jste si obočí ještě nikdy nevytrhávala, očekávejte, že na vytrhaných místech budete mít rudé skvrnky. Je dobré si obočí vytrhat večer před spaním a poté pokožku v oblasti očí uklidnit kosmetickými tampónky namočenými ve studené vodě.Najděte tvar svého obočí:Vezměte si rovný předmět (například tužku) a držte ji vertikálně podél strany vašeho nosu. Takto zjistíte, kde přesně by mělo vaše obočí začínat.Opět za použití rovného předmětu pokračujte v určování. Tentokrát předmět posuňte ke do středu vašich víček. Tímto naleznete, kde by měl být váš obočnicový oblouk správně umístěn.Abyste našla zakončení obočí, držte dolní část předmětu u nozder a horní část posuňte ke vnějšímu koutku oka (předmět by měl být našikmo). Tam, kam předmět nahoře směřuje je přesně místo, kde by mělo baše obočí končit.Jsou-li vaše oči blízko u sebe, je dobré, když bude vaše obočí začít o něco dále nad vnitřními koutky oka. Vaše obočnicové oblouky budou lépe vypadat, když budou umístěny o trochu dále (směrem ven) od středu vašeho oka. Vaše obočí bude vypadat nejestetičtěji, když bude končit o něco dále od vnějších koutků oka.Pokud máte oči dál od sebe, je dobré, aby vaše obočí začalo přesně nad vnitřními koutky oka. Oblouky umístěny přesně nad prostředkem oka vyvolají dobrý ohlas. Samozřejmě bude obočí vypadat lépe když skončí přesně nad vnějším koutkem vašeho oka.Sekce č.3: Nehty na rukou a na nohouMožná je to zvláštní, když lidé odsuzují druhé kvůli jejich rukám, ale pamatujte, že ruce upravené nehty jsou ukazatelem vašeho životního stylu a péče o sebe samu. No jen si představte první setkání s někým, kdo by měl okousané nehty s polovičně sloupnutým lakem. Estetické a zdravé to rozhodně není! Abyste na někoho udělala dojem, je třeba své nehty udržovat čisté a upravené.Nikdy si nekousejte nehty! Je to nehygienické a narušíte tím tvar a stukturu nehtu. Pokud si nemůžete pomoct, pořiďte si speciální průhledný lak na nehty proti okusování nehtů. Jeho nepříjemně hořká chuť vás při okusování 100% odradí!Používejte skleněný pilník, abyste udržela pěkný tvar nehtů. Pilujte je pravidelnými pohyby, abyste zabránila třepení a lámání.Každý týden nezapomeňte odstranit nehtovou kůžičku. Nejlépe ji odstraňte po teplé koupeli a vmasírujte růžový olej do nehtového lůžka. Pomocí speciálních dřevěných tyčinek zatlačte kůžičku směrem dovnitř.Délku svých nehtů udržujte podle povolání. Pracujete-li s počítačem, určitě není vhodné je mít dlouhé. Speciálními stříhajícími kleštičkami na nehty je pravidelně zkracujte. Stříhejte je po malých sekcích, abyste zabránila třepení a lámání.Sekce č.4: VlasyNení každý den požehnání a je třeba, aby měla každá žena své záchranné účesy. Pokud své kadeře nestíháte fénovat, žehlit nebo kulmovat, vytvořte si stylový drdol. Nepotrvá to ani 5 minut, a navíc ušetříte vlasů zbytečného poškozování horkem.Abyste vytvořila nezvyklý culík, povolejte i na pomoc kulmu nebo žehličku. Všechny vlasy až na jeden pramínek natočte a upevněte gumičkou. Zbylým pramínkem omotejte oblast gumičky a pinetkou vše upevněte.Dodejte svým vlasům vůni svým oblíbeným tělovým sprejem. Nastříkejte ho na hřeben, kterým následně vlasy učešte.

Pokračovat na článek


Barva nebo melír?

Máte už dost nudné a šedé barvy Vašich vlasů, i když o „pravých“ šedinách ještě nemůže být řeč? Chcete změnu, ale bojíte si, že si poničíte vlasy či budete muset každých 14 dnů navštěvovat kadeřnici? Poradíme Vám, jaký typ barvení vlasů je pro vás nejlepší. Pokud pomineme různé experimenty, na které se coby „začátečnice“ ještě necítíme, existují dva základní typy barvení vlasů - klasická barva a melír.1. Klasická barvaPokud jste úplné začátečnice a nejste si přesně jistá, jaký barevný odstín Vám bude slušet nejvíce, zkuste napoprvé použít vymývatelný přeliv - prodávají se různé typy, některé vydrží 24 umytí vlasů, jiné 12 ap., záleží jen na Vás, na co si napoprvé troufnete. Pokud si zvolíte světlejší odstín, se kterým nebudete spokojena, můžete jej zakrátko bez problémů překrýt odstínem tmavším. Až se ujistíte v přesném odstínu barvy, použijte místo přelivu klasickou barvu, která na vlasech vydrží trvale. Musíte však samozřejmě počítat s tím, že vlasy rostou průměrně o 1 cm měsíčně, pokud tedy nechcete, aby se Vám u kořenů vlasů tvořily nevzhledné odrůstající cípy, je třeba vlasy dobarvovat minimálně jednou za dva měsíce. Toto platí zejména, pokud máte vlasy tmavší než je použitá barva. Barvení je snazší než melír, prakticky na něm nemůžete nic zkazit, neb všichni výrobci přikládají k tubám podrobný návod použití, změnu tedy můžete provést i sama v pohodlí domova. Jestliže si nejste jistá, nebojte se svěřit barvení vlasů kadeřnici, která Vám též může pomoci s výběrem odstínu vzhledem k Vašemu typu.2. MelírMelír je určen jak pro ty, které nechtějí nijak radikálně změnit barvu vlasů, ale chtějí jí dodat šmrnc, i pro ty, které se rozhodly pro radikální změnu (např. střídavé modré a červené proužky v blond vlasech ap.). Kouzlo melíru spočívá v tom, že jednolitou barvu buď trochu prosvětlí, nebo ztmaví, a vytvoří tak zajímavý kontrast - od nenápadného a jemného až po výrazný a křiklavý, záleží jen na tom, na co se cítíte. V počátcích melírů byly nejoblíbenější jasné pruhy, které v dnešní době spíše vytlačily méně nápadnější. Je samozřejmě na Vás, zda melír coby úpravu vlasů zvolíte, ale odborníci jej příliš nedoporučují pro zdravé a dosud nebarvené vlasy, neb chemické odbarvování vlasy ničí, podporuje jejich lámání a vypadávání. Melír se také nehodí pro dlouhé nebo kudrnaté vlasy, na kterých se ztrácí, ideálně se hodí pro krátké, dříve již barvené vlasy, kterým chcete dodat nový rozměr. Po v minulosti bezkonkurenčně vítězících blond melírech se v současnosti barevné fantazii meze nekladou, nyní „letí“ zejména fialová, což koresponduje i s módní barvou oblečení. Pro melírování zvolte osvědčenou kadeřnici, domácí melír se sice může též zdařit, nicméně pro začátečníky se rozhodně experimentování nehodí. 

Pokračovat na článek


Botulotoxin

Aby vás už netrápily vrásky!Chuť do života a nárůst sebevědomí. I takové pocity se objevují u pacientů, které si nechají odstranit po letech nepříjemných pohledů do zrcadla vrásky. Stačí jen pár minut na lékařském křesle a po unavené kůži není ani stopa.Botulotoxin vyrovná kůžiOsvědčená a rychle účinná je látka zvaná botulotoxin. V místě, kam je aplikována, uvolňuje křeče svalů a blokuje přenos nervového impulzu na motorické ploténce svalu. V počátcích se botulotoxin léčebně využíval u nemocí s hyperaktivitou svalů, pak k léčbě strabismu, třesu a křečí. Dnes pomáhá vyhladit hluboké vrásky na čele a v horní části obličeje. Botulotoxin oslabuje svalový tonus a povrch kůže se tak vyrovnává. „Před zákrokem jsem se cítila stará a nepřitažlivá. Mám hluboké vrásky na čele od třiceti a mrzelo mě, že mi lidé hádají o několik let víc. Rozhodla jsem pro zákrok a dnes jsem velmi spokojená,“ říká Helena Karasová z Prahy.Zákrok bez testů a přípravPřed zákrokem mívá řada pacientů obavy, že půjde o bolestivou záležitost. Postup při používání této metody je ale velmi jednoduchý a není proto důvod k obavám. Lékař aplikuje botulotoxin několika jemnými vpichy do problémové partie obličeje. Může také použít znecitlivující krém, ale tato metoda je velmi šetrná. Lokální anestézie proto ani není nutná.V místě vpichu se přeruší nervosvalové spojení, čímž se zabrání mimickému svalu v smršťování - hlavní důvod vzniku mimických vrásek. Pacient při aplikaci sedí, aby se omezilo riziko vniknutí botulotoxinu do vedlejších partií. Injekce může vyvolat mírné krvácení, někdy i hematom, proto se po vytažení jehly místo lehce stlačí. V místě vpichu se může objevit mírná bolestivost a zarudnutí. Zákrok se provádí ambulantně, je časově nenáročný, nevyžaduje žádné testy či předchozí přípravu.léčba využívající botulotoxin dokáže vyhladit dynamické vrásky tvář je po zákroku mladistvější a svěžejší pacient se nemusí bát jizev po zákroku není nutná rekonvalescence Výsledek už za tři dnyÚčinek botulotoxinu nastupuje dva až tři dny po aplikaci, plné doléčení může pacient očekávat do sedmi dnů. Po první aplikaci přetrvává efekt zpravidla tři až šest měsíců, proto je vhodné ji zopakovat. Doporučujeme zákrok opakovat asi 2 – 3krát do roka pro zlepšení efektu a prodloužení účinku. Botulotoxin je stejně účinný u žen i u mužů.Botulotoxin i na kuřácké vráskyPtáte se, kde všude vám botulotoxin pomůže? Odstranit se s jeho pomocí dají vodorovné vrásky na čele, hluboké vrásky při kořeni nosu (mezi obočím), vějířky vrásek při zevních očních koutcích, drobné vrásky kolem úst, kuřácké vrásky, vrásky na bradě, na krku a drobné asymetrie obličeje.Zákrok pouze od odborníka!U speciálních korektivních metod, kam aplikace botulotoxinu patří, je nezbytná přítomnost odborného lékaře (vyškolený specialista), který vám nejlépe poradí a eventuelně aplikuje kvalitní přípravek. Na naší klinice aplikujeme přípravek BOTOX. Jedná se o vysoce čistou formu botulotoxinu typu A, která je jedna z nejsilnějších a nejúčinnějších.

Pokračovat na článek


Masky na obličej

Pleť pod maskouVyužij účinek domácích pleťových masek, které sice nedokážou zázraky, ale hodně pomohou. Osvěží pleť a zlepší její vzhled. Nejde přitom o žádný vynález moderní doby - masky se používaly už ve 3. tisíciletí př.n.l., a to z různých přírodních materiálů. Nejdříve si ujasni, jaký máš typ pleti, protože každá pokožka vyžaduje něco jiného. Na normální pleť jsou ideální osvěžující masky, které udrží tonizaci pleti a zachovávají správnou hydrataci. Suchá pleť chce především hydratační, prokrvující a zvláčňující masky. Mastná pleť ocení adstringentní (stahující póry) a problematická zase protizánětlivé účinky.Co s maskouMasku nanášej pouze na vyčištěný obličej, jemně ji rozetři po obličeji (vynechej citlivé oční oblasti), na krk i dekolt (na ten se často zapomíná a přitom je hodně vidět!). Doba působení záleží na doporučení výrobce masek, pokud použiješ přírodní materiály, nech je působit 15 - 20 minut. Poté masku smyj vlažnou vodou, bylinným odvarem či tonikem. Zatímco maska působí, pohodlně se ulož a příjemně si odpočiň. Abys zvýšila účinek relaxování, přikryj oči vatou navlhčenou v borové vodě či odvaru ze světlíku lékařského. Návrat k příroděPleťových masek je v obchodech celá řada a na každé z nich je uvedeno, kterému typu pleti udělá dobře. Pokud dáváš přednost přírodním materiálům, nabízíme ti několik tipů, jak si masku vyrobit doma. Připrav si vždy jen takové množství, které hned spotřebuješ, a neschovávej si masku do zásoby. Pro jistotu si také ověř na malém kousku kůže (třeba na citlivé vnitřní straně předloktí), zda nejsi na některou složku alergická. A raději si masku nedávej těsně předtím, než půjdeš na rande či pracovní schůzku. Kůže totiž někdy trochu zarudne, a to by ti moc neslušelo.Osvěžující okurková maska (na všechny typy pleti)Okurku nastrouhej na jemném struhadle a pokryj celý obličej a krk. Do okurky můžeš přidat trochu jogurtu (ocení hlavně mastná pokožka) nebo zakysané smetany (pro suchou a normální pleť).Tvarohová maska (na všechny typy pleti kromě mastné a problematické)Smíchej lžíci tvarohu, lžíci mléka a přidej pár kapek citrónové šťávy.Jogurtová maska (na všechny typy pleti)Pečlivě promíchej bílý jogurt (pravidlem je, čím mastnější pleť, tím méně tučný jogurt) a nanes ho na obličej. Obměnou může být jogurt s citrónovou či rajčatovou šťávou, stačí ovšem jen lžička.Bílková maska (na všechny typy pleti kromě suché)Bílek ušlehej do tuha, promíchej s troškou citrónové šťávy a případně olivového oleje (ten vynechej u mastné a problematické pleti).Jablečno-tvarohová maska (na všechny typy pleti kromě mastné a problematické)Jablko nastrouhej najemno, promíchej s trochou tvarohu a citrónové šťávy.

Pokračovat na článek


Maskovaná krása

Masky nejsou jen takovou třešinkou na dortu, jak by si možná někdo myslel. Jsme na tom totiž bohužel hůře než naše babičky. Jim možná stačil jeden krém na celý den (a možná ani to ne) a měly tvářičky jako růžičky. Nás ohrožuje smog, stres, prach, ozónová díra a kdo ví co ještě. Složení krémů už naštěstí pokročilo natolik, že mnohé nedostatky naší civilizace zvládnou celkem snadno, někdy však nastanou chvíle, kdy ani sebelepší krém nestačí. A tady musí zasáhnout maska. Jaká? Přece na míru šitá vaší pleti. Mastná pleť trpí akné, rozšířenými póry a leskne se. To vše proto, že kůže tvoří nadbytek séba. Mastná pleť proto vyžaduje čistící a stahující masky, které se nanášejí na celý obličej. Mohou se však také použít na krk či záda, pokud to pleť vyžaduje. Maska pro mastnou pleť je většinou jílového typu, což znamená, že ztvrdne a tím účinně stahuje póry. Abyste nenarušila její účinek, je lépe, když po jejím nanesení zůstanete v klidu a nebudete příliš pohybovat ústy. Mastné pleti prospějí i masky slupující, které jsou gelovitého charakteru a po uschnutí je lehce sloupnete. Od jejich používání se však již odstupuje. Někdy jsou příliš agresivní.Suchá a citlivá pleť potřebuje vyživit. Chybí jí totiž lipidy (tuky). Máte-li suchou pleť (většinou se vyskytuje u žen nad třicet let, souvisí totiž se stárnutím), používejte vyživující masky. Dehydrovaná pleť trpí žízní. Chybí jí voda. Dehydrovaná pleť se projevuje zejména šupinatěním pokožky. Tento typ pleti má v dnešní době většina žen, a to ať už mají pleť mastnou, suchou nebo smíšenou. Hydratační masku by proto měla mít doma každá žena. Vyzkoušejte například Masque Thermal Rehydratante od Vichy nebo Water Mask od Heleny Rubinstein.Smíšená pleť je mastná v tzv. T - zóně (brada, nos, tváře, čelo) a sušší na krajích obličeje. Potřebuje proto kombinaci obou typů masek: stahující masku pro mastnou pleť, kterou nanesete na T - zónu, a masku hydratační či vyživující pro zbytek obličeje. Pro smíšenou i mastnou jsou vhodné třeba Masque Normalisant od Clarins, čistící pleťová maska Nivea nebo pro náročnější Masque Nettoyant Clarifiant od Christiana Diora.

Pokračovat na článek


Krásné a zdravé vlasy v zimě

Podobně, jako hydratujete a vyživujete svojí pokožku, myslete i na svoje vlasy. Vlasy jsou korunou krásy a také proto je důležité o ně pečovat. Vždyť jsou to právě ony, které nám dotvářejí a zvýrazňují obličej.Krása vlasů závisí na jejich zdravíPokud jste se o vaše vlasy přes léto moc nestarali, je dobré sáhnout po nějakém přípravku s obnovující péčí.•Proteiny, které takovéto přípravky obsahují, vlasovou strukturu hloubkově regenerují.•Vlasy tak získají zpět svůj lesk, hebkost a budou plné života.Na trhu si můžete zakoupit různé šampony, kondicionéry, kúry, ale třeba také i noční sérum, které se o vaše vlasy postará během spánku.Vlasová kosmetika je jedním ze způsobů, jak si udržet zdravé vlasy. Pokud jsou vaše vlasy ale příliš zničeny, obraťte se na kadeřnický salon. Tady si rovnou můžete nechat zkrátit konečky vlasů. Zkrácením se odstraní roztřepené konečky a vlasy naberou další potřebnou sílu.Řeknete ANO vlasové kosmeticePokud máte jemné, nepoddajné vlasy a venku není ideální počasí, je na místě otázka, jak si udržet hezký účes až do práce.Použijte kvalitní vlasovou kosmetiku v podobě laků nebo tužidel se speciální technologií proti vlhku. Nemusíte se pak obávat slepených vlasů, či splasklého účesu. Vlasy vám hezky udrží tvar a budou vypadat přirozeně.Jak šampon používat?Při mytí vlasů zásadně používáme šampon, který vybíráme podle typu vlasů. Můžete si vybrat i více druhů a střídat je. Na podzim je ale vhodné používat šampon např. s obsahem jojobového oleje, který vlasy hydratuje a chrání před nepříznivými vlivy prostředí.•Nebraňte se deštníkům, nebo i různým čepicím, šátkům či kloboučkům.•Pokud toužíte po lesku a zdravě vypadajících vlasech, zkuste třeba nové barvy na vlasy.Kde nakupovat přípravky na vlasy?Pokud nestíháte zajít do nejbližší drogerie či lékárny, vsaďte na pohodlí domova a objednejte si kosmetiku přes internet. Internetová lékárna mnohdy nabízí nejenom větší sortiment, ale i výhodnější ceny.

Pokračovat na článek


Permanentní make-up

Po nanesení permanentního make upu se na rty namaže speciální krém pro odstranění otoku, červenání a jiných příznaků, které jsou nevyhnutelné po jakémkoliv úrazu. Krém se nechá působit 10-15 minut, je to dostačující doba, aby se jeho potřebná část vstřebala, poté se na rty se přiloží savý ubrousek a nanese se ochranný prostředek, balzám nebo olej. Jak již bylo řečeno, první dva až tři dny rty vypadají jako by byly výrazně namalované, poté stroupky začnou odpadat. Je to nejméně příjemný moment, kvůli nerovnoměrnému odpadávání barva permanentního make upu stává nesourodou. Poté, když stroupky odpadnou úplně, to trvá zpravidla 4-5, někdy 7 dnů, zůstane bledý odpadávající film, t.zv. druhotné stroupky. Kvůli jejích bělavým šupinkám barva vypadá bledě, a klient je vystrašený, že z permanentního make upu nic nezbylo. Ve skutečnosti to není pravda. Barva bude taková, jakou jste si vybrali. Je třeba jen počkat, až půjdou dolů druhotné stroupky (to trvá 10-14 dnů po nanesení make upu) a pokračovat v používání změkčujících prostředků. VýsledekTakže za měsíc po nanesení permanentního make upu je možné ohodnotit výsledek. Co se považuje za chybu odborníka, který provádí proceduru permanentního make upu? Asymetrická forma rtů, nestejnoměrně nanesená barva, kontura je skvrnovitá, barva neodpovídá té, kterou jste si vybrali a která bude uvedena ve smlouvě (nesprávně zvolená barva obvykle se blíží k modré a fialové). Nebo, což je úplně špatně, jizvy na konturách rtů. Nepodařený odstín nebo formu rtů je možné opravit, jizvy se léčí s velikým úsilím, kupříkladu, pomocí lazerového broušení. Nicméně reklamace nejsou občas opodstatněné. Řekněme, že klientka změnila rozhodnutí, nejdříve objednala jeden odstín, ale teď, po nanesení permanentního make upu sní o rtech karamelové barvy. V tomto případě nebude reklamace vyřízena ve prospěch zákazníka. Počet a lhůty provedení korekčních procedur se určují předem. Tyto procedury se musí provádět během jednoho nebo dvou měsíců po nanesení permanentního make upu, někdy je možné prodloužení lhůty na tři měsíce. Permanentní make up obočíBarva se vybírá tak, aby obočí po nanesení permanentního make upu vypadaly maximálně přirozeně. Pro rusovlásky z Ruska je zpravidla optimální odstín šedohnědý, hnědovláskám sluší čokoládová barva, jak tmavší tak i světlejší. Blondýnám a zrzkám sluší teplé zrzavé a hnědé barvy. V tomto případě je nutno vzít v úvahu, že časem barva s přidáním zrzavé může časem přijmout lehký růžový odstín, takže za rok až rok a půl bude třeba obočí přibarvit. V permanentním make upu se nikdy nepoužívá černá barva. Černá se přemění na černou s modráním z důvodu refrakci pod pokožkou a make up v tomto případě vypadá jako hrubé tetování. Existuje speciální odstín: složitá kombinace šedé, hnědé a olivové, který se zdá jako černý a nevyvolává modrání. Při výběru barvy je určitě nutné si uvědomit, že odstín bude trochu jiný, než ihned po nanesení. Aby vypadal takovým, jak to chce klient, je nutné vybrat barvu o půltónu tmavší, protože obnovující epiderm zakryje kolem 20 % barvy, tón bude světlejší. Forma. Přirozený vzor obočí nevždy nejlépe odpovídá typu obličeje, takže správný výběr formy, který potrhuje přednosti zevnějšku klienta je ukazatel mistrovství odborníka. Přitom nejčastěji se zvedají konce obočí a obličej vypadá mladší a otevřenější. Co se týče módy, je lepší k tomu přistupovat opatrně. Zaprvé tenké obočí nebo naopak široké obočí možná skutečně jsou módní v této sezóně, ale nesluší všem. Zadruhé móda se mění a permanentní make up Vám zůstane ještě nadlouho. Nakonec forma je vybrána a nanesena na obličej kosmetickou tužkou. Je záhodno, aby barva tužky maximálně odpovídala barvě permanentního make upu, a klient si lépe představí, jak to všechno bude vypadat. Když odborník pracuje s obočím, tak se snaží nejlépe si zapamatovat vybranou formu, protože později, během samotné procedury, již se kontura nedělá, protože technika permanentního make upu nepřepokládá nanesení přesné linie, a roztírání pomocí přístroje. Přesná linie v obočí vypadá nepřirozeně, a hlavní podmínkou kvalitního permanentního make upu je přirozenost. Symetrie. Obočí je vždy asymetrické, a úkol odborníka je udělat zrakově maximálně symetrické, tak aby se každému, kdo se podívá na klientku, zdálo, že obočí má ideálně rovné. Doopravdy může být jedno obočí o milimetr níž nebo výš než to druhé. Obočí je nemožné namalovat podle šablony, jestli se to udělá, obličej se bude zdát zešikmený, ideální symetrie neexistuje. Po nanesení permanentního make upu na obočíPo nanesení permanentního make upu obočí prakticky neotéká a nečervená. Nejdříve se bude zdát obočí výrazné, potom stroupky budou odpadávat a nakonec zůstanou druhotné stroupky, které budou postupně mizet ještě během týdne. Druhotné stroupky skryjí barvu a v tuto dobu se klient začíná znepokojovat, že obočí vypadá příliš bledě. Odborník o tom musí varovat klienta a sdělit, že výsledek permanentního make upu obočí je možné ocenit až za dva týdny. Korekce jestli je nutná se bude provádět nejdříve za měsíc. Permanentní make up vydrží kolem dvou let, ale v případě, že práce je vykonána špatně a hrubě, i déle. Ale sotva se najde klient, který, když si vybírá mezi efektem trvalostí, by si vybral to druhé. Možné chyby odborníka. Chyby odborníka jsou: absence zrakové symetrie, křivá forma obočí. V tomto případě se forma opravuje pomocí tělové barvy, jí se překryjí ty úsek, které je nutné skrýt. Nicméně klient musí být připraven nato, že pokožka v tomto místě bude vypadat jako by byla namazaná tónovacím krémem. Za chybu se počítá i minutí s odstínem, když je barva tmavší nebo světlejší než se plánovalo. Přitom jestli ztmavit barvu je možné vždycky, zesvětlit jí je problematické. Největší a nejrozšířenější chyba – permanentní make up, který je udelán černou barvou. Obočí, které má modrý odstín, se dlouho opravují během několika procedur. Během těchto procedur se černá barva překrývá s tímto účelem speciálně rozpracovanými barvami, které pohlcují modrou barvu. Aby jste se pojistili od těchto nepříjemností, důkladně si vybírejte studio a odborníka, u kterého si to necháte udělat. Permanentní make up očíBarva. Oblast očí – je jediné místo, kde se používá černá barva při nanesení permanentního make upu. Pokožka víček je velice tenká, barva se zde zrakově láme méně, než na rtech a černá barva nemá modrý odstín, kdy se to stává při provedení permanentního make upu obočí. Při provedení permanentního make upu očí zvlášť při malování linek široce se používají kontrastní odstíny: černý, tmavě hnědý, tmavě fialový, tmavě zelený, šeříkový, což dává prostor pro fantazii klienta a odborníka. Horní víčko. Kraj nad řasami. V permanentním make upu existuje rozdělení na horní a spodní víčko. Zdůraznění kraje nad řasami horního víčka zvýrazňuje oči, řasy se zdají husté, zornice výraznější. Takový make up vypadá efektně na jakémkoliv obličeji a formě očí. Zdůraznění kraje nad řasami horního víčka se může udělat zvlášť a dále vytvořit linku. V případě, jestli si klient vybral linku, zvýraznit kraj nad řasami je stejně nutné, jestli to neuděláte, mezi linkou a řasami zůstane neobarvený prostor. Jak se provádí tato procedura? Během meziřasového nanesení barvy se předběžný vzor tužkou nenanáší. Jak je známo, řasy na horním víčku jsou rozmístěné v několika řadách (zhruba 3 až 5) a záleží na počtu řad, bude-li linka širší nebo užší. Horní víčko. Linka. Roztírání. Spodní víčko. Spodní víčko ne vždy se dělá, často permanentní make up horního a spodního víčka zrakově sužuje oko. Kromě toho zvýraznění nižšího víčka zrakově může “sklopit” úroveň očí, což je ne vždy požadovaný výsledek. Existuje o ještě jeden důvod: moderní život se všemi stresy a špatnou ekologií pomáhá k tomu, že i mladé ženy mají pleť pod očima brzy zestárlou, objevují se vrásky, a červené žilky. Permanentní make up v tomto případě zvýrazní efekt stárnutí, únavy, kruhů pod očima. V případě, jestli se klient rozhodl zvýraznit nejen horní, ale i spodní víčko, odborník musí toto provést na dvě etapy. První etapou je práce nad horními víčky, za týden, až se všechno zahojí – nad spodními víčky. To se dělá pro to, aby se zmenšil otok očí, který je nejsilnější další ráno po provedení procedury. Na spodním víčku je jen jedna řada řas. Blízko kořenů řas nebo pod řasami se provádí velice tenká zřetelná linka, která tímto zrakově zvětší oči. Můžete použít i roztírání pomocí zředěné barvy jehlou číslo tři nebo pět, udělá se kontura, která vypadá tak, jako by byla namalována kosmetickou tužkou a připomíná lehký stín pod řasami. Barva pro spodní víčko se vybírá maximálně přirozená: šedohnědá, šedá, světlohnědá. Samozřejmě, že tato barva musí ladit k barvám make upu horních víček a obočí. Po provedení permanentního make upu. Ihned po nanesení permanentního make upu pro odstranění zčervenání očí můžete zakapat kapky Visine. Někdy se objeví nepříjemný pocit písku v očích, tento nepříjemný pocit je normální jev, který brzy zmizí. Víčka se hojí velice rychle, během jednoho týdne. Stejně jak při permanentním make upu úst nebo obočí nejdříve odpadájí primární stroupky, poté odpadnou sekundární. Make up zesvětlá o 30 %, než vypadá ihned po nanesení, odstín bude chladným. Chyby odborníka, který provádí nanesení make upu. Jedna z variant špatně vykonané práce – barva, která se rozlezla u vnějšího rohu oka. To se stává, když odborník náhodou trefí jehlou do kapiláru. Ještě jednou zopakujeme, že permanentní make up je natolik složitá procedura, že skutečně malá asymetrie linek nemůže sloužit ukazatelem nekvalitní práce, stejně tak i špatně obarvený kraj nad řasami. Všechny nepřesnosti se odstraní během korekce, kterou odborník provede za měsíc. Rady vizážistyOdborníci si myslí, že permanentní make up je ideálně vhodný nejen pro mladé ženy, ale i pro dámy do 45 let, když přirozené barvy zblednou a stávají se méně zřetelnými. Kromě toho je tato varianta vhodná pro ženy, které nosí brýle. Při krátkozrakosti musíte věnovat více času make upu a provést tenkou linku na horním víčku je to ještě složitější než rozetřít stíny. Ve výsledku jsou ztracené nervy a čas. Make up zpravidla vypadá hrubě, místy nepořádně. Návštěva salónu řeší tuto otázku. Rada těm, kdo nosí brýle: čočky zrakově rozšíří Vaše oči, a proto odmítněte tlustší linku i v případě, že se Vám líbí, jak to vypadá na Vašem obličeji bez brýlí. Objednejte si radši tenkou linku okraje nad řasami, s malým «ocáskem». I když čočky brýlí zmenšují oči, nedoporučuje se podtrhnout horní a spodní víčko tmavou konturou, což zrakově uzavře oko a bude vypadat ještě menší. Informujte odborníka, který Vám bude nanášet permanentní make up o tom, že nosíte brýle! Malé oči žádají tlustší linky, ne vždy černé barvy. K černé barvě je vždy třeba přistupovat opatrně: v jednom případě může opticky zvětšit velikost očí, v druhém případě opticky zmenšit. Paleta barev pro permanentní make up je bohatá, proto si opatrně vybírejte odstín. V případě že máte kulaté oči je důležité, aby se linka nezesilovala přesně nad zornicí, to musí být v zóně ihned po zornici a linka nad ní musí být maximálně tenká a přiblížena k řasám. Nesmí se semknout linky horního a spodního víčka na vnějším rohu oka. Tady je nutné si dobře promyslet barevné přechody linek, řekneme od hnědé k černé. Co když jsou oči velké a vystupujícího tvaru a i tak dominují v obličeji, má-li smysl přitahovat ještě větší pozornost? Hluboce zapadlé oči vždy se nacházejí jako by ve stínu a z toho důvodu se mohou zdát malými a nevýraznými. Zvýrazněte je pomocí zdůraznění kraje nad řasami a důkladným namalováním řasenkou. V případě, že se podaří dostat se k pohyblivému víčku, což je složité právě na hluboce zapadlých očích, prodlužte linku. Jestli to dovolují proporce obličeje a forma obočí, zkuste současně zvednout obočí, obličej se bude zdát otevřenější. Vyberte si pro své oči správnou variantu permanentního make upu a Vaši známí nebudou moci od Vás odtrhnout oči! Kontraindikace k provedení mikropigmentace. Kontraindikace k provedení mikropigmentace je nutné zjistit u svého ošetřujícího lékaře.

Pokračovat na článek


Rozdělení a péče o pleť

Krásná pleť je v podstatě darem přírody, ale i ten, kdo jí byl v dnešní době obdařen musí o ní s pečlivostí dbát a ochraňovat ji před škodlivými vlivy. Protože normální pleť se dnes vyskytuje zřídka, spíše u velmi mladých lidí. Rychle se stává citlivou a podrážděnou. Na vině je především nečisté prostředí, sluneční záření, nedostatek vitamínů, stres, ale i voda z vodovodu, která se jen málo podobá vodě z horských pramenů. Základní typy pleti :     Normální pleť : Normální pleť je hladká, jemná a připomíná broskvičku. Mazové žlázy pracují normálně a nevylučují nadměrné množství mazu. Pružnost je dobrá, póry jsou malé a sotva viditelné. Kůže je vláčná, napnutá bez nápadných vrásek, barva pleti je jemně růžová, případně snědá. Smíšená pletˇ : Tento typ pleti se vyskytuje poměrně často a je kombinací mastné a suché pleti. Většinou čelo, nos a brada vylučují větší množství mazu a objevují se na nich pupínky, černé tečky a vřídky. Naproti tomu je na tvářích pleť spíše sušší a má sklon k šupinatění a tvorbě červených skvrn. Této pleti chybí ve střední části obličeje vláha, kdežto na sušších místech i tuk. Suchá pleť : až zralá pleť Suchá pleť má sníženou schopnost tvorby kožního mazu a potu, takže celkem brzy ztrácí na pružnosti. Tento druh pleti je velmi přecitlivělý a i když je pleť v mládí jemná a hladká, rychle stárne a vytvářejí se vrásky. U této pleti často vznikají na tvářích červené žilky. Patří sem také stárnoucí pleť, kdy se začínají vyskytovat hluboké vrásky. I mladá pleť mezi 20 a 30 rokem může vykazovat známky stárnutí! Pokud máte tento typ pleti, musíte začít s péčí už ve velmi mladém věku.Mastná až aknózní pleť : Mastná pleť nestárne rychle, ale má mnoho nedostatků. Je hrubá, lesklá a má rozšířené póry, ze kterých se dá vytlačit olejovitá látka, vznikající zvýšenou činností mazových žláz. Pro špatné prokrvení bývá bledá až našedlá a celkově působí dojmem ne pěstovanosti.. Tato pleť se snadno zanáší nečistotami a bakteriemi, které způsobují nepříjemné akné a proto musíme mastnou pleť velmi pečlivě ošetřovat. Této pleti chybí vláha neboť tuk odpuzuje vodu a pleť bývá ve spodních vrstvách pokožky dehydrovaná a na přitom povrchu, kde je ústí mazových žláz vypadá mastně. Citlivá pleť : Rozdělení typů pleti do čtyř skupin mnohdy nestačí. Velmi často se k určitému typu přiřazuje navíc skupina citlivá. Tato pleť může být i velmi mastná. Citlivá pleť se pozná podle toho, že rychle reaguje na změnu prostředí, počasí a použítí různých přípravků. O tuto pleť se musím starat velmi pozorně.

Pokračovat na článek


Přírodní léčba akné

Přírodní léčba akné pro všechny, kteří rádi experimentujíAkné je velmi nepříjemným a vážným problémem pleti. Lidé na akné trpí hlavně v pubertálním věku, ale v některých případech příznaky přetrvávají dál a nemizí koncem puberty. V pubertě bohužel většina mladých lidí neposlouchá slova svých rodičů, a svou problematickou pleť zanedbává. Tím sami sobě dost škodí, protože problém se později zhorší a v dospělosti je možné se zbavit akné těžko, v některých případech vůbec ne.Řešením může být přírodní léčba akné. Pro mladé, kteří se cítí trapně kvůli tomu, že by měli navštívit kosmetičku, máme dobrou zprávu. Přírodní léčbu akné je možné aplikovat i doma. Stačí si koupit potřebné a předepsané věci k tomu, a začít s kúrou. Už tak z pojmenování nám je jasné, že jde o kosmetiku, jejíž podstata spočívá v přírodních ingrediencích.Přírodní léčba akné pracuje například s medem, olejem, s okurkami, s citronem, tedy je to výlučně přírodní. Pokud máte nějakého mladého známého, koho trápí akné, a nechce chodit ke kosmetičce, doporučte mu přírodní léčbu. Pokud máte problémy s pletí Vy sami, a ještě nemáte zkušenosti s přírodní léčbou, neváhejte a vyzkoušejte ji co nejdříve!

Pokračovat na článek


Epilace laserem

Jak se zbavit nežádoucího ochlupení? To bývá v poslední době velmi častým steskem nejen žen, ale i mužů, kteří se s tímto problémem obracejí na lékaře ve specializovaných pracovištích. Pro odstraňování chloupků byla vyvinuta nová generace laserů, které pracují na principu selektivní fototermolýzy. Epilační lasery jsou tedy jsou založeny na tom, že intenzivní světelný paprsek se ve vlasové cibulce rostoucího vlasu nebo chloupku přemění na teplo a tím dochází ke zničení vlasové cibulky. Je ovšem nutné vědět, že tímto způsobem se zničí pouze část chloupků, které jsou v růstové fázi (tzv. anagenu). Z tohoto důvodu se musí v určitém časovém intervalu ošetření opakovat, aby se poškodily další chloupky, které se mezitím růstovým cyklem do této fáze opět dostanou. Počet opakování laserového ošetření je individuální, za základ jsou považována 3-4 ošetření, která vedou k výrazné redukci počtu chloupků, v časovém odstupu několika měsíců se pak ještě podle potřeby mohou provádět drobné korekce. V místech odstraněných chloupků již většinou nové nenarostou vůbec a pokud některé chloupky přetrvávají, mají vzhled velmi jemného světlého chmýří. Působením laserového paprsku zpravidla dochází k destrukci vlasové cibulky, ale někdy není zničena zcela a v tom případě je perzistující chloupek miniaturizován. Na léčbu epilačním laserem nejlépe reagují osoby s tmavými chloupky obsahující dostatečné množství pigmentu (melaninu). Ideální pro ošetření je světlá kůže, při opálení je nutná větší opatrnost, ačkoli moderní laserové přístroje dobře tolerují mírný stupeń opálení. Zákrok je minimálně bolestivý, ošetřovaná osoba cítí pouze mírné štípnutí v místě průniku paprsku kůží, léčené lokality bývají před ošetřením ochlazovány. Před zákrokem mají být chloupky oholeny na délku do 1 mm. Přístroj Smart Epil (laser NdYAG 1064 nm), který používáme na našem pracovišti, je určen k redukci ochlupení na kterékoli části těla. Nejčastěji klietni žádají ošetření obličeje (horní ret a bradu) dále podpaží, kůži kolem prsních dvorců, v tříslech. Je možné tuto metodu použít k ošetření předloktí i dolních končetin, muži si často přejí ošetřit i kůži na zádech. Bezprostředně po zákroku se může u citlivých osob objevit reakce v podobě mírného zarudnutí a otoku. Tato reakce v průběhu několika minut (výjimečně hodin) sama odezní. Změny pigmentací ve smyslu zvýšení nebo úbytku pigmentu se u nových typů laserů prakticky neobjevují. Před ošetření laserem i po něm je doporučován dostatečný příjem tekutin. Po ošetření je bezpodmínečně nutná ochrana před slunečním zářením (používání krémů s UV filtry).

Pokračovat na článek


Akné

Akné je nejčastější chorobou mazových žláz, které se nacházejí v největším počtu na obličeji a na zádech, proto i akné postihuje zejména kůži obličeje, zad, horní části přední plochy hrudníku. Akné se vyskytuje u všech ras, u obou pohlaví, začíná se objevovat od ranné puberty a předpokládá se, že postihuje téměř 100 % osob. Mírná akné obvykle trvá 4 - 5 let, ale těžší formy i mnohem déle. Základní příčina akné se dodnes nezná, akné je považována za onemocnění působené mnoha příčinami, a to:poruchou rohovění vlasové cibulky (to se projevuje na kůži vznikem tzv. komeda),zvětšením mazových žláz a zvýšenou produkcí mazu (sám maz je komedogenní, působí zánět po vpichu do kůže, pacienti mají též sníženou hladinu kyseliny linolové),přítomností baktérií (Propionibacterium acnes a P. granulosum, jež produkují volné mastné kyseliny a ty vedou k zánětu) a kvasinky Pityrosporon ovale,mužskými pohlavními hormony (androgeny regulují vývoj mazových žláz a produkci mazu, předpokládá se, že ovlivňují rohovění, aj.). U nemocných s akné mohou být zjišťovány zvýšené hladiny androgenů, dihydroepiandrosteronu, a to zejména u nemocných s těžkou formou akné a u osob trpících endokrinními syndromy, ale u většiny nemocných jsou androgenní hladiny normální. Dále je u akné zvýšená aktivita 5-alfa-reduktázy, jež přeměňuje testosteron v dihydrotestosteron. Hyperandrogenní stav odpovídá klinicky těžké, náhle začínající akné, hirsutismu, poruchám pravidelnosti menstruačního cyklu, pacienti mají hluboký hlas a zvýšené libido, dále i androgenní alopecii, obezitu a jiné poruchy.Klinický obraz akné zahrnuje kožní projevy nezánětlivé a zánětlivé. Nezánětlivými lézemi jsou komedony (otevřené - černé a zavřené - bílé), mezi zánětlivé eflorescence patří papuly, pustuly, noduly. Hluboký zánět se může zhojit jizvou, atrofickou i hypertrofickou až keloidní. Klinický obraz je tak typický, že stanovení diagnózy nevyžaduje obvykle žádné pomocné vyšetření. Nicméně kultivace P. acnes se stanovením citlivosti k antibiotikům může pomoci u těžkých forem akné.V laboratorním vyšetření nacházíme buď normální nebo zvýšené hladiny androgenů. Odběr se má provádět u žen dva týdny před menstruací nebo se před odběrem na jeden měsíc musí vysadit perorální antikoncepce. Léčba aknéLéčba akné je vždy komplexní, inidividuální a je cílena na ovlivnění všech dějů, které se mohou na vzniku akné podílet. Cílem léčby akné je proto úprava rohovění, snížení produkce mazu, snížení počtu baktérií a snížení zánětu.Čištění pleti - doporučuje se pravidelné omývání pleti teplou vodou a antibakteriálními mýdly, mechanický peeling. Místní léčba - deriváty vitaminu A v 0,025% (retinoidy třetí generace - adapalen 0,1% nebo tazaroten 0,1%), benzoyl peroxid 2,5%, 5%, 10%, erytromycin, tetracyklin a klindamycin, kyselina azelainová 20%.Fyzikální léčba - kryoterapie, ultrafialové světlo (např. EXCILITE).Chirurgická léčba - využívá se u těžkých forem akné, kdy se např. ošetřují cysty, hrboly, event. se do kožních projevů vpichují kortikosteroidy.Celková léčba má své místo v léčbě středně těžkých a těžkých forem akné: antibiotika (zejména tetracykliny - doxycyklin, monocyklin, dále makrolidy a trimethoprim) snižují koncentraci volných mastných kyselin, jejich místo v celkové léčbě je vymezeno pro středně těžké formy akné. V léčbě těžkých forem akné je možné kombinovat je s hormonální terapií a lokálním retinoidem.hormonální terapie má ovlivnit produkci mazu. Hormonální terapie je hlavně úspěšná u formy akné závislé na hladině hormonů. Také se hormonální terapie doporučuje u zánětlivých projevů akné lokalizovaných v dolní polovině obličeje.isotretinoin je doporučován v léčbě těžkých forem akné, u akné se sklonem k tvorbě jizev, ale i u mírné formy akné nereagující na běžnou léčbu nebo u pacientů s psychologickou nadstavbou. Isotretionoin je teratogenní, proto součástí terapie je účinná antikoncepce, dále klinické i laboratorní kontroly.Vzhledem k tomu, že všechny léčebné přípravky jsou v ČR dostupné, je třeba zdůraznit včasnost zahájení terapie, aby se předešlo vzniku nevratných kožních změn. Dnes by k tomu tedy teoreticky nemělo vůbec dojít. Akné patří mezi choroby, které významně zhoršují kvalitu života člověka, a to navíc v období dospívání, kdy mladí lidé hledají jak své místo ve společnosti, pracovní uplatnění, ale také budují své partnerské vztahy. Pomoc dermatologa může být velmi důležitá.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Celebrity

Jóga mě učí poslouchat to ticho v sobě, říká Lucie Bílá

 Není tedy divu, že jóga často vyhovuje lidem, kteří mají emočně i časově stresující povolání a zároveň potřebují dobře vypadat. Jedním z nich je Lucie Bílá, která se chystá na další velikou muzikálovou roli a jóga jí při tom pomáhá. Jak jste se k józe dostala, byla to rovná, nebo klikatá cesta? Miluju svoje povolání, ale často je to velmi vyčerpávající. Letos jsem neměla volný den a prázdniny si můžu dovolit až v lednu příštího roku. Proto hledám jiné cesty, jak relaxovat a jak to své tělo i mysl udržet v kondici. Zkusila jsem posilovnu a trenéra, scházela se s mistry, kteří pracují s energií, a nakonec jsem se pustila do jógy. Nejsem žádný profík, ale díky své učitelce a každodennímu cvičení se cítím báječně. Jakému typu jógy dáváte přednost - spíš meditačnímu, nebo třeba power józe? Józe, kterou se svou učitelkou cvičím, říkáme vinyasa jóga, která pochází z astanga jógy. Je to dynamický druh jógy, detoxikační a relaxační, dá se přizpůsobit tomu, na čem je potřeba pracovat. Jinak využíváme různé techniky práce s tělem, dechem a myslí, podle momentální potřeby. Myslíte, že vám jóga přinesla i větší klid do života a pomohla zvládat stresy a emoce vašeho povolání? Posilovna mi zpevnila svaly, ale jóga mě učí poslouchat to ticho v sobě. Kolem je tolik rámusu, že člověk sám sebe přestává zákonitě poslouchat. Já nejvíc toužím právě po tom nezbláznit se z okolí. Když se člověk vrátí sám k sobě, je to na něm i poznat, zklidní se mu pohled i energie, kterou kolem vysílá. Já se pár let trápila s očima, bolely a byly oteklé, ten tlak za nimi byl velmi nepříjemný. Má učitelka Markétka mi připravila sérii cvičení na oči a od té doby mám klid. Jóga mi změnila život. Cvičíte od dětství, nebo to přišlo až s vaší kariérou? Pamatuju si své sedmnácté narozeniny, kdy jsem si říkala, ode dneška budu cvičit. (smích) Ale pak jsem se rozletěla po světě jako střela a na cvičení nemyslela. Potom ale přišlo pár pracovních nabídek, kdy byla kondice nutná, nejvíc mi asi pomohla Carmen. Rok před premiérou jsem měla diář zaplněný tanečními zkouškami a cvičením, a už mě to nepustilo. Cvičení mě dělá šťastnou a mimochodem je milé, když se za vámi na ulici otáčejí muži, i to je skvělá motivace. Na své postavě a kondici pracujete, jakým aktivitám se kromě jógy věnujete? Jsem na jevišti neustále v pohybu, ale většinu času trávím v autě na cestách, proto často plavu, používám venkovní jacuzzi a dvakrát do měsíce si dopřeju thajskou masáž. Spolu s cvičením jsem pak schopná zvládat svou práci jako vrcholový sportovec. Dodržujete přísnou životosprávu, nebo dokážete i zahřešit v jídle s plným vědomím, že pak budete muset o to víc makat při cvičení? Dávám tělu to, o co si řekne, a nikdy nejím nic s myšlenkou, že to je hřích - pak po tom ani nepřibírám. Je to o přístupu. Tak, jako najdete lásku, až ji přestanete hledat, tak zhubnete, když se přestanete trápit s dietami. Jím každý den polévky a chleba, mám ráda zeleninu, jakkoli upravenou nebo syrovou, a mlsám sušené ovoce a česnek s kari a solí. Piju jen Ondrášovku a místo kafe si dávám meltu.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Láska a Sex

Co ženy opravdu nechtějí najít pod stromečkem

Jisté věci udělají radost každému člověku. Ovšem existují i takové, které bychom nejen pod vánočním stromečkem, ani pod žádným jiným, prostě neocenili. Ba co více, ještě mohou vehnat nějakou tu slzu do oka a nešťasný výraz. A ten k Vánocům rozhodně nepatří. A na jaké věci by si naši blízcí (a vlastně i my vůči ostatním) měli dát pozor?PlyšáciJimi se vám od prvních lásek hromadí skříň a další prostě není kam dávat. Je to sice roztomilé, možná tak do věku osmnácti let, ale později člověk skutečně neví, jak s tímto vycpaným plyšovým zvířátkem naložit. Třeba zkusit mu najít další místo v té zaprášené skříni? Nebo jej věnovat opuštěným dětem? Kosmetická taštička s deodorantemPamatujete si, jak jste se také uchylovali k podobným vánočním kazetám vytvořeným právě a jenom pro lidi, kteří opravdu netuší, jaký dárek koupit? No, jako poslední možnost sice ano, ale vaše okolí vás zná přeci natolik dobře, že ví, že deodorant od Fa opravdu nepotřebujete. A nechcete.HrnceNe že bychom jich neměly plnou kredenc, ale nějaký další navíc se jistě hodí. Nebo si to alespoň myslí naše matky, babičky nebo potencionální tchyně. Dárek sice praktický, ale pod stromečkem si dokážeme představit něco, co nám udělá skutečnou radost. Je fajn mít do čeho hodit brambory, popřípadě v čem podusit zeleninu, ale větší úspěch by darující zaznamenal třeba s poukázkou pro dva do luxusní restaurace.Kuchařka s typicky českými jídlyTento dárek ve vás může vyvolat pochybnost o vašem kuchařském umění. A ještě více je tento dojem vyvolán u toho, kdo vás jím obdaroval. A pokud ji dostanete od maminky svého přítele, je zřejmé, že se o něj asi nestaráte příliš dobře – což ve vašem překladu znamená, že se spolu snažíte jíst aspoň trochu zdravě a vyhnout se tak těm typicky českým knedlíkům, vepřovému a všemožným omáčkám.VrtačkaIdeální dárek od přítele. Jeho slovy pro vás, vy to ovšem chápete jinak. A správně – dárek nadělil sám sobě. Scéna možná spíše s americké komedie, ovšem i ve skutečnosti se ženy s tímto setkaly. „Na minulé Vánoce se přítel podezřele těšil. Sliboval mi, že má pro mě skvělý dárek a že prý mu trvalo strašně dlouho, než ho vymyslel,“ vypráví třicetiletá Linda. „Pochopitelně jsem se těšila, vždycky jsme totiž Vánoce a další svátky řešili spíše nějakými drobnostmi, o kterých jsme dopředu věděli. Jenže jaké bylo moje překvapení, když jsem rozbalila ten těžký balík… Jo, vrtačka. Prý že jsem chtěla pověsit na zeď obraz, tak abych se do toho konečně mohla pustit. To bylo poprvé a naposled, co jsem měla tu vrtačku v ruce. Pak jsem jí našla místo v garáži.“Erotický obleček s bičíkemJako legrační dárek od kolegů z práce je to sice fajn, ale vybalit jej na Štědrý den před zraky širšího rodinného kruhu by minimálně vyvolalo spekulace o vašich sexuálních snech. Navíc by vás babička, která na první pohled zřejmě nepozná, o co se jedná, obsypávala dotazy typu: jee, co to je? Kdo ti to dal? K čemu to slouží?Ponožky Kniha o hubnutíSice neustále mluvíte o tom, jak musíte (chcete) zhubnout, že nutně potřebujete knihu o hubnutí, osobního trenéra a bůhví co ještě, ale NIKDY by vás nenapadlo, že tyto prosby mohou být vyslyšeny a míněny ryze pozitivně. Tak takhle tedy ne. Záměr dobrý, výsledek tragický. K pláči. Nikdo vám sice nechce dát najevo, že byste měla něco málo shodit, ale spíše vám udělat radost knihou, o jejímž obsahu neustále mluvíte… Takže v některých případech raději pozor na pusu. Kalhotky XXLBabičky prostě občas velikost neodhadnou, to jim nemůžeme mít za zlé. Jenže vytáhnout z krásného balicího papíru hadr vzdáleně připomínající kalhotky, ze kterého je již z dálky patrná cedulka s textem XXL, je prostě skoro k pláči. „Když mi bylo asi patnáct, dostala jsem od babičky z Moravy sadu deseti kalhotek s kytičkami právě ve velikosti XXL. No, mámě se to hodilo jako hadr na vytírání podlahy. Ale musím se přiznat, že jsem to obrečela. Zvláště v tom věku, kdy jsem si strašně zakládala na tom být hubená,“ vypráví dnes pětadvacetiletá Veronika.

Pokračovat na článek


Ženy o ženách, ale i o mužích...

Přestaly vás odpuzovat trochu tučnější břicha, ale naopak vás přitahují peněženky a konta těchto atributů? Co na tom, že bříško se z kalhot dere již ve třiceti, stejně by k tomu za pár let došlo i u nynějších hezounů, Takto nebo podobně uvažuje drtivá většina momentálně single žen od cca čtyřiadvaceti do třiceti. Mají za sebou několik více či méně vážných vztahů, a na to, jestli je jejich vyvolený modrooký blonďák s rajcovním pozadím či nenápadný brunet s odstátýma ušima, už příliš nehledí. Doba, kdy jejich hustým sítem nároků prošli jen ti skuteční modelové, se kterými se mohly pyšnit na školních večírcích, plesech a párty, dávno minula. Že by ženy dospěly?I to je pravda. Mnohé z nás si totiž mnohokrát s hezouny pořádně natloukly. Není vyloženě pravidlem, že co hezoun, to děvkař, nicméně velmi často krasavcům kolem dvacítky neleží u nohou jen svět, ale i řada obdivovatelek. Zřejmě i vy jste minimálně jeden románek s idolem dívčích srdcí prožila. Začíná to jeho tajným obdivováním, velmi zřídka vztahy vyslovených hezounů začínají tím, že vás sbalí on, povětšinou je to naopak; vy ho obdivujete, on prostě zabere. Nespíte několik nocí, trávíte hodiny před zrcadlem. Jemu je jednadvacet, vám devatenáct, jste v sedmém nebi. Pár týdnů, někdy i měsíců jste na vrcholu blaha, po mnoha propařených večerech a promilovaných dnech i nocích začnete pomalu věřit, že spolu budete na vždy, pomáhat si v dobrém i zlém... Amen. Právě v tuto chvíli většinou přijde rána, někdy smska, u charakterních typů dokonce i verbální oznámení. Sbohem lásko, nech mě jít, jako v té známé písni, se většinou v dnešní době transformuje na „sorry, brouku, zamiloval jsem se do…(Káti, Péti, Mišky…)“, většinou do vaší dobré kamarádky. Trápíte se trápíte, a myslíte si, kterou z nich byste nejraději uškrtily. Proč? Proč? Proč?Ale dost poezie. Víte tedy jistě, o čem je řeč; sice si po výše uvedené zkušenosti zase dříve či později začnete věřit a nabudete adekvátního sebevědomí, pokud se však tato situace zopakuje ještě jednou či nedej bože víckrát, budete se už dost těžko vracet do původní psychické pohody. Stojí mi to za to?, tážete se sama sebe. Nač bojovat o modely, frajírky, kteří jsou sice idolem každé, ale právě proto s vámi nikdy nevydrží?Právě někdy v této chvíli se v ženském podvědomí začne aktivovat nový rys. Většinou jsou po špatných zkušenostech delší dobu single, možná začnou mít feministické manýry, chlapy přece k životu nepotřebují, upnou se na svou práci a koníčky, pořídí si domácí zvíře, obvykle kočku, která není tak časově náročná, a všemu světu dávají na odiv svou spokojenost.Po čase - zejména tedy v době, kdy již všechny jejich kamarádky a známí jsou zadaní a ony nemají s kým trávit volný čas, jelikož dělat křena je pod jejich úroveň - dospějí k závěru, že by přece jen nebylo úplně od věci si nějakého toho samce najít. Tentokrát už začínající touha po vztahu není touhou po ideálech krásy, přitažlivém Honzovi ze čtvrťáku či komkoliv jiném konkrétním; dospělé ženy v současné době uvažují zcela jinak.Vzhledem k tomu, že si partnera začnou hledat kromě potřeby nebýt sama proto, aby do budoucna měly s kým založit rodinu a zodpovědně vychovávat děti, zaměřují se z velké části na materiální stránku. Neznamená to, že se na první schůzce vyptáváte „Kolik tak vyděláváš?“ či „Ten byt je tvůj?“, ale od počátku zdánlivě slibně se rozvíjejícího vztahu nenápadně sondujete, jak je váš potenciální vyvolený zabezpečen a podle toho také podvědomě zintenzivňují či zeslabují vaše sympatie, chcete-li zamilovanost; i když toto slovo se ve slovníku samostatných a soběstačných emancipovaných žen okolo pětadvaceti, osmadvaceti moc nevyskytuje. Že by nad emocemi zvítězilo racionálno?"Stejně s ním moc času netrávím"Zřejmě ano. Dvaadvacetiletá Hana popisuje svůj přístup k mužům. „V dnešní době můžeš žít v podstatě s kýmkoliv, kdo se ti vyloženě nehnusí. Kolik času spolu denně strávíte? Ráno se možná ve spěchu potkáte u snídaně či bojujete o koupelnu, přes den vyměníte smsku či si zavoláte, večer se sejdete doma oba unavení, možná spolu povečeříte, podíváte se společně na film a jdete spát. Pokud pracujete na směny, vidíte se třeba jednou za tři dny. Mohla bych tedy žít s téměř kýmkoliv, na základních věcech se dokážu domluvit skoro s každým.“Tento názor je samozřejmě trochu přehnaný, opomíjí intimní chvilky, které jistě nemůžete trávit s každým, víkendy a budoucí společnou výchovu dětí, přesto jsou podobné myšlenky v současné společnosti mladých žen docela obvyklé. Trochu děsivé, nemyslíte?Není nad sexy mozky a peněženkyNení ale cílem tohoto textu protežovat či odsuzovat ženy typu Petra Paroubková či Eliška Kaplicky (za svatbou obou s o mnoho starším mužem vidí velká část veřejnosti jen jejich touhu po zabezpečení a penězích, pozn. aut.), nemá přesvědčovat o tom, že láska už z našich životů zmizela. Je totiž normální, že základní ženský ochranitelský pud ovlivňuje naše myšlení, a tak hlavním cílem vážného vztahu je zplození a výchova potomků. Tu můžeme zodpovědně zvládnout jen za předpokladu, že budeme hmotně i sociálně zabezpečeny, tudíž nároky na partnera směřujeme i tímto směrem.Bohužel však častým jevem svazků uzavřených „pro peníze“, ač se tomuto označení samosebou oba aktéři sveřepě vyhýbají, bývají spory, nevěry, rozvody, spory o majetek… Hmotné zabezpečení je důležité, zodpovědnost i finanční stránka neopomenutelnou součástí  života. Nesmí se z něho ale vytrácet stránka emocionální, něžnosti, skákání přes kaluže, společná domácí příprava večeře „co dům dal“ a podobné zdánlivé hlouposti, které, ač se to nezdá, vztah upevňují více, než večer strávený v luxusní restauraci, kam si vezmete róbu za tisíce, podobný obnos pak necháte za večeři… a doma se každý stočíte na svou stranu postele.

Pokračovat na článek


Každou bejvalku bych nejradši odstřelila...

Slyšet slovo bývalka nebo expřítelkyně nám leze na nervy. I když chceme o našem partnerovi vědět sebemenší detaily, rozhodně tím nemáme na mysli vyprávění a vzpomínky na jeho bývalé přítelkyně. Chceme být jen tou jedinou v jeho životě, což je pochopitelné. Ale přesto se musíme naučit žít s faktem, že tu ty zatracené bývalky navždy budou.  A je to už jen na nás – my samy se s tím musíme smířit a vypořádat. Bývalé přítelkyně z hlav našich partnerů jen tak nedostaneme. Vzpomínky se nedají ukrást, i když právě to bychom si velmi často přály. Jakákoli slova točící se na téma bývalá přítelkyně nám pijí krev, štvou nás a slabší povahy mohou zahánět až do stavu smutku a lítosti. Proč si to ale všechno tak bereme? Protože my chceme být ty nejlepší a nechceme opakovat chyby, kvůli kterým se třeba jeho bývalka a váš současný přítel rozešli.Myslet stále na to, jestli ta dotyčná byla lepší nebo horší než my, je ubíjející. Celkově téma bývalá přítelkyně je ošemetné. Hodně také záleží na vašem partnerovi, jak se k jejich rozchodu postavil. Pokud se nerozešli v dobrém, nejspíše o ní nebude mluvit vůbec, nebo o ní nebude mluvit v superlativech. Vy ji v duchu můžete nenávidět, protože vašemu miláčkovi ublížila, ale na druhou stranu by teď s vámi váš stávající partner nebyl. Přesto je zcela logické, že vyprávění o ní nám bude vždycky proti srsti. Většina mužů si to již uvědomuje, proto před námi o svých bývalých partnerkách nemluví.Když mají společné kamarády…Horší je situace, kdy oba dva měli společné přátele. Pokud vás mezi kamarády partner vezme, je velmi pravděpodobné, že se ho na bývalku zeptají. Samozřejmě budou vůči vám loajální a partnera se zeptají stranou, ovšem vám to neunikne. Na nějaké ale špitání nejste zvědavá. Proto nás hovory o ní štvou. Je dobré si uvědomit, že jeho kamarádům ji vzít nemůžete. I přesto, že se rozešli, ona bude stále jednou z nich a sem tam o ní uslyšíte nějaké to slovíčko. A právě tady se můžete dozvědět, jak byla skvělá, úžasná a že je mrzí, že už do jejich společnosti tak často nechodí. Jednoduše na zabití. Nevyzpytatelné bývalkyJestliže jeho bývalku budete potkávat až trapně často, není něco v pořádku. Ony i časté smsky vypovídají o tom, že se něco děje. Důvody mohou být různé. První je jasný: ona se stále nesmířila s tím, že ji váš současný partner opustil, a proto se na sebe snaží upoutat pozornost a získat ho zpátky. Samozřejmě za tím bude i důvod, aby vám vztah znepříjemnila. Taková bývalka je opravdu na zabití. A jak se můžete bránit? Zkuste si o tom s vaším přítelem promluvit. Pokud vzniklá situace i jeho otravuje, navrhněte mu, aby jí to vysvětlil. Měla by na něj dát. Pokud ne, věřte, že ji to stejně časem přestane bavit.Bývalky bývají také lstivé. Na jednu stranu se mohou tvářit jako jeho nejlepší kamarádka, ale za tím může stát právě touha získat ho zpět. A není nic jednoduššího, než mu mazat med kolem pusy. Sms typu „Kdybys něco potřeboval, neváhej se na mě obrátit, víš, že tě pro tebe udělám cokoli“ jsou toho jasným důkazem. Pokud se stane, že se s ní setkáte v partě jejich společných kamarádů a ona k němu přijde a začne se ho vyptávat, jestli mu něco nechybí a jestli je šťastný, je také dobré mít se na pozoru. Rozhodně ale neudělejte chybu, že mezi ně vtrhnete a uděláte příteli scénu. Přesně to je jejím cílem. Až se uráčí odejít, beze studu se příteli svěřte, že se vám její chování nelíbí. Z jeho reakce pak poznáte, jestli už na ni doopravdy zapomněl, nebo jestli ho svými slovy trochu neobměkčila. Pak už je jen na vás, jak se s tím poperete.Na druhou stranu se můžete setkat s bývalkou, která bude slušná, nebude vám dělat naschvály, a přesto vás bude štvát. Proč? Protože se zřejmě s přítelem rozešli v dobrém a udržují kontakt. I když víte, že vám od ní nehrozí žádné nebezpečí, budete jednoduše žárlit. To už je ale čistě na vás, jak se k situaci postavíte. Jestliže jste si opravdu jistá, že jsou z nich už pouzí dobří kamarádi, zbytečně se nestresujte. Alespoň vám přítel dal důkaz, že se k ženám umí chovat s respektem. Je to dobré vědět pro případ, kdyby i vám vztah náhodou nevyše

Pokračovat na článek


Proč nás přitahují „bad boys“?

Stále se zamilováváte do stejného typu může, kterého můžete klidně nazvat rebelem nebo špatným chlapcem. „Bad boys“ u žen slaví úspěchy, každá totiž touží po dobrodruhovi, který ji ochrání - jako je např. James Bond.Tím, že Váš příští chlap bude naprosto stejný, jste si téměř jistá. Ptáte se, můžu za to já, je to ve mně?Nezoufejte, takových žen jako jste vy je na světe spousta a každá chce vědět proč to tak je. Na tuto otázku existuje několik vysvětlení.Jste stejná jako onPravdou je, že ženu většinou lákají takoví muži, které sama přitahuje svou osobností. Proto se slabé zakomplexované ženy vrhají do vztahů s tyrany, kteří její slaboty využívají. Takže za to nemůže ten chlap, ale jedině vy sama. Jestli nechcete stále přitahovat rebely, musíte změnit napřed sama sebe – můžete začít např. tím, že si zvednete sebevědomí.Nejste si jím vůbec jistáMá zajímavou práci, spoustu zájmů a přátele, kolem sebe mraky sexy žen...stále mu někdo volá, zve ho na večírky a nejrůznější události...a vy se cítíte jako byste byla úplně ta poslední, které by se věnoval – to Vás samozřejmě hodně štve.Jakmile si ale jednou za čas a konečně Vám „po týdnu“ napíše SMS, proklejete ho a zanadáváte si, ale stejně se cítíte jako byste se právě vznášela na obláčku.Proč Vám taková láska vlastně vyhovuje...? Přitažlivost se skrývá v nejistotě, která Vás nenechá odpočinout.Může za to přírodaBritský časopis Biology Letters uveřejnil zajímavou studii, ve které se píše, že ženy rozluští sílu „samečka“ čichem. Podle této studie voní muži – vůdci smečky úplně jinak než ti, kteří se neumí vůbec prosadit.Co z toho tedy vyplývá?Můžete ho přimět k svatbě, dokonce si sním založit rodinu i k plnění povinností rodinného života, ale rebel se nikdy nezmění...stačí trošku větší problém nebo nátlak z Vaší strany a vezme Vám do zaječích. Rebela musíte brát takového jaký je nebo ho nechat jít.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Těhotenství a Děti

Kalendář očkování, a návštěv u lékaře, péče o miminko

1. týden vstupní komplexní prohlídka novorozence po propuštění z porodnice3. – 4. den až 6. týden očkování proti tuberkulóze (probíhá většinou na porodnici)14. den preventivní prohlídka, kontrola zdravotního stavu, výživy,zahájení podávání vitamínu D, kontrola kyčlí ortopedem6. týden preventivní prohlídka, kontrola pohybových dovedností, výživová doporučení, kontrola kyčlí ortopedem3. měsíc preventivní prohlídka, kontrola vývoje dítěte,kontrola kyčlí ortopedem, kontrola jizvy po očkování proti tuberkulóze3. - 4. měsíc Očkování proti záškrtu, tetanu, dávivému kašli, dětské přenosné obrně, hemophilové infekci a virové hepatitidě typu B (1. dávka. Podává se po dokončeném 13. týdnu, při zahojené jizvě po očkování proti tuberkulóze)+ volitelné očkování proti pneumokokovým infekcím (1. dávka)4. - 5. měsíc Očkování proti záškrtu, tetanu, dávivému kašli, dětské přenosné obrně, hemophilové infekci a virové hepatitidě typu B (2. dávka, podává se za měsíc od první)+ volitelné očkování proti pneumokokovým infekcím (2. dávka)4. - 5. měsíc preventivní prohlídka, orientační vyšetření sluchuv5. - 6. měsíc Očkování proti záškrtu, tetanu, dávivému kašli, dětské přenosné obrně, hemophilové infekci a virové hepatitidě typu B (3. dávka, podává se za měsíc od druhé)+ volitelné očkování proti pneumokokovým infekcím (3. dávka)6. měsíc preventivní prohlídka,kontrola vývoje dítěte, výživová doporučení, první návštěva zubního lékaře (možno později, nejdéle do 2 let)8. měsíc preventivní prohlídka, vyšetření sluchu, sledování vývoje dentice10. – 11. měsíc preventivní prohlídka, hodnocení pokroků v pohybových dovednostech11. - 18. měsíc Očkování proti záškrtu, tetanu, dávivému kašli, dětské přenosné obrně, hemophilové infekci a virové hepatitidě typu B (4. dávka. Podává se minimálně 6 měsíců od třetí a nejdéle do 18 měsíců věku)12. měsíc preventivní prohlídka , zhodnocení rozumových schopností a pohybových dovedností, výživová doporučení15. měsíc očkování proti spalničkám, příušnicím a zarděnkám (1. očkování)18. měsíc preventivní prohlídka ,posouzení dalšího zrání dítěte21. – 25. měsíc přeočkování proti spalničkám, příušnicím a zarděnkám (v odstupu 6 – 10 měsíců po 1. očkování)2. rok očkování proti tuberkulóze (pouze přeočkování tuberkulinnegativních dětí, tj. bez jizvy po očkování)volitelné očkování proti pneumokokovým infekcím (4. dávka)3. rok preventivní prohlídka,vyšetření smyslů a smyslových orgánů, vývoj řeči.5. - 6 rok preventivní prohlídka, zhodnocení školní zralosti, udržování tělesné čistotypřeočkování proti záškrtu, tetanu a dávivému kašli7. rok preventivní prohlídka, zhodnocení zdravotního stavu, růstu9. rok preventivní prohlídka, sledování nástupu a vývoje puberty10. - 11. rok přeočkování proti dětské přenosné obrně inaktivovanou očkovací látkou.11. rok preventivní prohlídka,sledování průběhu puberty a růstu11. - 12. rok očkování proti tuberkulóze (pouze přeočkování tuberkulin negativních dětí)očkování proti zarděnkám u neočkovaných dívekočkování proti virové hepatitidě typu B u dětí, které nebyly očkovány v kojeneckém věku13. rok preventivní prohlídka, zhodnocení puberty a růstu14. - 15. rok očkování proti tetanu (další vždy po 10 - 15 letech)15. rok preventivní prohlídka, zhodnocení puberty a růstuprohlídka dívek dětským gynekologem

Pokračovat na článek


Co si odnášíme z dětství

Dětství by mělo být nejšťastnějším obdobím v životě člověka. Lidé se ve vzpomínkách stále vracejí ke svému bezstarostnému životu. Ne každému se ale poštěstí narodit se do fungující rodiny, od které se šťastné dětství odvíjí. Působení vnějšího okolí má na dítě neuvěřitelný vliv. Zážitky na celý životDětství je obdobím, kdy se z jedince stává osobnost a kdy si každý začíná utvářet vlastní pohled na svět. Přitom jsme ovlivňováni svojí primární rodinou, ve které vyrůstáme a která nás vychovává. Rodiče dětem vštěpují, co je dobré a co je špatné. Za různé prohřešky ukládají tresty, ze kterých si dítě může nést následky po celý život. Později velkou roli sehraje i škola a vrstevnická skupina.Dětská psychika je velmi citlivá. Silné emotivní zážitky se nedají z paměti jen tak vymazat, ať se snažíme jakkoli. Takové zážitky nemusí být jenom negativního charakteru, i když právě ty bývají častým traumatem, které se na budoucnosti mohou zřetelně podepsat. Pokud dítě vyrůstá v neúplné nebo nefungující rodině, bezesporu trpí. V pozdějším věku při výběru partnera je jedinec opatrný a také nároky na partnera jsou vyšší. Je to vcelku logické, že nechce nepříjemné zážitky opakovat i ve své sekundární rodině. Jenže podobný „blok“ a nepříjemné vzpomínky mohou vést k úplně stejným koncům.Jak nás ovlivňují matka a otecJeště důležitější než vztah mezi rodiči samými je vztah dítěte a rodiče. Jestliže je na nás například matka až neúnosně hodná, dovolí nám vše možné a nemožné, budeme s tím mít v dospěláckém životě problém. Lehce si totiž zvykneme, že všechno dostaneme lehce a bez boje, což nás v životě rozhodně neposílí, ba naopak, bude to pro nás představovat velikou zátěž a nesnadné vyrovnávání se s touto skutečností.Co se týče otce a dítěte, bývají vztahy někdy náročnější než s matkou. Přeci jen otec může znamenat pro dítě větší autoritu, citlivější děti z něj mohou mít někdy i strach, pokud je jeho výchova přísná. To dokazují i slova Andrey (26): „Můj otec byl na nás vždycky docela přísný, dost nás okřikoval a hodně věcí nám zakazoval. V rodině musel o všem vždy rozhodovat a mít při všem poslední slovo. Měla jsem z něj často strach a kvůli tomu jsem dost zanevřela na otce ostatních kamarádek, potom i svých kluků. Pokud byl jejich otec doma, nikdy jsem k nim nešla. Až postupem času jsem se s tím naučila bojovat a zjistila jsem, že se se mnou od dětství táhne toto trauma z otců.“Sourozenci Pokud je někdo jedináček, nemůže nikdy poznat sourozeneckou lásku. I když se v dětství sourozenci často perou, nenávidí se k smrti, v dospělosti jsou za sebe rádi. V dětství jsou vztahy mezi sourozenci ale napjaté. Ti starší mívají pocit, že jsou jejich mladší bratříček či sestřička upřednostňováni, více rozmazlováni, a jsou tudíž středem pozornosti. Potom se ti starší brání nejrůznějšími metodami, které si s sebou mohou nést až do dospělosti.Z pohledu mladšího sourozence je to trochu jiné. Mladší sourozenec se mnohdy cítí ponížen například tím, že musí dědit obnošené věci po svém starším sourozenci, což pro něj představuje určitý zásah do psychiky. Necítí se být sám sebou, což se v dospělosti také může promítnout.Velkou chybu dělají rodiče i v případě, že mezi sebou sourozence srovnávají. Nikdo ale nemůže být stejně nadaný. Proto nikomu nepomůžou větami typu „Barunka by to udělala tak a tak, vezmi si z ní příklad“ nebo „jak je možné, že neseš další pětku, když to Pepíček dokázal napsat na dvojku“. Tímto srovnáváním se snižuje cílevědomost a sebevědomí. V dospělosti se proto promítá zásadním způsobem.Ovlivní nás i maličkostiNejen podstatné, ale pro některé jedince zcela nezásadní věci můžou ovlivnit život člověka, nebo se k nim při nejmenším ve svých myšlenkách často vrací. Když nám například některé z dětí (někdy se může jednat i sourozence) ublíží třeba pouhým slovem, můžeme si z toho vzít do budoucnosti ponaučení a naučíme se i bránit.Velkou roli v našich životech hrají také věci, kterými jsme obklopeni. Ať už je to oblíbená panenka, roztomilý plyšový králíček nebo společenská hra. Některých věcí se nedokážeme ani po několika letech vzdát, jelikož nám připomínají šťastné období.Také oblečení, do kterého nás naše maminky neustále nutily, sehrávají určitý význam. Vždyť si určitě vzpomenete na tolik neoblíbené punčocháče se dvěma švy na zadní části nebo nepohodlné šatičky, jež zdobilo nadměrné množství krajek. My se v nich necítily dobře, byly jsme si nejisté a měly pocit, že se na nás všichni koukají. Proto si v pozdějším věku vybíráme šaty podle toho, jak se v nich cítíme.Život malého dítěte je tedy zásadně ovlivněn okolím, ve kterém žije, a především rodiči a jejich výchovou. Člověk si až mnohem později uvědomí, jestli mu dosavadní způsob života vyhovoval, či ho chce změnit ve všech možných směrech. A to vše se děje právě na základě vzpomínek a zkušeností z dětství.Diskuze k článku Přidat komentář k Co si odnášíme z dětstvíNadpis:

Pokračovat na článek


Jak se předpovídá chřipka

„Že chřipka se v této sezóně zcela jistě vyskytovala zhruba ve stejné míře jako v uplynulých letech. Výměna seriózních informací je v této oblasti nedocenitelná, a to jak ve vnitrostátním tak mezinárodním měřítku.Je třeba vědět, že výskyt ARI s výjimkou chřipky je v jednotlivých letech více méně obdobný. Teprve zvýšení podílu chřipky na celkové nemocnosti je závažným epidemiologickým signálem. Jestliže máme informace o zvýšeném podílu chřipky na nemocnosti v sousedních oblastech, ať už se jedná o Středočeský či Plzeňský kraj nebo Bavorsko a Horní Rakousy, můžeme na základě dlouholetých časovýchřad předpovědět vývoj v jižních Čechách. Můžeme učinit seriózní rozvahu zda vůbec, kdy a jaká opatření budou na místě, aby se včas mohli připravit lékárníci, aby nemocniční zařízení měla nachystána lůžka, pohotovostní složky počítaly s vyšší frekvencí výjezdů, dá se odhadnout, zda si situace vyžádá i vlastní plošná opatření, třeba zákaz pořádání masových akcí. Jenom na vysvětlenou, zákazy návštěv v nemocnicích, domovech důchodců či ústavech sociální péče jsou rozhodnutí plně v kompetenci managementů ústavů, v této věci můžeme pouze doporučovat. Nezbytné jsou samozřejmě v případě chřipky i virologické informace o aktuálních typech chřipkových virů, které zřejmě budou v populaci v daném čase převažovat. Můžeme z nich například usoudit, zda v populaci existuje dostatek protilátek proti konkrétnímu typu chřipky.Chřipka typu A má schopnost udeřit v krátkém čase ve velkém prostoru. Proto sledujeme, jak se virus tohoto typu v populaci v minulosti uplatňoval. Je-li svým složením podobný jako vloni, populace je více imunní, je-li jiný, pak je to signál zvýšeného nebezpečí, protože populace proti němu nemá vytvořeny protilátky. Proto také nejvyšší výskyt registrujeme obvykle u malých dětí. Za svůj život zatím nestihly nasbírat dostatek „imunitních zkušeností“ a proto nemají vytvořenu imunitu.“ 

Pokračovat na článek


Jak nejlépe léčit akné

Jedna z nejvíce užitečných věcí, které můžete udělat, pokud jde o péči o pleť akné je použít správný mix přípravků pro Váš obličej. Ten bude zahrnovat antibakteriální produkty a peelingové produkty, které se budou snažit zlepšit Vši tvář. To pomůže zabít bakterie, které způsobují akné, stejně jako zbavit odumřelých kožních buněk a bakterií. Kombinace těchto produktů může Vaší kůži zcela vyčistit a zbavit váš obličej nepříjemného akné.Alternativní způsoby léčbyHledání té správné cesty k vyléčení akné není snadné. Možná zjistíte, že nejlepší věc, kterou musíte udělat, je hledat alternativní způsoby léčby, jako je laserové ošetření a chemický peeling. Přesto, pro mnohé to může být výhodnější užívat přírodní produkty k péči o pleť. Pokud navštívíte svého dermatologa, i on může mít odlišný přístup k léčbě Vašeho akné.

Pokračovat na článek


Stručný přehled o novorozeneckém akné

U malých dětí se může akné rozvinout díky přetrvávajícím mateřským hormonům po porodu, které mohou způsobit stimulaci mazových žláz. Dítě tyto hormony dostane po porodu z placenty. Nemějte starost, jestliže má vaše miminko pupínky. Okolo 20% novorozených dětí je postiženo akné, známým také jako novorozenecké akné. Pojďme se podívat na různé stránky tohoto zvláštního typu akné. Zaprvé, léčba dětského akné není… stejná jako léčba akné ostatních věkových skupin. Dětské akné je závislé na pohlaví. Miminka mužského pohlaví jsou náchylnější než jejich ženské protějšky. U malých dětí se akné vyskytuje ve věku od 3 týdnů. Některé miminka ho mají od porodu. Obecně vzato, typy akné, které se vyskytují u novorozených dětí, jsou pupínky a vřídky. Některé malé děti mají také akné na pokožce hlavy. Novorozenecké akné léčbu až tak moc nevyžaduje. Zmizí samo během čtyř měsíců. Ale pečujte o dítě stejně jako byste se starali o zbytek jeho těla.Použijte jemné dětské mýdlo a mírně očistěte obličej jednou denně vodou. Nezkoušejte tvrdší metody pomocí oleje a jiných krémů, které si myslíte, že jsou dobré. Mohly by stav časem zhoršit. S jistotou se ví, že dětské akné zmizí samo.Když chcete dítě vyfotit, nedávejte na jeho tváře kosmetické přípravky, ale pokud opravdu potřebujete udělat nějaké vylepšení, upravte hotovou fotografii. Pokud si vy nebo váš rodinný lékař myslíte, že má vaše dítě vážné akné, léčte ho benzoylperoxidem, keratolytickými látkami nebo krémy jako jsou například retinoidy.Způsob, jakým akné funguje, je opravdu záhadný. Pokud se vyskytuje ve vaší rodině, nemusí ho mít také vaše miminko. A jen proto, že dítě akné má, neznamená to, že bude trpět akné, až vyroste. Akné působící svévolně a má svou vlastní útočící strategii. Novorozenecké akné, které se normálně u dítěte objevuje od 3 měsíců, zmizí po dosažení věku 12 měsíců. Nemusíte vynakládat žádné zvláštní úsilí, abyste akné vyléčili. U některých dětí může stav trvat až 3 roky. To je dáno genetickou výbavou vašeho dítěte. Co se týče léčby, s dětským akné nemusíte nic dělat. Jen pozorujte jeho nástup a odchod. Tedy nástup s úzkostí a odchod s potěšením!

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Mix

Chaotická a nepořádná? Šťastnější než puntičkářka!

Nádobí myjete jen tehdy, když už došly všechny talíře a víno pijete už týden přímo z lahve? Pračku zapínáte ve chvíli, kdy zjistíte, že si i v - 10 stupních musíte obléci mini sukni, jelikož se již šestery Vaše kalhoty krčí v přeplněném koši na prádlo? Konkurujete leckterému muži, o nichž se především traduje, že jsou....nepořádní. Ač se to na povrch nezdá, tímto neduhem je „postižena“ řada žen. Skrývají však svou chaotickou a nepořádnou povahu rafinovaněji než muži, kteří jsou schopni vyjít z domu s každou ponožkou jinou či co hůře, s ponožkami děravými. I když mají ženy ve svých šatnících nezřídka kdy větší chaos než jejich protějšky, jejich přirozená vůle reprezentovat jim nedovolí odejít z domu s vědomím, že jsou nedokonalé.Již v dětství je spousta dívek svými matkami „očkována“ takto: „Jsi bordelářka, s Tebou nikdy žádný chlap nemůže vydržet, kdo by mohl žít v tom Tvém bordelu...kdybych po Tobě všechno neuklízela, ani nevíš, kde co máš, nevím, po kom to máš...“ Možná právě v těchto nepříjemných apelech tkví původ neschopnosti mít vše uklizené,  podvědomě chceme být rebelkami a ve chvíli, kdy máme první vlastní domácnost, boříme veškeré představy matek, jak má co být. Komínky z triček, vyžehlené kapesníky /my navíc většinou používáme ty papírové/ a v lednici v každé z přihrádek jiný druh potravin, to jsou jen některé z rad, které nám naše matky po celé dětství a zejména pubertu poskytovaly, a kterými se nikdy nebudeme řídit.Stejně tak v práci se neomylně poznají ženy „bordelářky“ od puntičkářek na první pohled. Patříte-li k prvně jmenovaným, vždy trvá pár desítek vteřin, než najdete příslušný diář, fakturu či evidenční list, a to poté, co ze stolu shodíte fotku svého drahého v barevném rámečku, vázičku, lak na nehty, popř. celou kosmetickou taštičku a tři hrnky. Právě tyto „nezbytnosti“ Vám totiž bránily se k pracovním dokumentům dostat. Puntičkářka má naopak vše rozděleno dle přesných kritérií, ať po ní chcete dokument o zaměstnanci, který ve firmě pracoval před 6 lety, nebo plán pohovorů na příští dva měsíce, během pěti vteřin je máte v ruce.Jestliže se v líčení bordelářčiných vlastností poznáváte, není třeba se znepokojovat. Pokud nejste až tak chaotická, že kromě nepořádku na pracovním stole zapomenete do práce přijít úplně či že se Vám v ledničce kromě všelijak rozbalených a roztrhaných obalů od sýrů neskrývá i zašlá vrstva plísně, není třeba se snažit jakkoliv přiblížit puntičkářce.Právě ta má život mnohem složitější, požaduje totiž naprostou preciznost a organizovanost nejen co se úklidu či domácnosti týče, ale i v osobním životě. Pokud jí tak partner či kamarádka odřekne či posune naplánovanou schůzku nebo jí cestovka změní plánované datum odletu, puntičkářce hrozí skutečné zhroucení, poněvadž se jí nabouraly plány a na to není zvyklá.Takováto reakce je pro bordelářku zcela nepochopitelná. Tato žena žije většinou ze dne na den, s kým půjde večer „pařit“ plánuje nejdříve v poledne a co bude příští víkend Vám tento týden rozhodně neřekne. Pokud se tedy k tomuto typu ženy řadíte, můžete být naopak ráda - je přece dramatičtější a veselejší žít v neustálé dynamice než se hroutit z jakékoliv změny, ne? A to, že doma necháte nánosy zašlého prachu, který jste neutíraly už od poslední návštěvy matky, která tu byla před třemi měsíci, a místo úklidu, který by Váš byt už sakra potřeboval, raději odjedete s přáteli na chatu, jen dokazuje, že bordelářky jsou v životě šťastnější.

Pokračovat na článek


Otestujte se: Jaký máte mozek?

Znáte takové ty typy lidí, kteří si „přímo ulítávají na horoskopech”? Jakmile ráno otevřou oči, už běží k počítači či hledají v telefonu, aby si přečetli, co je ten den podle znamení čeká. Na koho si dát pozor? Co jíst? A čemu se vyhnout?Když se pak den nachýlí, všimnou si, že přeci průšvih se šéfem měli napsaný v té osudné větičce v horoskopu. Naštvání partnera si taky mohli všimnout už týden dopředu, jenom kdyby ty řádky správně četli.Zná to každý a ať už s tím souhlasíte, nebo ne, člověk zkrátka občas potřebuje jakousi jednoduchou mapku, podle níž se může pohybovat, na níž lze leccos svést, které se dá čas od času přidržet. Možná k milovníkům horoskopu patříte i vy sami. A proč taky ne?! Jsme jenom lidi.Pokud jste tedy zvyklí poznávat druhé a utvářet si mezilidské vztahy na základě horoskopu, pak se těšte, protože tenhle exkurz do vašeho mozku i do mozků těch ostatních vás bude skutečně bavit. A co víc – jeho princip je mnohem jednodušší!Základní teorie, jejíž princip si tu společně osvětlíme, má vícero vědeckých verzí, a tudíž otců myšlenky, které tu nebudu všechny citovat, abych vás neunudila k smrti. Pokud jste ale přeci jen šťouralové, či byste si naopak chtěli dohledat více detailů, prozradím vám, že v Česku působí jistý Jiří Vokáč Čmolík, jehož knihu Trhák, již tu budu parafrázovat, si můžete pořídit k podrobnějšímu studiu.A teď už k věci samé. Tak tedy veškerá naše realita, tedy to, co my sami považujeme za skutečnost, je vytvářena v našem mozku. Ten si na základě počitků, vjemů, pocitů, nálad, bolestí a dalších podnětů vyhodnocuje a skládá obrázek o tom, kdo jsme my a co je svět kolem nás.Přirozeně. To ví kde kdo. Ale čeho si málokdo všímá, je fakt, že každý z nás si svou realitu, svůj svět tvoří sám. Zkrátka každý z nás má svůj vlastní svět.Jak se v tom má člověk vyznat?! Podle horoskopu těžko. Ale co to zkusit rozlousknutím základních vzorců myšlení? Tam podle odborníků totiž leží zakopaný pes. Celý. I s ušima.Existují tři základní vzorce myšlení, z nichž ke každému náleží jeden základní a zjednodušený typ mozku. Čmolík jim říká: PLAZÍ MOZEK (Dino), EMOČNÍ MOZEK (Emo), NEOKORTEX (Neo). Tyhle tři podivné týpky má v hlavě každý z nás. Všechny najednou. Pravá legrace nastává, a tady zbystřete svou pozornost, když se vám do cesty postaví nějaký problém a ti tři se začnou hádat, kdo ho vyřeší. Konflikty v nás samých jsou zkrátka, velmi zjednodušeně řečeno, způsobeny jednak tím, že si těchhle týpků v našem mozku nejsme vědomi, a jednak proto, že s nimi neumíme zacházet.Zkuste si projít charakteristiku těchto tří typů a sami sobě přiřadit, kdo ve vás převládá, kdo rozhoduje a kým se necháváte vláčet či válcovat. Dokážete-li to na sobě, půjde vám lépe se vést a jako bonus získáte okamžitou schopnost uvidět je i u druhých. To už přeci za těch pár minut strávených se sebou samým stojí. PLAZÍ MOZEK (Dino)Je dobrým ochráncem, ale zlým pánem. Jeho heslem je KILL IT, FUCK IT, EAT IT.  Řídí se myšlenkou „život je boj” a má enormní zájem o peníze. „Kolik?” Tak se ptá v duchu a je mu jedno, jestli věta pokračuje „peněz, času, zábavy“ atd.”.Dino má tři strategie přežití: Útok, útěk, ustrnutí. Jeho klasické řešení nepříjemných situací je teatrální odchod s replikou „o tom se vůbec nebudu bavit”.Tahle část mozku za nás ale také zachraňuje situace. Je to on, kdo strhává volant ke straně při hrozícím střetu. To on zachrání dítě, aby nevypadlo z kočárku či se nepořezalo nožem, protože nás vymrští k okamžité akci. Rozklepat se, zanadávat si, či dokonce omdlít nám dovolí až pak.EMOČNÍ MOZEK (Emo)Jeho heslem je: VADÍ MI VŠE, CO JE NOVÉ. Jeho nejoblíbenější hračkou, kterou vám posílá, jsou pochyby, že něco nezvládnete, na něco nemáte a zkrátka nejste dost dobří.Všemožně se vás snaží držet ve vašich stálých, známých a zajetých kolejích. Hlavně nic neměnit. I když to totiž vypadá, že by mohlo jít o změnu k lepšímu, Emo už si najde způsob, jak vám vysvětlit opak.K tomu mu slouží jeho další typická hra s vámi: VAŠE MINULOST. Slíbil vám kamarád pomoc například s prací? První reakce Ema bude: „Vždycky ti všichni slibovali a nakonec se na tebe vykašlali. Nestojíš jim za to a zůstaneš na všechno sám.”Základní otázkou, kterou vám Emo pokládá, je: „Jak?”  Šéf vás povýšil? První, na co se vás Emo zeptá, bude: „A jak to chceš zvládnout? Ty?!” A dodá s dloubnutím do vaší minulosti, kterou si oba tak palčivě pamatujete: „Vždyť ty vždycky všechno akorát zpackáš.”NEOKORTEX (Neo)Jeho heslem by mohlo být: „SNI.” V představivosti a snění totiž díky popuštění fantazie vznikají ta nejabsurdnější a někdy i nejsprávnější řešení.Neo se neptá JAK? nebo KOLIK?, Neo se ptá: PROČ? Odpovíte-li mu, jak a kolik se najednou seřadí samo. To proto, že Neo je vizionář, a pokud se mu líbí vaše odpověď na jeho „Proč?”, dokáže se domluvit s Dinem i Emem. Srovnat je do latě. Přináší vám vize, odstup i energii k dotahování vašich cílů.Když jste četli tyto řádky, ti tři nenápadně četli s vámi. Teď vědí to samé, co vy. A vy víte o nich! Využijte toho a začněte s nimi komunikovat tak, aby vám už na příště nepodráželi nohy, ale stáli při vás. Ochočte si je.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Zdraví

Zdravé zuby

Jak se říká těm roztomilým malým bílým výrůstkům, co jich máme plnou pusu? Správně - zuby! (To nebylo moc těžké, že?)A z čeho se takový zub skládá? Každý náš zub má tři části: korunku, krček a kořen. Korunka je část zubu viditelná v ústech. Krček spojuje korunku s kořenem. Kořen je uložený v zubním lůžku.Co bychom uviděli, kdyby nás někdy napadlo zub rozpůlit? Každý zub tvoří několik vrstev:Sklovina je nejtvrdší zubní vrstva, která pokrývá povrch zubu, chrání jej a je nejtvrdší tkání v lidském těle – dokonce ani kosti nejsou tvrdší! Zubovina (dentin) je uložena pod sklovinou, má lehce nažloutlou barvu, je pevná, ale není tak tvrdá jako sklovina. Zubní dřeň (pulpa) obsahuje nervy a cévní zásobení zubu – právě ta bolí, když se nám udělá kaz: Nervy přinášejí do mozku signály bolesti, jestliže je zub kazem napaden. Cévy zajišťují výživu zubu a odstraňují odpadové látky. Cement je tvrdý, drsný a pokrývá povrch kořene. Zuby jsou uložené v zubním lůžku a s kostí jsou spojené drobnými závěsnými vlákny.Stačí jeden pohled do zrcadla a vidíme, že všechny zuby nejsou stejné. Jaké typy zubů existují?Typů zubů je víc. Zubní oblouk obsahuje všechny zuby, které jsou úhledně naskládané v horní a dolní čelisti. Zuby mají různý tvar a také plní v ústech různé úkoly.Rozlišujeme 4 typy zubů: řezáky, špičáky, třenové zuby a stoličky.Přední zuby, jedničky a dvojky, se nazývají řezáky – jsou ploché, jejich kousací hrana je ostrá a v ústech jich máme osm, čtyři v horní a čtyři v dolní čelisti. Používáme je k ukousnutí potravy a taky je můžeme na okolí cenit, když se usmíváme.Po obou stranách řezáků jsou špičáky (trojky) – dva v horní a dva v dolní čelisti. Mají delší kořen než řezáky a poskytují jim přátelskou výpomoc při trhání a kousání potravy.Vedle špičáku se nacházejí třenové zuby (čtyřky a pětky) – opět hezky rovnoměrně, čtyři v horní a čtyři v dolní čelisti. Podílejí se na kousání potravy a na jejím rozžvýkání.No a úplně vzadu, pěkně schované, si lebedí ty nejširší zuby, stoličky (šestky a sedmičky). Také ty jsou čtyři v horní a čtyři v dolní čelisti a žvýkají všechny ty dobroty, co se nám v ústech ocitnou. Zubní hitparádu uzavírají zuby moudrosti (osmičky). Než jsou dostatečně moudré na to, aby se prořezaly ven, tak to zabere dost času – obvykle kolem 25ti let. Takže na ty si ještě chvilku počkáme...Kolikrát se zuby v ústech vymění?První zuby se nazývají mléčné. Jsou v ústech jen dočasně, teprve po nich přicházejí zuby stálé. Když nám vypadají i ty, tak už žádné další nerostou a musíme nosit protézu – proto je důležité se o všechny naše zuby dobře starat! Jak vypadá mléčný chrup?Úplně první zoubky začnou lézt z dásně (odborně se tomu říká prořezávání, i když do zubů nám při tom nikdo neřeže) přibližně v 6. měsíci po narození. A pak už to jde ráz na ráz!- jedničky (první řezáky) se prořezávají 6 - 8 měsíců- dvojky (druhé řezáky) asi 9 měsíců- trojky (špičáky) 16 -20 měsíců- čtyřky (první stoličky) 12 -16 měsíců- a nakonec pětky (druhé stoličky) 20 - 30 měsícůProstě od půl roku až do tří let věku se pořád objevují další a další mléčné zuby (ještěže to máme za sebou). Okolo 3. roku života jsou už všechny venku, takže v každé čelisti jsou nakonec 4 řezáky, 2 špičáky a 4 stoličky. Celkem má mléčný chrup 20 zubů.A musíme se starat i o mléčné zuby, když stejně brzo vypadnou?Ano. Zuby, mléčné i stálé, slouží nejenom ke kousání, ale také se podílejí na tvorbě slov a pomáhají správné výslovnosti (proto je lidem bez předních zubů hůř rozumět). Zuby, ačkoli nejsou vidět, mají vliv i na to, jak náš obličej vypadá (Zkuste si nechat všechny zuby vytrhnout a uvidíte, jak se vaše tváře změní). Mléčné zuby navíc ovlivňují i vývoj čelisti a to, zda budou stálé zuby správně postavené. Proto je třeba, abychom se o ně starali a předčasně o ně nepřišli (Takže teď, když víte, jak jsou pro vás důležité, už si dáte pozor, abyste si je nevyrazili při sportování, že ano? Nebo je třeba neprohráli v kartách). Když nadejde jejich čas, začnou se mléčným zubům zkracovat kořeny a na jejich místo se postupně tlačí zuby stálé (Už se asi nemůžou dočkat, jak si taky hryznou). Mléčné zuby vypadávají ve stejném pořadí, jako se kdysi dávno, když jsme byli batolata, prořezávaly:- nejprve vypadnou mezi 5.- 8. rokem řezáky - a pak mezi 10. – 12. rokem špičáky a stoličky Ale stálé zuby nečekají, až nám vypadají všechny mléčné (To by nebylo moc praktické, žít několik let jen s pár zuby někde vzadu a velkou dírou vpředu). Na místě vypadnutých mléčných zubů se objevují zuby stálé a postupně je nahrazují. Kolem 6 až 8mi roků, kdy se prořežou stálé jedničky, které jsou v porovnání se zbývajícími mléčnými zuby mnohem větší, můžeme vypadat trochu jako bobr (Ale hlavu vzhůru, vypadáme tak jenom chvilku. Bobr celý život). Toto období smíšeného chrupu začíná okolo 5.- 6. roku (to se prořeže první stálá stolička) a pokračuje až do 12 – 13 let. Pořadí je opět přesně dané a zuby se obměňují postupně (Asi abychom se jednou ráno nevzbudili s úplně novým chrupem. To by nás mohlo vyděsit).Nejprve se prořezává první stálá stolička, a to hned za dočasnými stoličkami, v průběhu 5.- 6. roku života. Nazývá se „šestka“, protože je šestá v zubním oblouku. Je velmi důležitá pro dobré rozžvýkání potravy a ovlivňuje i správné postavení dalších stálých zubů.Po šestkách následují první a druhé stálé řezáky, potom špičáky, dále třenové zuby (čtyřky a pětky) a nakonec druhé a třetí stálé stoličky.V každé čelisti, nahoře i dole, tak máme nakonec 4 řezáky, 2 špičáky, 4 zuby třenové a 6 stoliček. Dospělý člověk má celkem 32 zubů.III. Noční můra našich zubů zvaná zubní kaz Co myslíte, která choroba je na celém světě nejrozšířenější a napadá bez rozdílu téměř každého? Není to žádná neznámá nemoc, ale „obyčejný“ zubní kaz. Ze všech lidí ohrožuje nejčastěji právě děti (Že by za to mohly všechny ty sladkosti, co máme tak rádi? Přihořívá...). Ale neztrácejme hlavu, proti zubnímu kazu nejsme bezmocní.Co je vlastně zubní kaz?Odborně řečeno jde o onemocnění, které se vyznačuje úbytkem minerálních látek (hlavně fosfátu a vápníku) ze skloviny a zuboviny. Tyhle jinak superpevné materiály se pak rozpadají jako drolící se skály a vzniká kazící se dutina.No, možná bychom se i s větší jeskyní v zubu smířili, ale zubní kaz bohužel dovede taky pořádně bolet. Už v samém začátku můžeme porušení skloviny vnímat nepříjemně, třeba při pití studených nápojů (jako je taková ledově vychlazená minerálka, hmmmm), nebo nás může zub pobolívat jako reakce na něco sladkého či slaného (takže vlastně skoro na všecko). Když si řekneme, že to ještě není tak zlé a návštěvu u zubaře odkládáme, kaz se šíří podél hranice skloviny a zuboviny a do hloubky směrem k zubní dřeni. Zkažená dutina se postupně zvětšuje a může dojít až k úplnému zničení zubní korunky. Pak už nestačí jednoduché zaplombování zubu, ale je třeba větší zákrok, někdy i odstranění zubu. Navíc, zánět a bakteriální infekce v okolí mléčného zubu mohou poškodit i vývoj stálého zubu, který vyroste na jeho místě. Proto je lepší v případě potíží návštěvu zubaře neodkládat, aby nám do dospělosti v ústech ještě něco zbylo.Jak to tak ale přijde, že najednou začnou minerální látky v tvrdých zubních tkáních ubývat?Pro odpověď musíme zabrousit do chemie. Základní příčinou vzniku zubního kazu je přítomnost a činnost bakterií, které dokáží měnit sacharidy na slabé organické kyseliny. Tyto bakterie jsou schopné v kyselém prostředí přežívat (jsou to pěkně odolné potvůrky). Když sníme něco, co sacharidy obsahuje, původně neutrální prostředí ústní dutiny se změní na kyselé – pH v ústech klesne pod hranici 5,5. Minerální látky v zubech se tím začnou uvolňovat, sklovina se rozpouští jako sněhulák na slunci a na zubní kaz máme zaděláno.Čím to, že potom nemáme zkažené zuby všechny a pořád?Zubní sklovina se dokáže proti vzniku zubního kazu bránit, pokud kyselé prostředí v ústech netrvá příliš dlouhou dobu a neopakuje se příliš často. Uvolněné minerály jsou dokonce schopné se opět uložit, pokud neutrální prostředí trvá dostatečně dlouho. Zdrojem minerálů jsou sliny (Takže když nad něčím slintáme, dělá to našim zubům moc dobře!). Sliny také pomáhají odstraňovat zbytky potravy a urychlují neutralizaci kyselého prostředí. Kromě toho, že budeme pořádně slintat (v tom nám může pomoci třeba žvýkačka bez cukru), je hlavně důležité, kolik a jak často sacharidy jíme. Čím více a častěji, tím stoupá míra a délka trvání kyselého ústního prostředí a také pravděpodobnost, že si v zubu vypěstujeme kaz. Jsme tedy vůči zubnímu kazu bezmocní?Naštěstí ne. Máme několik možností, jak vzniku zubního kazu zabránit nebo kazivost snížit. Patří sem:- pravidelná a správná péče o ústní dutinu- zdravá výživa s omezením cukrů- posilnění odolnosti zubních tkanin fluoridyNácvik čištění zubů nastává v období mezi 2. a 3. rokem života, kdy ještě dítěti pomáhají s čištěním rodiče. Ve věku 6 až 7 roků už jsme takové šikulky, že si můžeme čistit zuby sami. Rodiče by nás ale měli kontrolovat, zda to děláme správně a na některé zuby nezapomínáme (A my můžeme zase občas dohlédnout na rodiče. Jejich zuby nám budou určitě vděčné.). Také je důležitá velikost zubního kartáčku a tvar jeho hlavy, což závisí na našem věku. A co když nás pobolívá dáseň? Znamená to, že máme zkažený zub?I u zdravých dětí se občas vyskytují bolesti dásní - dásně jsou zarudlé a jejich okraj napuchlý. Nejčastější příčinou je hromadění zubního plaku v blízkosti zubního krčku. Zubní lékař nám při pravidelných prohlídkách pomůže najít příčiny, které způsobují hromadění zubního plaku. Nejdůležitější je zubní plak pečlivě a pravidelně odstraňovatIV. Záleží zubům na tom, co jíme? Člověk by si řekl, že zubům to bude jedno, co jíme, vždyť všechno ochutnáváme chuťovými pohárky na jazyku, ne? Ale skladba naší stravy má na stav zubů velký vliv. Určitě jste už slyšeli, že je důležité nejíst příliš mnoho cukrů, slazených potravin a nápojů. Ale nebojte, neznamená to, že všechno sladké je zakázáno! Jde o to, kdy a v jakém množství si na sladkém pochutnáme.Čím déle kyselé prostředí (které, jak jsme si řekli výše, vzniká v ústech působením cukrů) v ústech trvá, tím déle dochází k naleptávání skloviny. Proto jsou pro zuby škodlivé nejen jednoduché cukry (sacharóza, fruktóza, glukóza, laktóza), ale i škroby, hlavně tepelně zpracované (chleba, rohlíky, hamburgery atd.). Nebezpečné jsou také potraviny lepkavé a sladké (třeba taková matlavá karamela), které se na zubech dlouho drží.Naše zuby se ale i s takovou náloží kyselin vypořádají, pokud je takovými „lahůdkami“ nebombardujeme moc často. Důležité proto je nejíst a nepít sladké potraviny a nápoje během celého dne. Mlsání mezi hlavními jídly je poukázkou na zkažený chrup.Cukr a cukrem slazené potraviny najdeme zejména v pekárenských výrobcích, cukrářských výrobcích, trvanlivém pečivu, sladkostech, cukrem slazených nápojích a v potravinách obsahujících škrob. Nejvíc ale záleží na tom, kdy, jakým způsobem a jak často potraviny obsahující jednoduché a složité cukry konzumujeme.Ovocné džusy je zase dobré ředit vodou v poměru jedna ku jedné. Také je můžeme pít slámkou. Základem je, aby se šťáva z citrusových plodů nacházela v ústní dutině co nejkratší čas, aby zuby co nejméně rozleptávala.A které potraviny dělají našim zubům dobře? Zubům svědčí hlavně mléko a mléčné výrobky (obsahují vápník), sýry, ovoce a zelenina (obsahují vitamíny A, C a D - ty jsou pro zdravý vývoj zubů nezbytné). Zubům také neškodí žvýkačky bez cukru.V. Důkladná zubní očista Bohužel, se znalostí čištění zubů se nerodíme. Spousta lidí si zuby jen tak narychlo ošudlá – často třeba jenom zepředu - a myslí přitom na kdovíco (třeba na školu... to snad ne!), a domnívají se, že mají vystaráno. Je to škoda, protože na zubech tak zůstává a hromadí se zubní plak.Co je na zubním plaku tak špatného?Zubní plak je tvořený z mikroskopických zbytků potravy. Hromadí se, uskladňuje na zubech, dásních i jazyku. To se velmi líbí bakteriím, které se takovými zbytky naší potravy živí. Zabydlí se v ústech, množí se a podílejí se na vzniku zubního kazu a zánětů dásní. Na bakterie ale vyzrajeme, pokud plak pravidelně odstraňujeme. Pak se nemají čím živit a než by držely hladovku, radši naše ústa rychle opustí. My pak nemáme kazy a zuby ani dásně nás nebolí.VI. Vonět jako lilie, nebo smrdět jako tchoř? Když nedodržujeme ústní hygienu, může nám začít smrdět z pusy. A to je dost nepříjemné, hlavně pro ty, co třeba sedí v lavici vedle nás nebo před námi (takže jestli sedíte hned před tabulí nebo sami, nemusíte číst dál...no, možná radši ano, co kdyby vás paní učitelka přesadila). Hodně dospěláků si myslí, že jim z pusy smrdí proto, že snědli něco ne zrovna voňavého (česnek, cibuli, rok staré olomoucké tvarůžky a podobně). Ve skutečnosti 90 procent zápachu vzniká přímo v ústech, jen zbylých 10 procent způsobuje onemocnění vnitřních orgánů. Pokud máme v pořádku trávicí soustavu, tak i nejsmradlavějšího česneku se můžeme zbavit do deseti minut. Proto naprostá většina lidí může mít ústa voňavá jako růžový sad, stačí jen, aby se jim v nich nehromadily bakterie. Platí jednoduché pravidlo, že kde není plak, nejsou ani bakterie, a tím pádem nehrozí ani zubní kaz, ani zápach z úst.Na zubní plak je potřeba se řádně vyzbrojit účinnými prostředky – hlavní je správný zubní kartáček. Na mezery mezi zuby se nám bude hodit mezizubní kartáček a tam, kam se ani s ním nedostaneme, zubní nit.Když zrovna nestojíme před zrcadlem a nebojujeme s plakem sami, pomáhají nám sliny. Působí jako taková nepřetržitá zubní myčka a oplachují z povrchu zubů bakterie. Když mají správné složení, působí dokonce jako dezinfekce. Aby sliny pracovaly, jak nejlépe dokáží, je třeba pít dostatek vody - nejlépe čisté. Určitě jim nepomůžeme různými limonádami slazenými cukrem – na tom si naopak bakterie pochutnávají.Ale ani slina v nejlepší kondici sama nestačí na boj proti zubnímu plaku. Jenom pomáhá do doby, kdy nastoupíme s kartáčkem a generální úklid provedeme 2x denně sami (prostě ruční práce je ruční práce).VII. Jdeme na to! 1. Žádná práce nejde od ruky bez kvalitních nástrojů – tedy ani čištění zubů ne! Je proto důležité používat kvalitní zubní kartáček, s jehož výběrem vám poradí zubní lékař. Určitě si nekupujte moc tvrdý a ani na zuby při čištění netlačte. Stejně tak je zapotřebí kartáček pravidelně měnit (kartáček, kde se štětiny ježí do všech světových stran a čistila si jím zuby už prateta Míla, asi nebude to pravé ořechové...)2. Potřebujeme znát ty správné fígle, jak na věc, tedy správnou techniku čištění. S tím nám poradí odborník.3. Je jasné, že když si na svoje zuby vzpomeneme asi tak jednou týdně, tak jim to moc nepomůže. Naše zuby by nám byly nejvděčnější, kdybychom si je čistili po každém jídle, ale kdo by na to měl přes den čas (no, my asi ne). Proto bude úplně super, když se budete zubům věnovat pravidelně 2x denně. Jednou ráno, kdy je dobré zuby čistit až po snídani (pokud ji tedy nejste zvyklí ukusovat v poklusu za ujíždějícím autobusem). Večer je dobré postarat se taky o mezizubní prostory – kromě kartáčku budete potřebovat i mezizubní kartáček, který se dostane do všech škvír.4. Víte o tom, že máte nárok na pravidelné preventivní prohlídky u svého zubaře každý půlrok? Zubní lékař tak má přehled o tom, co se děje v našich ústech a může zasáhnout včas, když je na obzoru nějaký problém. Je proto lepší zajít občas relaxovat do zubařského křesla dobrovolně, než se přiřítit až ve chvíli, kdy se nám v ústech černá kaz velikosti kráteru. Ale nebojte, i v takovém případě si váš zubní lékař poradí.

Pokračovat na článek


Princip hormonální antikoncepce

Co je estrogen? Estrogeny vznikají hlavně ve vaječnících. V orgánech, kde účinkují, podporují růst buněk. V první fázi menstruačního cyklu estrogeny podporují nárůst děložní sliznice.Co je progesteron? Progesteron je hlavním přirozeným gestagenen. Je produkován tzv. žlutým tělískem ve vaječníku ve druhé polovině menstruačního cyklu. Způsobuje takové změny sliznice dělohy, aby mohlo nastat přijetí oplodněného vajíčka.Základem antikoncepčního efektu je dodávání estrogenu ve správné dávce. Protože by však samotný estrogen způsoboval nadměrný růst tkání v děloze, nepravidelné krvácení z dělohy a zvýšené riziko její rakoviny, je nutné podávat i druhý hormon, progesteron (přesněji syntetický progestin). Stejně tak, jako to je v přirozeném cyklu. Progesteron pak zabrzdí růst sliznice dělohy a zajistí pravidelné měsíční krvácení. Tablety se podávají obvykle 21 dnů a potom následuje týden, kdy žena nebere nic. Hladina hormonů prudce poklesne a žena dostane menstruaci. Toto krvácení je však falešné, gynekology nazývané pseudomenstruací, jde o takzvané krvácení ze spádu vyvolané poklesem hormonů. V pauze, kdy krvácíte a neužíváte pilulky (případně je užíváte jako placebo), jste před otěhotněním chráněna stejně dobře jako v období, kdy jste pilulky užívala. K otěhotnění nemůže dojít, protože dříve užité tablety zablokovaly ovulaci, která je k oplodnění nezbytná. A tabletky, které užijete po skončení pauzy, zabrání zase ovulace následující.Nejpoužívanější je pilulka, která obsahuje kombinaci hormonů estrogenu a progesteronu. Stejné složení bývá obsaženo i v náplasti na kůži. Další skupinou jsou antikoncepční preparáty, které obsahují pouze progesteron. Existují ve formě tabletek jako minipilulka, ve formě injekce aplikované jednou za tři měsíce, jako nitroděložní tělísko, nebo ve formě podkožního implantátu.Proč se hormonální antikoncepce užíváTím základním důvodem je zabránění otěhotnění. Ale antikoncepce má ještě spoustu dalších pozitivních účinků. Například se nasazuje ke zpravidelnění menstruace, zmírnění premenstruačního syndromu, pomáhá ženám, které mají příliš bolestivou menstruaci. Hormonální antikoncepce s obsahem hormonů s antiandrogenními vlastnostmi je vhodná pro zmírnění akné. Navíc užíváním hormonů brání tvorbě některých ovarijních cyst, nádorů prsů, vaječníků a endometria. Po pětiletém užívání klesá riziko karcinomu prsu přibližně dvakrát. Nebrání však nádoru čípku, který je způsoben virovou sexuálně přenosnou chorobou.Hormony nejsou vhodné pro každou ženuHormonální antikoncepce se nesmí předepsat těm ženám, které prodělaly hlubokou žilní trombózu, nebo mají potvrzenou některou z mutací zvyšující srážlivost krve. Nesmí ji užívat ženy s nádory prsu, vaječníků či dělohy v případě, že jsou tyto nádory růstem závislé na hormonech. Mezi další rizikové faktory patří vysoký tlak, cukrovka, obezita, kouření a věk. Ohroženy jsou zejména silné kuřačky starší 35 let. Hormonální antikoncepce není vhodná ani pro ženy, které trpí migrénou a některými jaterními poruchami. U žen léčených některými antibiotiky či antiepileptiky může naopak dojít k poruše působení pilulek v játrech, těm je pak nutné dávky patřičně zvýšit.Nežádoucí účinkyMezi velmi závažné patří zvýšení krevní srážlivosti, která může způsobit nebezpečí žilní trombózy horních i dolních končetin s hrozbou plicní embolie nebo trombózu mozkových splavů. I když jsou tyto příhody u jinak zdravých žen velmi vzácné, je nutné pečlivé vyšetření. Dalším nebezpečím je mírné zvýšení rizika některých hormonálně dependentních nádorů.Zhoršení nebo vyvolání migrény, nejasný vznik deprese, vzestup krevního tlaku či mírné poruchy metabolismu jater patří ke středně závažným nežádoucím účinkům.K nepříjemným, i když méně závažným nežádoucím účinkům, se řadí přírůstek hmotnosti. Ten není ani tak způsoben množením tukové tkáně, ale zadržováním vody a solí. Mezi další nepříjemnosti patří benigní bolesti hlavy, nevolnost, únava, změny nálady, pigmentové skvrny na obličeji po opalování. Tyto příznaky se nemusí vyskytnout u všech žen a v mnoha případech po několika měsících užívání či změně tabletek mizí.V každém případě je však důležité potíže nahlásit svému lékaři.

Pokračovat na článek


Rakovina - zbytečný strašák

Uvedeme konkrétní příklad na nemoci, se kterou se setkává většina populace, a tou je rakovina. Rakovina je velký „strašák“ dnešní doby. Lékaři se specializují na odstraňování jednotlivých druhů a typů nádorů, každý nádor má jiný název, zdravotní pojišťovnky nabízejí, že přispějí svým klientům na očkování, média dala rakovině vznosný název „civilizační nemoc“. A přes to všechno je to stále ta samá rakovina – jen množící se vadné buňky.Podívejme se teď na podstatu rakoviny. Rakovina je informace o tom, že člověk něco dělá špatně. Proto je třeba změnit své chování, aby i rakovina mohla vymizet. Rakovina je ve skutečnosti jako velmi slabá rostilna. Potřebuje dost času na to, aby mohla zakořenit a růst, potřebuje klidnou, nehybnou půdu plnou hnojiva. Čistá voda rakovinu zničí, odplaví. Rakovina není ani „inteligentní“ nemoc – dokáže zarůst i svůj vlastní přísun živin a tím odumřít. Rakovina je velmi běžné napadení, se který se naše dobře fungující imunita vypořádává denně bez nejmenších obtíží. Přesto se lidé obracejí s prosbou o pomoc na lékařské autority, doktory a léčitele, místo na svůj imunitní systém – nejlepšího osobního lékaře, kterého máme každý v sobě a tím i stále „po ruce“.Léčitelé i doktoři mají společný jeden hlavní znak, a to je aktivita léčícího a pasivita pacienta. Výsledky jedněch ani druhých však nejsou ani uspokojivé ani trvalé – metody léčitelů i doktorů vyžadují nekončící léčbu. Jde tedy o léčení, nikoliv o uzdravení, což přináší finanční příjmy těm, kdo léčí, ale pacientovi to nijak prospěšné není. Každý nemocný člověk má možnost se plně uzdravit, musí však pro to něco udělat sám. Musí změnit zažité vzorce chování – nenechat se léčit, ale uzdravit se sám změnou svých návyků. Jde o změnu životosprávy, o které se na těchto stránkách dočtete v sekci „pitný režim“ a „jíme třikrát denně“.Mnozí teď namítnou třeba: „Tak proč imunita nechává tu rakovinu vypuknout, když je tak silná a zvládne to sama?“ Odpoveď je jednoduchá. V textu uvádíme doslova „dobře fungující imunita“. Z praxe máme zjištěno, že imunita většiny lidí je ve velmi špatném stavu. Už i lékaři ví, co to znamená „porucha autoimunitního systému“. Že nevědí jak to napravit, to už je věc druhá. Ovšem s imunitou se to má tak. Nedá se jen říct, že pracuje pro nás nebo proti nám. Není to totiž jen černo-bílá informace. Imunita člověka by měla pracovat na +100% pro člověka. Většina dnešních lidí má imunitu slabou, pracující jen na několik málo procent (např. na +5 až +10%). Porucha autoimunitního systému znamená, že imunita pracuje proti člověku, nachází se v mínusových hodnotách. Často tak za námi do poradny přijdou lidé, kterým lékaři řekli, že mají právě poruchu imunity, že to je selhání, se kterým si nevědí rady. Jsou to lidé, kterým imunita „pracuje“ na -40% až -80%. V takových případech skutečně nemůžeme říci, že je náš „osobní lékař“ ve stavu, kdy by byl schopen nám pomáhat. Naopak, podporuje cizorodé buňky a problémy v našem těle. Imunita potřebuje fungovat na +100%, potom se snadno vypořádá s tím, co v člověku nemá být.Naše tvrzení nejsou jen plané řeči. Už léta pracujeme s mnoha tisíci klientů, kteří se svou vlastní snahou a prací na sobě samých zbavili nemocí, a to bez jakýchkoliv léků, chemoterapie, opiátových látek, hormonálních léků či jakékoliv jiné chemie, a také bez zásahů lékařů, bez nepříjemných zákroků, operací, injekcí, bez bolestivých vyšetření a nepřirozených intervencí do lidského organismu. Žít v souladu s přírodou nemusí nutně znamenat bydlet ve srubu, pít vodu z potoků, lovit si oběd a v zimě topit v ohništi. Žít v souladu s přírodou je potřeba i v moderní době. Žít v souladu s přírodou totiž znamená žít přirozeně, v souladu s biologií našeho těla. Když je v harmonii tělo, dostane se do harmonie i duše. Člověk pak začíná klidně a spokojeně žít jako celek, se zdravím jako s neodlučitelnou součástí sebe sama. 

Pokračovat na článek


Vše pro zdraví

Ideální hladina cukru je 4 až 5 mmol/ litr krve, normálně do 5,6 mmol/litr krve, lehce zvýšená hladina 5,6 mmol/litr krve až 7 mmol/l krve, ale přes 7 mmol/litr krve je signálem pro nemoc nazývanou cukrovka.Vyskytuje se, když slinivka břišní tvoří málo inzulínu nebo když netvoří žádný inzulín nebo když inzulín je produkován, ale tělo na něj nereaguje. Potom se cukr v krvi nedovede spálit.Rozlišujeme cukrovku prvního typu a druhého typu. O I.typu hovoříme tehdy, když slinivka inzulin netvoří; často vzniká již v dětství, v důsledku poruchy imunity. I obyčejná chřipka dovede v takovém případě způsobit chaos v obraně- tělo si vytvoří protilátky a omylem zaměří svou pozornost na vlastní beta buňky slinivky, které nemohou správně tvořit inzulin. Jestli tento proces proběhne rychle a nemoc se projeví až klinickými příznaky cukrovky se zjištěním vysoké hladiny cukru v krvi, většinou je již pozdě - uvedený proces definitivně beta buňky zničí a již není jiné cesty než píchat inzulín. V Česku podle statistik trpí tímto typem kolem 75 000 lidí.Svou roli sehrává dědičná dispozice, ale je nutno podotknout, že této dispozici silně napomáhá dnešní trend hektického života, stále více oslabovaný imunitní systém a jiné rizikové faktory. Cukrovka II.typu je taková, kdy se inzulin tvoří, ale tělo jej není schopno využít. Tímto typem v Česku trpí okolo 650 000 lidí. Zde převažují faktory jako obezita, nedostatek pohybu, špatná skladba jídla a samozřejmě také genetický předpoklad. Termín epidemie cukrovky je trefný.Léčí se dietou, léky a v pokročilejších fází inzulinem. Je také třeba zmínit termín prediabetes. Používá se pro období, kdy má pacient hladinu cukru vyšší, než je norma, tedy od 5,6 do 7mmol / litr krve. O cukrovce bylo napsáno mnoho knih, můžeme si o ní číst v kterémkoliv časopise, můžeme se seznámit se statistikami, ekonomickými čísly apod. Ale tento článek píši proto, abych naznačil, jak se dívá na tuto epidemii celostní medicína a jakým způsobem může do procesu zasahovat.Nejprve k typu I.Jestliže má jedinec dispozici k cukrovce, neznamená to, že musí nemoc vždy dostat. S tou dědičnou dispozicí totiž člověk zdědí také své životní návyky, způsob stravování a jiné tendence, které pak skutečně vedou k nastartování nemoci. Ono nastartování nemoci, jak bylo popsáno výše, také není jen tak jednoduché. Jako příčina bývá často uvedeno, že jí byla chřipka, která nastartovala chybný imunitní proces. Jenže - co to znamená? Imunitní systém vlastně selhal, buď byl virus velmi agresivní nebo prostě již v tomto okamžiku byl nemocný, slabý, vyčerpaný předchozími infekty, které byly léčeny antibiotiky, vytvořenou střevní dysbiózou, očkováním, přítomnou alergií, stresem nebo jinou nepohodou. Vlastně ten člověk si vytvářel nevhodné podmínky, jeho pomyslná nádoba se naplnila a pak přišel do této chvíle banální virus a ten způsobil, že začala přetékat. Příčinný řetězec cukrovky, startovacího viru a slabé imunity je často mnohem delší a sahá do velké hloubky, až do nejranějšího věku.Nyní se zastavme v období, kdy se nemoc nastartovala a protilátky působí na beta buňky slinivky - dostaví se projevy nemoci, pacient je hospitalizován a pomocí velmi vyspělé techniky a vypracovaných metodik se stabilizuje, je naveden na inzulin. Pacient a jeho rodina prožívají životní zlomový okamžik, přece jenom cukrovka je cukrovka a postupně se smiřují s tímto "osudem". Jenže se zde vznáší stále nezodpovězená otázka - již ty protilátky definitivně zničily beta buňky nebo jsou stále ještě nějaké, které pracují? Ve své podstatě od okamžiku onoho startu jde - o čas!Technika podávání inzulinu a stabilizace stavu je jasná, ale není jasná ta situace kolem zastavení autoimunitního procesu. Tady medicína pokulhává, často vidím, že lékař sklapne složku a řekne "Cukrovka - inzulin, nemůžeme nic jiného dělat" a o proces, který by měl poplašenou imunitu zklidnit, se již nestará - uzavřeno - nedá se s tím nic dělat. Existují výzkumy, existují i první náznaky řešení, ale jde to pomalu - obrovské množství financí jde do pokroku v léčení cukrovky - víme o inzulinových pumpách, víme o existenci inhalačních inzulinů - máme vypracované kontrolní mechanizmy, ale ten směr do imunomodulace zatím vázne - škoda.Člověka to svádí k myšlence, jestli vůbec existuje snaha průmyslníků a politiků o výzkum, protože kdyby se tato cukrovka léčila tím, že se včas napraví chybně reagující imunitní systém, pak by se vůbec nemusela cukrovka tohoto typu uskutečnit, a pak by si ten člověk nepotřeboval kupovat celý život inzulin a jiné prostředky k léčení potřebné. Jinými slovy, nebyl by ani "diabetický průmysl".A co dál ?Tím, že ony protilátky definitivně zničí beta buňky a že ten člověk bude muset užívat inzulin, to končí? Nyní není řeč o následcích cukrovky - statistického zkrácení délky života, oslepnutí, amputací nohy, dvojnásobného rizika infarktu a mozkové mrtvice. Navíc se stále hlásí otázka: A ta autoimunitní příčina se zastavila? Nebo se bude vyvíjet dále? Který orgán napadne nyní ? Popsaný příčinný řetězec pokračuje dále. Celá mašinérie kolem cukrovky vrací pacienta zpět do relativně normálního života, ale otazník, který vidíme při rozboru situace z pohledu celostní medicíny, je stále přítomen. Není řešena příčina.

Pokračovat na článek


CUKROVKA - DIABETES MELITTUS

  Cukrovka je chronické onemocnění metabolismu cukrů způsobené poruchou tvorby inzulínu ve slinivce břišní. Projevuje se zvýšenou hladinou cukru (glukózy) v krvi. Zároveň však postihuje i hospodaření s ostatními živinami a ovlivňuje tak celkově přeměnu látek v organismu.   O diabetu se mezi lidmi ovšem příliš nemluví. Cukrovku si obvykle spojujeme s nehezkým stářím, a tak ji ze své mysli i životů vytěsňujeme. Nejrozšířenější diabetes II. typu se často nesprávně označuje jako stařecká cukrovka, ale toto závažné civilizační onemocnění můžete mít vy nebo já, jen o tom nevíme, nebo možná ani nechceme vědět.   V současnosti má cukrovku téměř desetina domácí populace a podle lékařů počet nemocných dál poroste. Pokud se nemocní nebudou včas léčit, hrozí jim vážné problémy se zrakem, ledvinami, ale i amputace končetin a smrt - diabetici jsou totiž také výrazněji ohroženi infarktem nebo mozkovou mrtvici. Typy cukrovkyCukrovka I. typu, která je podmíněna imunologicky, má často rychlý, dramatický začátek, projevující se zvýšenou žízní, močením a různě rychlým rozvratem vnitřního prostředí organismu. Vyskytuje se převážně u jedinců mladších, do 30. roku života, může se však vyskytnout i v pozdějším věku. Imunologická podmíněnost onemocnění spočívá v tom, že organizmus vytváří protilátky proti vlastním buňkám pankreatu a pomaleji nebo rychleji je usmrcuje. Zdá se, jako by bojoval sám proti sobě.Cukrovka II. typu, je v naší populaci nejčastější a tvoří více než 90 % všech případů onemocnění. Vzniká často v dospělosti, po 40. roce života, nezřídka však i v mladším věku. Postiženi jsou v 90 % případů lidé s vyšší tělesnou hmotností nebo obézní. Cukrovka se tu vyskytuje velmi často i v přímém příbuzenstvu (otec, matka, sourozenci). Tito nemocní nemají dramatický začátek onemocnění, a proto onemocnění může probíhat dlouho, často několik let skrytě - bez příznaků. Často se projeví až komplikacemi, nezřídka např. defektem, který může vést až k amputaci nohy. Jiné typy diabetu, patří do třetí skupiny. Jsou to ty případy cukrovky, u kterých je příčina onemocnění dnes již objasněná, léčba je však často stejná jako u předchozích typů. Patří sem cukrovka některýchmladistvých, při poruchách žláz s vnitřní sekrecí, cukrovka při chorobách, které poškozují slinivku břišní, nebo cukrovka vznikající kvůli některým lékům či chemikáliím. Gestační diabetes, je čtvrtým typem cukrovky, který vzniká v druhé polovině těhotenství u asi 3 % všech těhotných. Dnes děláme v druhé polovině těhotenství u všech žen vyšetření zátěžovým testem s glukózou, který prokazuje, zda těhotná není postižená tímto typem diabetu. Zjistí-li se porucha, je nutná dietní, a někdy i inzulinová léčba, jinak by mohlo dojít k vážnému poškození plodu. Po těhotenství tento typ cukrovky obvykle odeznívá, může však přejít do jiného z výše jmenovaných typů diabetu. I když odezní, je určité riziko, že za 10-20 let se u takto postižených objeví diabetes 2. typu, zejména nedokáží-li udržet normální tělesnou hmotnost.  Typ cukrovky Méně než 1%  Kromě těchto typů rozeznáváme tzv. hraniční stavy cukrovky, které mohou být předstupněm onemocnění. Nebezpečné jsou zejména tehdy, pokud se spojují se zvýšenými hodnotami krevního tlaku a zvýšenou hladinou tuků v krvi.

Pokračovat na článek


Detoxikace

NE!!! Nikdo Vás nikdy k ničemu nutit nebude! Tímto stylem náš tým nepracuje! Chceme seriozně pomoci a pomáháme lidem, kteří to se svým zdravím a nadváhou myslí vážně! Nemůžeme chtít Vaše zdraví více než to chcete Vy sami. Nemůžeme Vás přesvědčovat proti Vaší vůli a také to ani dělat nebudeme.Pokud se ovšem skutečně rozhodnete upravit svoji tělesnou váhu i své zdraví cestou "Zdravého hubnutí", pak se Vaše rozhodnutí stává pro nás i pro Vás závazkem udělat pro naplnění Vašeho cíle maximum. My víme jak na to, na Vás pak bude všechna naše doporučení naplnit. Je však nutno říci, že všichni naši klienti považují "Zdravé hubnutí" za velmi příjemné, lehce zvládnutelné a hlavně - za výjimečně účinné! Co když to psychicky nezvládnu?Podobné obavy jistě napadnou každého a asi jsou i na místě. Právě proto je zde tým lékařů a odborníků, kteří budou Vašimi partnery a průvodci po celou dobu Revolučního hubnutí. Kdykoli máte možnost vše konzultovat elektronickou cestou, telefonicky či osobně během Večerů Revolučního hubnutí. Zde se můžete i setkávat s lidmi, kteří si, podobně jako Vy, vybrali cestu Revolučního hubnutí - uvidíte i uslyšíte jejich osobní zkušenosti, názory a náměty.Co když mi nebude Váš jednotný plán vyhovovat?Každý člověk je dokonalá individualita, a proto i systém "Zdravého hubnutí" vždy upravíme konkrétnímu člověku na míru. I Vám se tedy od nás dostane maximální péče - individuální přístup specialistů je jednou z výrazných předností systému "Zdravého hubnutí". Po individuálním posouzení Vašeho zdravotního stavu a tělesných parametrů Vám připravíme osobní program "Zdravého hubnutí".Nevěřím, že to funguje!Nemusíte věřit. "Zdravé hubnutí" není otázkou víry - jde o unikátní systém redukce váhy, který jednoduše a efektivně využívá skrytých možností Vašeho organismu, využívá osvědčené, vědecky prozkoumané přístupy redukce váhy, obohacené o nejnovější zkušenosti lékařů celostní medicíny. Celý systém redukce váhy "Zdravého hubnutí" je v praxi ověřený lékaři a mnoha tisíci lidí, kteří již úspěšně zhubli a obnovili si své tělesné zdraví. Nemusíte věřit, nevěřte nám ani slovo - jednoduše to s námi zkuste a uvidíte!Rád se pořádně najím - bojím se, že budu muset hladovět!"Zdravé hubnutí" není hladovka! Redukční systémy, které by Vás nutily hladovět jsou naprosto špatné!!! Je přirozené, že většině z nás jídlo chutná a neradi se jej zbavujeme."Zdravé hubnutí" probíhá v několika fázích a ve všech fázích budete moci jíst, pestře se stravovat, kousat pevnou stravu a rozhodně se nebudete muset trápit hladem. Můžete si být jisti, že Vás dokonce budeme nutit do pravidelného příjmu potravy. Otázkou zůstává, jaká je právě pro Vás vhodná denní skladba potravy a její množství.Zastávám názor, že člověk zhubne jedině tehdy, když omezí příjem potravy a bude se víc pohybovat!Tento názor je velmi rozšířený a do určité míry i pravdivý. Jak je ale možné, že přesto 3 miliardy lidí na planetě Zemi (téměř dvě třetiny obyvatel vyspělého světa) trpí nadváhou a obezitou? Je-li to skutečně tak jednoduché, proč se touto všeobecně udělovanou radou neřídíme a nehubneme? Ukazuje se, že problematika efektivního a úspěšného snížení tělesné hmotnosti souvisí s celou řadou tělesných metabolických procesů, které musejí být v rovnováze. Nejde tedy "jen" o ty kalorie. Chceme-li skutečně zhubnout a váhu si i dlouhodobě udržet, musíme konečně začít své tělo vnímat jako jeden celek a napomoci mu získat ztracenou rovnováhu vnitřních procesů. Naše tělo pak samo začne tuky spalovat, protože je přestane "potřebovat".Existují pro Revoluční hubnutí nějaká věková omezení?Naši specialisté, lékaři a další odborníci s Vámi individuálně proberou Váš zdravotní stav a vytvoří spolu s Vámi Váš osobní program redukce váhy. V zásadě lze říci, že čistě pouze věkem není systém redukce váhy Revoluční hubnutí nikterak omezen. Osoby mladší 18 let a dále pak osoby starší, zvláště pak trpící zdravotními problémy by neměly snižovat svoji hmotnost bez konzultace s lékařem. Naše zkušenosti ukazují, že Revoluční hubnutí může být vhodné pro všechny věkové skupiny.Jsem hodně obézní a potřebuji shodit aspoň 30 kg. Moc ale nevěřím těm zaručeným dietám typu "zhubněte 20 kg za měsíc". Je to vůbec zdravé?To určitě není! Ani my těmto reklamám nevěříme. Možná, že i těch 20 kg zhubnete, ale zničíte si zdraví a zcela jistě nejméně 25 kg opět rychle naberete. Jestli toto někdo chce, ať některou z těch "zaručených diet" vyzkouší. Z našeho lékařského pohledu je správný váhový úbytek přibližně 0,5 - 1 kg týdně. Existují individuální rozdíly, ale toto lze považovat za velmi vhodné tempo. Rozhodující však je, aby se váhový úbytek týkal pouze tukové tkáně - běžně toto nemáte šanci zjistit, proto je pro Vás tolik důležitý tým odborníků a naše poradna, kde Vám všechny nezbytné tělesné parametry pravidelně přeměříme.Mnoho diet má přípravná období - musím se i na "Zdravé hubnutí" předem nějak připravovat?Nemusíte. Nic takového po Vás nevyžadujeme. Potřebujete pouze jediné - stanovit si pevný a jasný cíl, kolik a do kdy chcete zhubnout, tento cíl si zapsat, okamžitě se rozhodnout a kontaktovat nás. Neudělejte stejnou chybu jako mnoho lidí kolem Vás, kteří své rozhodnutí odložili na zítra - zítra totiž znamená NIKDY!Musím během "Zdravého hubnutí" cvičit?Našim cílem je napomoci Vám ke krásnější a zdravější postavě, ne Vás strhat a ode všeho odradit! Nezačněte současně hubnout a cvičit. Pokud jste byli zvyklí cvičit, pokračujte. Jestliže ne, dejte přednost procházkám a rychlé chůzi. Nepřeceňujte se! Než sedmimílové skoky jsou lepší drobné krůčky. Každý pohyb se počítá. I olympijský vítěz v maratónu začínal prvními kroky. I toto s Vámi individuálně velmi pečlivě probereme.Musím v průběhu "Zdravého hubnutí" dodržovat pitný režim?Více než 60% (někdy se uvádí až 90%) lidského těla tvoří tekutiny. Je nesmírně důležité, aby docházelo ke stálé výměně tělních tekutin. Dostatečný příjem tekutin také podporuje správnou funkci ledvin. Pro zachování dobrého zdraví se doporučuje denní příjem tekutin 2 - 3 litry. Je nezbytně nutné tělu dodat dostatek tekutin - jinak hrozí nebezpečí, že se dostaví bolení hlavy, malátnost, únava, podrážděnost a zácpa. Zvýšený příjem tekutin pomůže tělu lépe se zbavovat odpadních toxických látek, které při hubnutí vznikají štěpením tuků. Optimální příjem tekutin také napomáhá snadnější obnově našeho správného tělesného pH, tedy poměru kyselin a zásad v našem organismu. Je velmi důležité, aby člověk vypil alespoň 8 velkých sklenic vody denně.Které nápoje mohu během "Zdravého hubnutí" pít?Ideální je kombinovat čistou neperlivou vodu a speciální směs bylinného odtučňovacího čaje, který byl specialisty na sportovní výživu a hubnutí navržen tak, aby potlačoval chuť k jídlu, napomáhal štěpit tuky v těle a vhodně upravoval naše vnitřní metabolické prostředí.Smím pít kávu?Pokud to jenom trošku dokážete zvládnout, pokuste se během "Zdravého hubnutí" omezit pití kávy na minimum, nebo ji zcela vyřaďte. Káva obsahuje kofein, ten stimuluje tělo a může způsobit nervozitu a podrážděnost. Ale především - káva je jedním z hlavních zdrojů překyselení organizmu. Jako alternativu doporučujeme kávu bez kofeinu, kávovinové nápoje nebo bylinné čaje, např. doporučený bylinný odtučňovací čaj.A co ovocné čaje?Ovocných čajů se raději vyvarujte - výrazně zvyšují překyselení Vašeho organizmu, což je zcela v protikladu k Vašemu snažení o obnovu správného poměru tělesných zásad a kyselin.Smím během "Zdravého hubnutí" pít alkohol?Pití alkoholu během diety je zakázáno, neboť 1 gram alkoholu obsahuje 7 kcal a žádné výživné látky. Navíc alkohol je dalším výrazným zdrojem nežádoucího tělesného překyselení.

Pokračovat na článek


Rakovina prsu, její typy a stadia onemocnění

Rakovina prsu je v České republice nejčastějším zhoubným nádorem u žen.  Během posledních 20 let se počet nově diagnostikovaných žen zdvojnásobil. Aktuálně každý rok tímto typem nádoru onemocní zhruba 100 ze 100 000 žen.Rakovina prsu a její základní typyí karcinom pocházející z duktů, tedy vývodů, které odvádějí mléko z prsu do bradavky. Většina karcinomů (cca 80%) je tohoto typu. Nádory tohoto typu rostou zprvu více ohraničeně a dají se nahmátnout jako malé bulky v prsou.Lobulárníkarcinom pocházející z lobulů (lalůčků) produkujících mléko. Tvoří kolem 15% nádorů a jeho nalezení je obtížnější než u duktálního karcinomu, neboť tento typ nádoru tvoří méně tuhá a ohraničená ložiska.Kromě místa vzniku se rakovina prsu ještě rozlišuje podle svého rozsahu na tzv. in situ , který již zasahuje do dalších struktur prsní žlázy.Duktální karcinom in situ (DCIS), neboli intraduktální karcinom, je lokalizován ve vnitřní epitelové vrstvě  duktů. Pokud není zahájena léčba, může progredovat do invazivní podoby. Lobulární karcinom in situ (LCIS) se vyvíjí v lalůčcích, není zhoubný, ale je markerem pro zvýšené riziko invazivního karcinomu v jednom nebo obou prsech.Kromě výše uvedených existují ještě méně časté typy nádorů. Pagetůvtumor postihuje zejména tkáň bradavky. Projeví se vznikem nehojícího se vředovitého ložiska v oblasti prsní bradavky. Vzhledem může připomínat ekzém. Inflamatorní  (zánětlivý) typ je vzácný, zato velmi agresivní, patří mezi nejnebezpečnější typy. Častěji se vyskytuje u mladších žen. Typické pro tento typ nádoru je rychlý růst (rychle prorůstá celým prsem), agresivní chování, ztluštění a zarudnutí kůže prsu, zvětšení prsu. Tyto příznaky mohou simulovat neškodný zánět prsu.Jsou popsány i další typy prsních karcinomů, např. adenoidně cystický karcinom, apokrinní karcinom, karcinom s dlaždicobuněčnou metaplázií a další vzácné typy.Nádory prsu se mohou šířit do lymfatických uzlin v podpažních jamkách (axilární uzliny) nebo metastazovat do vzdálených orgánů (např. játra, plíce, kosti, mozek). V případě postižení lymfatických uzlin dochází často k jejich nebolestivému zvětšení, zejména v podpaží a v oblasti klíční kosti.Rakovina prsu a její stádiaZařazení do stadia je nezbytné z hlediska odhadu dalšího chování nádoru a stanovení prognózy, ovlivňuje rozhodování o léčbě. Ke stanovení stadia se využívá zejména řada zobrazovacích metod (viz níže).Stadium in situ: jedná se o duktální karcinom in situ nebo lobulární karcinom in situStadium I:  nádor je velký maximálně 2 cm, axilární uzliny nejsou postiženy, nejsou přítomny vzdálené metastázyStadium II: velikost nádoru je v rozmezí 2 a 5 cm, axilární uzliny mohou nebo nemusí být postiženy nádorem (pokud jsou postiženy a nádor je menší než 2 cm, také se jedná o stadium II)Stadium III: velikost nádoru přesahuje 5 cm, axilární uzliny jsou postiženy, někdy prorůstá do prsního svalu, nejsou přítomny vzdálené metastázyStadium IV: metastázy kdekoliv těle, nezávisle na velikosti primárního nádoru či postižení uzlin.Stadium in situ  až stadium II se označují také jako časná stadia.Rizikové faktory pro vznik rakoviny prsu- věk a pohlaví: riziko se zvyšuje se zvyšujícím se věkem. Většina pokročilých karcinomů prsu je nalezena u žen starších 50 let. U žen je 100x vyšší riziko vzniku karcinomu prsu než u mužů.- rodinná anamnéza: vyšší riziko mají ženy, jejich blízký příbuzný měl rakovinu prsu,dělohy, vaječníků či tlustého střeva. Zhruba 20-30% žen s karcinomem prsu má pozitivní rodinnou anamnézu.- geny: nejdůležitější geny z hlediska rizika karcinomu prsu jsou BRCA1 a BRCA2. Tyto geny produkují proteiny, které chrání před rakovinou prsu. V případě mutace (poškození) v těchto genech se riziko vzniku karcinomu prsu v průběhu života zvyšuje na 80%.- menstruační cyklus: ženy, které začnou menstruovat před 12.rokem života, či mají pozdní nástup menopauzy (po 55.roce života) mají vyšší riziko vzniku karcinomu prsu.- užívání alkoholu

Pokračovat na článek


Zdravá strava: jídelníček

Zdravá strava je společně s pitným režimem, kvalitním spánkem, pravidelnou pohybovou aktivitou a odbouráváním stresu jedním ze základních předpokladů zdravého životního stylu. Které potraviny jsou součástí zdravé stravy, a které naopak ne? A jaké jsou nejčastější dietní chyby?Strava a zdravíStrava významně ovlivňuje náš zdravotní stav a celkovou kondici. Vedle základních živin by měla obsahovat také dostatek vitamínů (jen pro zajímavost – doporučená denní dávka vitamínu C pro dospělého člověka činí 60 mg), minerálů (doporučená denní dávka vápníku je 800 mg a železa 15 mg) a vlákniny (doporučená denní dávka se pohybuje v rozmezí od 20 do 35 g). To, jak by měl vypadat zdravý jídelníček, naznačuje známá potravinová pyramida, jejíž základna je tvořena zeleninou, ovocem a obilninami, v menší míře pak kvalitními bílkovinami, jejichž zdroji jsou především mléčné výrobky, maso, ryby a vejce. Ve špičce pyramidy pak najdeme sladkosti, uzeniny a další pochutiny, jejichž zvýšené konzumace bychom se měli vyvarovat. Z hlediska zdravé stravy není důležité pouze její složení, ale také způsob konzumace. Jídlo bychom si měli rozdělit do pěti menších porcí, většinu kalorií bychom měli tělu dodat v první polovině dne, večer bychom neměli jíst těžká jídla, poslední jídlo by mělo být nejpozději dvě hodiny před spaním.Nejčastější dietní chybyMnoho z nás však zásady zdravé výživy příliš nerespektuje. Mezi nejčastější dietní chyby patří vysoký podíl tuků a cukrů ve stravě, nedostatek vlákniny, deficit důležitých vitamínů a minerálů, vynechávání snídaně, konzumace většiny potravy až v pozdních večerních hodinách, konzumace polotovarů nebo jídel typu fast food a nadměrné pití kávy přes den. Dalšími chybami jsou jednotvárnost jídelníčku nebo příliš častá konzumace masa. Výše zmíněné dietní chyby mohou v dlouhodobém horizontu vést k obezitě a dalším zdravotním obtížím, jako je například zácpa, hemeroidy a další.Ukázkový jídelníček na týden PondělíSnídaně: bílý jogurt s ovesnými vločkami a ovocem, ovocný čajSvačina: celozrnný chléb s margarínem a šunkou, rajčeOběd: hovězí vývar, dušená ryba s bramborem, brokolice, minerální vodaSvačina: jablkoVečeře: houbové rizito s parmazánem, sklenka vínaÚterýSnídaně: vejce na hniličku, chléb s margarínemSvačina: hroznové vínoOběd: špenátové lasagneSvačina: ovocný tvarohVečeře: chléb se šunkou, zeleninový salátStředaSnídaně: celozrnný perník, káva nebo čajSvačina: banánOběd: rajská polévka, rýžový nákup s ovocemSvačina: rohlík se sýremVečeře: zeleninový salátČtvrtekSnídaně: toast se sýremSvačina: ovocný jogurt, celozrnná sušenkaOběd: kuřecí vývar, červená čočka s grilovanou zeleninouSvačina: broskevVečeře: sýr toffu se zeleninou a rýžíPátekSnídaně: ovocný džus, chléb s pomazánkouSvačina: švestkyOběd: přírodní kuřecí řízek s kuskusemSvačina: müsli tyčinkaVečeře: fazole s volským okemSobotaSnídaně: bílý jogurt s ovocem, ovocný džusSvačina: chléb s tvarohovou pomazánkouOběd: zeleninové lečo s klobásou nebo těstovinový salátSvačina: hruškaVečeře: boršč s pečivemNeděleSnídaně: jablečný štrůdl, káva nebo čajSvačina: jablkoOběd: Dušené hovězí s mrkví a bramboremSvačina: sklenka podmáslíVečeře: řecké tzazziky, olivy, celozrnná bageta, sklenka vínaNezapomínejte na pitný režimNedílnou součástí zdravé stravy je také pitný režim. Dospělý člověk by měl denně vypít minimálně 2 litry tekutin (přibližně tak vysoký objem tekutin totiž průměrný lidský organismus během 24 hodin ztratí), nejlépe neperlivé vody. Pokud pijete kávu nebo alkoholické nápoje, je radno denní příjem vody ještě zvýšit, totéž platí pro těhotné a kojící ženy nebo v případě zvýšené fyzické námahy. Do skupiny vhodných nápojů rovněž patří čaje (zejména zelené, ovocné  nebo bylinkové) a ředěné ovocné džusy bez přídavku cukru. Nápoje s obsahem cukru, stejně jako černou kávu a alkoholické nápoje, se nedoporučuje pít ve zvýšeném množství.

Pokračovat na článek


Akné dospělých

U dospělých mezi dvaceti a padesáti lety může akné stále propuknout. O akné se často mluví jako o dilema teenagerů. I když se nejčastěji objevuje během puberty, počet dospělých osob, které trpí akné, stále roste. Může mít stejně mnoho negativních projevů, jako u dospívajících. Možná dokonce i více, když se přidá stres z kariéry a rodiny k životu s nevzhledným kožním problémemDuševní stres může být jednou z hlavních příčin akné u dospělých. Není žádným překvapením, že dospělé ženy mohou trpět akné častěji než muži, vzhledem k tomu, že se ukázalo, že ženy mají v každodenním životě mnohem více stresu, nemluvě o tom, že jsou náchylné k hormonální nerovnováze, zejména v období menstruačního cyklu a těhotenství. Stejně jako v období dospívání, hormony jsou důležitým faktorem také na začátku a při zhoršení akné u dospělých.Vlivy životního prostředí, které člověka obklopují, zkombinované s individuálním životním stylem, mohou ve vzhledu akné dospělých také hrát velkou roli. Nesprávné stravování a špatné návyky, jako třeba kouření a konzumace alkoholu, mohou ovlivnit stav pleti a odolnost vůči akné, stejně jako vůči jiným nemocem. Prevence je jediný evidentní způsob, jak se s akné vypořádat. Dobrým začátkem je správná strava spolu s pitím velkého množství vody a s dostatečným odpočinkem. Snaha zbavit se stresu a dodržovat správnou péči o pleť a hygienu může také pomoct předcházení vzniku akné.Ale co s pupínky, které už máte?Existuje mnoho způsobů léčby dostupných pro dospělé lidi, kteří mají akné. Léky proti akné, některé výrobky určené pro péči o pleť a dokonce i laserový zákrok jsou jen jedny z mnoha metod léčby akné, které jsou dnes na trhu. Návštěva kvalifikovaného lékaře nebo dermatologa je jediný způsob, jak zjistit, jak vážný je stav vašeho akné a jak najít pro vás tu nejvhodnější léčbu.

Pokračovat na článek


Prevence akné - Hygiena a léky

Jedna z nejběžnějších mylných představ o akné je, že jeho vznik je způsoben špínou. To není! Akné vzniká kvůli kombinaci faktorů, které nemůžete ovládat, stejně jako vaši hormonální rovnováhu a přirozené tempo systému obnovení pokožky. Naštěstí existuje několik věcí, které můžete ovládat a které vám pomohou udržet akné pod kontrolou. Začněte následováním těchto jednoduchých doporučení pro zdravou pleť.Prevence akné – Tip č. 1:Nemyjte se přespříliš. Vzhledem k tomu, že špína není příčinou vzniku akné, nadměrné drhnutí a mytí ho nevyléčí. Snažte se mytí omezit na dvakrát za den, což vaši pokožku nevysuší a nepodráždí. Navyklé přílišné mytí může také vyvolat nadměrnou produkci mazu, která by mohla mít za následek další propuknutí.Prevence akné – Tip č. 2:Vyhněte se tvrdému drhnutí. Je v pořádku, že se pokožka odlupuje, ale použijte krém s jemným složením s malými, hladkými zrnky. Vyvarujte se výrobkům se stopami mandlí nebo meruněk, které mohou podráždit nebo dokonce potrhat kůži a akné zhoršit.Prevence akné – Tip č. 3:Řekněte ne alkoholu. Pokud používáte toner, vyhněte se výrobkům s vysokou koncentrací isopropylalkoholu, nebo běžného líhu. Silný alkohol zbaví pokožku svrchní vrstvy, což způsobí, že vaše mazové žlázy začnou produkovat vice mazu. Výsledek? Suchá, červená pokožka – a možná i více pupínkůPrevence akné – Tip č. 4:Nemačkejte. Mačkání pupínků – nehty, špendlíkem nebo čímkoliv jiným – může zanést bakterie hlouběji do kůže, což způsobuje větší zánět a infekci. Také více poškodí okolní pokožku, takže pupínek pravděpodobněji zanechá trvalou jizvu.Prevence akné – Tip č. 5:Ruce pryč! Propionibacterium acnes (bakterie, která způsobuje akné) je normálním obyvatelem kůže, ale nevede k akné, dokud se neuvízne uvnitř vlasového folikulu. Nadměrné dotýkání se tváře, včetně tření nebo i opírání brady v dlaních, může zanést bakterie do pórů – kde může začít jejich řádění.Prevence akné – Tip č. 6:Po cvičení se umyjte. Když cvičíte, váš pohyb vytváří teplo a oblečení a vybavení tělocvičny způsobuje tření. Dokud si neosprchujte, v okolí kůže se udržuje teplo a vlhkost a vytváří tak ideální živnou půdu pro šíření bakterií. Takže pokaždé, když můžete, se osprchujte ihned po cvičení.Léky na aknéPrevence akné – Najděte si režim a držte se ho. Většina případů mírného akné může být zlepšena volně prodejnými léky nebo přípravky. K dispozici je široká škála způsobů léčby, a je dobrá šance, že jeden z nich u vás bude zabírat. Pokud začnete léčbu dříve, než se akné přehoupne do vážnějšího stadia, budete mít větší šanci vyhnout se tělesným a psychickým problémům. Ale pokud vaše akné zhorší nebo trvá déle než několik týdnů, vyhledejte lékaře. Zde je krátký seznam nejběžnějších produktů používaných k léčbě akné – pro další informace o konkrétní léčbě klikněte na odkazy.

Pokračovat na článek


8 příčin akné dospělých

Příčiny akné dospělých jsou často stejné jako u těch, kteří měli akné jako dospívající děti. Nicméně, i pro dospělé, kteří nikdy neměli akné dříve, může být dnešní článek také přínosný. Přestože přesné příčiny akné dospělých jsou sporné, je dobře známo, že hormonální výkyvy mohou vyvolat vznik akné dospělých. To je důvod, proč mnoho žen trpí akné dospělých v době jejich menstruačního cyklu.Zatímco hormony jsou velkým přispěvatelem ke vzniku akné dospělých, existuje také řada dalších důvod. Zde je osm hlavních příčin akné dospělých.1. toxiny a jedyVětšina dermatologů, kteří jsou zaměření výhradně na kůži, často zná příčiny akné dospívajících a dospělých. Soustředí se na vysvětlování důležitosti mazu v póréch. V těchto pórech se často nashromáždí maz a bakteriální infekce jsou toho příčinou. Bohužel je pravda, že tato odpověď nedává kompletní odpověď na vznik akné. Lékaři nedokážou pochopit hlubší příčiny vzniku akné pro dospívající a dospělé a proto bohužel většina léčeb akné selhává.Příčinou akné jsou vlastně jedy a odpady, které se hromadí v těle a které nemohou být řádně vyloučeny. Tělo má několik „normálních“ metod, jak vyhánět tyto jedy pomocí jater, ledvin, tlustého střeva, tenkého střeva a další orgánů. Pokud je však některý z těchto orgánů slabý a nemůže zvládnout zátěž – může tato situace přispět ke vzniku akné.To je proto, že se tělo nemůže zbavit toxinů. Takže v poslední zoufalé snaze očistit sebe, tělo se snaží dostat nežádoucí toxiny do pórů na kůži. Rány a skvrny, které jsou výsledkem, jsou to, co nazýváme akné.Nyní pojďme připomenout další příčiny akné dospělých.2. menstruaceČasto se u žen tvorba akné točí kolem jejich menstruačního cyklu a pupínky začínají vznikat několik dní před začátkem jejich období. Důvodem je to, že během této doby u žen hladina estrogenu klesá, zatímco její hladina progesteronu začíná stoupat. To způsobí, že mazové žlázy produkují více mazu, což může vést ke vzniku pupínků.3. těhotenstvíJako by těhotné ženy neměli dost starostí s těhotenstvím, musí řešit tvorbu akné. Vznik akné je velmi běžný v průběhu těhotenství. Ženy v tomto období postupují hormonální změny během těhotenství a to přispívá ke vzniku akné. Akné je často nejhorší v prvních třech měsících těhotenství, kdy hormony kolísají. Je však možné, že akné bude trvat v průběhu celého těhotenství a následně i v době kojení. Naštěstí se většině těhotných žen časem pleť může vrátit na úroveň jako před těhotenstvím.4. Syndrom polycystických ováriíSyndrom polycystických ovárií je jedním z nejčastějších poruch žen. Syndrom PCO postihuje šest až deset procent všech žen a většina žen ani o tom neví. Tento syndrom též může zato, že máte akné.5. MenopauzaBylo by hezké si myslet, že přechod by signalizoval začátek konce akné dospělých. Bohužel, pro dospělé se akné objevuje i u žen po menopauze. I když to není běžné, není to nemožné zažít vznik akné během vašich 40 let, 50 let života a ještě dále. Akné, které se vyvíjí v této fázi životního cyklu je obvykle mírné, ale může být i příčinou rozpaků na veřejnosti.6. lékyVýzkum ukázal, že některé léky mohou způsobit akné dospělých. Mezi ně patří anabolické steroidy, některé léky, které obsahují lithium a jód, isoniazid a rifampicin, a některé antiepileptické léky.7. chemikálieChlorované průmyslové chemikálie můžou vytvořit kožní poruchu zvanou chlorakné, což je vlastně druh vyrážky, která je způsobena expozicí chlorovaných průmyslových chemikálií nebo herbicidy.8. fyzikální tlak nebo třeníA konečně, akné dospělých může být způsobeno některými formami chronického fyzického tlaku na kůži, jako je umístění houslí pod bradu, nebo tření z popruhu batohu. Tento typ akné se nazývá akné Mechanica.

Pokračovat na článek


Souvislost akné a stravy?

Akné, jak jste si možná všimli, postihuje více než devadesát procent světové populace v nějakém období jejich života. Je to nejčastější kožní onemocnění léčené dermatology a většina jeho obětí jsou teenageři a dospělí. Podle některých výzkumů je akné způsobeno různými vlivy, jako jsou hormony, bakterie, a některé genetické faktory. Někteří dokonce tvrdí, že vzniká kvůli špatné stravě, s čímž mnozí nesouhlasí. Otázka akné a stravy je zkoumána již několik let. Ačkoli někteří dermatologové tvrdili, že strava nemá s tvorbou akné co dočinění, mnozí si stále myslí, že akné a strava spolu souvisí. Souvisí spolu, protože strava hraje roli ve vývoji akné. Zde je běžný výklad, který ukazuje, jak jsou akné a strava propojeny.Výzkumy ukázaly, že konzumace čistých sacharidů a cukrů vede k uvolnění množství inzulinu a inzulinu-podobnému růstovému faktoru IGF-I (insulin-likegrowthfactor I). Pokud se vytvoří, pak může doprovázet především ke tvorbě nadbytku hormonů, androgenů, které jsou považovány za nejsilnější faktory způsobující tvorbu akné. Spojitost akné a stravy ukazuje, že pokud je produkován přebytek mužských hormonů, kožní póry uvolní maz, což je mastná látka, která obecně vlivem bakterií způsobuje akné. Dále tento proces spustí tvorbu IGF-I vedoucí k dělení a množení kožních buněk keratinocytů, které pak jsou materiálem pro tvorbu akné. Dále ukazují spojitost akné a stravy některé studie prováděné na případech akné ostrovanů z Papuy Nové Guiney a lovců a sběračů z Paraguaye. Podle této studie je akné na tváři vyvoláno některými faktory životního prostředí, z nichž jedním je strava. Mnoho pátracích skupin prostřednictvím takové studie zjistilo, že omezení obilovin je nedílný krok směrem k optimalizaci vašeho zdraví, což vedlo výzkumníky k názoru, že strava bez obilovin je pro akné prospěšná. Dnes je akné a vhodná strava jednou z nejžhavějších záležitostí v oblasti medicíny. Mnozí tvrdí, že existuje jen málo výzkumů týkajících se spojitostí akné a stravy, protože na to není dost peněz. Někteří dokonce tvrdí, že lékaři a dermatologové pouze mluví o tom, že strava nemá s akné co do činění, protože zdravou stravu vám nemohou prodat. Když se nad tím zamyslím, za tím vším je akné, stejně jako některé jiné nemoci, způsobené špatnou stravou. Ale nemůžete ho vyléčit pouhým zaměřením se na životosprávu, protože je za tím i něco jiného.

Pokračovat na článek


Akné a vitamíny

Studie ukazují, že strava nehraje roli pro vznik akné. Avšak to, co se doporučuje jako  preventivní péče před akné, je toto: to, co je nejlepší pro vaše tělo je nejlepší pro vaši pokožku, zejména proto, že vaše kůže je největším orgánem těla. Tak tady jsou zdravé vitamíny, minerály a další doplňky, které byly známy, a které můžeme doporučit:Vitamin A nebo Retinol se nachází nejen v některých kosmetických krémech, ale také v játrech, rybím tuku a u mléčných výrobků. Produkován rostlinami, je tento vitamín také známý jako tzv. beta-karoten, a je nalezený třeba melounu, mrkvi, meruňce, a v zelenině, jako je špenát, kapusta, petržel. Dejte si pozor, že vysoké dávky vitamínu A jsou toxické.Anti akné vitamíny 2:Vitamin B komplex. Tyto vitaminy se nacházejí v listové zelenině, rybách, mléce, vejcích a v celozrnných výrobcích a mají mnoho funkcí. Například, i když B-2 mohou dráždit akné, můžou pomoci zmírnit stres. B-1, B-6 a B-12 jsou také známé pro prokázání odlehčení. A B-3, v avokádo, vejce, arašídy, libové maso a játra, údajně snižuje hladinu cholesterolu, má protizánětlivé účinky na pokožku a zlepšuje metabolismus a krevní oběh, navíc zlepšuje akné podle některých studií.Anti akné vitamíny 3:Vitamin C – forma tohoto vitamínu, ester C má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti a pomůže zabránit návratu aknéAnti akné vitamíny 4:Vitamin E,  se nachází v mandlích, brokolici, burských oříškách, slunečnicových semínkách a v rostlinným oleji, ale mnoho zdravotníků se domnívá že tyto potraviny nepomůžou při prevenci akné. Místo toho vědci uvažují, že forma tocotrienolu může mít antioxidační vlastnosti, které mohou být pro zdraví kůže přínosné.

Pokračovat na článek


Co způsobuje akné u dospělých ?

   Bez ohledu na věk, akné je záležitost mazových žláz. Tyto žlázy jsou spojeny s vlasovými folikuly a produkují látku zvanou maz. Akné se tvoří, když se vlasový folikul ucpe mazem a odumřelými buňkami. Věří se, že patogenní (nemoci způsobující) jevy v mazových žlázách, jsou způsobeny z velké míry změnami hladiny androgenních (mužských) hormonů v těle — což je obvykle spojováno s růstem a vývojem ve věku mezi 12 a 21 lety. Proto je důležité hledat hlavní příčiny vzniku akné, které se poprvé objeví v dospělosti.Metabolické poruchyAkné mohou způsobit změny v hormonální rovnováze, například ty, které vyvolá těhotenství, menstruace nebo hormonální abnormality.Je také důležité vědět, že některé pupínky, které se zdají být akné, však akné nejsou. Jedno kožní onemocnění, které se mu podobá, je folikulitida, která vznikne, když se do vlasových folikulů dostane infekce a zanítí se. Folikulitida vyžaduje jinou léčbu než akné. Akné, které se objeví v dospělosti, se může léčit obtížně, pokud se vyskytuje opakovaně. Někteří pacienti s vážným opakujícím se akné podstoupili léčbu s celkově působícím lékem zvaným isotretinoin. Vzhledem k tomu, že akné u dospělých může být obtížně léčitelné, by se mělo to, které se objeví v dospělosti poprvé, vyšetřit dermatologem.

Pokračovat na článek


Existuje lék na akné?

Akné je závažné kožní onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě. Nejčastěji se akné objevuje u mládeže, ale i děti a dospělí jsou čas od času jím zasaženi také. Je nepopiratelné, že akné může způsobit osobní utrpení a může dokonce snížit mnoha lidem sebevědomí. Ve skutečnosti ač si to mnoho lidí určitě nemyslí, jsou oběti akné často v depresích. S takový druhy pocitu není divu, že většina pacientů s akné nevěří že existují účinné léky na akné které mohou pomoci s jejich pletí.Ale co když existuje skutečně lék na akné?Bylo již provedeno mnoho studií ohledně léčby akné. Do dnešních dní, ale nebyl prokázán žádný lék který umí zbavit akné ve všech případech, přestože jsou některé léky jenž to o sobě tvrdí. Nicméně, novinky z této oblasti není vůbec nutné zatracovat, protože řada z nich opravdu pomáhá s bojem proti akné a jejich výsledky jsou čím dál tím lepší. Dalším obrovským plusem je, že se velmi často jedná o léky které jsou dostupné na trhu i bez lékařského předpisu. Co mají společného všechny léky je to, že jejich účinek může různorodý v závislosti na způsob použití, závažnost akné a druhu kůže pacienta a proto nelze od nich očekávat vždy úspěšný výsledek.Nejčastější skupinou léků jenž reprezentují léky proti akné jsou čistící prostředky na kůži a hydratační krémy . Tyto léky proti akné jsou vlastně léky jenž lze koupit bez předpisu a při správné aplikaci mohou pacienta zbavit většiny akné. Některé z těchto léků navíc podporuje loupání kůže čímž zajistí její obnovu.Současné existují antibiotika které též pomáhají s léčbou proti akné a nejčastěji bývají nasazovány při zvláště silném akné. Tyto antibiotika jsou pouze na lékařský předpis a jejich aplikaci je nutné nechat posoudit ošetřujícím lékařem. Síla těchto antibiotik spočívá především v tom, že pomáhají níčit bakterie které způsobují kontaminaci kožních pórů. Nicméně existují případy kdy ani tato léčba není účinná a musí se hledat jiná cesta boje proti akné. Je také třeba poznamenat, že aktuální antibiotika mají určité nepříznivé vedlejší účinky, které je třeba vzít v úvahu jestliže se chcete pro některé z nich rozhodnout.Existuje též skupina léku s obsahem vitamínu A a jeho derivátů které pomáhají renegerovat kůži, ale i u těchto léků platí že mohou mít vedlejší účinky, jako je emocionální poruchy, suchost, podráždění, zarudnutí, a dokonce i vrozených vad.

Pokračovat na článek


Cystické akné

Co se týče cystického akné, je důležité poznamenat, že ve skutečnosti se jedná o bakteriální infekci vlastních cyst hluboko pod kůží. Cystická akné, na rozdíl od černých teček a papulozního typu akné, jsou vesměs velká zanícená ložiska vyplněná hnisem. Akné je kožní onemocnění, které postihuje miliony lidí v nějakém období jejich života. Více než devadesát procent z celkové světové populace je postižena akné, procento teenagerů je ještě vyšší. Stejně jako některá kožní onemocnění, akné se rozděluje do značné míry od mírné až po těžkou formu na základě výskytu pupínků, černých teček, cystických akné na obličeji, krku, hrudníku a zádech.Co se týče cystického akné, je důležité poznamenat, že ve skutečnosti se jedná o bakteriální infekci vlastních cyst hluboko pod kůží. Cystická akné, na rozdíl od černých teček a papulozního typu akné, jsou vesměs velká zanícená ložiska vyplněná hnisem. Konkrétní důvod pro prohloubení akné spočívá na myšlence, že pokud se obsah ucpaného póru prosákne do kůže, objeví se velký lokální imunitní zánět. Cystické akné může vypadat jako uzlík (nodulus), a možná jediný rozdíl mezi nimi je, že cystické akné je naplněné hnisem. Stojí za zmínku, že cystické akné typicky měří v průměru více než 5 mm. Navíc je cystické akné jen jedním z mála znaků těžkého akné, které může být bolestivé a může způsobit jizvení, pokud se neléčí odpovídajícím způsobem.Cystické akné lze léčit a je možno mu předcházet. Řada způsobů, jak bojovat proti cystickému akné a následnému jizvení, již existuje. Ale ze všech přístupů, možná nejlepší způsob, jak k léčbě a prevenci cystického akné přistupovat, je nemačkat, nestiskávat a nevytlačovat akné, protože může způsobit akorát hlubší infekci a velmi bolestivý zánět, který může trvat déle, než kdyby místo bylo ponecháno v klidu.V podstatě se cystické akné léčí místními a celkovými antibiotiky, které velice dobře bojují proti akné a jizvení. V případě mírného až těžkého cystického akné léčba spočívá především v podávání antibiotik, které zbaví kůži mikroorganizmů jako Propionibacterium spp., které kolonizovaly mazové folikuly v kůži.I v případě rezistentních bakterií na některá antibiotika lze akné léčit. Jedním z příkladů lze uvést minocyklin, který se ukázal jako silné léčivo proti akné. Ve skutečnosti je ale na dnešním trhu mnoho dostupných látek. Nejlepšího výsledku ale lze docílit návštěvou lékaře před začátkem jejich používání.

Pokračovat na článek


Propuknutí na zádech - Jak se vypořádat s akné na zádech

Akné na zádech se objevuje ve všech velikostech a formách v rozmezí od mírné formy, jako jsou bílé pupínky, k vážné formě zahrnující vředy. Akné na zádech se může skládat z pupínků, vřídků a také černých teček. Postihuje lidi od věku deseti let do čtyřiceti nebo ještě starší. Pochopení příčin tohoto typu akné a dostupných možností léčby je velmi důležité pro prevenci a léčbu tohoto onemocnění. Akné na zádech se objevuje ve všech velikostech a formách v rozmezí od mírné formy, jako jsou bílé pupínky, k vážné formě zahrnující vředy. Akné na zádech se může skládat z pupínků, vřídků a také černých teček. Postihuje lidi od věku deseti let do čtyřiceti nebo ještě starší. Pochopení příčin tohoto typu akné a dostupných možností léčby je velmi důležité pro prevenci a léčbu tohoto onemocnění.Stejně jako u všech ostatních typů akné, také u toho na zádech není pouze jedna příčina jeho vzniku. Tento druh akné vzniká, když mazové žlázy během puberty začnou produkovat více mazu. Hormonální skupina androgenů, která je u žen i mužů, se stane příliš aktivní, což vyvolává reakci mazových žláz, které začnou produkovat více mazu. Tyto žlázy se nacházejí přímo pod povrchem kůže. Neustále produkují a vylučují maz skrze póry v pokožce. Když je ho produkováno příliš mnoho, póry a vlasové folikuly se ucpou. Tato ucpaná místa brání odumřelým buňkám v tom, aby se dostaly z pokožky pryč, což má za následek vrstvu mazu a odumřelých buněk nahromaděnou ve vlasovém folikulu. Toto přitahuje bakterie, které způsobí vznik akné.Čím léčit?Akné na zádech se může nacházet na kterékoliv části těla a nemusí se nutně vyskytovat právě na zádech. Může být velmi vážné, s bolestivými vředy. K tomuto typu akné mohou být náchylní jen určití lidé, nebo může být způsobeno i něčím jiným, například nošením těsného oblečení nebo těžkého batohu. Ničím se nedotýkat zad logicky není preventivním opatřením, protože všichni musíme sedět a nosit oblečení. Je snazší tento typ akné vyléčit, než se ho pokoušet předejít, protože většina lidí jím trpí jen v určitém období svého života. Kůže na zádech je mnohem silnější a proto umožňuje větší možnosti lokální léčby, například 10% benzoylperoxidem. Tato koncentrace není vhodná pro zbytek pokožky, která je obvykle tenčí a nebyl by pro ni vhodný tak silný roztok. Na svých zádech můžete mít všechny projevy akné – černé tečky, bílé pupínky, vřídky, stejně jako na kterékoliv jiné části těla.Může za to stres?Avšak existují nějaké rozdíly mezi akné na zádech a akné nacházejícím se jinde na těle. To na zádech není způsobeno genetikou, ale jiné typy mohou být. Některé závažné případy tohoto akné mohou být geneticky předány, ale s největší pravděpodobností je to spíš individuální. Lidé na celém světě jím v určitém období svého života trpí. Na rozdíl od jiných druhů akné, k jeho tvorbě či propuknutí nepřispívá jídlo. Neexistuje absolutně žádný důkaz, že potraviny připravované na tuku nebo obsahující hodně tuku přispívají k tvorbě tohoto akné. Je také známo, že nadměrná produkce mazu a hromadění špíny nemá velký vliv na rozvoj tohoto typu akné. Přílišné pocení a nemytí nebo příliš časté sprchování se ukázalo, že nezvyšuje pravděpodobnost jeho vzniku. Také se nezdá být ovlivněný stresem. Existují lidé, kteří si myslí, že se akné na obličeji vzniká v důsledku stresu. Nicméně stres může způsobit to, že se akné na zádech nehojí. Častokrát způsobí, že si lidé dloubají do pupínků, což stav jen zhoršuje.Užívání některých volně prodejných léků může v méně závažných případech tento druh akné vyléčit. Někteří kožní specialisté nebo dermatologové by měli léčit těžké formy akné na zádech, jako je cystické akné. Většina jednodušších forem by měly zmizet s denním mytím, ale vzhledem k tomu, že cystické akné se tvoří až hluboko pod pokožkou a může způsobit trvalé zjizvení, měla by se mu věnovat větší lékařská péče, než obyčejným pupínkům nebo černým tečkám na zádech. Vždy konzultujte léčbu se svým lékařem ještě před zahájením léčebného programu tohoto typu akné. Nikdy se nepouštějte do léčby závažného akné na vlastní pěst nebo pomocí volně prodejných přípravků bez konzultace s odborníkem.

Pokračovat na článek


Čistý obličej - První krok ve 12 bodovém programu

Ti, kterým nestačí speciální krém jako je Ryor Aknestop, budou muset vynaložit větší úsilí, aby se akné zbavili. Vzhledem k tomu, že je akné poruchou, která vychází zevnitř těla a projevuje se navenek, musíte:Pokud vaše akné není vážné, vše, co byste mohli potřebovat, je dobrý krém a dodržování několika zásad v mém dvanáctibodovém programu, abyste překonali období, kdy je akné aktivní. Pokud je vaše akné vážnější, pak byste měli můj dvanáctibodový program dodržovat, jelikož je akné projevem stavu celého vašeho organismu a odráží to, co se děje uvnitř vaší mysli, buněčné struktury a vnitřních orgánů. Akné je poruchou, kdy je ve vašem těle nadměrné množství toxických látek, které vnitřní vylučovací orgány nejsou schopny vyloučit. Takže se vaše toxiny dostávají do krve a jsou vyloučeny přes kůži. Je to automatický mechanismus přežití, který vaše tělo vyvolá ve snaze chránit vnitřek těla – buňky, tekutiny, krev, orgány a tkáně.Je třeba, abyste se podívali na těchto 11 bodů:Udržování obličeje v čistotěPoužívání Ryor Aknestop, nebo vašeho oblíbeného krému na obličejZměna vašeho jídelníčkuDostatek slunce, vzduchu a vodyVitamíny, které byste měli užívatMinerály, které byste měli užívatSpeciální doplňky, které byste měli užívatBylinné směsi, které byste měli užívat nebo pítSpeciální detoxikační nápoje nebo doplňkyDrhnutí kůžeZměna vašeho postojeKrok 1: Udržování obličeje v čistotěPokud na obličej používáte kosmetické přípravky, budete s tím muset přestat. Některé kosmetické přípravky dráždí pokožku a mohou způsobit akné na obličeji ucpáním pórů. Kosmetické chemické látky, které mohou způsobit podráždění kůže a pórů a vyvolat zánět jsou:minerální olej lanolin parabeny propylenglykolDívejte se na etikety kosmetických výrobků, které používáte. Zjistíte, že mnoho kosmetických přípravků, mýdel a opalovacích krémů obsahuje tyto chemické látky. Najděte make up na bázi vody, ne oleje. Najděte ten, který nedráždí váš obličej a používejte ho střídmě. Když si myjete obličej, nepoužívejte žádné komerční mýdla, protože jsou plné chemikálií, které budou dráždit a zhorší stav vašeho akné. A nemyjte si obličej příliš často, protože to vysuší vaši kůži od přirozeného ochranného mazu. Také se pořád nedotýkejte obličeje, protože na něj nanášíte bakterie.Na umytí obličeje používejte jen:* Kastilské mýdlo* Glycerinové mýdloMůžete si k obličeji přiložit čistý, horký ručník, abyste vyvolali cirkulaci oběhu a aby se vyplavily toxické látky z pupínku na povrch. Nedrhněte ale moc, aby pupínky nepraskly, ale jen lehce, aby praskly, až když jsou na to připraveny. Toto metodu aplikujte pouze 2-3 krát týdně. Když pupínek praskne, dál ho neškrábejte a nedrhněte. Opravdu do pupínků nedloubejte a neškrábejte je, protože by se kvůli tomu mohly začít tvořit další nebo by to zanechalo jizvy, které se těžko odstraňují. Stačí, když se budete mýt jen mýdlem a udržíte svůj obličej bez toxických látek.Mějte na paměti:Ať si na pleť dáte cokoliv, dostane se to do vaší pokožky a do krevního oběhu. Většina komerčních krémů, pleťových vod a mýdel je plná všemi druhy chemických látek, které jsou pro vaše tělo jedovaté. Tím, že je používáte, vaše játra musí pracovat usilovněji. Během dne nebo v noci nenechávejte tváře nebo bradu v dlaních nebo na paži. To může dráždit váš obličej a způsobit vznik akné. Když spíte, snažte se spát na zádech a ne s obličejem nebo částí obličeje zabořeným v polštáři.Tady to máte. Krok 1 vám ukáže, jak si udržet obličej čistý, abyste akné zmírnili nebo zabránili jeho tvorbě.

Pokračovat na článek