Výsledky vyhledávání pro dotaz průtoku krve

Výsledky vyhledávání v sekci: Krása

Jak na akné

Co je to akné:Akné je kožní onemocnění mazové žlázy a vlasových folikulů, což je obvykle zapříčiněno hormonální nerovnováhou v organismu. Vzhledem k nadměrně produkovanému mazu dojde k ucpání vývodu žlázy. Tím se vytvoří rohovinová zátka, která maz nepustí ven. Pokračující tlak mazu a zvýšené množení bakterií vyvolají zánět, který se na pleti projeví jako zánětlivá reakce. Pokud se akné neléčí již ve svých prvních lehčích fázích, může přerůst do těžkého stádia cystického akné. V tomto stavu pod kůží vznikají cysty, které jsou naplněni patologickou hmotou. Následkem akné mohou vznikat hluboké, těžko odstranitelné jizvy. Akné se díky mnoha kvalitním přípravkům dá poměrně snadno léčit Vznik akné je do velké míry dán dědičností. Samotnému vzniku tedy nelze zabránit. Příčiny Akné:Jako tři hlavní příčiny vzniku akné jsou většinou obecně uváděny hormonální nerovnováha, špatná výživa a nedostatečná či nesprávná péče o problematickou pleť, přičemž hormonální dispozice hraje jistě zásadní roli. Pro upřesnění, touto nerovnováhou je ve skutečnosti nadbytek mužských hormonů, a to jak u žen, tak u mužů. Dalšími faktory, které také ovlivňují průběh těchto kožních problémů, jsou například stres, nedostatek vitaminů, minerálů a jiných, pro správnou rovnováhu v těle potřebných, látek, vlivy prostředí, ve kterém se pohybujeme.. už z uvedeného seznamu je na první pohled vidět, že boj s akné je nelehká věc a běh na dlouhou trať. Informací o akné:Akné se může vyskytovat v mnoha formách. Nejčastější je ale Acne vulgaris, které se projevuje podebranými pupínky. Tzv. “růžovka” neboli rosacea je ve skutečnosti také druhem akné (Acne rosacea). Zde se jím ale nebudeme zajímat – pro účely této stránky máme pojmem “akné” na mysli hlavně typ “Acne vulgaris”. Je několik rožšířených druhů tohoto onemocnění – černé ucpané póry, hnisavé pupínky, papule nebo pustuly. Všechny jsou způsobené kožním mazem, který se nemůže dostat na povrch kůže a zanáší tak póry. Právě tomu se říká mít “ucpané póry”. A právě hluboko uvnitř pórů se tvoří akné, které je způsobeno nahromaděním přirozeného mazu a odumřelých kožních buněk. Proto je udržování čistoty pórů základem léčby akné. U hnisajících pupínků a pustulí je možné vymáčknout hnisavou čepičku, pokud je těsně pod kůží a zdá se vám, že každou chvíli praskne. Nikdy ale nevymačkávejte takové pupínky, které jsou hluboko pod kůží – mohli byste si do rány zanést bakterie, které by nadělaly ještě více škody. Papule jsou malé červené pupínky, které by se také neměly vymačkávat – způsobilo by to akorát další podráždění, žádný další efekt by to nemělo. Černých teček – ucpaných pórů – se člověk velmi těžko zbavuje. Mají mnohem větší trvání než ostatní typy a také jdou většinou hlouběji do kůže. Proto je záležitostí týdnů, než se obsah póru dostane na povrch kůže a tak se vyčistí. Pokud tedy trpíte tímto typem akné, měli byste se poradit se svým dermatologem o správném způsobu léčby, případně zkusit některé prostředky pro domácí léčbu akné. Je důležité vědět, že všechny typy akné jsou léčitelné. Jak bylo řečeno, akné se tvoří hluboko v kůži a čištění pórů je tak způsobem, jak umožnit mazu dostat se na povrch. Mytí obličeje několikrát denně je proto prvním krokem k čistější a zdravější pleti. Akné růžovka (Rosacea):Rosacea (růžovka) je druh akné, který je rozpoznatelný díky růžovým až rudým tvářím. Tato forma akné může také způsobit zvýšený výskyt pupínků, pálení, červenání a také váš nos může vypadat hrbolatě. Pokud máte tento druh akné v dospělosti, může vést k tvorbě nepříjemných velkých pupínků. Pokud trpíte růžovkou, je na vašem obličeji viditelné červenání. To je způsobené prouděním velkého množství krve tam, kde se u vás Rosacea (růžovka) vyskytuje. Rosacea je primárně vydrážděna sluncem, takže je důležité používat krémy na opalování pokaždé když jdete ven, obvzlášt když již máte viditelné některé první příznaky růžovky. Stejně jako všechny druhy akné, může být Rosacea velice problémová – působí na váš vzhled a značně ovlivňuje vaše sebevědomí. Důležité je postavit se růžovce včas nebo se může vyvinout v permanentní akné, se kterým je boj velice těžký. Stejně jako u ostatních druhů akné je důležité postup léčby konzultovat s doktorem. Cystické akné:Tento druh akné je jedním z nejsilnějších, obecně je charakterizován tvrdými, polotekutými kuličkami pod kůží. Cystické akné je tak dobře známé, protože patří mezi nejběžnější typ akné, které často končí nevzhlednými jizvami. Pokud se vám cysty samy otevřou – akné samo praská, je dobré navštívit dermatologa , aby vám předepsal antibiotika pro prevenci zajizvení. Jedním z nejpopulárnějších antibiotik je přípravek Accutane, samozřejmě je nutné zjistit si jaké vedlejší následky se vás mohou týkat a kontaktovat svého lékaře. Obzvláště těhotné ženy by měly být opatrné, protože užívání tohoto přípravku může vést k poškození plodu. Není důležité pro co se rozhodnete, ale důležité je dávat pozor na vznik jizev jako důsledku cystického akné. Jizvy po akné je totiž velice obtížné odstranit. Akné u dospělých lidí:Mnoho lidí věří tomu, že akné je pouze problémem dospívání. Proto někteří dospělí, kteří jsou jím zasažení, stále nevědí, kam se obrátit. Akné se u nich může projevit jak v lehčích formách (jako jsou příležitostné pupínky nebo černé tečky), tak i jako plně propuknuté akné, a to i přesto, že v pubertě žádné podobné problémy neměli. Ale i pokud nemáte akné, měli byste věnovat náležitou péči své pleti a pravidelně si mýt obličej, abyste zabránili případnému návratu onemocnění. Ideální je mycí přípravek, který zabraňuje tvorbě komedonů. Vhodné je použití dvakrát denně. Péče o pleť postiženou akné:Základem úspěšného boje s akné je každodenní důkladná péče o pleť. Ta spočívá především v dokonalém čištění pleti ráno a večer. Dalším důležitým hlediskem jsou správně zvolené čistící přípravky a vhodná kosmetika odpovídající danému typu pleti. Vliv sluníčka:Slunce může mít na pleť negativní vliv, pokud se slunečním paprskům nebudete přiměřeně bránit. Vystavení slunečním paprskům může způsobit rakovinu kůže (melanom), rychlejší stárnutí kůže i akné. Přestože milovníci slunění tvrdí, že jim sluneční paprsky jejich pleť čistí, opak je pravdou – slunce více škodí, než prospívá. Na první pohled se může zdát, že slunce způsobuje mizení černých teček, ve skutečnosti pouze dochází ke ztmavení pokožky, takže tečky nejsou tolik vidět. Časem se naopak může akné ještě více rozvinout.  Akné se rozšiřuje tím, že se více zanáší póry odumřelou kůží a ta se právě při slunění loupe více než obvykle. Existují názory, že sluneční záření zabíjí bakterie způsobující akné, které žijí pod kůží. I kdyby to byla pravda, dlouhodobý efekt na kůži mnohonásobně převáží nad možným krátkodobým zlepšením. Kromě stárnutí kůže, vysušení, vzniku vrásek nebo rakoviny dochází také k výraznému vzniku pih.  Pokud tedy plánujete vystavovat se slunci, vždy se namažte kvalitním opalovacím krémem s ochranným faktorem alespoň 15. Pokud to jen trochu půjde, nevystavujte se přímému slunečnímu záření, zvláště v době kolem poledne. Pokud tomu nelze zabránit, ošetřete si pleť kvalitnějším krémem nebo, pokud už kůže začíná rudnout, se schovejte do stínu. Při výběru opalovacích krémů si vybírejte jen takové, které nepodporují tvorbu komedonů a které tak budete moci bez obav použít i na obličej a které zároveň neobsahují olej, který by mohl vést ke vzniku akné i na jiných částech těla. S maximální sluneční ochranou kvalitního přípravku se minimalizuje negativní dopad slunečního záření na kůži. Důsledné používání ochranných krémů vám pomůže zabránit hlubokým a dlouhodobým poškozením kůže. 

Pokračovat na článek


Zkrášlující tipy pro mladé dívky

Pro dospívající dívky je velmi snadné vytvořit vzhled, který je přirozený a bezchybný, ale také je velmi snadné líčení pokazit. Stejně jsou tu problémy, se kterými „teenageři“ dennodenně bojují. Akné, zarudlinky a další kožní problémy můžou nadělat velkou škodu.Abychom vám zlepšili den, připravili jsme pro vás 30 zkrášlovacích tipů, které vám účinně pomůžou v boji proti nepříjemnému akné.Důvěra a sebeúctaI po zaučení, jak se líčit se stále najdou dívky, které se o sebe neumějí správně starat. Stručně řečeno, důvěra a sebeúcta jsou velmi důležité při „tvoření“ krásného vzhledu. Samozřejmě je vše spjato i s vaším charakterem!Důvěra je něco, co na dívky upozorní a sebeúcta jim dodává správnou dávku sebedůvěry. To vše zahrnuje ochotu zkusit nové věci a opustit své hluboce zakořeněné (zlo)zvyky. Každý bývá občas nejistý, ale přijmutí svých nedostatků je klíčem k pravému osobnímu potenciálu.A teď se vrhneme na vaši krásu, co myslíte?Sekce č.1: Péče o pleťTip č.1: Test s kapesníčkemJednou z nejdůležitější věcí, kterou je dobré vědět při péči o pokožku zahrnuje perfektní znalost své pleti, přesněji řečeno její typ. 5 základních druhů jsou: citlivá, normální, mastná, kombinovaná a suchá. Při pátrání vašeho typu proveďte snadný ranní test s kapesníčkem. Po probuzení přitiskněte papírový kapesníček po celém vašem obličeji. Jemně zatlačte, aby byl dotyk kapesníčku s pokožkou co nejblíže a pomocí našich ukazatelů najděte druh své pleti:Druh pleti č.1: Citlivá pokožka-Pokud na kapesníčku nejsou žádné stopy po oleji, máte s největší pravděpodobností citlivou pleť. Tento typ je opravdovou výzvou, protože sama víte, že vás občas trápí její napínání, suchost a červená místečka. Svědění, napínání a zanícení mohou vést k jejímu poškození, což není zrovna nejpříjemnější.Jak o ni pečovat: Vyhněte se peelingům s obsahem pískových nebo hruškových zrníček, protože tyto hrubé částečky mohou způsobit zbytečná zarudnutí. Místo toho dejte přednost pleťovým gelům s vysokým obsahem peroxidu benzoylu, AHA (alfa-hydroxy-acid) a BHA (beta-hydroxy-acid). Bohužel může být tvrdým oříškem najít takovouto ošetřující kosmetiku, protože drogerie se hemží klasickými peeling s velkými čisticími zrníčky.Druh pleti č.2: Normální pleťKapesníček by na vaši pleti neměl zanechat žádný kožní maz. Vaše pleť je kyprá a elastická. Máte štěstí, víte to? Tento typ pokožky je tou nejideálnější a je velmi snadné se o ni starat, protože vám správně funguje cirkulace krve. Někdy skoro není třeba se o ni extrémně starat, ale věřte, že každá pleť si zaslouží vyživující péči!Jak o ni pečovat: To nejlepší, co pro ni můžete udělat ji čistit každý den, nejlépe ráno a večer. Jemný čisticí gel nebo pěna vám zaručí rovnováhu pokožky a její stálou pružnost. Pokud chcete, můžete používat i toner a samozřejmě nezapomeňte na každodenní používání hydratačního krému.Druh pleti č.3: Mastná pleťJe-li váš kapesníček potřísněn kožním mazem, s největší pravděpodobností trpíte mastnou pletí. Tzv. T-zóny jako je nos, čelo, tváře a brada se vám často lesknou. Tato mastnota trápí mnoho dívek, protože způsobuje nerovnost povrchu pleti, její lesknutí a často nepříjemné akné, kterého se těžko zbavuje.Jak o ni pečovat: Abyste ji udržela pružnou a v pozdějším věku i bez vrásek, používejte čistící kosmetiku určenou pro mastnou pleť. S hledáním takovýchto přípravků nebudete mít sebemenší problém, protože jich v drogeriích najdete opravdu mnoho. Jednou až dvakrát týdně dopřejte své pokožce peeling, který ji odmastí a zbaví ji odumřelých buněk. Největší chybu, kterou byste mohla udělat je umýt si obličej klasickým mýdlem na ruce!Druh pleti č.4: Kombinovaná (smíšená) pleťPokud má ubrousek flíčky jen na oblasti nosu a čela, pak máte kombinovaný druh pleti. Patříte mezi skupinu žen vlastnící pleť , která se nachází mezi suchou a mastnou. Každá oblast vaší pleti totiž vyžaduje jiný druh péče.Jak o ni pečovat: Suchá místa bývají obvykle tváře a oblasti očí, která do vašich 30 let nepotřebují nijak zvláštní pozornost. Zato však mastná místa vašeho obličeje vyžadují každodenní čištění a jednou týdně budete muset provést peeling (použijte kosmetiku určenou pro mastnou pleť).Druh pleti č.5: Suchá pleťDívky trpící suchou pletí budou mít úplně suchý kapesníček. Jejich kůže bývá suchá, napnutá a „vločkovitá“. Vysušená pokožka je velmi problematická, protože v pozdějším věku je náchylnější ke vzniku vrásek v porovnání s mastnou a kombinovanou pletí.Jak o ni pečovat: Abyste zabránila předčasnému vzniku vrásek, je třeba zahrnout do rutinní péče velké množství hydratačního krému, který obsahuje hypoalergenní složky. Použijte vlažnou vodu pro osvěžení a umytí pleti, nikdy ne teplou, protože by mohla kůži zbytečně podráždit. Hlavně v zimě byste své pokožce měla obstarat kvalitní hydratační krémy, které ji ochrání před popraskáním a krutým mrazem.Sekce č.2: Tipy pro líčeníLíčení dělá ženy starší, sofistikované a samozřejmě i trendy. Díky němu můžeme zakrýt pupínky, jizvy a zarudlinky na obličeji.První důležitá věc je make-up, ale mnoho dívek používá jeho špatný odstín. Hon za správným make-upem bývá velmi těžké, protože na trhu najdete mnoho kosmetických značek, hodně textur a velké množství odstínů. V úvahu musíme vzít i to, kolik jste ochotná investovat!Zkrášlovátka jako jsou make-upy, korektory, bronzery, tvářenky, oční stíny, oční linky, řasenky, lesky na rty a rtěnky jsou na trhu velice rozšířená a každá kosmetická značka vám nabízí jiný sortiment.Tip č.1: Jak si vybrat správný make-upMůžete je najít hnedka v několika konzistencích: tekutý, pěnový, krémový a práškový (v pudru). Tekuté sice padnou každé pleti, ale ne vždy jsou tou nejlepší volbou. Při výběru make-upu berte v potaz typ své pleti, protože špatná konzistence může z vašeho líčení udělat nepřirozenou masku. Následujte našeho rádce, jak si koupit správný make-up:Pro suchou pleť: Máte.li tento druh pleti, je velmi příhodné používat make-up v  tyčince nebo matující tekutý. Tyto druhy make-upu mají krémovou texturu, takže vaši pleť krásně hydratizují.Pro mastnou pleť: Tekutý nebo pudrovitý make-up s nápisem matující jsou to nejlepší pro vaši pokožku. Minerální make-upy vám také skvěle sednou, protože obsažené složky absorbují přebytečný olej a vaše pleť bude nádherně hladká. Tyto typy zároveň používané s korektorem báječně zakryjí akné a tmavé kruhy pod očima. Trápí-li vás akné, použijte make-up obsahující salicylic acid, který vám pomůže v boji proti protivným pupínkům!Pro smíšenou pleť: Krémová, pěnová nebo prášková textura make-upu je to nejlepší, co můžete pro vaši pleť udělat. Jejich hydratační a krycí vlastnosti si určitě brzo oblíbíte. Navíc, tyto druh jsou snazší pro aplikaci než make-upy v tyčince nebo klasické tekuté.Pro citlivou pleť: Trápí-li vás různé druhy ekzémů, určitě máte současně problémy s akné. Je nutné brát v potaz, že je vaše pokožka napnutá, rudá a podrážděná, je velmi vhodné použít zbarvený hydratační krém (nebo-li 2 v 1-krém a make-up v jednom). Tento speciálně zbarvený krém vytvoří na vaší pokožce tenkou hydratační vrstvu, kterou určitě oceníte. Dalším tipem je minerální make-up, u kterého se ale může stát, že vaši pleť mírně vysuší. V tomto případě použijte toner ve spreji, abyste svou kůži dostatečně ochránila.Pro normální pleť: Pleť která netrpí žádným akné a vysoušení si může dovolit všechny make-upové konzistence.Tip č.2: Jaký odstín je pro mě ten pravý?Až budete v drogeriích bloumat nad odstíny, je třeba si vše řádně otestovat. Měla byste mít na paměti, že pokožka na zadní straně vaší ruky má nejpodobnější barvu k barvě vašeho obličeje, takže make-up testujte na rukou, nikoliv na svých tvářích! Zabráníte tím vzniku zánětů, protože testery používá mnoho žen. Pouze přirozené denní světlo vám ukáže pravou „barvu“ make-upu, což může být při umělém osvětlení v drogeriích často tvrdým oříškem. Samozřejmě je nutné, aby byly vaše ruce čisté, a abyste později nemísila různé odstíny make-upu dohromady!Pro světlou pleť: Máte-li viditelné žilky a jste v obličeji bledá, je dobré si koupit make-up v narůžovělém nebo béžovém odstínu.Pro olivovou pleť: Make-upy v béžových, zelených nebo žlutých odstínech se budou skvěle vyjímat na olivové a asijské pleti. Vyhněte se make-upům a pudrům v broskvových nebo růžových odstínech, vypadala byste nezdravě a nepřirozeně.Pro střední odstín pleti: Neutrální, béžové nebo zlaté odstíny dobře podtrhnou latinsko-americký nebo střední typ pleti. Pokud používáte pudr, rozhodně by měl být v neutrálních tónech.Pro tmavou pleť: Banánový nebo mango odstín make-upu a pudru rozjasní váš typ pokožky. Vyplatí se zmínit, že studené barvy mohou snědší pleť dělat popelavou, takže je třeba se vyhnout těmto odstínům make-upů a pudrů. Nezapomeňte na to, že můžete použít dva rozdílné odstíny make-upů, pokud máte rozdílný odstín pleti.Tip č.3: KorektorMáte-li problémy s tmavými kruhy pod očima, je třeba nanést korektor před aplikací make-upu. Jestli máte akné, pak by měl být korektor nanesen až po make-upuSice existují speciální štětečky pro korektory, ale nemusí být nutnou součástí vaší kosmetické taštičky. Jednoduše použijte prsty nebo vatové tyčinky a naneste korektor přesně na pupínek, nikoliv na celé oblasti obličeje!Je dobré vědět, že vám některé kosmetické firmy nabízejí korektory s léčivými složkami proti akné. Také se často vyplatí koupit si krycí make-up, který vás ušetří používání korektoru.Tip č.4: ObočíKaždá žena byla Matkou přírodou obdařen obočím, ale ne všechny se o ně umějí postarat. Je příhodné je ve zdravé míře vytrhávat, aby dostaly krásného tvaru. To nejhorší, co jim můžete udělat je jejich přílišné vytrhávání. Nejlépe uděláte, když si pořídíte sadu pro vytrhávání obočí obsahující návod, jak ho správně vytrhat, pinzetu, speciální pudr a kartáček na obočí.Bohužel ne každá žena si takový set může dovolit, proto jsme pro vás nachystali užitečné tipy, jak udržet své obočí v dobré formě.Základní údržba vašeho obočí:Při jeho vytrhávání byste měla pinzetu umístit co nejblíže ke kořínku a zatáhnout ve směru růstu. Máte-li řídké obočí, použijte speciální pudr na obočí a vyplňte prázdná místa.Pokud tento pudr nevlastníte, místo něj naneste oční stín, který má nejpodobnější barvu vašemu obočí.Použijte speciální kartáček na obočí a trochu ho učesejte. Pokud kartáček nemáte, postačí vám starý kartáček na zuby nebo ten malý mezizubní. Tužkou na obočí vyplňte viditelné mezírky malými čárkami. Začněte ve vnitřní straně a postupně se propracujte až ke konci. Opět použijte kartáček a obočí přečesejte. Malým množstvím speciálního gelu na obočí své obočí sčešte.Pokud jste si obočí ještě nikdy nevytrhávala, očekávejte, že na vytrhaných místech budete mít rudé skvrnky. Je dobré si obočí vytrhat večer před spaním a poté pokožku v oblasti očí uklidnit kosmetickými tampónky namočenými ve studené vodě.Najděte tvar svého obočí:Vezměte si rovný předmět (například tužku) a držte ji vertikálně podél strany vašeho nosu. Takto zjistíte, kde přesně by mělo vaše obočí začínat.Opět za použití rovného předmětu pokračujte v určování. Tentokrát předmět posuňte ke do středu vašich víček. Tímto naleznete, kde by měl být váš obočnicový oblouk správně umístěn.Abyste našla zakončení obočí, držte dolní část předmětu u nozder a horní část posuňte ke vnějšímu koutku oka (předmět by měl být našikmo). Tam, kam předmět nahoře směřuje je přesně místo, kde by mělo baše obočí končit.Jsou-li vaše oči blízko u sebe, je dobré, když bude vaše obočí začít o něco dále nad vnitřními koutky oka. Vaše obočnicové oblouky budou lépe vypadat, když budou umístěny o trochu dále (směrem ven) od středu vašeho oka. Vaše obočí bude vypadat nejestetičtěji, když bude končit o něco dále od vnějších koutků oka.Pokud máte oči dál od sebe, je dobré, aby vaše obočí začalo přesně nad vnitřními koutky oka. Oblouky umístěny přesně nad prostředkem oka vyvolají dobrý ohlas. Samozřejmě bude obočí vypadat lépe když skončí přesně nad vnějším koutkem vašeho oka.Sekce č.3: Nehty na rukou a na nohouMožná je to zvláštní, když lidé odsuzují druhé kvůli jejich rukám, ale pamatujte, že ruce upravené nehty jsou ukazatelem vašeho životního stylu a péče o sebe samu. No jen si představte první setkání s někým, kdo by měl okousané nehty s polovičně sloupnutým lakem. Estetické a zdravé to rozhodně není! Abyste na někoho udělala dojem, je třeba své nehty udržovat čisté a upravené.Nikdy si nekousejte nehty! Je to nehygienické a narušíte tím tvar a stukturu nehtu. Pokud si nemůžete pomoct, pořiďte si speciální průhledný lak na nehty proti okusování nehtů. Jeho nepříjemně hořká chuť vás při okusování 100% odradí!Používejte skleněný pilník, abyste udržela pěkný tvar nehtů. Pilujte je pravidelnými pohyby, abyste zabránila třepení a lámání.Každý týden nezapomeňte odstranit nehtovou kůžičku. Nejlépe ji odstraňte po teplé koupeli a vmasírujte růžový olej do nehtového lůžka. Pomocí speciálních dřevěných tyčinek zatlačte kůžičku směrem dovnitř.Délku svých nehtů udržujte podle povolání. Pracujete-li s počítačem, určitě není vhodné je mít dlouhé. Speciálními stříhajícími kleštičkami na nehty je pravidelně zkracujte. Stříhejte je po malých sekcích, abyste zabránila třepení a lámání.Sekce č.4: VlasyNení každý den požehnání a je třeba, aby měla každá žena své záchranné účesy. Pokud své kadeře nestíháte fénovat, žehlit nebo kulmovat, vytvořte si stylový drdol. Nepotrvá to ani 5 minut, a navíc ušetříte vlasů zbytečného poškozování horkem.Abyste vytvořila nezvyklý culík, povolejte i na pomoc kulmu nebo žehličku. Všechny vlasy až na jeden pramínek natočte a upevněte gumičkou. Zbylým pramínkem omotejte oblast gumičky a pinetkou vše upevněte.Dodejte svým vlasům vůni svým oblíbeným tělovým sprejem. Nastříkejte ho na hřeben, kterým následně vlasy učešte.

Pokračovat na článek


Jak na oteklé oči po ránu

Pravděpodobně většina z nás v životě alespoň jednou potýkají s problémem oteklé oči.Souhlasíte, opuchlé oči ráno nevypadá esteticky.Tento problém vzniká v důsledku mnoha důvodů, a může zkazit náladu, a to zejména ve velmi významný den pro vás.Co když naplánováno důležitou schůzku, a máš opuchlé oči?Způsobuje otoky očí. Fenomén oteklé oči v dopoledních hodinách, může být z různých důvodů.Kůže pod očima je velmi tenká a je nejcitlivější část těla.Špatný krevní oběh a nasycení kyslíkem vede ke stagnaci krve v kapilárách pod očima a radiografie ní.Nedostatek vlhkosti vede k větší průhlednosti na kůži tak, že kruhy jeví zapadlé.špatný dědičnost je nejčastější příčinou oteklé oči v dopoledních hodinách.Kromě toho by to mohlo sloužit jako zábavu a party s pití alkoholických nápojů, pití kávy v noci, dlouhé sezení v počítačové hře, pivo s přáteli na pozdější dobu, a to i se slanou ryby nebo ořechy.Kromě toho, nespavost, chronický nedostatek spánku, nesprávné poloze během spánku, kolísání hladin hormonů,špatné stravovací návyky, únava, stres, onemocnění ledvin, těhotenství může vést k tomu, že v dopoledních hodinách bude nabobtnalé vaše oči.dehydratace v důsledku nedostatku příjmu tekutin může také způsobit bobtnání.V tomto případě je jediným řešením je režim, pití.Konkrétně, během dne vypít alespoň jeden a půl až dva litry čisté pitné vody (minerální může být bez plynu).často způsobují otoky očí může obvykle alergie.V tomto případě, problém se pomůže vyrovnat antihistaminika.Co když se vaše oči oteklé v dopoledních hodinách? Takže, v dopoledních hodinách v odrazu zrcadla vidíte nevzhledné "pytle pod očima," a jste přiřadili důležitou schůzku nebo prezentaci.Co dělat?Jak uklidit sám sebe za pár minut?Za prvé, než začnete užívat osvěžující sprchu, je doporučeno, aby patnáct dřepy.Samozřejmě, pokud nejste zvyklí dělat ranní cvičení, pro vás to bude těžké, ale je to možné.To bude trvat asi jeden a půl minuty.Dřepy přispět k posílení kanalizace a urychlit lymfatický a krevní oběh, který je v režimu spánku "" během noci.Zvýšený průtok krve stimuluje vylučování přebytečné tekutiny z tkání, které ve skutečnosti způsobují edém.Mimochodem, jsou dřepy a další pozitivní aspekty, z nichž jeden je tón svalů nohou.Po dřepne je třeba, aby se kontrastní sprchu, střídání studené a teplé proudy vody.Začněte s teplou vodou je doporučeno.Je vhodné provádět Douche masážní sprchu, ale také stimuluje krevní oběh.Po tomto postupu se ujistěte, aby se dalších patnáct dřepy.Chcete-li rychle zbavit ranní otoky a učinit váš vzhled seznámit, zatímco kartáčování se doporučuje, aby se aktivně pracovat mimika (grimasy, mžoural, vybudovat směšné a legrační obličeje, atd.).Je důležité, aby se svaly kolem očí.Sozhmurte silný oko po dobu dvou sekund, a otevřete široce a rychle zamrkal je a otáčet je.Mimochodem, zlepšení nálady z takových "cvičení" je zaručena.Dále, umýt se studenou vodou by měla být velmi dobře si promnul tvář.Obecně platí, že je lepší používat tuto vodu z vodovodu, minerální voda silnogazirovannuyu chlazený.Plynové bubliny mají masážní účinek na pokožku na mikroúrovni, a vstupují minerály vody a soli posílit.Pokud oteklé oči ráno - častým jevem, pak se promyje kostky ledu mohou být připraveny předem.Můžete použít běžnou pitnou vodu, ale můžete odvary a infuze bylin.Tento způsob mytí dokonale reliéfy otok.Zde je jeden recept večer, připravte infuzi lžíci jakýchkoliv bylin (heřmánek, máta, měsíček, šalvěj, vápno barva), naplnil sklenici vařící vody.Když se infuze ochladí, napětí a nalijte do formochkam.Pak poslat do mrazničky.Po provedené manipulace stav vašeho obličeje by měla být výrazně zlepšila, se blíží do normálu, s tím strávíte minimum času.Další by měly provádět self-masáž očního okolí.Je-li čas je krátký, můžete při jídle nebo při přípravě snídaně dělat.Ale je lepší přidělit pár celých minutách.aby lehké lisování pohyby (podržením ARC) na horním víčkem polštářky ukazováčky z nosu do chrámů.Cvičení udělal desetkrát.Nyní, to samé by mělo být provedeno s plochou pod očima (z nosu do chrámů), a desetkrát.Opět, že semafor, netáhnou pokožku.Na závěr by měly alternativní pat s prsty pod očima (tam i zpět).Tyto masážní techniky jsou velmi účinné, kromě toho brát jen dvě nebo tři minuty.Mimochodem, tato masáž lze provádět s pomocí zmrazených kostek ledu.Kostky ledu by měl řídit, dokud se kůže trpí, pak to dát odpočinek po dobu několika sekund, a pak pokračovat na masáž až do úplného roztavení krychle.Je považován za jeden z nejefektivnějších "záchrannou" způsoby, jak odstranit oteklé oči.další tipy k rychlému odstranění otok očí. na otoky nebo "váčky pod očima", aby účinně aplikovat do oka studených gelem.Gel Maska je možné zakoupit v lékárně.Je-li to nutné (otok, únava nebo tlakem, který po PC) dříve drží v chladničce po dobu několika minut, měla by být použita na oblast očí po dobu deseti minut.Tato maska ​​lze použít opakovaně.Studená okurková kroužky položený na oko za pět minut nebo masírovat jeho tělo, a jsou schopni zbavit opuchlé oči.Kromě toho bude tato manipulace zlepší pleť a vyhlazuje jemné vrásky.Chcete-li snížit otoky očí a účinně uplatňovat hodně strouhaného okurek a brambor po dobu deseti minut.dobrým prostředkem je také považován za chladný obklad čaj.Kosmetické pohon tlumit silný vaří černý čaj, lehce vyždímejte a vztahují se na oblasti očí.Pro postup docela deset minut.Místo čajových lístků jako obklad na efektivně otoku používají studeným mlékem.Bavlněné podložky a namočte se studeným mlékem, lehce zmáčknout a aplikovat na očích.Kromě pomoci s otoky se zábal se potýká s tmavé kruhy pod očima.Máte-Fenomén oteklé oči je chronický, vzít bylinný čaj nebo odvar, má močopudné účinky.Pouze předem konzultovat s odborníkem.prevence opuchlé oči v dopoledních hodinách. Vyhněte se konzumaci perlivých nápojů, včetně sodovky, kofeinu nápoje, protože jsou "přátelé" z ranního edému.Omezte příjem tekutin po šesté hodině večer.Přebytek tekutiny, obvykle odráží na vaší tváři v dopoledních hodinách.Za pár hodin před spaním může jíst pár šťavnaté ovoce.Vyhněte se umělá sladidla, a buďte opatrní se solí, protože nutí tělo hromadí tekutiny.Snažte se spát alespoň osm hodin denně.Vzhledem k tomu, nedostatek spánku vede k výskytu oteklé oči a tmavé kruhy pod očima.létě nezapomeňte chránit oči slunečními brýlemi.nezapomeňte použít opalovací krém kosmetiku, aplikovat je ne dříve než půl hodiny předtím, než na čerstvém vzduchu.Nadměrné opalování a najít otevřený slunce po dlouhou dobu, může přispět ke vzniku tohoto problému.zanechání v ranní a večerní užívání kosmetických krémů nebo gelů pro okolí očí, který je přítomen v kompozici extrakt z jírovce, chrpa nebo arniky.Oni účinně předcházet výskytu edému, a tím i zmírnit vás oteklé oči.Použít kosmetické přípravky mohou být kombinovány s masáží.Je třeba poznamenat, že otok očí může být dočasné, ale může být v důsledku závažných onemocnění.Proto je pravidelný výskyt tohoto problému je vhodné poradit se s odborníkem.

Pokračovat na článek


Fotodepilace a Laserová depilace

FotoomlazeníFotoomlazení je metoda, která dovoluje reálně obnovit pleť a zbavit se nedostatků bez porušení její povrhu. Fotoomlazení nepoškozuje pleť a jen stimuluje vytváření vlastního t.zv. mladého kolagenu a elastinu. Při této proceduře se odehrávají pozoruhodné změny. Vyřeší se problém rozšířených pórů, cévních hvězdiček, pigmentových skvrn včetně věkových, odstraní se drobné vrásky. Procedura je komfortní, bezbolestná a je ideální pro lidi, kteří vedou aktivní způsob života a kteří mají rozepsaný den po minutách.Protože po této proceduře není třeba rehabilitace, je možné ihned po proceduře používat kosmetiku a vrátit se k práci bez obav, že po této proceduře zůstanou stopy. Opalování je možné po uplynutí několikadenní lhůty a po konzultaci lékaře, který prováděl tuto proceduru.Léčba se provádí pomocí světelného svazku, který klouže po pleti a jemně působí na její vrstvy.Sluneční keratóza (porušení pigmentace kvůli nadměrnému opalování), povadlost pleti, snížení její tonusu, vrásky, pigmentové skvrny, způsobené stárnutím, pihy, zčervenání kvůli rozšíření cév a přílivu krve, pórovitost pokožky, uhrovitost, výsledky neefektivní lékové léčby – všechny tyto nedostatky se mohou úspěšně odstranit pomocí fotoomlazení.S fotoomlázením se doporučuje začít ve věku kolem 30 let, kdy se objevují první vrásky.Délka trvání procedur (3-7 týdnů) dovoluje zbavit se již existujících vrásek a předejít vytváření nových. Dokonce po již jednom ošetření uvidíte výsledek. Léčba trvá zhruba půl roku a obsahuje 4-6 ošetření, které zajistí výborný dlouhodobý výsledek. Intervaly provedení ošetření – 4-5 týdnů. Již po prvním ošetření bude pokožka jemná, její tonus se zvyšuje. Viditelný klinický výsledek je možné uvidět po třetím ošetření.Kontraindikace.Kontraindikace pro toto ošetření jsou: zhoubné nádory, těhotenství, komplikovaná léčba hypertonie, nemoci očí (zelený zákal, šedý zákal).Nedoporučuje se provádět ošetření na velice snědé a opálené pleti, protože spálenina fotoomlázení nebo jiné negativní následky se vylučují.Míra citlivosti je u každého člověka individuální a záleží na zóně, která se ošetřuje. Například, oblast kolem nosu, rtů a očí je více citlivá než oblast kolem krku a tváří. Existuje jen malé procento lidí, u kterých je fotoomlazení neefektivní z nějakého neznámého důvodu.Před ošetřením fotoomlazením se nedoporučuje opalovat se 30 dnů. Také je nutné neopalovat se během celé řady ošetření a 30 dnů po posledním ošetření.V případě, jestli bude nutné pobývat na slunci, je nezbytně nutné používat kosmetiku proti slunci a SPF nejméně 30.Během kurzu fotoomlazení se doporučuje pravidelně používat hydratační kosmetické prostředky. Nedoporučuje se používat kolínskou vodu, líh, kosmetiku, která obsahuje líh. Po ošetření nesmíte několik dnů umývat ošetřenou zónu mýdlem a chodit do sauny nebo parní lázně.Normální reakce na ošetření je: zčervenání, pocit přepjatosti pokožky, lehké loupání.

Pokračovat na článek


Správná výživa je důležitá i pro náš mozek

Borůvky:Podle doktora Stevena Pratta, autora knihy: Superstrava: 14 potravin, které změní váš život, toto ovoce chrání mozek před následky stresu, a také může snížit riziko onemocnění mozku v souvislosti se stárnutím, jako je např. Alzheimerova choroba nebo demence. Podle některých studií mohou borůvky výrazně zlepšit paměťové, ale i motorické schopnosti.Losos:Tato ryba je bohatá na omega-3 mastné kyseliny, které jsou podstatné pro funkci mozku. Dr. Pratt lososa doporučuje pro jeho čistotu a bohatou zásobu prospěšných látek. Omega-3 mastné kyseliny také obsahují protizánětlivé látky. Alternativou lososa je sleď nebo sardinky. Lékaři doporučují konzumovat ryby 2 až 3x týdně.Ořechy a semena:„Oříšky a semínka jsou výborným zdrojem vitaminu E,“ konstatuje Dr. Pratt. Dostatečné množství vitaminu E zmírňuje projevy stárnutí mozku. Každý den snězte hrst vlašských nebo lískových oříšků, mandlí, kešu, arašídů, slunečnicových, sezamových nebo lněných semínek, případně i arašídové nebo mandlové máslo. Není důležité, zda budou oříšky natural nebo pražené. Ty nesolené jsou však tělu prospěšnější.Avokádo:Pokud se jedná o výživu mozku, je avokádo téměř stejně prospěšné jako borůvky. „Myslím, že avokádu se nedostává dostatečné pozornosti,“ říká Dr. Pratt. Pravdou je, že avokádo obsahuje mnoho tuku, ale jde o monosaturované tuky, které prospívají k bezproblémovému průtoku krve. Bezproblémová průchodnost cév je důležitá pro zdraví mozku. Avokádo napomáhá snižovat krevní tlak. Navzdory kalorickému obsahu se avokádo doporučuje konzumovat denně v množství ½ nebo alespoň ¼.Celozrnné těstoviny:Ovesná kaše, celozrnný chléb nebo hnědá rýže patří mezi potraviny, které snižují riziko onemocnění srdce. „Pokud podporujete svůj kardiovaskulární systém, podpoříte i orgány v těle, včetně mozku,“ vysvětluje Dr. Patt. Doporučené množství denně je ½ šálku celozrnných těstovin nebo krajíc chleba 2 až 3x denně.Fazole:Stabilizují hladinu cukru v krvi, tedy glukózy. Ta je jakýmsi palivem pro náš mozek. Jelikož nemá schopnost dělat si sám zásoby této látky, je závislý na neustálém příjmu energie z potravin. Všechny druhy fazolí jsou prospěšné, ale dobré je zaměřit se na tmavé fazole a čočku a přidat jí do svého jídelníčku denně půl šálku.Šťáva z granátových jablek:Má antioxidační účinky a chrání tak náš mozek před nebezpečnými volnými radikály. „Snad žádný další orgán není tak citlivý na volné radikály, jako právě mozek,“ říká Dr. David Perlmutter, neurolog. Napomáhají také citrusy a barevná zelenina. Přitom platí čím barevnější, tím lepší. Šťáva z granátových jablek obsahuje dost cukru, proto je denní doporučená dávka 50ml.Čerstvý čaj:Dva nebo tři šálky čerstvě uvařeného čaje - teplého či studeného - obsahují pouze malé množství kofeinu. Ten však může podpořit paměťové schopnosti, soustředěnost a náladu. Také obsahuje velké množství antioxidantů. Vhodný je čaj sypaný, balený tyto účinky nemá.Tmavá čokoláda:Na konec to nejlepší! Tmavá čokoláda obsahuje mnoho antioxidantů, dále také přírodní stimulanty jako kofein, který napomáhá soustředěnosti a koncentraci. Podporuje produkci endorfinů, které podporují dobrou náladu. Postačí 30g čokolády denně. Je to jedna z potravin, při níž neplatí čím více, tím lépe. Jezte ji s mírou. 

Pokračovat na článek


Vrásky a jak na ně

Vrásky nám vznikají s přibýváním věku, na tváři nalezeme také jizvičky, ať už z mládí anebo způsobení nějakou nehodou. Jemným vráskám anebo jizvičkám se lze vyhnout pravidelnou a speciální péčí o pleť. Proto nabízím pár účinných rad: Dobré geny nám pomohou ke krásné pleti, ale nejdůležitější je každodenní péče! Proto musíme o naší pleť začít pečovat a nikdy nepřestat! 1. hloubkové čištění Dámy, mnoho z nás si pleť nečistí, tak jak by jsme měly. Myšlenka, že hloubkovým čistěním může být naše pleť dehydratovaná, je špatná! Pravidelným čištěním zabezpečíme odstranění odumřelých buněk, zbytku make-upu, nečistot. Naše pleť se nám zato odvděčí mladistvým vzhledem. K dokonalému čištění nám úplně postačí čistící mléko. 2. hloubková hydratace Vlhkost pleti nejlépe zvýšíme hydratačním krémem - udržují optimální hydratační rovnováhu pleti, zjemňují ji a vyživují. Některé hydratační krémy mají účinek hydratování až 10 hodin. Vaše pleť bude po použití krému zářivější, hedvábnější a jemnější. 3. krevní oběh Pealing - těmito přípravky se zvýší přítok krve do vrchných vrstev pleti, který povzbudí obnovu buněk. Šetrně a důkladně pleť vyčistí, zlepšuje pružnost pleti a pomáhá odstranit suchou a šupinatou pokožku. Podobné účinky dobudeme i pomocí čistící emulze. 4. séra Sada přípravků je určena pro ochranu a regeneraci pokožky. V mnoha případech jsou výsledky po 8 týdnech viditelně lepší až o několik procent. Sníží se výskyt jemných i hlubších vrásek. Pleť se osvěží a posilní. Několik sér slouží jenom jako doplněk k péči o pleť, je zapotřebí je doplnit hydratačními krémy. Vaše pleť bude v dokonalé kondici a bez známek stresu. 5. zakrytí vrásek Existují podklady, které odrážejí světlo a tím opticky zmírňují existující vrásky. Tyto přípravky obsahují částečky, které odrážejí světlo od naší pleti a vrásky jsou méně zřetelné a pleť získá jasnost. 6. krycí podkladová báze Stará se nám o to, aby byla pleť celý den chráněná před nepříznivými vlivy počasí, ovzduší, prostředí, v kterém se pohybujeme. Dnešní přípravky nám kromě krycí funkce poskytují také celodenní hydrataci, čím předcházíme tvorbě vrásek. Také dodává naši pleti přirozenou a stabilní barvu a zajišťuje přirozené, dlouhodobé a rovnoměrné krytí pleti. 7. počasí Extrémní počasí může naši pleť připravit o důležitou vlhkost a zanechat ji suchou a náchylnou k poškození. Podobné vlivy má na pleť i klimatizace či topení. Proto je velice důležité dodržovat všech 5 kroků péči o pleť (čištění, regenerace, osvěžení, hydratace, podkladová báze). Péči můžeme doplnit sérem, které nám zajistí dostateční výživu. 8. ochrana před slunečními paprsky I když opálení dodává naši pleti zářivý bronz a krásu, ve skutečnosti právě sluneční světlo bývá největší příčinou stárnutí pleti. Proto by jsme používat krémy s ochranným faktorem, které pomohou zabránit předčasnému stárnutí pleti a také zamezí jejímu spálení. Ať už v zimě nebo v létě není dobré podceňovat význam faktorů.  

Pokračovat na článek


Historie manikury

Egyptská královna Kleopatra nedala dopustit na hennu, aby docílila svých terakotových drápů,zatímco ve Středozemí manželka římského císaře Nerona Poppaea k obarvení nehtů namíchala kombinaci "dračí krve"a jehněčího tuku. Henna byla vhodným "líčidlem" rukou až do 17. století, pak vynalezly ženy v Orientu mnohem rafinovanější způsob. Do nehtového lůžka vstřikovaly organická barviva, aby jim již přímo rostly kolorované nehty. Rok 1917byl pro barevné nehty rokem vskutku revolučním - představil se první tekutý růžový lak. A od roku 1920 jste si mohly barevné laky na nehty zakoupit v drogériích i lékárnám na celém světě. Z barevné škály představoval nejoblíbenější odstín červenou, po ní následovala zelená,zlatá, kaštanová a dokonce i černá. Myšlenka kombinace podlaku a nadlaku pomohla na konci 30. let minulého století rozšířit popularitu lakování nehtů. Poté, co se během II. světové války chemikálie používané k produkci laků staly vzácnými, hledali chemici k jejich výrobů nový zdroj. Nakonec materiál vytvořili natavením filmu s přidanými barvivy. Tento produkt s vysokým leskem byl předchůdcem dnešních laků na nehty.HLAVNÍ PROUDLegenda moderní manikúry se zrodila ve Francii 18. století díky dnes prostému odstranění záděry, které si "objednal" francouzský král LudvíkXV. Doktor Sitts, jemuž se pocty králi vyhovět dostalo, vytvořil následně péči o ruce s použitím pomerančového dřívka přejatého z dentálních nástrojů. Sitts své zkušenosti poskytl neteři, která novou službu rozšířila dál po královském dvoře. Komercializace péče o ruce serozmohla na přelomu 19ř a 20ř století, kdy firmy (jako newyorský salon Riker's Manicure Parlour) zásobovaly Ženy jednoduchými i luxusními sadami k péči o nehty prodávanými v drogeriích. Sady obsahovaly leštící pudr, leštěnku, kelímek s krémem na ruce a pomerančové dřívko. Jak zájem o péči o ruce vzkvétal, produkty byly vylepšovány přidáním lesku na nehty, čímž se celkový vzhled rukou zkrášlil. První laky na trhu byly ve formě pasty, ta se nanášela na nehty a poté leštila.ČÍM DELŠÍ, TÍM LEPŠÍObliba délky nehtů byla vždy řízena a určována pouze kulturou, zdalekane časem. Za vlády čínské dynastie Ming (1368 - 1644) si šlechtičny naznamení toho, že nemusejí manuálně pracovat, nechávaly růst nehty až do délky 25 centimetrů. Stříbrné nebo zlaté kryty nehty chránily před poškozením. Čínští muži té doby také nosili dlouhé nehty -symbolizovaly jejich mužnost a schopnost chránit se od zlého. Pokud dlouhé nehty nenarostly, umělé se upevňovaly na konce prstů tak, aby je o několik centimetrů prodloužily. Ženy ve starověké Číně si k zesílení nalepovaly na vlastní nehty rýžový papír. "Juliette manicure", která se z Francie dostala do USA v roce 1930, přikládala na povrch nehtu pláténko nebo papír z čajového sáčku a fixovala jej silným nánosem laku. Než se v roce 1980 objevil takzvaný "fiber glass", manikérky upřednostńovaly hedvábí a plátěné obaly před papírem, jelikož držely lépe.PŘEDCHŮDCE MODELÁŽE NEHTŮOd 50. let minulého století se péče o nehty stala běžnou součástíŽenského zkrášlování. Úprava nehtů rozšířila obzory Ženské módy. Každýtoužil mít skvostné nehty a všem, kterým nehty přirozeně nechtělypovyrůst, nezbývalo než zkoušet alternativní způsoby. Ženy vytvářelynehtové tipy povětšinou z jakýchkoli tuhých materiálů. Řadaprofesionálních manikérek té doby používala části skutečných nehtů naprodloužení konců nehtů svých klientek. "Nástavce" se přilepovaly apotahovaly papírem. Nehty na prodloužení byly odkupovány přímo odjedinců nebo z takzvané nehtové banky, kde byly uloženy ve zvláštnímroztoku zabrańujícím jejich kroucení. Legenda praví, že jeden dentistadocela náhodně odstartoval nehtový průmysl tak, že zamaskoval akrylovýmdentálním přípravkem okousané nehty své ženy. Psal se rok 1960, kdyžchemici začali prodávat akryl manikérkám a nehtový průmysl vstoupil dodnes už vyjetých kolejí.ROZVOJ MODELÁŽE NEHTŮ - AKRYLAkryly rozjely nehtový průmysl 60. a 70. let 20. století nabídkou dlouhých a silných nehtů všem milovníkům módy. Od 80. let nastal průmyslový boom: objevila se první obchodní publikace, na veletrzích se setkávaly manikérky všech zemí a vývoj nových přípravků urychloval vznik nail designu jako profese. Nové akrylové nehty měly i své stinné stránky, za nimiž stála klíčová ingredience, tzv. methyl metakrylát -nehty byla příliš tvrdé, což je skvělá kvalita pro zuby, ale nebezpečný moment pro umělé nehty. Navíc aplikační proces nevábně voněl amanikérské salony tak byly místem k nepřežití pro zákazníky i nail designérky. Na konci 70. let tento materiál nahradil ethyl metakrylát,flexibilnější materiál, jenž při práci tolik nezatěžoval vzduch. Na začátku 80. let stále panovala nespokojenost se zápachem akrylových materiálů, hledaly se proto nové alternativy. A výsledek? Gely.  Měly ovšem tvrdý start, bylo těžké s nimi pracovat a celkově vykazovaly nízkou kvalitu. Proto příliš nezaujaly a následně je výrobci stáhli z kosmetického trhu. Až počátkem 90. let vylepšená technologie vrátila sofistikovaný UV gelový systém zpět do hry. Klasikav podobě tmavých laků na nehtech. Pastelové, perleťové a jiné nenápadné odstíny se do historie nezapsaly tolik jako uhrančivě temné laky. Od 50. let minulého století se dostaly do módy akryly a nabídly možnost všem, kteří toužili po dlouhých nehtech, aby je skutečně takové mohli nosit, doba 90. let přinesla revoluci i pro akryly. Nové technologie umožnily výrobcům splnit nejrůznější potřeby nehtových designérek. S přípravky se příjemněji pracovalo, i výsledky byly neporovnatelnělepší. Inovované systémy bez zápachu představené v tomto desetiletí a nové produkty (jako rychletvrdnoucí systémy a barevné akryly) poskytly nehtovým designérkám ideální prostor pro uspokojení přání každého klienta.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Těhotenství a Děti

Streptokoky skupiny B - potencialni nebezpeci pro Vase miminko

Co je to SAG ?Skupina streptokoku je pomerne siroka, podle druhu antigenu se deli do skupin oznacenych A -V. O skupine B streptokoku se v posledni dobe zacalo hodne mluvit -porodniky a pediatry pak nejvice zajima Streptococcus agalactiae ( nekdy oznacovan zkratkou SAG - pouzito v clanku dale ) . Nemel by byt zamenovan se streptokokem skupiny A, ktery je puvodcem tonsilitidy ( anginy ). SAG je bakterie, kterou je i za normalnich okolnosti mozno vykultivovat na krcnich mandlich, v zazivacim traktu i v pochve, aniz by jeho pritomnost vyvolavala jakekoliv projevy onemocneni, hovorime o tzv. kolonizaci. Jak se miminko nakazi ? Vase miminko se jim muze nakazit v prubehu porodu - poranenim, vdechem nebo polknutim infikovaneho posevniho sekretu ( kontaminovan u 7 - 20% zen ). Nicmene 98 - 99% novorozencu narozenych matkam nosickam se neinfikuje, a z tech kteri se infikuji se infekce projevi jen u maleho poctu. Dalsim zdrojem muze byt jiny kolonizovany novorozenec ( az 20%) . O jaky typ nakazy se jedna ? Existuji dva typy infekce : 1. casny - projevi se do 6 hodin od porodu a vetsina do 7. dne zivota, jedna se o zanet plic, michy, mozku, pupecniku, spojivky, stredousni dutiny. Asi 15% z techto deti infekci podlehne. Mezi priznaky patri letargie, vzestup nebo pokles srdecni frekvence a telesne teploty, snizeni krevniho tlaku, cyanoza ( modrave zabarveni kuze ). 2. pozdni - objevuje se v prvnich 7 dnech po porodu, ale vetsina techto infekci nema zdroj u matky, je mozny prenos kontaktem s jinymi nositeli SAG . Hlavnim nebezpecim je meningitis - zanet mozkovych blan, a sepse - proniknuti bakterii do krve. Projevi se horeckou, zvracenim, vystouplou fontanelou, poruchami dechu. Jake jsou nasledky onemocneni novorozence? U novorozencu, kteri prodelali zanet mozkovych blan a ostatni onemocneni zpusobena SAG casto nachazime pozdni nasledky v podobe poruchy sluchu, zraku, snizenou schopnost uceni ruzneho stupne. Muze onemocnet i dospely clovek ? Infekce SAG se vyskytuje zvlaste u dospelych s porusenou imunitou, a to u nemocnych s diabetes mellitus nebo rakovinou. SAG je pak zjistovan jako jedno z infekcnich agens u zanetu mozkovych blan, zanetu ledvinne panvicky, sepsi, infekci kuze a kloubu. U zen muze byt puvodcem poporodni infekce prsni zlazy ( mastitis ), zanetu delohy, infekce plodove vody, operacni rany po cisarskem rezu, nebo infekce mocovych cest. Rizikove faktory Mezi rizikove faktory vyskytu SAG infekce patri : 1. Infekce SAG u predchoziho ditete 2. Predcasny porod ( pred 37.tydnem tehotenstvi ) 3. Predcasny odtok plodove vody delsi nez 18 hodin 4. Horecka nastavajici maminky v prubehu porodu 5. Vek matky nizsi nez 20 let 6. Cerna rasa

Pokračovat na článek


Fyziologické změny u ženy v těhotenství

Krevní tlakKrevní tlak je v průběhu těhotenství o něco nižší než u netěhotných. Systolický tlak se snižuje jen nepatrně, diastolický o 5–10 mmHg (0,7–1,3 kPa) od 12. do 26. týdne. Po 36. týdnu se diastolický tlak vrací k hodnotám před těhotenstvím. Krevní tlak měřený manometrem s manžetou, která obepíná a. brachialis, se mění hlavně ve druhé polovině těhotenství, v závislosti na poloze ženy. Nejvyšší tlak je v poloze vsedě, nižší je vleže na zádech a ještě o něco nižší je v poloze vleže na boku. V průběhu těhotenství se významně zvyšuje tlak ve vénách dolních končetin, vulvy a rekta v poloze vestoje, vleže na zádech a vsedě. Venózní tlak je vyšší ve femorální véně, na jejíž straně je uložena placenta. Průměrný rozdíl je asi 27 mmH2O (0,3 kPa). Zvýšený venózní tlak často způsobuje i vznik hemoroidů a je jednou z hlavních příčin vzniku edémů dolních končetin. Zvýšený venózní tlak je způsoben tlakem těhotné dělohy na v. cava inferior a vv. iliacae. Komprese těchto vén způsobuje i oblenění průtoku krve kaudálně od místa komprese, a to je jeden z rizikových faktorů pro vznik trombózy v těhotenství. Výsledný účinek komprese v. cava inferior je poněkud zmírněn vznikem paravertebrálního kolaterálního oběhu. V horní polovině těla se v těhotenství venózní tlak nemění. Ve III. trimestru může zvětšená děloha částečně komprimovat aortu a její větve. Následkem této komprese je krevní tlak v a. femoralis nižší než v a. brachialis. Stlačení aorty se zvyšuje při kontrakci a při poloze ženy vleže na zádech, průtok krve dělohou se tak snižuje a rozvíjí se distres plodu. Tento jev se někdy nazývá Poseirův efekt. V období termínu porodu v poloze vleže na zádech nastává u 10 % žen velmi významný pokles krevního tlaku spojený s nauzeou, závratí a někdy dokonce i srdeční synkopou. Příčina je v téměř kompletním uzávěru dolní duté žíly komprimované těhotnou dělohou u žen s vrozeně nedostatečnou kolaterální cirkulací. Tento stav je doprovázen tachykardií matky a snížením srdečního výdeje a označuje se jako syndrom venae cavae inferior. Při děložní kontrakci se za porodu zvyšuje střední arteriální krevní tlak v průměru o 10 mmHg (1,3 kPa).V těhotenství se průtok krve zvyšuje zejména v děloze (viz odst. 6 ), v ledvinách, v prsech a kůži. Zvýšení průtoku záleží na délce těhotenství. V ledvinách se zvyšuje průtok krve v průměru o 400 ml/min ve srovnání s průtokem před těhotenstvím a v prsech o 200 ml/min. Velké zvýšení průtoku krve zjišťujeme také v kůži rukou a nohou. Kůže bývá v těchto místech obvykle teplejší, někdy je studeně vlhká. Prostřednictvím zvýšeného průtoku krve kůží se uvolňuje teplo produkované plodem a zvýšeným metabolismem matky v těhotenství. Zvyšuje se i prokrvení sliznic, což vede k jejich edematóznímu prosáknutí (dýchací cesty). Při fyzické námaze se následkem redistribuce krve do svalů snižuje průtok krve fetoplacentární jednotkou. U zdravé matky a plodu neovlivňuje mírná až středně těžká fyzická práce vývoj plodu.2. Objemy tělesných tekutin a hematologický systémU těhotné ženy se zvětšuje objem extracelulární tekutiny (intravaskulární a intersticiální kompartment) a vzniká fyziologická extracelulární hypervolémie. Objem intersticiálního kompartmentu se v těhotenství postupně zvětšuje a dosahuje maxima ve III. trimestru.Objem plazmyObjem plazmy se zvětšuje s velikostí plodu – čím větší plod, tím větší plazmatický objem. Její objem se rovněž zvětšuje v závislosti na výšce ženy, počtu a četnosti těhotenství. U malých žen se objem plazmy zvětšuje asi o 20 %, u vysokých žen až o 100 %, průměrné zvětšení objemu je asi 50 %, tj. 1250–1400 ml. Hypervolémie začíná již v 6. týdnu, nejrychlejší nárůst je ve II. trimestru a od 30. týdne je vzestup jen nepatrný. Některé studie dokonce prokázaly nepatrné zmenšování objemu plazmy v posledních 10 týdnech těhotenství. U žen s opakovanými potraty, předčasnými porody a s preeklampsií se zvětšuje objem plazmy jen nepatrně nebo vůbec ne. Protože se objem plazmy zvětšuje dvakrát více než objem erytrocytární masy, snižuje se koncentrace hemoglobinu a hematokrit – vzniká tzv. diluční anémie (nutno odlišit od skutečné anémie v těhotenství, která je nejčastěji sideropenická, méně často megaloblastická). Mechanismus těchto změn není zcela jasný, ale uplatňuje se zde zvýšená produkce aldosteronu, estrogenů, progesteronu a atriálního natriuretického peptidu. Zvýšený objem plazmy (a tím i krve) v těhotenství je nutný při zvýšeném průtoku krve některými orgány (děloha, ledviny, kůže, prsy) a pro kompenzaci ztrát krve při porodu. Ztráta krve při spontánním porodu se odhaduje na 400–600 ml a při císařském řezu okolo 1000 ml.ErytrocytyObjem erytrocytární masy se zvýší u těhotné ženy s jedním plodem ze 1400 ml na 1650 ml, tj. o 250 ml neboli o 18 %. Při podávání preparátů železa se objem erytrocytární masy zvyšuje o dalších 150–200 ml, tj. celkem o 400–450 ml (30 %). Toto množství erytrocytů obsahuje 475 mg Fe. U vícečetných těhotenství je objem erytrocytární masy větší než u jednočetných. Počet erytrocytů klesá ze 4,5 × 1012/l před těhotenstvím na hodnoty 3,7 × 1012/l ve 30. týdnu, kdy je jejich počet nejnižší. Později se již počet erytrocytů nemění nebo nepatrně stoupá. Koncentrace hemoglobinu klesá ze 137–140 g/l před těhotenstvím na 110–120 g/l na konci těhotenství. Podobné snížení nastává u hematokritu, který klesá z hodnot okolo 0,40 na 0,33–0,35. Pro ženy bílé rasy je v těhotenství z hlediska hemodynamického (viskozita krve) a z hlediska přenosové kapacity krve pro kyslík nejvhodnější hematokrit 0,35, arterio-venózní diference je v těhotenství menší než před těhotenstvím. Těhotenství je v dospělosti jediný fyziologický stav, ve kterém je v organismu přítomen fetální hemoglobin (HbF) a zmnožené F-buňky (erytrocyty obsahující HbF). Nejvyšších hodnot dosahují mezi 10.–12. a 18.–22. týdnem těhotenství a normalizují se do 8. postpartálního týdne. Tento HbF pochází od matky, nikoli od fétu. Zmnožení F-buněk koreluje s hladinami HCG a je indukovatelné erytropoetinem.ŽelezoZdravá žena přijímá denně potravou 12–18 mg železa (Fe) a z toho se vstřebává přibližně 5–10 %. Absorpce Fe se zvyšuje při jeho deficitu, a to na 20–50 %. Absorpce Fe se zvyšuje také v těhotenství, ve II. trimestru na 30 %, ve III. až na 40 %. Průměrná denní ztráta Fe u netěhotné ženy je 1–2 mg, u těhotné 0,75 mg, tj. za těhotenství celkem 200 mg. V těhotenství je část Fe matky transportováno do placenty a plodu. Nastává snížení zásob Fe u matky a tento stav může vyústit v deficit Fe, event. až v anémii z nedostatku Fe (sideropenická anémie). Fe se dostává k plodu aktivním transportem přes placentu. Fe je transportováno pouze jedním směrem – od matky k plodu, a to i od matek s deficitem Fe a sideropenickou anémií. Přesný mechanismus transportu Fe přes placentu neznáme. Přísun Fe do placenty a plodu není v průběhu těhotenství rovnoměrný, od 4. měsíce do porodu kolísá v rozmezí 0,5–5,0 mg/24 h. V těhotenství se spotřebuje asi 500 mg Fe na zvětšení celkového objemu erytrocytární masy u matky. V období porodu obsahuje plod okolo 300 mg Fe ve formě hemoglobinu a zásobního Fe uloženého v játrech. V placentě je uloženo dalších 30–100 mg Fe. Na druhé straně v důsledku amenorey v těhotenství a laktaci „ušetří“ žena 250–300 mg Fe. Ztráty Fe v mléce nejsou významné. Při spontánním porodu se ztrácí cca 600 ml krve, a to při hematokritu 0,37 představuje přibližně ztrátu 250 mg Fe. Při malé ztrátě krve při porodu se v šestinedělí snižuje objem erytrocytární masy, tím se redukuje množství celkového hemoglobinu a část Fe z tohoto hemoglobinu se ukládá jako zásobní ve formě feritinu (mobilizovatelné – lze jej využít pro potřeby organismu ) a hemosiderinu (nemobilizovatelné). Z toho, co bylo uvedeno výše, je zřejmé, že v těhotenství se spotřeba Fe zvyšuje a že v těhotenství a po porodu vzniká často v důsledku zvýšené spotřeby Fe a krevní ztráty sideropenie, event. sideropenická anémie.LeukocytyCelkový počet bílých krvinek se v těhotenství zvyšuje až na 12,0 × 109/l, ve III. trimestru byly zjištěny i hodnoty 16,0 × 109/l. Za porodu dosahuje počet leukocytů i 25–30 × 109/l. Počet lymfocytů a monocytů je relativně stabilní, zvyšuje se počet polymorfonukleárů. Počet bazofilů nepatrně klesá. Eozinofily se u některých těhotných zvyšují, u jiných snižují nebo se jejich počet nemění; příčina není známá.TrombocytyPočet trombocytů se v těhotenství významně nemění, event. může nepatrně klesat a pohybuje se v rozmezí normálních hodnot u netěhotných žen, tj. 140–400 × 109/l. V těhotenství se zvyšuje trombocytopoéza, ale i konzumpce destiček. Rovněž se zvyšuje koncentrace prostacyklinu (inhibitor agregace destiček) a tromboxanu A2 (vyvolává vazokonstrikci a agregaci destiček). Během těhotenství se dvakrát zvyšuje riziko venózní trombembolie.Sedimentace erytrocytůV těhotenství se sedimentace (FW) zvyšuje na 44 až 114 mm/h s průměrem 78 mm. Příčinou vysoké sedimentace je zvýšená hladina plazmatických globulinů a fibrinogenu. Sedimentace nemá v těhotenství diagnostickou hodnotu.Viskozita krveZměny v počtu erytrocytů ovlivňují viskozitu krve. Při srovnání s destilovanou vodou je viskozita krve před těhotenstvím 4,6, na začátku těhotenství pak činí 4,2 a v době nejnižšího počtu červených krvinek, tj. ve 30. týdnu, je viskozita 3,8. Snížení viskozity krve má za následek snížení srdeční práce a je jedním z faktorů, který způsobuje snížení krevního tlaku při zvýšeném srdečním výdeji.Elekrolyty v séruNa+ – koncentrace klesá o 2–3 mmol/l (130–148 mmol/l) K+ – koncentrace klesá o 0,2–0,3 mmol/l (3,8–5,1 mmol/l) Ca2+ – koncentrace klesá o 10 % (2,25–2,75 mmol/l) Mg2+ – koncentrace klesá o 10–20 % (0,75–1,25 mmol/l) Koncentrace Cl- a fosforu se výrazně nemění (98–106 a 0,65–1,62 mmol/l). V závorce jsou uvedena rozpětí normálních hodnot u netěhotných žen.Srážení krveV průběhu těhotenství jsou změněny hladiny nebo aktivita jak faktorů plazmatického koagulačního systému, tak faktorů fibrinolytického systému. Znalost mechanismů krevního srážení a fibrinolýzy je nesmírně důležitá, neboť umožňuje úspěšně léčit nejzávažnější porodnické komplikace – krvácení s event. následnou diseminovanou intravaskulární koagulopatií (DIC) a trombembolickou nemocí.Plazmatický koagulační systémVýsledkem aktivace kaskády plazmatického koagulačního systému (PKS) je konverze rozpustného fibrinogenu v pevný fibrin. Tato konverze se uskutečňuje prostřednictvím řady enzymových pochodů. Koncentrace fibrinogenu se zvyšuje v těhotenství o 1–2 g/l, tj. z 2–4,5 g/l na 4–6,5 g/l. Celkové množství fibrinogenu se zvyšuje z 10 g před těhotenstvím na 20 g na konci těhotenství. V průběhu normálního těhotenství se také signifikantně zvyšuje koncentrace faktorů VII (prokonvertin), VIII (antihemofilický faktor), IX (Christmas faktor) a X (Stuart-Prowerův faktor). Naopak hladiny faktorů II (protrombin), V (proakcelerin), XI (plasma tromboplastin antecedent) a XII (Hagemanův faktor) se téměř vůbec nemění. Přestože je těhotenství označováno za hyperkoagulační stav, ke spontánní intravaskulární koagulaci nedochází.Fibrinolytický systémHladina plazminogenu se v plazmě během normálního těhotenství zvyšuje současně s koncentrací fibrinogenu, ale v důsledku snížené koncentrace aktivátoru plazminogenu se fibrinolytická aktivita snižuje. Na konci těhotenství se zvyšuje hladina fibrin-degradačních produktů (FDP). Hladina těchto látek se značně zvyšuje při abrupci placenty, při preeklampsii a eklampsii a mohou negativně ovlivnit aktivitu PKS.3. Respirační systémV těhotenství nastávají v respiračním systému anatomické změny, které částečně podmiňují změny funkční. Subkostální úhel je v časném těhotenství 68° a v době termínu porodu je zvětšen na 103°. Bránice se v těhotenství zvyšuje o 4 cm a příčný průměr hrudníku se rozšiřuje o 2 cm. Exkurze bránice se při dýchání zvyšuje o 1–1,5 cm. Dýchání je v graviditě spíše abdominální než kostální. V tab. 2 jsou uvedeny procentuální změny plicních objemů a plicních kapacit na konci těhotenství. Minutová ventilace plic stoupá od 10.–12. týdne těhotenství, ale zvětšuje se pouze dechový objem, zatímco dechová frekvence se nemění. Progesteron indukuje zvýšenou citlivost dechového centra na CO2 a to vede ke zvýšení dechového objemu. Změnou polohy bránice směrem nahoru se snižuje negativní intrapleurální tlak a nastává snížení funkční reziduální kapacity o 18 % (FRC je součet ERV a RV). Toto snížení se týká reziduálního objemu (RV) i exspiračního rezervního objemu (ERV). Přesto celková kapacita plic, vitální kapacita a inspirační kapacita zůstávají nezměněny, protože nastává kompenzatorní rozšíření příčného a předozadního průměru hrudníku. Po hlubokém výdechu se maximálně vydechnutý objem vzduchu (FEV) a maximální proudění vydechovaného vzduchu (PEF) nemění. To je způsobeno bronchodilatačním účinkem progesteronu, který vede ke snížení rezistence dýchacích cest. Plicní difúze (tj. výměna dýchacích plynů mezi alveolárním vzduchem a krví) je snížena o 15 %, pravděpodobně vlivem snížené koncentrace hemoglobinu matky a změnou kvality mukopolysacharidů v plicních kapilárách těhotné. Zvýšená spotřeba O2 je kompenzována proporčním zvýšením dynamických ventilačních parametrů.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Mix

10 zázračných účinků zázvorovo-citrónové šťávy na naše zdraví

Pojďte se podívat, co s vámi udělá taková zázvorovo-citrónová šťáva... Zázvor dokáže ředit krev, čímž zlepšuje zásobení krve do mozku a plic.Tibeťané zastávají názor, že po každém jídle je třeba pít zázvorový nápoj, který zahřeje tělo, podněcuje k tvorbě žaludečních šťáv a tím pádem spalování tuků.Zázvorový nápoj tlumí bolesti břicha a v kombinaci s mátou, listy černého bezu a šafránem vytváří legendární tisíciletý zázvorový čaj.Zázvor pomáhá při nachlazení, zbavuje hlenů a přirozenou cestou pomáhá odstraňovat toxiny z těla ven ve formě spalování.Pravidelným pitím zázvorovo - citronové vody zlepšujeme krevní oběh a tedy i barvu naší pokožky, která působí mnohem přirozeněji, svěžeji a hlavně zdravěji.Tento zázrak snižuje hladinu cholesterolu tak, že tlumí vstřebávání a chrání stěnu cévního systému.Zdravá denní dávka ( cca 4 gramy zázvoru ) dokáže chránit před běžnými civilizačními chorobami.Zázvor v kombinaci s citrónovou šťávou čistí ústní dutinu a vytváří přirozeně svěží, zdravý dech.Tento nápoj si dokáže poradit v rámci dlouhodobějšího detoxu i s některými druhy parazitů v našem těle.Vědecké studie se zabývají vlivem zázvoru na prevenci proti rakovině a jako potenciálním lékem proti nevolnosti během chemoterapie.

Pokračovat na článek


elektronická cigareta

 Elektronická cigareta - co to vlastně je? Elektronická cigareta je šikovný vynález, který se na celém světě stává nejmodernější náhradou klasických tabákových cigaret. Na rozdíl od nikotinových žvýkaček či náplastí totiž elektronická cigareta přináší kuřákům všechny důležité pocity na které jsou zvyklí. Elektronická cigareta Vám dodá nikotin ve formě nikotinové páry, která vypadá podobně jako kouř. S elektronickou cigaretou si můžete pohrávat v ústech, jak jste zvyklí. Elektronická cigareta zaměstná i Vaše ruce, ale nepadá z ní žádný popel. Klasická tabáková cigaretaHlavním důvodem kouření je závislost kuřáka na nikotinu. Ten se u normální cigarety uvolňuje spalováním tabáku. Tím vzniká dobře známý tabákový kouř který kuřák vdechuje do plic a tak přijímá nikotin do krve. Tabákový kouř je prokazatelně škodlivý. Obsahuje mimo jiné oxid uhličitý, dehet, desítky karcinogenních látek a tisíce dalších chemikálií včetně jedů. Tabákový kouř způsobuje zdravotní problémy nejen samotnému kuřákovi, ale také osobám v jeho okolí. Pasivní kouření způsobuje nekuřákům podobné zdravotní problémy jako samotnému kuřákovi. Jak funguje elektronická cigareta?Elektronická cigareta nehoří, takže nevytváří ani žádný kouř. Z e-cigarety se při potažení vypařuje čistá nikotinová pára, kterou normálně potáhnete do plic tak, jak jste zvyklí. Tohle žádná náplast ani žvýkačka neumí.Jádrem elektronické cigarety je vypařovací komora zvaná atomizér, na kterou je z jedné strany našroubována baterie a z druhé strany je vložena nikotinová odpařovací kapsle. Nejúžasnější na elektronické cigaretě je, že se spouští jednoduše tím, že potáhnete z náustku. Tedy žádné vypínače a podobně. U elektronické cigarety se Vám nikdy nestane, že se zapovídáte a mezitím Vám celá cigareta vyhoří naprázdno.  Co dýchám z elektronické cigarety? Jedním z nejčastějších dotazů je, zda není dým z elektronické cigarety stejně škodlivý jako cigaretový kouř. Jednoznačně není, protože elektronická cigareta obsahuje pouze čistý nikotin, potravinářský propylen glykol a vodu. Porovnejte si tuto čistou páru s několika tisíci chemikálií, které jsou v jedovatém tabákovém dýmu. Propylen glykolu se nemusíte obávat. Je to látka podobná lihu a slouží jako nosič nikotinuk vytváření viditelného oblaku dýmu. Ano, jde o stejný propylenglykol, který se používá v divadlech na tvorbu dýmu, nebo v potravinářském průmyslu. Nezávislé informace o propylen glykolu. Takže nejškodlivější látkou v eCigaretě je samotný nikotin, kvůli kterému vlastně kouříte. Porovnejte si páru z eCigarety s cigaretovým kouřem plným dehtu, rakovinotvorných látek a dalších stovek škodlivin.  Proč není elektronická cigareta v každé trafice?Důvod je jednoduchý, tabákové koncerny si nechtějí ohrozit svůj miliardový byznys a proto nechtějí elektronické cigarety pustit do běžné distribuční sítě. Díky tomu, že elektronická cigareta je skutečně novinkou uvedenou do výroby teprve v tomto století, je doba její dostupnosti v trafikách teprve před námi. Ale to v zásadě nevadí, protože již nyní si můžete pořídit svou elektornickou cigaretu jednoduše na internetu a dokonce již i v prvních kamenných obchodech. Vyberte si, zda chcete:

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Zdraví

Liposukce

Bez tukuAť se nám to líbí nebo ne, ideálem krásy současné doby a naší zeměpisné šířky je štíhlé tělo. A není zahanbující, že jsme ochotni pro něj udělat maximum. Držíme diety, cvičíme, běháme v parcích, posilujeme, tu a tam vyzkoušíme nějaký ten "zázračný preparát" a stále více využíváme služeb plastických chirurgů. K jednomu z nejoblíbenějších zákroků dnes patří liposukce, což je operační postup, který odstraňuje odolné tukové zásoby ze specifických oblastí těla, jako jsou břicho, boky, hýždě, stehna, kolena, horní partie rukou, brady, tváře či krku. Je ale třeba mít na paměti, že se nejedná o metodu hubnutí a nelze jí tedy řešit silnou nadváhu či obezitu. V angličtině existuje výstižnější termín - body contouring, což lze volně přeložit jako doladění křivek těla. Proto je liposukce vhodnější paradoxně pro osoby se štíhlejší postavou, kdy je potřeba odstranit jen menší, lokalizované nadbytky tuku. U těch plnoštíhlejších je nutné a možné liposukci opakovat vícekrát. Pro koho je liposukce vhodná? V první řadě je zapotřebí mít realistická očekávání, co vám tato procedura může přinést. Vhodný kandidát na liposukci by měl být především fyzicky zdravý, psychicky stabilní, s pevnou elastickou kůží, ale s nadměrnými tukovými nadbytky v určitých partiích. Věk nehraje žádnou roli, nicméně u osob se sníženou elasticitou kůže (po 40. roku věku) se nemusí dosáhnout stejného výsledku jako u pacientů s pružnější kůží. Zákrok se pak většinou kombinuje s plastickou operací, při které je odstraněna přebytečná kůže. Obecně lze říci, že ideální k provedení liposukce je věk kolem 35 - 40 let a u osob nad touto věkovou hranicí se k indikaci liposukce přistupuje individuálně. Na jakých místech a v jakých případech má liposukce červenou? Jsou oblasti, které k liposukci nedoporučujeme vůbec. Jedná se o takzvané zakázané oblasti, ke kterým patří například dolní polovina hýždí. Některé oblasti nejsou vyloženě zakázány, ale jsou spíše nedoporučovány s ohledem na anatomickou lokalizaci jako například oblast zad. Liposukce je dále vysoce riskantní pro jedince se zdravotními problémy jako je diabetes (cukrovka), významným srdečním nebo plicním onemocněním, nedostatečností krevního oběhu nebo pro ty, kteří nedávno v blízkosti místa, které bude upravováno, prodělali operaci.  Techniky liposukce dělíme na suché a vlhké, přičemž všechny pracují na principu odsátí rozrušené tkáně pomocí tenké jehly - kanyly. Ta je zavedena pod kůži a pomocí podtlaku odvádí nadbytečnou tukovou tkáň. Jednotlivé způsoby liposukce a anestezie lze i různě kombinovat. Existuje několik způsobů provedení liposukce, a to především v závislosti na zařízení, které je při zákroku použito. Konvenční liposukce -liposukce je prováděna pouze pod tlakem, který je vytvářen pumpou, na kterou je kanyla napojena speciální hadicí.  Vibrační liposukce - rozdíl oproti předchozí spočívá v tom, že kanyla je napojena na speciální přístroj, který ji rozkmitá, což po fyzické stránce usnadní chirurgovi práci. Ultrazvuková liposukce - tukové buňky jednoduše řečeno rozbíjí ultrazvuk. Laserová liposukce - laser působí podobně jako ultrazvuk. Každá z uvedených metod má své přednosti i nedostatky. Nejnovější výkřik techniky nemusí vždy znamenat jen to nejlepší. Výsledek operace záleží jen na zručnosti chirurga a na jeho zkušenosti s tou, kterou liposukční technikou.  Suchá technika - oblast, kterou plánujeme odsát, není před liposukcí napuštěna žádným roztokem a lze ji tedy provést pouze v celkové anestézii. Nevýhodou této metody je, že je při ní nutné použít vyšší podtlak, jehož následkem může být vyšší krevní ztráta, poškození tkáně či ve výsledku výraznější nerovnosti. Tato metoda je v současnosti považována za zastaralou a příliš se nevyužívá. Mokrá technika - do podkoží je vstřikován roztok, který svým účinkem snižuje krvácení, a který vyplní místo po odsátém tuku. Jednotlivé mokré techniky se od sebe liší především jeho množstvím. Tato technika umožňuje snažší odstranění tuku, snižuje ztráty krve a poskytuje znecitlivění v průběhu operace i po ní. Vstříknutý roztok také pomáhá redukovat množství podlitin po operaci. Odsávací kanyla je do těla vpravována krátkými, maximálně centimetr dlouhými řezy, které obvykle chirurg umisťuje do přirozených záhybů kůže, aby po zhojení byly co nejméně viditelné. Wet technika (prostá vlhká technika) Objem vstřikové tekutiny je v tomto případě menší než předpokládané množství odsátého tuku. Obvykle 200 - 300 ml roztoku na odsávanou oblast. Super - wet technika Objem vstřikové tekutiny je u této techniky zhruba stejný jako předpokládaný objem odsátého tuku. Tento způsob je podobný tumescentní technice, ale místní anestetikum v roztoku obvykle obsaženo není, anebo jen v malém množství. Tumescentní technika V případě tumescentní techniky je do ošetřované plochy aplikováno velké množství roztoku injekční formou. Tumescentní liposukce je obvykle prováděna u pacientů, kteří vyžadují pouze lokální anestezii. Tento zákrok trvá déle než konvenční liposukce, maximálně však 3 hodiny. Protože obsahuje určité množství znecitlivujících látek, další anestezie není nutná. U této techniky je obvykle použito 2 - 3x více tekutiny, než je objem odsávaného tuku. Výsledkem je otok (angl. Tumescence). Další postup je pak stejný jako u konvenční liposukce.  Při vibrační liposukci se používá přístroj s liposukční kanylou, která kmitá rychlými pohyby dopředu a dozadu. Přístroj šetrněji proniká i tukovou tkání s vyšším obsahem vaziva - například hýždích či zádech. Používá se například při opakovaném zásahu do tkáně. Je nejšetrnější.  Ultrazvuková liposukce využívá k odsávání speciální kanylu, která produkuje ultrazvukovou energii. Ta působí na stěny tukových buněk a tuk zkapalní. Ultrazvuková liposukce se obvykle používá u zvazivovatělých ploch těla, například horní poloviny zad nebo při zvětšení mužského prsu. Při asistované liposukci rozlišujeme: • UAL - ultrasonic assisted liposunction - kdy je ultrazvuková energie přenášena do podkožní tkáně, kde způsobuje rozpad tukových buněk. • E - VAL - external ultrasonic - assisted liposuction - při níž jsou tukové buňky narušovány ultrazvukem přes kůži. Výhodou ultrazvukové liposukce je schopnost pronikat tkání s vyšším obsahem vaziva. Lze ji aplikovat po prodělané předchozí liposukci a nespornou výhodou je i menší krevní ztráta. Je zde ale větší riziko popálení kůže. Pro bezpečnost zákroku je tedy velmi důležitá kvalitní anestezie a náležitá pooperační péče. S tukem totiž ztrácíte i vodu, vitamíny a řadu výživných látek, jejichž ztráta může být příčinou pooperačního šoku. Konzultujte proto se svým lékařem, jaká pooperační péče vám bude zajištěna.Laserová liposukce. Jedná se o nejnovější liposukční metodu, která umožňuje výrazně zkrátit dobu hojení a navíc má i lepší výsledky. Používá se bud' samostatně, nebo jako kombinace klasické tumescenční liposukce a vypnutí pokožky laserem. Lékař tkáň nejprve napustí speciálním roztokem, který i s tukovými buňkami kanylou odsaje a na řadu přichází laser. Laserové vlákno se zavede do podkoží a tkáň se jím zespoda silně zahřeje. Díky tomu dojde k vypnutí kolagenu a vazivových struktur v kůži, která se vyhladí a "přisaje" zpět k tkáni.

Pokračovat na článek


Menstruační kalíšek vám umožní pohodlně sportovat i cestovat během menstruace

 Na trhu se objevil menstruační kalíšek, hygienická pomůcka pro období menstruace, která vám umožní užít si dovolené i sportu bez přílišného omezení.Kalíšek je vyrobenz měkkého silikonu, který po zavedení do pochvy těsně přilne ke stěně a krev tak stéká pouze do kalíšku. Pojme asi 30 ml krve, což je průměrně asi třetina menstruační krve. Na rozdíl od tampónů se krev do kalíšku neabsorbuje, kalíšek po 5-12 hodinách vylijeme, umyjeme a můžeme znovu použít. Lékařský silikon, ze kterého je kalíšek vyroben, je na rozdíl od materiálu tampónů nepřilnavý pro bakterie. To znamená, že bakterie se na kalíšku nemohou množit. Navíc kalíšek není napuštěn žádnými chemikáliemi. Kalíšek má hladký povrch, který nebrání samočisticím a ochranným mechanismům sliznice pochvy. Neabsorbuje přirozenou vaginální vlhkost a neuvolňují se z něj žádná vlákna nebo částice.Jednoduché použitíKalíšek se snadno aplikuje do pochvy, Před použitím se doporučuje kalíšek vyvařit 2-5 minut ve vodě, abychom ho sterilizovali. Po vyjmutí stačí kalíšek vypláchnout čistou vodou a znovu použít. Je určen pro mnohonásobné použití, pro použití v noci, při různých sportech - i vodních. Navíc používání kalíšku je ekonomičtější, žena nemusí pořád kupovat vložky nebo tampony. V neposlední řadě menstruační kalíšek je ECO Friendly výrobek, šetrný k životnímu prostředí!Dvě velikosti a různé barvy menstruačního kalíšku 

Pokračovat na článek


Spirulina – zelená síla

Spirulina je zelenomodrá sladkovodní řasa. Už velmi dávno jsou známé její blahodárné účinky na lidský organismus. Je doporučená pro každého, zvláště pro lidi, kteří trpí nedostatkem vitamínů, minerálních látek, či pro sportovce a lidi, kteří se zotavují po nějaké vážné nemoci. Dokonce je vhodná i pro kojící matky, protože má schopnost podporovat tvorbu mateřského mléka. Spirulina obnovuje a napravuje střevní mikroflóru. Kvůli vysokému obsahu vlákniny podporuje trávení. Spirulina má však mnohem širší možnosti využití. Podporuje tvorbu krvinek, má vysoký obsah železa, proto je vhodná i při chudokrevnosti. Pomáhá i při léčbě srdečně – cévních onemocnění, dokonce snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi.Chrání žaludek a podporuje léčbu jeho ran například při žaludečních vředech. Podporuje detoxikační procesy v organismu, vhodná je při očistě jater, ledvin i krve. Díky svým detoxikačním schopnostem příznivě ovlivňuje i na stav pokožky, nehtů a vlasů, ale i na psychiku, čili na celkový zdravotní stav. Řasa spirulina je zelená síla, která velmi účinně přispívá ke zlepšení zdraví.

Pokračovat na článek


Přírodní detoxikace

Proč je nejčastější a nejobávanější nemocí rakovina, a je vůbec možné ji preventivně předcházet? Co všechno s tím souvisí?Tato agresivní a zákeřná nemoc si nevybírá věk, ve kterém nečekaně vypukne, ale je závislá na vnitřním prostředí organizmu každého z nás, ať už jsme dospělí nebo děti. Životní prostředí, ve kterém žijeme, už není, co bývalo. Nyní máme jedovaté ovzduší, kyselé deště, kontaminovanou půdu, toxické spodní vody, znečištěná a okyselená moře, ze kterých se loví ryby plné těžkých kovů. Zeleninu a ovoce kupujeme plné pesticidů s deficitem vitamínů, v potravinách máme samé konzervanty, stabilizátory, emulgátory, barviva a náhražky.Lidé ve velkém pojídají maso vystresovaných zvířat z velkochovů, krmené granulovanou chemickou směsí, nemluvě o konzumaci přesolených tučných uzenin, které pak ve střevech vytváří jedovatý ráj pro parazity a plísně. Když ještě přidáme tělu hlenotvorné produkty z kravského mléka, cukrářské výrobky a sladkosti v jakékoli podobě, které vytvoří úžasnou kyselost, zahlenění a nárůst kvasinkové houby Candidy, tak máme nádherně připravené kyselino-toxické prostředí organizmu, ve kterém se úspěšně rozmnožuje velké množství bakterii, virů, plísní a cizopasníků.Aby toho nebylo málo, někdo přidá do svého zažívacího traktu alkohol, někdo omamné látky, někdo pravidelně kofeinové slazené nápoje či chemická léčiva farmaceutického průmyslu, no a tímto je připravená ideální půda pro postupný skrytý vznik nádorového onemocnění. Krev je hustá, krvinky slepené a mykotické, tkáně neokysličené z důvodu ucpaného kapilárního systému, nevyloučený metabolický odpad s ostrými krystalky kyseliny močové se v krvi přelévá z místa na místo a my se divíme, že by nám někdy mohlo být nevolno?Nedostatek příjmů čisté alkalické vody nám znemožňuje ředění krve, tělo pak nedovede vyloučit to, co by potřebovalo a udržuje ve střevech ztuhlý jedovatý kal. Při špatném vyprazdňování toxiny z této zahnívající hmoty se dostanou přes stěnu tlustého střeva opět do krevního oběhu. Takto bychom mohli vyjmenovávat ještě dlouho a točit se v bludném kruhu všemožného děsivého kyselinotvorného a jedovatého smetiště našeho organizmu. Ještě stále si myslíte, že se vás to netýká?Správné pH krve se pohybuje v hladině 7,35 - 7,45 (míra kyselých a zásaditých látek) a má vliv na všechny buňky v organizmu. Když je krev čistá a krvinky volně plavou v čisté plazmě, organizmus je lépe okysličen, krev roznáší živiny do tkání a snadněji dochází k odstranění odpadu z těla i výměně plynů. Pokud tělo neudrží acidobazickou rovnováhu, tak nemoci vznikají většinou u nejslabšího orgánu v těle.Každá další generace je více a více ohrožena, jelikož první jedovatou zátěž těžkými kovy a chemikáliemi dostaneme do svého křehkého tělíčka již v prenatálním stádiu vývoje ze zaneseného organizmu své matky. Další rizikové faktory postupně nasbíráme skrytě v průběhu následujících let svého života, takřka ze všeho, co nás obklopuje a s čím jsme v kontaktu. Takto nevědomě obdarovaný člověk pak žije bez uvědomění si dalších možných rizik z vlastní toxické zátěže. Kde je ta míra, kdy se zaplavený organizmus již nebude umět oslabením vzpamatovat? Tu máme každý jinou a nikdo přesně neví, kdy dovršíme svého stropu. A proč to vůbec pokoušet, když jsou prostředky, jak tomu můžeme předejít ! Toxické těžké kovy jsou pro organizmus karcinogenní i při nízkých koncentracích. Lidské tělo je samo vyloučit neumí, a proto celý život se postupně kumulují v játrech, ledvinách, kde zanáší a oslabují tyto detoxikační orgány. Kovy se také usazují v hlavě a mají značný vliv na centrum nervové soustavy, tedy ovlivňují řeč, sluch, zrak, paměť, reakce, pohyb, psychické poruchy, deprese a migrény. Těžké kovy se udržují také v močovém měchýři, prostatě, prsou, v děloze a reprodukčních orgánech, kde způsobují neplodnost nebo myomy.Zátěž v kardiovaskulárním systému má vliv na činnost srdce, mozkové příhody a problémy s tlakem. Běžné jsou projevy poruch imunity, krvetvorby a rozsáhlé kožní nemoci. Velmi častým onemocněním 21.století, které způsobuje toxická zátěž uložená v kostní tkáni je osteoporóza, protože těžké kovy pohlcují vápník a esenciální minerály, kosti se lámou, záda a klouby bolí, naše přirozená výška klesá. Otravy těžkými kovy se projevují u každého různou formou a způsobují jiné symptomy. Je jich celá řada. Než se nádory dají vyšetřením zjistit, rostou v těle několik let, takže to není momentální selhání imunitního systému, ale dlouhodobá skrytá příprava obranného mechanismu těla před neúměrnou jedovatou zátěží, kterou si člověk není vědom. Nemoc je informace těla, která upozorňuje vlastníka na již neúnosnou situaci jeho fyzického a psychického stavu, kterou je nutné radikálně řešit. Co s tím můžeme udělat a jak nedopustit, aby tento stav vůbec nastal? Aplikujte zodpovědnou prevenci v uvědomělém životním stylu a zdravé životosprávě s pravidelnou hloubkovou očistou fyzického těla od překyselení, metabolických odpadů a toxických nánosů.Jelikož není možné se zcela vyhnout škodlivým vlivům z okolního prostředí, jsou naší každodenní součástí, protože žijeme v civilizaci, která se zoufalé podepsala na přírodě, zvířatech, ovzduší, půdě a mořích, ale to neznamená, že nepomůžeme svému organizmu se průběžně zbavovat těchto spouštěčů nemocí. Duše a tělo je jeden celek. Když onemocní duše, zákonitě onemocní i fyzické tělo. Nemoc kulminuje, když je té zátěže přemíra a my si nevšímáme těch předchozích menších symptomů a naivně si myslíme, že si s tím tělo samo nějak poradí. Dlouhodobý stres, emoční bloky, traumata, konzumní styl života a ploché požitkářství bez pokory ke svému tělu, má následky, které můžeme pozorovat každým dnem ve světě okolo sebe. Každý přitom doufá, že zrovna jemu se nic špatného nestane!Abychom do hloubky vyčistili veškerý jedovatý a nebezpečný odpad z těla a odstranili všechno, co tam nepatří, potřebujeme nejdříve své přesvědčení, rozhodnutí, sebekázeň a pak trpělivost. Doba na pečlivé postupy hloubkové očisty trvá měsíce a může docházet k přechodným detoxikačním krizím, které k tomu patří. Všechny doporučené kroky k vnitřní očistě organizmu se řeší s klientem individuálně, jako podpůrné postupy ke klasické medicínské léčbě.A jakými cestami se tělo zbavuje odpadů? Hlavními vylučujícími kanály jsou tlusté střevo - stolice, močový měchýř - moč, vaječníky - menstruační krev, pochva - výtoky, pokožka - pot, dýchací cesty - hlen, uši - maz, oči – zánět a otevřené rány – hnis.Uvědomte si, prosím, to, co nevidí naše oko, neznamená, že neexistuje. Kdybyste nahlédli pod svoji kůži a zjistili, jak vypadají vaše vnitřní podmínky těla pro fungování mechanizmu všech orgánů, tak byste z toho asi neusnuli zděšením. Kdybyste nahlédli pod svou šedou kůru mozkovou a zjistili, v jakém stavu jsou vaše uložené informace, vzpomínky a blokované mentální cesty, tak byste se divili, jak vůbec můžete funkčně existovat. Važte si proto svého životodárného systému metabolismu a nervové soustavy, jejich odolnosti s jakou někdy musí zvládat velmi náročné zkoušky, které jim připravujeme svou nedbalostí, pohodlností a ignorancí. Nezapomeňte však, že vše má zpětnou vazbu, příčinu a následek, čin a reakci, takže s čím kdo zacházíme, tím také scházíme. A komu není rady, tomu není pomoci, jak praví staré moudré přísloví. Proto buďme moudří, informujme se a buďme vděční, když najdeme účinné přirozené možnosti k regeneraci svého těla a posílení zdraví.

Pokračovat na článek


Mléko v čaji blokuje jeho příznivé účinky na srdce

 Špatnou zprávu přinášejí němečtí vědci milovníkům černého čaje, kteří ho rádi pijí s mlékem. Přidáním mléka do zlatavého moku se totiž ruší jeho příznivé účinky, které chrání před srdečními chorobami.Pití černého čaje výrazně zlepšuje schopnost tepen rozšiřovat se podle průtoku krve. Tento účinek mají zejména molekuly katechiny. Ale proteiny mléka zvané kaseiny působení katechinů brzdí tím, že snižují jejich koncentraci v čaji, uvádějí němečtí vědci ve studii uveřejněné v magazínu European Heart Journal.Účastníci výzkumu měli za úkol vypít čaj, potom stejný čaj s mlékem a nakonec jen horkou vodu. Účinky na cévy měřili odborníci ultrazvukem na předloktí. "Zjistili jsme, že ve srovnání s vodou pití čaje zvyšuje výrazně schopnost tepen roztahovat se a přizpůsobovat se zvýšenému průtoku krve. Po přidání mléka se ale tento biologický účinek naprosto zastavil," řekl jeden z autorů studie, molekulární biolog Mario Lorenz.Špatná zpráva je to hlavně pro Brity, z nichž až 98 procent si s oblibou přilévá do šálku čaje mléko. Výsledky studie podle vedoucí výzkumu Vereny Stanglové z Berlína mohou být také jedním z vysvětlení, proč černý čaj nemá v Británii příznivý účinek na srdeční nemoci. Odborníci proto radí milovníkům čaje, aby alespoň čas od času na svůj zvyk pít ho s mlékem zapomněli.Čaj kromě toho, že působí na rozšiřování cév, má také antioxidační a protizánětlivé účinky. Výsledky studie se ovšem nevztahují na zelený čaj, který má mnohem větší obsah katechinů a který se pije bez mléka, upozorňují autoři studie.

Pokračovat na článek


Tradiční čínská medicína - Princip jin a jang

Jin a jang je základním principem tradiční čínské medicíny. Podle této teorie se celý vesmír a s ním i člověk pohybují neustále mezi dvěma póly – jinem a jangem, které se navzájem doplňují, ale i kontrastují. Jeden z druhého vzniká a každý v sobě nese určitou dávku toho druhého. Lze si je představit jako dvě strany jedné mince, které nemohou existovat odděleně, a tím tvoří jeden princip. Jsou jako život a smrt, muž a žena, den a noc, světlo a tma, aktivita a pasivita, oheň a voda a podobně.Vše aktivní, světlé a teplé patří do pricipu jang. Vše pasivní, tma a chlad patří do principu jin. Podstatou obou těchto principů je, aby byly v rovnovážném stavu.Tradiční čínská medicína chápe člověka jako jeden celek. To znamená, že všechny orgány v těle spolu navzájem souvisí a nelze je vidět pouze odděleně. Jin a jang jsou všudypřítomné, ovlivňují tedy každý orgán v těle a jsou spárovány podle tohoto principu. Jinové, vnitřní orgány, jsou játra, ledviny, slezina se slinivkou, plíce, srdce a perikard. Jangové, duté, vylučovací orgány, jsou žlučník, žaludek, tenké a tlusté střevo, močový měchýř a trojitý ohřívač (mícha). Vyváženost mezi jednotlivými orgány a celým organismem udržuje takzvaná životní energie "čchi", která proudí (akupunkturními) drahami "meridiány".Protože máme celkem dvanáct párových orgánů, máme i dvanáct párových akupunkturních drah. Čchi tedy protéká těmito drahami i všemi orgány. Pokud dojde k blokádě průtoku této životní energie, vznikne onemocnění. Nikdy však neonemocní jen jeden orgán, nýbrž vždy celý organismus.Tradiční čínská medicína používá teorii jin a jang ke stanovení diagnózy a léčbě nemoci. Jejím úkolem je odstranit blokádu, která brání správnému toku životní energie. Nemoc se projevuje jako vnější symptom, který je důsledkem nerovnováhy jinu a jangu v lidském těle. Jangové příznaky jsou například horečka, pocení, těžký dech, zácpa a podrážděnost. Jinové příznaky jsou například mrazení, studené ruce a chodidla, pomalý pulz. Cílem léčby je náprava této nerovnováhy - na rozdíl od západní medicíny, která se zaměřuje pouze na odstranění příznaků nemoci.Čínský císař Chuang-ti, nazývaný "Žlutý císař" (2 500 př.n.l.), řekl: Jin a jang jsou cestou nebes a země, jsou základním principem všech věcí, otcem a matkou nekonečných proměn, kořenem a počátkem života i smrti a sídlem duchovního poznání. Proto i při léčení nemoci je třeba pátrat po jejich podstatě (zda je jinové nebo jangové...

Pokračovat na článek


CELULITIDA

U celulitidy dochází k tomu, že tukové buňky jsou přeplněny tukem a utiskují okolní struktury. Tlačí na kapiláry i venuly, čímž se sníží průtok krve. Z toho plyne snížené sycení (saturace) kyslíkem jehož výsledkem je zhoršení metabolismu a tím větší usazování tuku do buněk.Také je utiskována pojivová tkáň, která pak hrbolky ještě více zvýrazní.Přecpané buňky vytvářejí pak hroznovité útvary, což se na povrchu pokožky projeví jako hrbolky a dolíčky. Normální velikost tukové buňky je asi 1/2 mm3 a svůj objem může díky přeplnění tukem zvětšit až 15x a její rozměry pak dosáhnou 1,5x 0,5 cm.Zvětšený tlak na drobné cévky, tj. kapiláry, (vedou okysličenou krev) a venuly (vedou odkysličenou krev) vede samozřejmě k zhoršenému zásobování kyslíkem a živin jak kůže tak podkožní struktury. To se zejména projeví na kolagenních a elastických vláknech, které dodávají kůži pevnost a pružnost.Navenek se to projeví ochabnutím kůže, která pak visí a začne urychleně stárnout.Nedostatek živin a kyslíku v oblasti s celulitidou umožňuje vznik aseptických mikrozánětů a jejich špatné hojení. Na počátku stojí volné radikály, které nejsou lapány právě v důsledku nedostatečné saturace živinami a kyslíkem. Volné radikály pak způsobují aseptické miktozáněty v kůži. Kůže reaguje tím, že produkuje enzym elastázu, který štěpí elastin (vláknitá bílkovina, která dělá pružnost tkání) ve snaze zánět zlikvidovat. Stejně tak jsou narušována vlákna kolagenu. To má za následek ztrátu pevnosti a pružnosti. Výsledný efekt je visící kůže, která je navíc hrbolatá.Celulitidu můžeme rozdělit do tří stupňů:1. stádium – hrbolky jsou zjistitelné jen pohmatem a vidět nejsou2. stádium – hrbolky jsou vidět je při stištění tkáně například noha přes nohu3. stádium – hrbolky a dolíčky jsou vidět prostým okemCelulitida začíná většinou na stehnech, pak na hýždích a břichu. Protože sem se ženám ukládá nejvíce tuku jako zásoba na zlé časy. To jsme podědili po svých prapředcích, vzhledem k tomu, že jsme potomci těch co přežili. Přežili právě ti, co měli dostatečné zásoby tuku v zásobárnách, tj. na stehnech, bocích a hýždích.Celulitida je proces, který může postihnout celý povrch člověka mino obličeje, dlaní a plosek nohou.Celulitida je proces, který trvá měsíce a roky, a proto ji nelze vyléčit ze dne na den. A nutno uvážit i ten fakt, že vyprázdněním tukové buňky nebo jejím zmenšením se buňka neztratí. Čeká, kdy zase bude moci uložit nějaký tuk do zásoby, tj. naplnit se.Mezi faktory, které podmiňují celulitidu patří v první řadě stravování, a to jak do množství, tak i do kvality, nadbytek kalorií je pak přímým důsledkem. Dále sem patří alkohol, stres, špatné prokrvení tkání, nedostatek pohybu a zanesený organismus.Faktor, který tento proces urychluje je i sluneční záření, zejména jeho UVA složka.A tak ty ženy a dívky, které nepoužívají kvalitní krém na opalování a o svoji pokožku řádně nepečují jsou na podzim starší o několik let a celulitida je výraznější.!!!Celulitida je hlavně problém žen, protože struktura jejich kůže je jiná, obsahuje více elastických vláken, proto je pružnější, ale méně kolagenních vláken a proto je méně pevná a na poškození náchylnější. Také struktura je jiná. Muži mají strukturu vláken ve tvaru mřížky, zatímco ženy mají snopce lineárně uspořádané a tato struktura je méně pevná než mřížka. To se začíná na ženách projevovat již po 25 letech jejich života, protože elasticita klesá.Terapie celulitidy je svízelná a hlavně trvalá, nikoliv jen dlouhodobá. Nejlepší postup je ten, kdy léčíme vnitrně i zevně. Čili v celém komplexu životospráva, pohyb, koupele, krémy,...

Pokračovat na článek


Princip hormonální antikoncepce

Co je estrogen? Estrogeny vznikají hlavně ve vaječnících. V orgánech, kde účinkují, podporují růst buněk. V první fázi menstruačního cyklu estrogeny podporují nárůst děložní sliznice.Co je progesteron? Progesteron je hlavním přirozeným gestagenen. Je produkován tzv. žlutým tělískem ve vaječníku ve druhé polovině menstruačního cyklu. Způsobuje takové změny sliznice dělohy, aby mohlo nastat přijetí oplodněného vajíčka.Základem antikoncepčního efektu je dodávání estrogenu ve správné dávce. Protože by však samotný estrogen způsoboval nadměrný růst tkání v děloze, nepravidelné krvácení z dělohy a zvýšené riziko její rakoviny, je nutné podávat i druhý hormon, progesteron (přesněji syntetický progestin). Stejně tak, jako to je v přirozeném cyklu. Progesteron pak zabrzdí růst sliznice dělohy a zajistí pravidelné měsíční krvácení. Tablety se podávají obvykle 21 dnů a potom následuje týden, kdy žena nebere nic. Hladina hormonů prudce poklesne a žena dostane menstruaci. Toto krvácení je však falešné, gynekology nazývané pseudomenstruací, jde o takzvané krvácení ze spádu vyvolané poklesem hormonů. V pauze, kdy krvácíte a neužíváte pilulky (případně je užíváte jako placebo), jste před otěhotněním chráněna stejně dobře jako v období, kdy jste pilulky užívala. K otěhotnění nemůže dojít, protože dříve užité tablety zablokovaly ovulaci, která je k oplodnění nezbytná. A tabletky, které užijete po skončení pauzy, zabrání zase ovulace následující.Nejpoužívanější je pilulka, která obsahuje kombinaci hormonů estrogenu a progesteronu. Stejné složení bývá obsaženo i v náplasti na kůži. Další skupinou jsou antikoncepční preparáty, které obsahují pouze progesteron. Existují ve formě tabletek jako minipilulka, ve formě injekce aplikované jednou za tři měsíce, jako nitroděložní tělísko, nebo ve formě podkožního implantátu.Proč se hormonální antikoncepce užíváTím základním důvodem je zabránění otěhotnění. Ale antikoncepce má ještě spoustu dalších pozitivních účinků. Například se nasazuje ke zpravidelnění menstruace, zmírnění premenstruačního syndromu, pomáhá ženám, které mají příliš bolestivou menstruaci. Hormonální antikoncepce s obsahem hormonů s antiandrogenními vlastnostmi je vhodná pro zmírnění akné. Navíc užíváním hormonů brání tvorbě některých ovarijních cyst, nádorů prsů, vaječníků a endometria. Po pětiletém užívání klesá riziko karcinomu prsu přibližně dvakrát. Nebrání však nádoru čípku, který je způsoben virovou sexuálně přenosnou chorobou.Hormony nejsou vhodné pro každou ženuHormonální antikoncepce se nesmí předepsat těm ženám, které prodělaly hlubokou žilní trombózu, nebo mají potvrzenou některou z mutací zvyšující srážlivost krve. Nesmí ji užívat ženy s nádory prsu, vaječníků či dělohy v případě, že jsou tyto nádory růstem závislé na hormonech. Mezi další rizikové faktory patří vysoký tlak, cukrovka, obezita, kouření a věk. Ohroženy jsou zejména silné kuřačky starší 35 let. Hormonální antikoncepce není vhodná ani pro ženy, které trpí migrénou a některými jaterními poruchami. U žen léčených některými antibiotiky či antiepileptiky může naopak dojít k poruše působení pilulek v játrech, těm je pak nutné dávky patřičně zvýšit.Nežádoucí účinkyMezi velmi závažné patří zvýšení krevní srážlivosti, která může způsobit nebezpečí žilní trombózy horních i dolních končetin s hrozbou plicní embolie nebo trombózu mozkových splavů. I když jsou tyto příhody u jinak zdravých žen velmi vzácné, je nutné pečlivé vyšetření. Dalším nebezpečím je mírné zvýšení rizika některých hormonálně dependentních nádorů.Zhoršení nebo vyvolání migrény, nejasný vznik deprese, vzestup krevního tlaku či mírné poruchy metabolismu jater patří ke středně závažným nežádoucím účinkům.K nepříjemným, i když méně závažným nežádoucím účinkům, se řadí přírůstek hmotnosti. Ten není ani tak způsoben množením tukové tkáně, ale zadržováním vody a solí. Mezi další nepříjemnosti patří benigní bolesti hlavy, nevolnost, únava, změny nálady, pigmentové skvrny na obličeji po opalování. Tyto příznaky se nemusí vyskytnout u všech žen a v mnoha případech po několika měsících užívání či změně tabletek mizí.V každém případě je však důležité potíže nahlásit svému lékaři.

Pokračovat na článek


Vše pro zdraví

Ideální hladina cukru je 4 až 5 mmol/ litr krve, normálně do 5,6 mmol/litr krve, lehce zvýšená hladina 5,6 mmol/litr krve až 7 mmol/l krve, ale přes 7 mmol/litr krve je signálem pro nemoc nazývanou cukrovka.Vyskytuje se, když slinivka břišní tvoří málo inzulínu nebo když netvoří žádný inzulín nebo když inzulín je produkován, ale tělo na něj nereaguje. Potom se cukr v krvi nedovede spálit.Rozlišujeme cukrovku prvního typu a druhého typu. O I.typu hovoříme tehdy, když slinivka inzulin netvoří; často vzniká již v dětství, v důsledku poruchy imunity. I obyčejná chřipka dovede v takovém případě způsobit chaos v obraně- tělo si vytvoří protilátky a omylem zaměří svou pozornost na vlastní beta buňky slinivky, které nemohou správně tvořit inzulin. Jestli tento proces proběhne rychle a nemoc se projeví až klinickými příznaky cukrovky se zjištěním vysoké hladiny cukru v krvi, většinou je již pozdě - uvedený proces definitivně beta buňky zničí a již není jiné cesty než píchat inzulín. V Česku podle statistik trpí tímto typem kolem 75 000 lidí.Svou roli sehrává dědičná dispozice, ale je nutno podotknout, že této dispozici silně napomáhá dnešní trend hektického života, stále více oslabovaný imunitní systém a jiné rizikové faktory. Cukrovka II.typu je taková, kdy se inzulin tvoří, ale tělo jej není schopno využít. Tímto typem v Česku trpí okolo 650 000 lidí. Zde převažují faktory jako obezita, nedostatek pohybu, špatná skladba jídla a samozřejmě také genetický předpoklad. Termín epidemie cukrovky je trefný.Léčí se dietou, léky a v pokročilejších fází inzulinem. Je také třeba zmínit termín prediabetes. Používá se pro období, kdy má pacient hladinu cukru vyšší, než je norma, tedy od 5,6 do 7mmol / litr krve. O cukrovce bylo napsáno mnoho knih, můžeme si o ní číst v kterémkoliv časopise, můžeme se seznámit se statistikami, ekonomickými čísly apod. Ale tento článek píši proto, abych naznačil, jak se dívá na tuto epidemii celostní medicína a jakým způsobem může do procesu zasahovat.Nejprve k typu I.Jestliže má jedinec dispozici k cukrovce, neznamená to, že musí nemoc vždy dostat. S tou dědičnou dispozicí totiž člověk zdědí také své životní návyky, způsob stravování a jiné tendence, které pak skutečně vedou k nastartování nemoci. Ono nastartování nemoci, jak bylo popsáno výše, také není jen tak jednoduché. Jako příčina bývá často uvedeno, že jí byla chřipka, která nastartovala chybný imunitní proces. Jenže - co to znamená? Imunitní systém vlastně selhal, buď byl virus velmi agresivní nebo prostě již v tomto okamžiku byl nemocný, slabý, vyčerpaný předchozími infekty, které byly léčeny antibiotiky, vytvořenou střevní dysbiózou, očkováním, přítomnou alergií, stresem nebo jinou nepohodou. Vlastně ten člověk si vytvářel nevhodné podmínky, jeho pomyslná nádoba se naplnila a pak přišel do této chvíle banální virus a ten způsobil, že začala přetékat. Příčinný řetězec cukrovky, startovacího viru a slabé imunity je často mnohem delší a sahá do velké hloubky, až do nejranějšího věku.Nyní se zastavme v období, kdy se nemoc nastartovala a protilátky působí na beta buňky slinivky - dostaví se projevy nemoci, pacient je hospitalizován a pomocí velmi vyspělé techniky a vypracovaných metodik se stabilizuje, je naveden na inzulin. Pacient a jeho rodina prožívají životní zlomový okamžik, přece jenom cukrovka je cukrovka a postupně se smiřují s tímto "osudem". Jenže se zde vznáší stále nezodpovězená otázka - již ty protilátky definitivně zničily beta buňky nebo jsou stále ještě nějaké, které pracují? Ve své podstatě od okamžiku onoho startu jde - o čas!Technika podávání inzulinu a stabilizace stavu je jasná, ale není jasná ta situace kolem zastavení autoimunitního procesu. Tady medicína pokulhává, často vidím, že lékař sklapne složku a řekne "Cukrovka - inzulin, nemůžeme nic jiného dělat" a o proces, který by měl poplašenou imunitu zklidnit, se již nestará - uzavřeno - nedá se s tím nic dělat. Existují výzkumy, existují i první náznaky řešení, ale jde to pomalu - obrovské množství financí jde do pokroku v léčení cukrovky - víme o inzulinových pumpách, víme o existenci inhalačních inzulinů - máme vypracované kontrolní mechanizmy, ale ten směr do imunomodulace zatím vázne - škoda.Člověka to svádí k myšlence, jestli vůbec existuje snaha průmyslníků a politiků o výzkum, protože kdyby se tato cukrovka léčila tím, že se včas napraví chybně reagující imunitní systém, pak by se vůbec nemusela cukrovka tohoto typu uskutečnit, a pak by si ten člověk nepotřeboval kupovat celý život inzulin a jiné prostředky k léčení potřebné. Jinými slovy, nebyl by ani "diabetický průmysl".A co dál ?Tím, že ony protilátky definitivně zničí beta buňky a že ten člověk bude muset užívat inzulin, to končí? Nyní není řeč o následcích cukrovky - statistického zkrácení délky života, oslepnutí, amputací nohy, dvojnásobného rizika infarktu a mozkové mrtvice. Navíc se stále hlásí otázka: A ta autoimunitní příčina se zastavila? Nebo se bude vyvíjet dále? Který orgán napadne nyní ? Popsaný příčinný řetězec pokračuje dále. Celá mašinérie kolem cukrovky vrací pacienta zpět do relativně normálního života, ale otazník, který vidíme při rozboru situace z pohledu celostní medicíny, je stále přítomen. Není řešena příčina.

Pokračovat na článek


Lymfa

Lymfa je tělní tekutina vznikající v mezibuněčných prostorech z tkáňového moku, která obíhá v lymfatickém systému. Správná cirkulace lymfy v lymfatickém systému je důležitá z hlediska odvádění odpadních látek a obranyschopnosti našeho organismu. Pokud tato tekutina neproudí, jak by měla, dochází k poruchám funkce a následně k onemocněním lymfatického systému, jako je například celulitida nebo lymfedém. Charakteristika lymfyLymfa neboli míza je nezbytnou tekutinou lymfatického systému, který je paralelní s oběhovým systémem. Lymfa má bílou až nažloutlou barvu. Její složení se velmi podobá složení krevní plazmy, obsahuje však výrazně nižší procento bílkovin. Složení mízy se však různí v závislosti na tom, ve kterém orgánu vzniká. Kupříkladu pro tu část mízy, která pochází z trávicí soustavy, je charakteristický vyšší obsah tuků. Lymfa se podobně jako krev může srážet, na rozdíl od krve však necirkuluje v uzavřeném oběhu. Jen pro zajímavost, lidské tělo během 24 hodin vyprodukuje přes 2 l lymfy.Lymfatický systém a jeho orgányLymfatický systém je důležitou součástí imunitního, a zároveň detoxikačního systému a jeho fungování je založené právě na cirkulaci lymfy, která vzniká v mezibuněčných prostorech z tkáňového moku. Lymfa se postupně sbírá do lymfatických kapilár (vlásečnic), odkud pokračuje dále většími cévami do kulovitých až oválných orgánů lymfatického systému, kterými jsou lymfatické uzliny (neboli uzlíky lymfatické tkáně), jejichž hlavním úkolem je zajistit filtraci lymfy. V lidském těle se nachází několik lymfatických uzlin. Mezi nejdůležitější patří uzliny na krku, uzliny v oblasti podpaží, uzliny na tříslech, uzliny nad a pod klíční kostí a uzliny v kolenní jamce. Významnými orgány lymfatického systému jsou také nosní a krční mandle, brzlík, slezina a slepé střevo.Hrudní mízovod a význam lymfatického systémuLymfatické cévy postupně spojují do hrudního mízovodu (ductus thoracicus), odkud je míza odváděna do žilního systému. V hrudním mízovodu je lymfa výrazně kalnější a má spíše narůžovělou barvu. Při průchodu lymfatickými uzlinami dochází k obohacení lymfy o buňky, které z převážné části představují malé lymfocyty. Buňky si pak z této tělní tekutiny odebírají potřebné živiny, a zároveň sem vylučují odpadní látky. Lymfatický systém odvádí tyto odpadní látky ven z těla a právě z toho důvodu je jeho role z hlediska našeho zdraví tolik významná. (Čistá lymfa se pak vrací zpět do krevního oběhu.)Když lymfa neproudí správněPokud lymfa neproudí správně, začne se v těle hromadit a s ní i odpadní látky v ní obsažené. Prvních příznaků si pacienti často ani nevšimnou. Jsou unavení, mohou být častěji nemocní, objevují se u nich otoky, a to zejména v oblasti končetin. Typickými symptomy jsou otoky víček, pocit těžkých nohou a celulitida zejména v oblasti stehen a hýždí. Zdravotní stav se dále zhoršuje, může dojít ke vzniku lymfedému nebo k deformaci různých částí těla, známým příkladem je sloní nemoc.Léčba lymfatického systémuLéčba lymfatických onemocnění je založena na metodách, které podporují rozproudění lymfy. Nejúčinnější metodou je lymfodrenáž (speciální druh lymfatické masáže), která se provádí jak manuálně (což je dnes méně častý případ), tak především přístrojově. Ke zmírnění větších otoků se rovněž používá kompresivní bandáž.Prevence lymfatických onemocněníZákladem prevence lymfatických problémů je dostatek pohybu a zdravá životospráva obecně. Lymfatické masáže mají svůj význam i z hlediska prevence. Zanedbání funkce lymfatického systému vede nejen k nevzhledným projevům na kůži a výše popsaným zdravotním obtížím, ale může vést také k rakovinotvornému bujení.

Pokračovat na článek


Krevní oběh

Krevní oběh  (též kardiovaskulární systém nebo oběhová soustava) je  důležitá orgánová soustava lidského těla, jejíž hlavním úkolem je zajistit přepravu živin a odpadních látek mezi tkáněmi krví. Krevní oběh doplňuje lymfatická oběhová soustava (lymfatický systém), která jej spojuje s tkáněmi při jejich výživě. Do lymfatického oběhu se vstřebávají látky z tenkého střeva, zejména tuky.    Krevní oběh a jeho orgányKrevní oběh je tvořen srdcem a cévami. Krevní oběh rozdělujeme na čtyři části, rozlišujícím kritériem jsou přitom funkce, které dané části zajišťují. První část, tepenný oběh, je tvořen tepnami, což jsou cévy vedoucí krev směrem od srdce. Z hlavních tepen vystupují větve vedoucí k jednotlivým tělním orgánům a dalším částem těla. Druhá součást, žilní oběh, je tvořena žilami, což jsou cévy vedoucí krev směrem k srdci. Žilní větve se pak slévají do větších kmenů a vytváření horní a dolní dutou žílu. Žíly jsou výrazně tenčí než tepny. Nejtenčími cévami jsou však kapiláry, drobné cévky včleněné mezi žíly a tepny. Na úrovni kapilár – kapilárního oběhu – pak dochází k vlastní přeměně živin, kyslíku a odpadních produktů mezi krví a tkáněmi. Tenká membrána kapilár umožňuje obousměrný transport, tedy z krve do tkání i ze tkání zpět do krve. Prostřednictvím kapilár je tak propojený krevní oběh spojen s lymfatickým systémem. (Čtvrtou součástí krevního oběhu je plicní oběh, přičemž oběh krve mezi srdcem a plícemi je zajišťován jak tepnami, tak žilami. Zde však vedou tepny krev zpět ze srdce, zatímco žíly do srdce. V plicních kapilárách se krev okysličuje a vylučuje oxid uhličitý. Okysličená krev se pak žilami vrací do srdce. ) Zatímco první tři součásti krevního oběhu tvoří velký neboli systémový oběh, plicní oběh je považován za samostatnou součást – malý krevní oběh.Lymfatický systém x krevní oběhLymfatický systém není součástí krevního oběhu, jedná se paralelní systém, který však na rozdíl od krevního oběhu není uzavřený. Lymfatický systém začíná (jak bylo uvedeno výše) na úrovni mízních kapilár, které mají větší průměr než krevní kapiláry, a mohou proto propouštět veškeré látky včetně tuků. Tekutina protékající lymfatickým systémem se nazývá lymfa neboli míza a probíhá jednosměrně: z lymfatických kapilár jde do lymfatických cév, a následně do mízovodů. Největším mízovodem je hrudní mízovod.  Hlavní funkce lymfatického systému jsou tři. Zaprvé, zajistit odvod přebytečného množství tkáňového moku a vrátit jej do oběhové soustavy, tedy odvod přebytečných tekutin. Zadruhé, zajistit odvod tuků z trávicí soustavy do horní duté žíly, které nemohou z výše uvedených důvodů projít krevními kapilárami.  Třetí důležitou úlohou lymfatického systému je odvádět z těla škodliviny a zajišťovat správnou funkci imunitního systému. K filtraci mízy dochází v mízních uzlinách, které jsou rozmístěné po celém těle, a představují orgány lymfatického systému.Celulitida a její léčbaVztahu mezi krevním oběhem a lymfatickým systémem se využívá při léčbě celulitidy, která je poruchou lymfatického systému, kdy dochází k hromadění vody, tuku a odpadních látek v podkoží s následkem otoků a vzniku nevzhledných hrbolů a dolíčků na kůži (protože tyto látky jsou vytlačovány ven). Jedna z nejúčinnějších metod používaná k odstranění projevů celulitidy lymfodrenáž – prokrvuje postižená místa, čímž aktivuje činnost lymfatického systému, a napomáhá tak vyplavování zadržování těchto přebytečných látek ven z těla.  Z tohoto důvodu se také jako součást léčby a prevence celulitidy doporučuje pravidelná pohybová aktivita, která vede k prokrvení svalů a přes lymfatický systém k vyplavování nadbytečných tekutin, tuků a odpadních zplodin.

Pokračovat na článek


Čistý obličej - První krok ve 12 bodovém programu

Ti, kterým nestačí speciální krém jako je Ryor Aknestop, budou muset vynaložit větší úsilí, aby se akné zbavili. Vzhledem k tomu, že je akné poruchou, která vychází zevnitř těla a projevuje se navenek, musíte:Pokud vaše akné není vážné, vše, co byste mohli potřebovat, je dobrý krém a dodržování několika zásad v mém dvanáctibodovém programu, abyste překonali období, kdy je akné aktivní. Pokud je vaše akné vážnější, pak byste měli můj dvanáctibodový program dodržovat, jelikož je akné projevem stavu celého vašeho organismu a odráží to, co se děje uvnitř vaší mysli, buněčné struktury a vnitřních orgánů. Akné je poruchou, kdy je ve vašem těle nadměrné množství toxických látek, které vnitřní vylučovací orgány nejsou schopny vyloučit. Takže se vaše toxiny dostávají do krve a jsou vyloučeny přes kůži. Je to automatický mechanismus přežití, který vaše tělo vyvolá ve snaze chránit vnitřek těla – buňky, tekutiny, krev, orgány a tkáně.Je třeba, abyste se podívali na těchto 11 bodů:Udržování obličeje v čistotěPoužívání Ryor Aknestop, nebo vašeho oblíbeného krému na obličejZměna vašeho jídelníčkuDostatek slunce, vzduchu a vodyVitamíny, které byste měli užívatMinerály, které byste měli užívatSpeciální doplňky, které byste měli užívatBylinné směsi, které byste měli užívat nebo pítSpeciální detoxikační nápoje nebo doplňkyDrhnutí kůžeZměna vašeho postojeKrok 1: Udržování obličeje v čistotěPokud na obličej používáte kosmetické přípravky, budete s tím muset přestat. Některé kosmetické přípravky dráždí pokožku a mohou způsobit akné na obličeji ucpáním pórů. Kosmetické chemické látky, které mohou způsobit podráždění kůže a pórů a vyvolat zánět jsou:minerální olej lanolin parabeny propylenglykolDívejte se na etikety kosmetických výrobků, které používáte. Zjistíte, že mnoho kosmetických přípravků, mýdel a opalovacích krémů obsahuje tyto chemické látky. Najděte make up na bázi vody, ne oleje. Najděte ten, který nedráždí váš obličej a používejte ho střídmě. Když si myjete obličej, nepoužívejte žádné komerční mýdla, protože jsou plné chemikálií, které budou dráždit a zhorší stav vašeho akné. A nemyjte si obličej příliš často, protože to vysuší vaši kůži od přirozeného ochranného mazu. Také se pořád nedotýkejte obličeje, protože na něj nanášíte bakterie.Na umytí obličeje používejte jen:* Kastilské mýdlo* Glycerinové mýdloMůžete si k obličeji přiložit čistý, horký ručník, abyste vyvolali cirkulaci oběhu a aby se vyplavily toxické látky z pupínku na povrch. Nedrhněte ale moc, aby pupínky nepraskly, ale jen lehce, aby praskly, až když jsou na to připraveny. Toto metodu aplikujte pouze 2-3 krát týdně. Když pupínek praskne, dál ho neškrábejte a nedrhněte. Opravdu do pupínků nedloubejte a neškrábejte je, protože by se kvůli tomu mohly začít tvořit další nebo by to zanechalo jizvy, které se těžko odstraňují. Stačí, když se budete mýt jen mýdlem a udržíte svůj obličej bez toxických látek.Mějte na paměti:Ať si na pleť dáte cokoliv, dostane se to do vaší pokožky a do krevního oběhu. Většina komerčních krémů, pleťových vod a mýdel je plná všemi druhy chemických látek, které jsou pro vaše tělo jedovaté. Tím, že je používáte, vaše játra musí pracovat usilovněji. Během dne nebo v noci nenechávejte tváře nebo bradu v dlaních nebo na paži. To může dráždit váš obličej a způsobit vznik akné. Když spíte, snažte se spát na zádech a ne s obličejem nebo částí obličeje zabořeným v polštáři.Tady to máte. Krok 1 vám ukáže, jak si udržet obličej čistý, abyste akné zmírnili nebo zabránili jeho tvorbě.

Pokračovat na článek