Výsledky vyhledávání pro dotaz přírodní

Výsledky vyhledávání v sekci: Krása

Trvalá na vlasy

Ne každá trvalá se hodí pro každý vlas. Existuje několik skutečností, na které byste měli upozornit svou kadeřniciKudrny, samy kudrny. Na předchozích stranách jsme vám předvedli nejkrásnější vlnisté účesy, nejbujnější hřívy a nejpůvabnější brčka. Také nyní cítíte chuť dát si udělat něco podobné? Pokud vašim vlasům cosi chybí, možná by byla řešením trvalá. Přečtěte si, co se s nimi děje, když jim chcete dát nový tvar. Proč některý druh trvalé škodí vlasům víc než jiný. Co se skrývá za biofarbami. A na co musí vaše kadeřnice bezpodmínečně dávat pozor, dokud jí svěříte své vlasy. Mnohé ženy sní o krásných kudrnách. Málokdo je má od přírody. Proto si většina z nás musí pomoci trvalou. I vy jste si už kladli otázku, co se to vlastně při trvalé s vlasy dělá? Řečeno zjednodušeně: vlasová substance se změkčí pomocí kyseliny thioglykolovej, přirozené sirnaté vazby vlasu se naruší. Další krok: vlasům se pomocí natáček nebo papilomu dá nový tvar, který se nakonec fixuje. Která trvalá je pro vaše vlasy nejvhodnější, závisí na jejich tloušťce a kvality. Dokud se tedy kadeřnice pustí do práce, měla by si vaše vlasy podrobně prohlédnout. Obecně platí: čím jsou vlasy jemnější, tím speciálnější musí být prostředky na jejich zkadeření. Jelikož jemné vlasy jsou měkké a rychle ovisnou, trvalá musí být dost silná, aby stabilizovala jejich nový tvar. Od přírody pevným, silným vlasům postačí i "lehčí" chemie. Klasická trvalá se nejlépe hodí pro zdravé vlasy. Pokud je dobře udělaná, vydrží tři až šest měsíců. Pravda, jelikož i ona vlasy poškozuje, musíte si je ošetřovat speciálními zábaly a prostředky na oplachování, aby si zachovaly pevnost a zůstaly zdravé.Novinkou na trhu je biotrvalá obsahující namísto kyseliny thioglykolovej sulfid, který vlasy skučeraví podstatně jemnější a šetrnější, a navíc šetří i pokožku hlavy. Příjemná je i skutečnost, že v ní chybí žíravý čpavek (čerstvá trvalá je jím cítit velmi intenzivně) a místo něho obsahuje přírodní močovinu, která je téměř bez zápachu, nezatěžuje životní prostředí, a přitom vlasy nenabobtnaj. No bez ohledu na to, jakou trvalou si vyberete, ani jeden druh se neobejde bez oxidačního prostředku - peroxidu vodíku, který se nachází také v zosvetľovacích barvách a rovněž poškozuje a zatěžuje vlasy. Pokud máte poškozené vlasy, měli byste si dát udělat kyselou trvalou, jejíž hodnoty pH se na rozdíl od klasické trvalé s alkalickou tekutinou na kadeření pohybuje od 6 až 7, což přibližně odpovídá přirozenému ochranného kyselého pláště pokožky a vlasů. Díky tomu je i její zásah do vlasů méně problematický. Nevýhoda: vydrží asi o polovinu kratší než klasická trvalá. Chcete mít vlasy bohatší zejména na vrchu hlavy, protože vám tam příliš přiléhají? Nebo vám trvalá již tak odrostla, že se vám kudrnatí už jen konce vlasů? Pak si nemusíte dát novou trvalou na celé vlasy, ale jen u kořínků. Ostatně, to platí i v případě, pokud jsou jejich konce poškozené a vlasy jsou jinak zdravé. Kadeřnice by vám tehdy měla strvalit jen vlasy u kořínků, konců se tekutina na kadeření ani nedotkne. Dokud se jí proto svěříte do rukou, dejte si podrobně vysvětlit, které natáčky chce použít a jak bude vypadat výsledek její práce. V současnosti existuje řada kulatých, končisté a spirálovité natáčky na různé druhy kudrn. Kadeřnice má tedy mnoho možností, jak splnit vaše přání. Pokud vám svůj postup dostatečně nevysvětlí, raději se trvalé u ní zřekněte a obraťte se na jiný salón.

Pokračovat na článek


Přírodní kosmetika

Přírodní kosmetika se stává daleko oblíbenější, než tomu bylo v minulých letech. Kdo by si taky chtěl na obličej a tělo aplikovat jen přípravky, jejichž hlavní složkou je ropa, ropné suroviny a další chemické látky, které ani zdaleka nejsou tělu prospěšné. Ačkoli syntetická kosmetika vyrobená na chemickém základě je velmi rozšířená a účinky nastupují prakticky okamžitě, přírodní kosmetika na to jde z trošku jiného hlediska. A to v dnešní době dokáží ocenit jak ženy, tak i muži a rodiče, kteří potřebují zakoupit vhodnou kosmetiku pro svého právě narozeného potomka.Aby bylo možné považovat kosmetiku za skutečně přírodní, je nutné, aby byla vyrobena za určitých podmínek a ze schválených surovin. Poté musí projít velmi přísným testováním, které prokáže, zda kosmetika a její kvalita skutečně odpovídá stanoveným normám a následně je opatřena certifikátem. A jsou to právě certifikáty, na jejichž základě je možné snadno zjistit jediným pohledem, zda se skutečně jedná o přírodní kosmetiku nebo nikoli.Přírodní kosmetika přináší pro uživatele pochopitelně jisté výhody i nevýhody, o kterých by se každý měl informovat ještě před zakoupením. V první řadě byste se měli informovat o svých alergiích, protože právě přírodní kosmetika je největším spouštěčem alergických reakcí – alergie na pyl, med, propolis, bylinky a další přírodní produkty. Přírodní kosmetika navíc není nijak parfemovaná a její vůně tak není v mnoha případech zrovna nejpříjemnější, proto se tomu už během prvního zkoušení nedivte. Přírodní krémy bývají většinou velmi husté a mastnější, než jste možná zvyklí z klasické kosmetiky a expirační doba přírodních přípravků je daleko kratší. Dbejte proto na jejich včasnou spotřebu, protože prošlá kosmetika by mohla způsobit nepříjemné kožní problémy.Přírodní kosmetika má velmi dobré účinky na pleť a zejména je nutné zmínit, že účinky ani zdaleka nenastupují tak rychle, jako je tomu u kosmetiky na syntetickém základě. I když je nástup účinku pomalejší, zato je opravdu dlouhotrvající. 

Pokračovat na článek


Prodlužování řas metodou řasa na řasu

Tato metoda je nejpopulárnější v dnešní době. Při tomto typu se jedná umělá řasa připevní k jedné vlastní. Po skončení procedury vypadá oko přirozeně a řasy nejsou nápadné. Na jedno oko nasadíme v průměru 100 řas, a z toho důvodu, v případě odpadnutí některé odumřelé řasy není potřeba hned podstoupit korekci.Prodloužené řasy neličíme, v tom není žádný smysl. Následná korekce řas, zatížených líčením řasenkou, bude velmi těžkou a zdlouhavou prácí. Důvod – špinavé řasy, zalepené řasenkou spoje, většinou na tyto řasy nemá smysl provádět korekci.Jak dlouho vydrží prodloužené řasy? Jak často je zapotřebí korekce? Dlouhodobé nošení – příčiny, důvody, podmínky.Záleží na opatrnosti a péči, kterou věnuje klientka svým řasám, na životním stylu klientky a také na délce řas, kterou si zvolila.Některé řasy mohou vydržet až 3 měsíce (maximální doba, po kterou žije vlastní řasa), avšak si nošení řas vyžaduje korekci.Obnova přírodních řas trvá 60-90 dní. Životnost vlastní řasy (délka jejího životního cyklu je: u vnějších koutků oka do 90 dní, uprostřed oka do 60 dní a u vnitřních očních koutků do 30 dní), pak na jejím místě naroste nová.Při správné odborné aplikaci a správné péči klientky, vydrží prodloužené řasy stejně dlouho, jako přírodní řasa.Na počátku svého života je řasa jemným a malým vláskem. Čím je řasa starší, tím je delší a pevnější. Životní cyklus lidské řasy se dělí na několik fází: počáteční, střední, třičtvrteční a úplná fáze zralosti. Při aplikaci umělých řas zohledňujeme skutečnost, že prodloužené řasy můžeme lepit pouze na řasy, které již dosáhly ve svém vývoji střední, třičtvrteční nebo úplné fáze. Je to z důvodu, že lidská vlastní řasa není schopna dodržet oblouk umělé řasy, ohýbá se přes řasový oblouk směrem dovnitř oka a následně může poškodit přírodní řasu. Prodloužené řasy vypadnou společně s vlastní lidskou řasou v době odumření vlastní řasy. Pravě proto některé prodloužené řasy mohou vydržet na oku po dobu 2 – 3 měsíců, avšak za podmínek včasné a profesionální korekce. Proto za účelem zachování vzhledu prodloužených řas je zapotřebí korekce pokaždé jednou za 3 – 4 týdně.Četnost korekce. Protože řasy přirozeně vypadávají, doporučuje se třítýdenní (3 - 4) doplňování prodloužení, aby řasy vypadaly stále plné.Správné a trvalé přilnutí závisí na mnoha okolnostech, jako jsou: správná péče po aplikaci, vlastní aplikace, použití správné délky řas, častý pobyt ve vodě resp. plavání s tváří pod vodou nebo v plaveckých brýlích či častý pláč, způsob obnovy (doplnění) přírodních řas, osobní metabolismus, atd.Doporučení k prodloužení životnosti. Aby bylo prodloužení co nejtrvalejší, je nutné, aby umělé řasy nebyly delší o více než 1/3 –1/2 délky přírodní řasy.Aby prodloužené řasy vydržely, co nejdéle musíme správně vybrat délku, sílu a oblouk řas. Dále je velice důležité správně poučit klientku o domácí péči, zejména ve věci odstranění líčení. Musíme mít na paměti, že pokud má klientka mastnou pleť, řasy většinou vydrží méně.Velký vliv má individuální stav organismu klientky. Stres, toxikóza, podstoupená narkóza nebo léčba antibiotiky, menstruace a některá vnitřní onemocnění mohou ovlivnit dobu nošení prodloužených řas.Postup prodlužování:Vybíráme délku a záhyb řasy, barvu a efekt (přirozený, liščí, jako u panenky, dvojitý objem atd.) s ohledem na stav přirozené řasy, tvaru oka, přání zákazníka a příležitosti (pro každodenní nošení nebo slavnostní příležitosti).Oddělujeme dolní řasy od horních speciálním gelovým polštářkem. To se dělá kvůli tomu, aby se předešlo slepení mezi nimi. Navíc gelový polštářek dovoluje pohodlněji a lépe provést proceduru. Obsahuje speciální látky, které odstraňují podráždění , otoky a má liftingový účinek.Odmašťujeme přirozené řasy speciálním přípravkem.Lepíme řasy jednu po druhé (pomocí speciálního lepidla na prodlužování řas připevňujeme umělou řasu k přirozené). Podle přání můžeme doplnit barevné řasy.Po nalepení potřebného objemu nanášíme zpevňující přípravek a v případě potřeby natočíme řasy (speciální kulma na umělé řasy). Podle přání je možné umělé řasy zdobit pudrem nebo kamínky Swarovski.Výsledek – nový pohled!

Pokračovat na článek


Metoda prodlužování vlasů

Investujte do prodlužování vlasů a docílíte SKVĚLÝ dizajn s naprostou jistotou!!Trend prodlužování vlasů jako efektivní proměnaPro lepší estetický vzhled je prodlužování vlasů keratinem jedním s nejvhodnějších způsobů, který slaví úspěchy po celém světě.To co bylo kdysi doménou celebrit, je nyní mnohem dostupnější.Díky prodlužovaní vlasů nemusíte čekat léta, než vlasy narostou.Krásné vlasy jsou předností každé ženy, a dělají ji krásnou.Staňte se středem pozornosti, okouzlete na plese,nebo udělejte úžasný dojem na svého partnera!!! Prodlužování vlasů keratinem -remyRemy je prodlužování vlasů vlasy, které jsou seřazeny ve směru růstu, proto se taky necuchají.Prodlužování vlasů remy proto doporučujeme. Za remy vlasy jsou označovány vlasy vyšší kvality. Rovněž velmi krásné je prodloužení vlasy panenskými- nebarvenými. Prodlužování vlasů panenskými prameny,získáte přírodní lesklé vlasy.Vlasy asijské upravené na evropský typ, jsou svoji strukturou evropským vlasům velmi podobné,a po aplikaci prodlužování vlasů vypadají velmi přirozeně a drží tvar. Prodloužené vlasy, či prameny vlasů,vypadají velmi efektivně.Prodlužování vlasů keratinem a klip in.Již zmiňovaná metoda prodlužování clip in sebe nejlépe hodí k domácímu prodlužování vlasů. Prameny vlasů se připevní za pár minut, a to bez pomoci cizí osoby.Pravé dlouhé prameny se dají natáčet, žehlit dokonce i barvit. Klip in prodlužování vlasů metoda je nejpopulárnější metodou pro domácí prodlužování vlasů. Krásné dlouhé vlasy zvýrazní každou ženu. Díky prodlužování vlasů docílíte lepšího vzhledu a díky dlouhým pramenům budete krásnější! Díky metodám jako prodlužování vlasů keratinem ,která by Vám nejvíc mohla slušet.PRODLOUŽOVÁNÍ VLASU KERATINEMZ mnoha způsobů jak prodloužit vlasy si určitě vyberete metodu, která Vám bude nejlépe vyhovovat. Metoda prodlužování vlasů metodou klip-in je výhodnáv rychlosti připevnění a stejně tak, když Vám dlouhé, prodloužené prameny začnou překážet, kdykoli se mohou sundat. Prodlužení vlasů za 5 minut!!Prodlužování vlasůProdlužování vlasů je v poslední době velmi žádané. Prodlužování vlasů nejen zlepšuje mnohonásobně náš vzhled,ale to co ještě nedávno bylo možné snad jen u celebrit, je dnes možné pro téměř každou ženu. Prodloužit vlaky je možné již za pár minut, a ani není potřeba pomoci jiné osoby.Vyzkoušet si prodloužené vlasy se Vám určitě vyplatí, a z 90% většině prodloužení vlasu zlepší vzhled. Prodloužení vlasů LEVNĚ lze lze použít asijských vlasy.Prodlužování vlasů keratinemProdloužení vlasů metodou keratin, je nejrozšířenější metodou v naší republice.Prodloužené vlasy jsou přilepené keratinem-podobným lepidlu, proto je spoj téměř neviditelný.Prodlužení vlasů Prodlouzenim vlasu se dosahne nejlepšího efektu zlepšení vzhledu !!!Prodlužování vlasů a prodej vlasů prodluzovani vlasu. Prodlouženi vlasu levně- asijskými vlasy, kdykoli je možno prameny jednoduše vyměnit. Prodlužování vlasů výborně změní Váš dizain!! Prodloužení vlasů mnohými způsoby. . prodloužené prameny déle vydrží..Investujte do prodloužení vlasů .Vlasy je možno prodloužit i doma!! Prodlužování vlasů mnoha způsoby Z mnoha způsobů jak prodloužit vlasy si určitě vyberete metodu, která Vám bude nejlépe vyhovovat.Metoda clip in je výhodná v rychlosti připevnění a stejně tak, když Vám dlouhé, prodloužené prameny začnou překážet, kdykoli se mohou sundat. Prodlužování pramenů metodou keratin, je nejpoužívanější metodou prodlužování vlasů s použitím tepla.Spoje nejsou po prodlužení vlasů téměř vidět. Prodlužování pramenů metodama mikro ring nebo easy ring jsou výhodné zejména v snadném nasazování, posouvání čivyměně samotných prodlužovaných pramenů i doma,i když s pomocí druhé osoby, a taktéž nedochází k poškozování vlastních vlasů.

Pokračovat na článek


Permanentní make-up obočí a rtů

Po linii obočí se prokreslují malé čárky, které imitují chloupky. Tato technika se nejvíce hodí těm, kteří mají své husté obočí, a výsledek vypadá maximálně přirozeně. Technika „vláskování“ je mnohem těžší než zabarvování, a proto zabere okolo 2 hodin.Technika zabarvování neboli prokreslováníTato technika přidává stejný efekt jako tužka na obočí, což jej dělá více hustými. Je nejvhodnější pro světlé obočí.Obočí ve výsledku vypadá absolutně přirozeně a esteticky upravené. Procedura trvá zhruba 1 hodinu.V prvních dnech se obočí bude zdát příliš výrazné, po týdnu naopak trošku světlejší. Konečný výsledek bude viditelný až po 2 týdnech. Po 4 až 5 týdnech lze usoudit, zda-li bude nutná korekce. Permanentní make-up obočí vydrží kolem dvou let, ale samozřejmě záleží na individualitě (v nějakých případech i déle).Po aplikace PM a do konečného zahojení obočí radím:omývat kůži kolem teplou vodou bez pomoci mycích prostředkůdvakrát denně promazávat olivovým olejem nebo sádlem bez soli!Po aplikaci PM nedoporučuji: A jak to snáší chloupky? Permanentním make-upem zůstávají Vaše přírodní chloupky absolutně nepoškozené. Hloubka provádění PMU je tak malá, že vůbec neproniká k jejich kořínkům. Po deseti dnech od aplikace permanentu můžete pečovat o obočí tak, jak jste zvyklé. Poté, co je původní tvar obočí permanentním make-upem pozměněn, zbývá už jenom poslední – občas odstranit chloupky vyskytující se mimo nově zvolenou linku. V prvních dnech je vhodné se vyvarovat používání kosmetických a hygienických přípravků, aby chemické látky v nich obsažené nepozměnily barvu permanentu. Po deseti dnech od zákroku už není nic zakázáno – užívejte si proměnu a bavte se. Udělejte svůj život krásným! Dopřejte si radost a pohodlí z každého prožitého dne! Permanentní make-up rtůPomocí permanentního make-upu je možno viditelně zkrášlit rty barvou nebo je zvětšit a udělat je přitažlivě plnými. Dva druhy permanentního make-upu rtů:Konturovací permanentní make-up podtrhává přírodní kontury vašich rtů. Je-li třeba, upravuje asymetrii. Barva kontury se zpravidla vybírá dle přírodní barvy rtů. Ze začátku se fixuje forma rtů, poté se nanáší konečná vrstva.Permanent plných rtů – povoluje korekci formy rtů, udělá je více barevnými, lesklými a hlavně výraznějšími. Schová a zkoriguje jakékoliv defekty. V tomto případě se ale nedělají jen okraje jako u kontur, ale celé rty. Barva kontur a samotných rtů může byt stejná nebo odlišná - to závisí na požadavku klienta. Odstíny barev je možné jakkoliv měnit. Pokud se použije zesvětlený pigment, docílíme „prosvícení“ a hezkého propojení přírodní barvy rtů s přidanou barvou permanentu, čímž přidáme elegantnost a decentně zdokonalíme celkový vzhled. Kontura rtů X kontura s výplníNejčastěji v praxi je žádána kontura s výplní. Dodá to rtům tu správnou živou barvu. Opticky se zvětšuje objem rtů, což je žádáno všemi klientkami. Je to optimální způsob, jak zvýraznit a zvětšit úzké rty.Časový harmonogram permanentního make-upu rtůZpravidla procedura permanentního make-upu kontury i výplně rtů trvá zhruba 1-3 hod. Prvních 24 hodin se vám budou rty zdát oteklé a ještě 1-2 dny rty budou vypadat sytě namalované. Zhruba do 4 dnů se dočkáte prvního mezivýsledku u plných rtů s Vámi zvolenou barvou. V průběhu vyhojování vzniknou malé stroupky, které nestrhávejte! Do 3 dnů odpadnou samy. V tu dobu v nitru rtu probíhají konečné procesy usazení pigmentu. Během dalších dvou týdnu se odstín barvy sníží na 30-50%, až dosáhne požadované konečné barvy. Po měsíci již budete vědět, jestli bude potřeba korekce.Doporučení po aplikaci v průběhu měsíce:promazávat olivovým olejem nebo sádlem bez soli po každém jídleomývat pokožku okolo rtů teplou desinfikovanou vodou bez pomoci běžných mycích prostředkůprovádět prevenci oparuPoslední bod doporučení se týká klientek, které trpí vznikem oparů. Opar (herpes) je největší nepřítel, který ničí kontury rtu a může poškozovat pigment. Doporučuji užívat před a po aplikaci protivirové přípravky, například Herpesin tablety.V průběhu měsíce po proceduře nedoporučuji:připouštět osušení rtů a následné praskání (velký pozor hlavně v zimních obdobích) napařovat obličej

Pokračovat na článek


Masky na obličej

Pleť pod maskouVyužij účinek domácích pleťových masek, které sice nedokážou zázraky, ale hodně pomohou. Osvěží pleť a zlepší její vzhled. Nejde přitom o žádný vynález moderní doby - masky se používaly už ve 3. tisíciletí př.n.l., a to z různých přírodních materiálů. Nejdříve si ujasni, jaký máš typ pleti, protože každá pokožka vyžaduje něco jiného. Na normální pleť jsou ideální osvěžující masky, které udrží tonizaci pleti a zachovávají správnou hydrataci. Suchá pleť chce především hydratační, prokrvující a zvláčňující masky. Mastná pleť ocení adstringentní (stahující póry) a problematická zase protizánětlivé účinky.Co s maskouMasku nanášej pouze na vyčištěný obličej, jemně ji rozetři po obličeji (vynechej citlivé oční oblasti), na krk i dekolt (na ten se často zapomíná a přitom je hodně vidět!). Doba působení záleží na doporučení výrobce masek, pokud použiješ přírodní materiály, nech je působit 15 - 20 minut. Poté masku smyj vlažnou vodou, bylinným odvarem či tonikem. Zatímco maska působí, pohodlně se ulož a příjemně si odpočiň. Abys zvýšila účinek relaxování, přikryj oči vatou navlhčenou v borové vodě či odvaru ze světlíku lékařského. Návrat k příroděPleťových masek je v obchodech celá řada a na každé z nich je uvedeno, kterému typu pleti udělá dobře. Pokud dáváš přednost přírodním materiálům, nabízíme ti několik tipů, jak si masku vyrobit doma. Připrav si vždy jen takové množství, které hned spotřebuješ, a neschovávej si masku do zásoby. Pro jistotu si také ověř na malém kousku kůže (třeba na citlivé vnitřní straně předloktí), zda nejsi na některou složku alergická. A raději si masku nedávej těsně předtím, než půjdeš na rande či pracovní schůzku. Kůže totiž někdy trochu zarudne, a to by ti moc neslušelo.Osvěžující okurková maska (na všechny typy pleti)Okurku nastrouhej na jemném struhadle a pokryj celý obličej a krk. Do okurky můžeš přidat trochu jogurtu (ocení hlavně mastná pokožka) nebo zakysané smetany (pro suchou a normální pleť).Tvarohová maska (na všechny typy pleti kromě mastné a problematické)Smíchej lžíci tvarohu, lžíci mléka a přidej pár kapek citrónové šťávy.Jogurtová maska (na všechny typy pleti)Pečlivě promíchej bílý jogurt (pravidlem je, čím mastnější pleť, tím méně tučný jogurt) a nanes ho na obličej. Obměnou může být jogurt s citrónovou či rajčatovou šťávou, stačí ovšem jen lžička.Bílková maska (na všechny typy pleti kromě suché)Bílek ušlehej do tuha, promíchej s troškou citrónové šťávy a případně olivového oleje (ten vynechej u mastné a problematické pleti).Jablečno-tvarohová maska (na všechny typy pleti kromě mastné a problematické)Jablko nastrouhej najemno, promíchej s trochou tvarohu a citrónové šťávy.

Pokračovat na článek


Gelové, nebo přírodní nehty?

Nehty jsou jedna z věcí, která na vás ihned zaujme. Pokud je máte neupravené, omlácená či dokonce okousané, věřte, že s nimi moc parády neuděláte. Nehty jsou vizitka, a to vizitka nejenom u žen, ale i u mužů. Zvláště u žen můžou být nehty opravdovou ozdobou.V dnešní době existuje spoustu úprav nehtů, péčí o ně, různých přípravků jak na péči, tak na ozdobu, že je až hřích tyto věci nevyužívat a mít ošklivé nehty. První, pro co se musíte rozhodnou, je zda si chcete nechat nehty přírodní nebo si udělat u profesionálů nehty umělé. Je třeba zdůraznit, že je až zbytečné nechávat si umělé nehty, pokud s vašimi nehty jste spokojená, co se týče vzhledu a kvality, protože pod umělými nehty ty vaše změknou a začnou se lámat. Pokud se rozhodnete ponechat si pouze svoje nehty, je třeba věnovat jim mimořádnou péči, protože jsou velmi křehké a náchylné k různým poškozením. O co to vůbec je, ta správná péče? Je dobré pilovat nehty do takzvaného mandlového tvaru a ne je zapilovávat příliš do rovna. V tomto tvaru jsou více odolné proti lámání. Pilování rozhodně nenechávejte, až budou nehty příliš dlouhé a vždy, opakuji vždy, používejte kvalitní pilník, buď vypolstrovaný, nebo skleněný. Používejte krémy, které se starají nejenom o nehty, ale i o okolní pokožku. Díky tomu vypadají vaše ruce fantasticky. Používejte nejenom hydratační krémy nanášené na noc, ale i krémy proti stárnutí pleti, které vás ubrání proti slunečním paprskům, ale i proti stařeckým skvrnám. Jednou z nejdůležitějších položek péče o nehty je ta správná strava. Dostatek vitamínů A a B, či zinku s vašimi nehty udělá zázraky. Důležitá je i správná technika malování a lakování nehtů. A jaká tedy ta technika je? Nehet je třeba před lakováním odmastit odlakovačem a až poté nanášet lak. U světlých laků stačí jedna vrstva, ale u tmavých se důrazně doporučují dvě. Poté, co lak zaschne, ho ještě přelakujte bezbarvým, stvrzovacím lakem, který dodá nehtům ten správný lesk.Pokud jste se přeci jenom rozhodla udělat si umělé nehty, máte pořád na výběr. Umělé nehty mají dvě podkategorie. První z nich jsou gelové nehty a druhé jsou akrylové nehty. Oboje z nich mají stejný způsob „výroby“. Na co nejvíce zkrácený přírodní nehet nalepíme nehet umělý, asi do půli nehtu, ten zapilujeme a poté už je na řadě doplnění. U gelového nehtu doplňujeme přímo gelem, který dostaneme již hotový, zatímco u akrylových je postup o malinko složitější. Gel se totiž vyrábí prášku a speciální vody, které se smísí přímo na štětci, kterým se gel nanáší na nehet. Poté je postup už zase stejný, nehet se dopiluje do správného tvaru a vyleští se ze shora. Dostatek vitamínů, či zinku s vašimi nehty udělá zázraky Další věc, kterou si můžete u umělých nehtů zvolit je, kde si je necháte udělat, protože v poslední době jsou velkým hitem vietnamská nehtová studia, které pomalu, ale jistě české nehtařky válcují. Já osobně preferuji vietnamské nehty, které vynikají cenou (mnohdy je třetinová oproti českým nehtům), ale jsou podle mého názoru i kvalitnější. Vietnamci používají speciální brusky, nejenom pilníky a konečný efekt, lak či francouzskou manikúru, zatvrdí speciálním, v podstatě nezničitelným gelem, takže vám výzdoba nehtu vydrží celou dobu, dokud se nerozhodnete, že je čas doplnit. Letošním nehtovým hitem jsou nehty mandlového tvaru. Vítězí tělové barvy, jako je mléčné bílá, béžová nebo světle růžová a naopak temně rudé a tmavě hnědé. Je to ale zcela na vás, protože každému se něco jiného líbí, něco jiného mu sedí a něco jiného k němu ladí. Nenechávejte se proto ovlivnit módními trendy, které se stejně zase změní, a buďte svá. Ať už se rozhodnete pro cokoliv, rozhodně nehty nenechávejte bez té správné péče. Pořád si opakujte, že nehty jsou vaše vizitka, ale hlavně radost a pýcha a věnujete jim tu správnou péči. 

Pokračovat na článek


Tajemství ženské přitažlivosti

Marilyn Monroe, Kate Moss, Jennifer Lopez. Každá jiná, přesto všechny platí za ideály krásy. Proč jsou mnohdy za fyzicky přitažlivé považovány  ženy, které by ale neúprosně přísnými kritérii krásy neprošly? První kritérium zřejmě většina z vás splňuje, je jím totiž podle sexuologa Petra Weisse věk, a to mezi necelými 20 a necelými 30 let. Ženy v tomto rozpětí jsou údajně nejpřitažlivější pro muže jakéhokoliv věku, ať je mu 15 nebo 70, jsou totiž ve věku nejlepším pro rozmnožování, dospělé, ale nikoliv staré.  Dalším ryse pro ideál přitažlivosti je symetričnost. Jakákoliv nesouměrnost, zejména ve tváři, totiž podvědomě evokuje vrozenou genetickou vadu, a ta není pro ženu či případné potomstvo žádoucí. Ač se to zdá s podivem, nejen ženy, ale i muži při výběru partnera, resp. partnerky podvědomě přemýšlejí o potenciálním potomstvu. Do stejné kategorie rysů patří váha, téma, které se propírá u kávy, večeře, v posilovně i na dovolené. Ač trend superštíhlých anorektických modelek stále nevzal za své, ženy, které muži považují za přitažlivé, však rozhodně nemívají 40 kilo. Je dokázáno, že muži za hezčí považují  ty, které mají váhu normální, popř. i pár kil na vhodných místech navíc, než dívky a ženy, které mají - možná těžce vydřenou - podváhu. I zde je v pozadí mužského smýšlení úvaha o plození dětí, baculatější žena evokuje dojem zdraví a zdravých potomků. V mnoha kulturách je dosud oblíbená postava ženy připomínající přesýpací hodiny, tedy štíhlý pas a objemnější poprsí i boky.Ani legendární blonďaté vlasy Vám úspěch u mužů nezajistí. Pravdou je, že blondýnek, tedy těch přírodních, je méně než brunet, tudíž jsou pro muže více žádoucí, stejně tak ale pány tvorstva zaujmete jakýmkoliv jiným atributem odlišujícím se od průměru. Např. z orlího nosu, kvůli kterému se Vám kdysi posmívaly kruté děti, tak můžete v kontextu velkých očí á la mrkací panna a něžné tváře můžete učinit přednost. Stejně tak naložte i s větší pihou na tváři či podobným „znaménkem“, které muže zaujme. Zapomeňte tedy na peroxid či jinou náhražku, ať jste bruneta či zrzka, jistě na sobě objevíte jinou neobvyklost, možná i méně frekventovanou než plavé vlasy.Více než vzhledová kritéria jsou ale podstatnější úplně jiné věci, např. osobní kouzlo, smysl pro humor a další. Málokterý muž Vám na otázku, jakou ženu by si představoval, nebo podle čeho si své partnerky vybírá, odpoví, že chce ženu s mírami 90-60-90, blonďatou a modrookou. Většina z nich totiž odpoví tak, že je žena musí „nějak zaujmout“, musí to „mezi nimi zajiskřit“ a musí být „něčím zajímavá“.Důležitá je také vůně, která působí na mužské smysly mnohem více než si možná dovedeme připustit, zásadně totiž ovlivňuje jejich podvědomé vnímání naší přitažlivosti a sexuální atraktivity. Nejde přitom jen o voňavky a parfémy, ale hlavně o přirozenou vůni našeho těla, která se liší „kus od kusu.“ Přírodní vůni můžeme samozřejmě parfémem zdůraznit a vylepšit, říká se, že použijete-li temperamentní a výrazné vůně, zvýšíte si sebevědomí. Výzkumy však ukazují, že muže zaujme neznámá žena např. v tramvaji spíše díky své přirozené vůni (odborně se přirozené pachy a vůně nazývají odoranty), než když je „přikrášlená“ vůní umělou. I v případě používání parfémů však platí staré známé „méně je více“ a není nic otravnějšího než mít tu čest s ženou, která na sebe před odchodem z domu nalila půl lahvičky, byť toho nejdražšího a nekvalitnějšího parfému.Mezi všemi shozenými či nabranými kily, pihami, kočičíma očima či zrzavými vlásky jsou však nejdůležitější pro přitažlivost atributy úplně jiné. Samy jistě často kroutíte hlavou nad tím, jak je možné, že zrovna „tenhle krásnej kluk“ chodí s tak tuctovou či přímo ve Vašich očích nehezkou slečnou. Ne vše je totiž o fyzické kráse a pokud svým zjevem muže přímo neodradíte, je  pravděpodobné, že se o Vás začne zajímat právě pro Vaše charisma, důvtip, výřečnost či jiné. Samozřejmě záleží na tom, z jakého důvodu se o Vás muž zajímá. Pokud si chce užít vztahu na jednu noc, pravděpodobně mu bude putna, jestli si s Vámi má co říct či zda jste dostatečně inteligentní a bude hledět primárně na vzhled a sexuální dostupnost. Jestliže však muž ve chvíli, kdy jej zaujmete, prahne po trvalém vztahu, spíše než dokonalé míry ho budou zajímat společné koníčky, témata k hovoru, smysl pro humor, zodpovědnost a další Vaše vlastnosti.Ať už jste baculka či modelka, s brýlemi nebo bez, dlouhonohá či maličká, zrzka či blondýna, vždy je důležité udržet si zdravé sebevědomí, mít se ráda a umět ocenit nejen schopnosti druhých, ale především ty své. Spokojenost se sebou samými je totiž tím nejlepším kosmetickým přípravkem, duševní vyrovnanost se odrazí na Vašem vzhledu, pleti i celkovém zjevu mnohem více než sebedelší čas strávený ráno před zrcadlem nanášením těch nejlepších kosmetických přípravků.

Pokračovat na článek


Přírodní léčba akné

Přírodní léčba akné pro všechny, kteří rádi experimentujíAkné je velmi nepříjemným a vážným problémem pleti. Lidé na akné trpí hlavně v pubertálním věku, ale v některých případech příznaky přetrvávají dál a nemizí koncem puberty. V pubertě bohužel většina mladých lidí neposlouchá slova svých rodičů, a svou problematickou pleť zanedbává. Tím sami sobě dost škodí, protože problém se později zhorší a v dospělosti je možné se zbavit akné těžko, v některých případech vůbec ne.Řešením může být přírodní léčba akné. Pro mladé, kteří se cítí trapně kvůli tomu, že by měli navštívit kosmetičku, máme dobrou zprávu. Přírodní léčbu akné je možné aplikovat i doma. Stačí si koupit potřebné a předepsané věci k tomu, a začít s kúrou. Už tak z pojmenování nám je jasné, že jde o kosmetiku, jejíž podstata spočívá v přírodních ingrediencích.Přírodní léčba akné pracuje například s medem, olejem, s okurkami, s citronem, tedy je to výlučně přírodní. Pokud máte nějakého mladého známého, koho trápí akné, a nechce chodit ke kosmetičce, doporučte mu přírodní léčbu. Pokud máte problémy s pletí Vy sami, a ještě nemáte zkušenosti s přírodní léčbou, neváhejte a vyzkoušejte ji co nejdříve!

Pokračovat na článek


Babassuový olej samozřejmě dobré pro pleť, vlasy a životní prostředí

Babassuový olej, také známý jako olej Babacu nebo Orbignya Phalerata v latině, pochází z plodů palmy babassuový, které vznikají v Jižní Americe. Ovoce ze stromu palmového babassuový roste ve skupinách, které visí z nesmírně vysoké stromy. Jak se stát Ovoce olej? Měsíce srpna až do listopadu, jsou považovány za čas sklizně palmy babasový stromy, jak je to zhruba v době, kdy se ovoce začíná zrát, a nakonec pokles na zem. Spadané ovoce se pak shromažďují v tradičních tkaných košů ženy známé jako "babasový Breakers", kteří pak použít obrácený sekeru rozbít ovoce otevřený za účelem získání masa. Maso je pak lisovaný za studena, což znamená, že je to drcený pouze jednou, při teplotě, která nikdy překračuje 86 stupňů Celsia. Lisování za studena výtažky z ovoce velmi lehký rostlinný olej, který je jak jedlé a výživné. Proč je olej tak velký? Je to populární, protože obsahuje několik mastné kyseliny: Laurová, která tvoří 50% oleje, zatímco dalších 50% je kombinací myristová, palmitová, olejová a stearová. Má také velké množství vitamínu E, který působí zároveň jako anti-oxidant, a anti-pobuřující, a fytosteroly, které podporují jak vývoj a tvorbu nových buněk. Co je olej používá? Domorodci v Brazílii použít jako olej na vaření v potravinách, ale to je také přidána do mýdla, jak je to skvělý lék na kožní onemocnění, jako je ekzém. Tento neuvěřitelný olej zachází svědění, sucho a podmínky jak kůži a skalp. Přes pracovní zázraky proti ekzémům, tento olej je překvapivě není mastný vůbec, který dělá olej ideální krém pro každého, bez ohledu na to, zda je vaše pleť je mastná nebo suchá. Místo toho, olej pracuje s vaší pleti přirozeně produkovaný mazu vyrovnávat vlhkost ven dokonale, zajistí, že vaše pleť není vysušený nebo vlevo pocit, odporný a mastný. Ve skutečnosti, to zanechá vaši pleť práškové, jak to doslova splyne s pokožkou. Nicméně, nedostatek olejnatost je to skvělé potěšení pro vaše kadeře, neboť podmínky, aby vaše vlasy krásné a lesklé, zatímco obnovení vaše vlasy pružnost a budování její pevnost. Nejen, že je geniální olej pro vaši pokožku, ale vaše vlasy budou líbit taky. Babasový se často přidává do přírodní šampon barů, v místě typicky použitý olej kokosový. Babasový dá vašemu nádherné kadeře spoustu síly, tím, že obnoví každá prvky pružnosti z kořene vpravo dolů na špičku. Bude také očistit své zámky, bez sušení je ven, nebo dokonce zbavovat je přírodní oleje, které tak zoufale potřebují udržet zdravé a zářící.

Pokračovat na článek


Zaměřeno na nohy aneb letní pedikúra

Nejen v létě svoje nohy často vystavujeme na odiv. V nerůznějších žabkách, sandálkách nebo jiných otevřených botách se nic neschová. Proto bychom měli péči o nohy a také nehty věnovat zvýšenou pozornost právě teď. Suchá kůže musí pryč, pak stačí pár tahů pilníkem, trochu laku na nehty a otevřené boty čekají.Mokrá nebo suchá pedikúraNaše nohy si určitě zaslouží pozornost – „nosí“ nás celý život a my na ně někdy zapomínáme. Pedikúru si můžeme provést sami doma nebo vyhledat odborníka. Vždy je ale na místě opatrnost, protože i banálním špatným zastřihnutím nehtu si můžeme koledovat o nejrůznější infekce. Pedikúra obvykle zahrnuje odstranění ztvrdlé kůže z chodidel, úpravu nehtů, u žen může být tato úprava završena i lakováním nehtů. Existuje několik typů pedikúry. Mezi nejběžnější dělení patří to na mokrou a suchou. V případě tzv. mokré pedikúry se nohy nejprve odmočí v připravené lázni – obvykle jde o teplou vodu s přídavkem kosmetické soli. Po asi 15-ti minutové  koupeli dochází k samotné pedikúře – tedy úpravě nehtů i kůže. Tzv. suchá pedikúra se provádí pomocí vysokootáčkových fréz, bez předchozího namočení. Proces je bezbolestný. Doporučuje se lidem, kteří mají problémy se žílami či tepnami dolních končetin nebo trpí lupenkou a klasická pedikúra pro ně není vhodná. Obě metody se dnes rovnocenně využívají, mají své příznivce a ideální je vyzkoušet obě a pak se rozhodnout.Bio pedikúraAsi nikoho nepřekvapí, že existuje už také bio pedikúra. Jde o zdravou formu péče o nohy. Více informací je k dispozici na adrese www.bio-pedikura.cz. V čem spočívá zvláštnost této metody? Při pedikúře jsou používány jen čistě přírodní produkty, procedura také slibuje, že si odpočinou nejen naše nohy, relaxovat a odpočívat bude celé naše tělo. Využívá se např. kozí mléko či med. Nezapomíná se ani na alergiky a k dispozici je čistě přírodní bambucké máslo. Aby to nebylo pánům líto, při péči o jejich nohy se využívá účinků chmele a medu. Zákazníci mohou využít také nejrůznější zábaly. V péči o nohy se osvědčil také jejich peeling.Přírodní pomocníciSlyšeli jste už o netradiční pedikúře? K obrušování suché a ztvrdlé kůže lze využít přírodních pomocníků – rybiček se zvláštním jménem Garra rufa. Tato procedura je běžná např. ve Francii, kde ženy těmto vodním tvorům své nohy bez obav svěřují. U nás se tento trend teprve objevuje, ale mnoho kosmetiček se domnívá, že by tento postup mohl mít úspěch. Naopak,  proti jsou někteří kožní lékaři a také veterináři. Nápad se nelíbí ani Státnímu zdravotnímu ústavu. Protistrana totiž argumentuje tím, že rybičky musí být vyhládlé, aby se do naší kůže „pustily“, což může být v určitém smyslu považováno za týrání zvířat. Rybičky se tak u nás mohou používat pouze k lékařským účelům – např. jako doplněk léčby lupénky.

Pokračovat na článek


Správná výživa je důležitá i pro náš mozek

Borůvky:Podle doktora Stevena Pratta, autora knihy: Superstrava: 14 potravin, které změní váš život, toto ovoce chrání mozek před následky stresu, a také může snížit riziko onemocnění mozku v souvislosti se stárnutím, jako je např. Alzheimerova choroba nebo demence. Podle některých studií mohou borůvky výrazně zlepšit paměťové, ale i motorické schopnosti.Losos:Tato ryba je bohatá na omega-3 mastné kyseliny, které jsou podstatné pro funkci mozku. Dr. Pratt lososa doporučuje pro jeho čistotu a bohatou zásobu prospěšných látek. Omega-3 mastné kyseliny také obsahují protizánětlivé látky. Alternativou lososa je sleď nebo sardinky. Lékaři doporučují konzumovat ryby 2 až 3x týdně.Ořechy a semena:„Oříšky a semínka jsou výborným zdrojem vitaminu E,“ konstatuje Dr. Pratt. Dostatečné množství vitaminu E zmírňuje projevy stárnutí mozku. Každý den snězte hrst vlašských nebo lískových oříšků, mandlí, kešu, arašídů, slunečnicových, sezamových nebo lněných semínek, případně i arašídové nebo mandlové máslo. Není důležité, zda budou oříšky natural nebo pražené. Ty nesolené jsou však tělu prospěšnější.Avokádo:Pokud se jedná o výživu mozku, je avokádo téměř stejně prospěšné jako borůvky. „Myslím, že avokádu se nedostává dostatečné pozornosti,“ říká Dr. Pratt. Pravdou je, že avokádo obsahuje mnoho tuku, ale jde o monosaturované tuky, které prospívají k bezproblémovému průtoku krve. Bezproblémová průchodnost cév je důležitá pro zdraví mozku. Avokádo napomáhá snižovat krevní tlak. Navzdory kalorickému obsahu se avokádo doporučuje konzumovat denně v množství ½ nebo alespoň ¼.Celozrnné těstoviny:Ovesná kaše, celozrnný chléb nebo hnědá rýže patří mezi potraviny, které snižují riziko onemocnění srdce. „Pokud podporujete svůj kardiovaskulární systém, podpoříte i orgány v těle, včetně mozku,“ vysvětluje Dr. Patt. Doporučené množství denně je ½ šálku celozrnných těstovin nebo krajíc chleba 2 až 3x denně.Fazole:Stabilizují hladinu cukru v krvi, tedy glukózy. Ta je jakýmsi palivem pro náš mozek. Jelikož nemá schopnost dělat si sám zásoby této látky, je závislý na neustálém příjmu energie z potravin. Všechny druhy fazolí jsou prospěšné, ale dobré je zaměřit se na tmavé fazole a čočku a přidat jí do svého jídelníčku denně půl šálku.Šťáva z granátových jablek:Má antioxidační účinky a chrání tak náš mozek před nebezpečnými volnými radikály. „Snad žádný další orgán není tak citlivý na volné radikály, jako právě mozek,“ říká Dr. David Perlmutter, neurolog. Napomáhají také citrusy a barevná zelenina. Přitom platí čím barevnější, tím lepší. Šťáva z granátových jablek obsahuje dost cukru, proto je denní doporučená dávka 50ml.Čerstvý čaj:Dva nebo tři šálky čerstvě uvařeného čaje - teplého či studeného - obsahují pouze malé množství kofeinu. Ten však může podpořit paměťové schopnosti, soustředěnost a náladu. Také obsahuje velké množství antioxidantů. Vhodný je čaj sypaný, balený tyto účinky nemá.Tmavá čokoláda:Na konec to nejlepší! Tmavá čokoláda obsahuje mnoho antioxidantů, dále také přírodní stimulanty jako kofein, který napomáhá soustředěnosti a koncentraci. Podporuje produkci endorfinů, které podporují dobrou náladu. Postačí 30g čokolády denně. Je to jedna z potravin, při níž neplatí čím více, tím lépe. Jezte ji s mírou. 

Pokračovat na článek


Jak zvolit správný šampón pro váš typ vlasů

Zásada pro dosažení zdravých a krásných vlasů je výběr vhodného šampónu. Rozhodující je používat šampón, který je vhodný pro váš typ vlasů, aby mytí bylo dostatečně efektivní. Například, pokud jsou vaše vlasy mastné, neměli byste používat šampón nebo kondicionér určený pro suché vlasy. Tyto přípravky by nemusely odstranit přebytečnou mastnotu z vaší pokožky a to by mohlo způsobit další problémy s vlasy a pokožkou hlavy, jakou jsou lupy, kudrnatění vlasů či roztřepené konečky. Šampóny jsou určeny k odstranění nečistot a mastnoty z vlasů, stejně tak, jako pro vyživení vlasů do hloubky. Na trhu je velké množství šampónů určených pro různé typy vlasu a pro různé účely. Máme šampóny pro rozzáření a čišění, výživu, pro barvené vlasy či vlasy po trvalé ondulaci. Mnohé šampóny obsahují bílkoviny, vitamíny, minerály, esenciální oleje a další jiné přírodní složky, které vyživují, udržují a napravují poškozené vlasy. Běžné přísady v šampónech jsou: Ammonium Lauril Sulphate, Ammonium Laureth Sulphate, Sulfosuccinate, Citric Acid, Panthenol, Hydrogenated Castor Oil, Aqua, Sodium Chloride, Glyceryl Cocoate, Sodium Salicylate.Vyberte si šampón pro váš typ vlasůDůležité je, určit vás typ vlasů s cílem vybrat nejlepší vlasové přípravky pro vás. Pokud nemůžete určit, co je vhodné pro váš typ vlasů, poraďte se se svým kadeřníkem nebo odborníkem. V současné době existují speciálně navržené přístroje, které určují typy vlasů a pleti, ale tyto prostředky jsou velmi drahé. Například mastné vlasy poznáte tak, že vypadají mastně, splyne, snadno se mastí, přitahují nečistoty a potřebují časté mytí. Pro suché vlasy jsou charakteristické roztřepené konečky, kudrnatost, jsou těžké na dotek a je obtížné je učesat či vykartáčovat.Pokud jsou vaše vlasy mastné: Pokud jsou vaše vlasy mastné, měli byste se podívat po výrobcích pro odstranění mastnoty. Šampón by měl být dostatečně silný, aby zbavil vlasy od nečistot a zároveň by měl být vhodný pro každodenní použití. To neznamená, že by měl být hrubý, protože v případě, že výrobek obsahuje chemikálie, může se poškodit pokožka vaší hlavy a také přírodní oleje, které obsahuje, a vaše mazové žlázy mohou produkovat ještě více mazu. Váš kondicionér by měl být vhodný pro mastné a měl by obsahovat malé množství oleje, aby se zabránilo další olejnatosti. Nejlepší volba pro vás bude čistící šampón a lehký kondicionér určený speciálně pro mastné vlasy. Čistící šampóny odstraní nánosy výrobků pro péči o vlasy, které mohou zatěžovat vaše vlasy a způsobují zplihlý a mastný vzhled. Pokud máte mastné vlasy, můžete je mýt dvakrát až třikrát týdně, ale ujistěte se, že šampón není hrubý, nebo si ho můžete zředit několika lžícemi vody. Čistící šampón s výtažky máty je ideální.Pokud jsou vaše vlasy suché:Pokud jsou vaše vlasy suché, měli byste hledat šampón, který je speciálně určen pro suché vlasy. Šampóny na suché vlasy obsahují více výživných a hydratačních složek (vyšší obsah esenciálních mastných kyselin). Vyberte hydratační šampón, který je jemný a obsahuje více přírodních složek, jako je olivový olej, mandlový olej, med, heřmánek a éterické oleje. Hydratační kondicionér je pro ty, kteří mají suché vlasy. Husté kondicionéry jsou vynikající pro suché a poškozené vlasy, protože vyživují vlasy do hloubky.Pokud jsou vaše vlasy barvené nebo chemicky ošetřené: Pokud jsou vaše vlasy barvené nebo chemicky ošetřované, měli byste pro sebe vybírat velmi opatrně. Produkty by měly mít možnost udržet barvu vlasů a obnovit poškozené vlasy (počkození vzniklé během barvení). Váš šampón by měl být určen speciálně pro barvené vlasy s UV filtry, které chrání barvu před vyblednutím. Měl by obsahovat mnoho výživných složek, aby se opravily škody způsobené přísadami v barvě. Šampóny a kondicionéry pro barvené vlasy obsahují mnoho výživných složek, které nejen udržují a obnovují vlasy, ale také pomáhají zabránit blednutí barvy během vystavení slunečního záření, vysokých teplot atd. Vyberte si šampón, který je určen pro barvené vlasy a jejich ošetření

Pokračovat na článek


Lupénka ve vlasech léčba

Psoriáza patří k neinfekčním dermatologickým onemocněním s chronickým průběhem. Patologie má recidivující charakter. A projevuje se ve formě červených šupinatých kožních lézí. Vlasová psoriáza (skalpu), lupénka ve vlasech je nejběžnější formou tohoto onemocnění. Klinické příznaky tohoto onemocnění jsou červená šupinatá ložiska na kůži pokrývající lebku pod vlasy, zánětlivé procesy a svědění.Lupénka ve vlasech není významnou hrozbou pro zdraví, ale často provokuje rozvoj komplexu méněcennosti a dokonce se stává příčinou sociálního vyloučení kvůli neestetickému vzhledu pacientů: táto část těla je vždy viditelná, a neatraktivní ložiska lupénky se nedá skrýt před pohledy ostatních. Lupénka ve vlasech se může objevit u lidí všech věkových kategorií, ale nejčastěji postihuje mladé lidi.Lupénka ve vlasech léčbaKdyž psoriáza postihuje pokožku hlavy, její příznaky si snadno můžete splést s obyčejnými lupy. Odlupování pokožky hlavy se projevuje oddělováním malých kožních šupinek. Hlavní rozdíl mezi těmito šupinky je, že při lupénce olupování pokožky může být doprovázeno krevními zranění. Při této nemoci pokožka hlavy začne pálivě svědit. Drbání jen zhoršuje tento problém, protože se postižená oblast pokožky může zvýšit. Základní metody léčby lupenky ve vlasech jsou sedativní přípravky a zevní použití mastí, roztoků, pleťových vod a šamponů proti psoriázy.Lupénka ve vlasech léčba účinnými přípravky PsoEasy na přírodní báziVýzkumní laboratoře v Israili vytvořili zdravotní kosmetiku PsoEasy měnící k životy lidí s psoriázou, ekzémem, vyrážkou, atopickou a seboroickou dermatitidou k lepšímu. Představujeme Vám značkové léčivé přípravky PsoEasy určené k léčbě psoriázy skalpu obsahující výhradně přírodní suroviny: minerály z Mrtvého moře a rostlinné složky.Při lupénce ve vlasech, ekzému či výražce na hlavě, skalp potřebuje mimořádně jemnou péči. Onemocnění přináší řadu utrpení, proto šampon by měl být zvolen s ohledem na jeho složení a účinky. Dobrá pleťová voda na psoriázu hlavy nebo šampon na lupenku ve vlasech určitě obsahuje složky rostlinného původu (oleje, výtažky, vitamíny, minerály).

Pokračovat na článek


Přírodní či biokosmetika - jak je poznáte?

Pro mnohé z nás je nákup biopotravin přirozenou věcí. Jsou bohaté na důležité živiny a pomáhají nám minimalizovat nebezpečí umělých pesticidů, hnojiv a přídatných látek, kterým se snažíme vyhnout. Navíc, protože jsou produkovány udržitelným způsobem, chrání biopotraviny zdraví zemědělců i celé planety.Výběr přírodních kosmetických výrobků a přípravků péče o tělo má také značné výhody. Stejně jako u biopotravin, kosmetické přípravky vyrobené ze surovin kontrolovaného ekologického zemědělství vám umožní vyhnout se nebezpečným umělým látkám. Podívejme se společně blíže na to, jak si vybrat opravdovou kontrolovanou přírodní kosmetiku nebo biokosmetiku. Není vše přírodní, co se tak tváří. Koupíte-li si „přírodní“ krém, šampón nebo make-up, může se jednat o výrobek, v němž mohou naprosto převažovat syntetické složky, navíc testované na zvířatech. O „ekologickém“ původu rostlinných složek se můžete rovněž jen dohadovat. Stěžovat si nemáte kde, protože nic z toho není v rozporu se zákonem.Pravda - některé značky mají tak dobré jméno, že tvrzením typu „bez syntetických přísad“ nebo „netestováno na zvířatech“ spotřebitelé prostě důvěřují. Přesto existují některé standardy a certifikáty, které mohou orientaci na trhu usnadnit. Hledisek při výběru můžete uplatnit hned několik.Nedostatečná právní úprava „biokosmetiky“Co si představit pod pojmy „kontrolovaná přírodní kosmetika“ či „biokosmetika“? Obecně vzato, přírodní kosmetika by měla obsahovat pouze nebo převážně přírodní suroviny, tedy takové, které pocházejí z rostlin nebo minerálů. Na trhu se uplatňuje řada soukromých certifikačních značek, které deklarují, jaké standardy či kritéria daný výrobce dodržuje. Jednotlivé standardy připouštějí různé procento zastoupení syntetických složek, obvykle od 0 do 30 procent.Nejednotný je přístup k užívání syntetických konzervantů, živočišných látek, případně k požadavkům na ekologická balení.Označení organická kosmetika nebo biokosmetika se většinou chápe ještě přísněji – složky by měly v maximálně možné míře pocházet z kontrolovaného ekologického zemědělství anebo kontrolovaného sběru na přísně vybraných lokalitách, nesmí být testovány na zvířatech a obsahovat GMO. Používání ropných derivátů, syntetických barviv, parfémů a konzervantů je zakázáno.Podmínkou je možnost zpětného ověření původu vstupních bio surovin, bez ohledu na zemi zpracování. Povinností je i užití recyklovatelných obalových materiálů, pravidlem pak balení pouze do nejnutnějších obalů.Zatímco značení biopotravin podléhá legislativě Evropské unie, používání termínů „bio“ či „přírodní“ v kosmetickém průmyslu není zatím zákony nijak omezeno. V praxi to znamená, že si každá země, asociace či dokonce jednotlivý výrobce může zatím definovat pojem „přírodní kosmetika“ dle vlastních kritérií. Snaha o zjednodušení stávající situace je na místě. Jak dokazuje úspěch certifikovaných biopotravin v Evropě, spotřebitelský potenciál zájemců o přírodní produkty je obrovský. Dokud však budou pouze skalní vyznavači bio schopni rozeznávat, co je a co není skutečně přírodní, nebude se trh s biokosmetikou rozvíjet.Známky, které pomohou. Budete-li se na našem trhu zajímat o kosmetiku s co možná největším obsahem skutečně přírodních látek, setkáte se na našem trhu nejčastěji se známkou Přírodní kontrolovaná kosmetika. Nejstarší, původně pouze v Německu platná známka kvality z roku 1996 (uděluje ji německá asociace BDIH - Spolkový svaz německých podnikatelů v průmyslu a obchodu sdružující obchodní a výrobní firmy z oblasti farmacie, health care produktů, potravinových doplňků a kosmetiky) je dnes jednou z nejčastěji užívaných ochranných známek i na mezinárodní úrovni.Výrobky s certifikátem BDIH nemohou obsahovat ropné produkty, syntetické konzervační a vonné látky ani syntetická barviva. Suroviny se nesmějí získávat z mrtvých zvířat a výrobky ani složky nesmějí být na zvířatech testovány. Rostlinné suroviny pocházejí, pokud je to možné, buďto z ekologického zemědělství nebo z kontrolovaných sběrů ve volné přírodě. Splnění podmínek posuzuje mezinárodní institut Ecocontrol v Osterode. Pozor: známka BDIH nemusí nutně znamenat, že se jedná o bioprodukt! V době, kdy směrnice vznikala, nebyl na ekologický původ přírodních surovin kladen takový důraz jako nyní. Z těchto důvodů v názvu nejsou výrazy „bio“ ani „organic“, ale „Kontrollierte Natur Kosmetik“.Ačkoliv jsou při výrobě používány zpravidla certifikované biosuroviny, jejich skutečný podíl v konečných výrobcích není na obalu procentuelně deklarován. Na našem trhu lze s tímto logem získat vybrané výrobky značek: Lavera/Laveré, Logona, Sante Naturkosmetik, Primavera, Natuderm, Nature Friends, Weleda, Dr. Hauschka, Maharishi Ayurveda, Tautropfen, Fitne a jiné.Pokud pochází přírodní kosmetika z francouzsky či anglicky hovořících zemí, můžete na obalu výrobku nalézt logo "EcoCert" či „Soil Association Organic Standard“. Obě tyto známky potvrzují, že produkty obsahují suroviny z kontrolovaného ekologického zemědělství a, na rozdíl od známky BDIH, informují o skutečném podílu těchto surovin ve výrobku.Původně pouze certifikační a kontrolní orgán pro ekologické zemědělství EcoCert patří dnes mezi největší certifikační společnost pro organické kosmetické výrobky. Od roku 2002 nabízí dva certifikáty - „Ecocert ECO“ pro produkty, jejichž obsah je z 95 % přírodního původu, 5 % všech a 50 % rostlinných složek ekologického původu.Přísnější „EcoCert BIO“ označuje výrobky, které pochází z 95 % z přírodních surovin a 10 % všech a 95 % rostlinných složek ve výrobku je bio původu. Procentuální podíl složek z ekologického zemědělství je uváděn na obalu. Na českém trhu lze s touto známkou zakoupit například dánskou kosmetiku značky Urtekram či francouzské L'occitane, Melvita a Sanoflore.Velké oblibě mezi výrobci se v poslední době těší mezinárodní certifikace kontrolované přírodní kosmetiky NaTrue. NaTrue rozlišuje tři stupně kontrolované přírodní kosmetiky – přírodní kosmetiku, přírodní kosmetiku se 70% podílem bio složek a bio kosmetiku, v níž nejméně 95 % surovin musí pocházet z kontrolované ekologické produkce nebo „volného“ kontrolovaného sběru dle nařízení Evropské komise o ekologickém zemědělství.Ochranná známka NaTrue tak díky jednotnému mezinárodnímu označení umožňuje lepší orientaci v nabídce přírodních produktů té nejvyšší kvality. Na certifikaci dle standardů Natrue postupně přechází řada značek, například Alverde, Dr. Hauschka, Farfala, Lavera, Logona, Primavera, Sante a Weleda.Obdobná známka „Charte Cosmebio“, udělovaná francouzskou obchodní asociací výrobců ekologické kontrolované kosmetiky Cosmebio, (u nás např. francouzská značka Oléanat) vychází rovněž ze standardů EcoCertu.Britská Soil Association Certification Limited (certifikace kosmetických výrobků od roku 2002) zaručuje v případě přírodní kosmetiky minimálně 70% podíl organických složek ekologického původu (i zde je konkrétní procento na každém výrobku ještě uvedeno); pro výrobky označené pouze slovem „organic“ a logem je pak závazné minimum 95 %. Na našem trhu má tuto značku například Balm Balm, Essential Care, 100% Pure a další.Další značkou, která deklaruje, že produkt je zpracován v maximální možné míře ze surovin ekologického zemědělství je BIO ECO COSMESI, který udílí Italská asociace ekologického zemědělství (AIAB) ve spolupráci s Institutem pro etickou certifikaci (ICEA). Italský certifikát zaručuje netestování konečného výrobku na zvířatech, absenci GMO a použití výhradně přírodních surovin, které pochází v maximálně možné míře z ekologického zemědělství či kontrolovaného sběru ve volné přírodě. Kosmetiku s tímto certifikátem lze na našem trhu koupit například pod značkou Extratissima BIO.Certifikací přírodní kontrolované kosmetiky se zabývá řada certifikačních společností po celém světě (např. USDA Organic v USA, australská NASAA, rakouský Lacon Institut – certifikovaná kosmetika Styx, Sanoll a další).Certifikaci kosmetiky vyráběné z ekologických surovin poskytuje i česká kontrolní obecně prospěšná společnost KEZ (Kontrola ekologického zemědělství).Etická kosmetikaStále větší oblibu si u spotřebitelů v EU nalézá také přírodní kosmetika zohledňující při výrobě vedle ekologického i sociální rozměr. Tzv. etická kosmetika zahrnuje výrobky, jejichž produkce a distribuce probíhá v souladu s lidskými právy, bez využívání a vykořisťování osob, s ohledem na welfare a ochranu životního prostředí. Nejčastěji bývá tato kosmetika spojována s mezinárodní značkou Fair Trade.Výroba probíhá v souladu s pravidly spravedlivého obchodu - suroviny pochází z rozvojových zemí, jejich výkup probíhá dle zásad trvale udržitelného rozvoje, s garancí výkupních cen s přiměřeným ziskem.Běžná bývá dlouhodobá podpora místních komunitních aktivit či zaměstnávání znevýhodněných sociálních skupin. Příkladem takové kosmetiky je u nás dánská značka Urtekram, francouzská L'Occitane a Melvita či britská Lush.Česká certifikovaná přírodní kosmetikaOd června roku 2010 mohou také čeští výrobci přírodní kosmetiky nechat své výrobky certifikovat domácí kontrolní organizací. Česká kontrolní organizace KEZ o.p.s. zavedla certifikaci kosmetiky vyráběné z přírodních a ekologických surovin.Tyto standardy byly vypracovány ve spolupráci s experty z oblasti výroby kosmetických prostředků a odborníky na kosmetickou péči a vycházejí z mezinárodní certifikace francouzské organizace Ecocert.Značka CPK – CERTIFIKOVANÁ PŘÍRODNÍ KOSMETIKA definuje suroviny, které certifikované výrobky smí obsahovat, a vymezuje je pouze na přírodní a z přírody pocházející zdroje. Definuje naopak i suroviny, které jsou zakázány.Vyšším stupněm certifikace je pak značka CPK – bio pro kosmetické prostředky s obsahem surovin z ekologického zemědělství, které musí splnit nejen podmínky CPK, ale musí obsahovat i bio suroviny. Pokud výrobek prokazatelně splňuje parametry stanovené ve Standardech a zároveň obsahuje bio surovinu, případně bio suroviny v minimálním množství 10 %, může jej výrobce označit na obale nebo v reklamě značkou „CPK bio“.Produkty označené CPK – CERTIFIKOVANÁ PŘÍRODNÍ KOSMETIKA a CPK bio splňují níže uvedená kriteria:• Výrobky obsahují nejkvalitnější rostlinné suroviny včetně surovin pocházejících z ekologického zemědělství, případně ze sběru bylin či plodů rostoucích ve volné přírodě.• Výrobky neobsahují parafín, vazelínu, ani jiné další ropné produkty nebo látky na bázi silikonů.• Neobsahují žádné syntetické vonné, konzervační a barvící látky.• Neobsahují geneticky modifikované suroviny.• Výrobky ani výchozí suroviny nejsou testované na zvířatech, je zakázané použití surovin ze zvířat s výjimkou včelího vosku a derivátů lanolinu.• Neobsahují chemické UV filtry, elektronové nosiče, ethoxylované suroviny.• Sběr rostlin probíhá šetrným způsobem s přihlédnutím k zachování druhové rozmanitosti a stability přírodního stanoviště s důrazem na ochranu životního prostředí.• Ekologická likvidace odpadů, ekologická únosnost výroby a obalových materiálů.Certifikovaná přírodní kosmetika může nést toto označení:

Pokračovat na článek


Barvení vlasů - co o něm nevíte?

Barvení vlasů je velmi stará záležitost. První zmínky o barvení vlasů najdeme ve starém Egyptě. Ženy tehdy toužily po havraních černých vlasech, a tak hojně používaly hennu k dosažení požadovaného odstínu. Římankám naopak učarovaly světlé vlasy. Používaly vývary z heřmánku a citrónu, avšak platinové “kštice” nikdy nedosáhly. Nezbývalo jim, než použít paruku. V dnešní době naštěstí tento problém nemusíme řešit. Na trhu je spousta odstínů a typů barev, stačí si jen vybrat.Chemické barveníChemické barvení a odbarvování vlasů je dnes asi nejčastěji používaný způsob. Bohužel, jeho největší nevýhodou je, že i přes veškerou snahu vlasy ničí. Proto je lepší nepodlehnout lákadlu levných barev z drogérie a zajít ke zkušenému kadeřníkovi, který zjistí stav vašich vlasů, navrhne způsob barvení a poradí vám. Při barvení na sobě nemějte žádné kovové předměty. Požádejte kadeřníka o maximálně šetrnou barvu k vašim vlasům, s nízkou koncentrací peroxidu a amoniaku. I světlé blond dnes lze dosáhnout celkem šetrnou cestou. Pár tipů při barvení vlasů pro:- Ty, které touží být blondýnky – Pokud máte od přírody světlé vlasy, přesto chcete ještě světlejší, stačí použít velmi slabý peroxid, nebo vlasy dotónovat melírem. Pokud jste tmavovlasá a ráda byste se přeměnila v blondýnku, čeká vás náročný úkol. Vlasy odbarvujte postupně melíry, ať jim tolik neublížíte. Používejte přípravky pro barvené vlasy, barvením vlasy dostanou “zabrat”.- Pro ty, které láká hnědá – Hnědá barva je kouzelná v tom, že má tolik krásných odstínů – oříšková, čokoládová, zlatohnědá… Přírodním brunetkám doporučuji použít regenerační přeliv, který jak dodá super odstín, tak i vlasy “uzdraví”.- Určeno černovláskám – Pokud jste přírodní černovláska, není důvod barvit a když už, tak barvou na přírodní bázi, hennou. Pokud váháte, zda se černovláskou stát či ne, zvažte, zda to opravdu chcete, černá jde z vlasů odstranit pouze velmi zdlouhavou a pro vlasy namáhavou cestou.- Bez červené ani ránu – Pokud jste zatoužila po rudě krvavém odstínu, bude vám v cestě stát jen jedna překážka – a to rychlé vymývání barvy. Proto doporučuji nešetřit a koupit si kvalitní barvu, která vydrží.

Pokračovat na článek


Líčení a dekorativní kosmetika

V dnešní době se už líčí každá žena, každá na svůj vzhled hledí a je to jedině dobře. Být zcela přírodní je sice moc pěkné, ale pokud je kosmetika dobře zvolená můžete se ze zcela nevýrazné ženy proměnit ve výraznou a krásnou mladou dámu.Dekorativní kosmetika přináší řadu dokonalých vlastností, které rozhodně stojí zato vyzkoušet a tak zjistit, jak se v líčidlech sami cítíte. Výrobců dekorativní kosmetiky je doslova neskutečné množství a tak je mnohdy těžké se v těch nejlepších výrobcích vyznat. Dekorativní kosmetika nás nemá jen zkrášlovat, ale i chránit před okolními škodlivými vlivy prostředí.Například v zimě se doporučuje používat make-up, protože chrání před mrazem naopak v létě je dobré používat zejména oční krémy, které chrání okolí oči přes slunečním zářením, tím pádem i zabraňuje tvorbě vrásek.Líčení očí– na nalíčení očí velice záleží, především na barvách, které si pro příležitost zvolíte. Líčení by se mělo volit nejen podle ročního období, ale hlavně podle příležitosti, kterou se chystáte navštívit. Na večerní líčení je nutné používat těžké, tlumené barvy, syté odstíny, které jsou výrazné. Naopak pro denní líčení je nejlepší zvolit decentní barvy, které nejsou nijak vyzývavé, výrazné, spíš doplňují celkový vzhled. Líčení rtů– u rtů se nemusíte bát výrazných barev, ale vše záleží na vašem celkové vzhledu. Důležité je, aby jste našli ten správný odstín rtěnky. Pokud ho nemáte nemusíte se bát nakombinovat několik barev dohromady a tak vytvořit tu pravou barvu.

Pokračovat na článek


Tipy na rychlou korekci pleti

 Jestliže máte tmavé kruhy pod očima, měly byste použít korektor v růžovém, broskvovém nebo žlutém barevném tónu. Poté tento vámi zvolený barevný tón naneste na postižená místa. Vyhněte se používat švestkové, fialové a červené odstíny.Matná pleťJe-li vaše pleť matná, použijte žínku. Namočte ji ve vlažné vodě a vymačkejte na ni šťávu z limetky. Takto připravenou žínku přiložte na tvář a zopakujte to třikrát až čtyřikrát. Potom bude pokožka krásně zářit.PupínkyMáte-li skvrny, pupínky, nebo černé tečky na tváři? V tom případě večer vezměte jedlou sodu s vodou a společně je vetřete na postižená místa. Tato směs bude účinkovat po celou noc. Ráno bude jedlá soda úplně vyschlá.Rozpraskané rtyJsou-li vaše rty rozpraskané, měly byste je opatrně zbavit uvolněné kůže a poté velmi jemně natřít balzámem na rty.Zničené oční stíny:V tomto případě můžete použít pudr a jemně poprášit oční víčko. Takto poprášené oční víčko opatrně prstem promněte a odstraňte zbytky pudru.Tipy, jak rychle provést rychlou korekci pletiVšechny ženy usilují o pěknou a zářící pleť. Někdy to je opravdu těžké zvládnout zvláště, když máme za sebou perný den, či týden. Jedna z nejdůležitějších věcí pro krásnou a hebkou pleť je dostatečný pitný a spánkový režim. Je také velmi důležité každý večer před spaním se odlíčit. V opačném případě pleť velmi rychle stárne a ztrácí na hebkosti.Jestliže jste byly celou noc vzhůru, nejlepším lékem pro oči je nakrájet čerstvou okurku. Plátky takto připravené okurky vložíme na oči a ponecháme po dobu pěti minut. Tím se sníží napětí v očích, otok okolo očí a kruhy pod očima mizí mnohem rychleji. Posledním krokem je čistící voda, kterou potřeme obličej a odstraníme nevzhledné tečky.Dalším nápadem, jak rychle zkorigovat pokožku, je použít základní make-up před použitím denního make-upu. Můžete také zvýraznit lícní kosti make-upem s lesklým pudrem a zvýraznit tak rysy obličeje. Lesklé pudry jsou tím nejlepším, co můžete použít. Nyní se dostáváme k méně častým typům. Pro odstranění odumřelých buněk z pokožky nám poslouží přírodní cukr, který je jemný. Dalším způsobem, jak si rychle ošetřit pokožku, je recept, na který budete potřebovat 1 lžíci olivového oleje a 1 šálek majonézy. Tuto pastu smícháme a ponecháme na obličeji 7 minut působit. I když se to zdá absurdní, je to osvědčený a rychlý způsob. Existují i dlouhodobé, stejně tak jednoduché, způsoby ochrany. Pamatujte si, že nadměrné slunění poškozuje pokožku také. Proto používejte ochranu proti slunečnímu záření.

Pokračovat na článek


Najděte správný odstín rtěnky

Nalezení správného odstínu rtěnky nejen obohacuje rysy vašeho obličeje, ale může také odrážet vaši náladu a osobnost. Dobře vybraná rtěnka může být vše, co je potřeba k vaší proměně, vypovídá o tom, jak vypadáte a jak se cítíte. Jak víme, ne všechny odstíny vypadají na všech stejně, některé barvy vypadají na různých typech pleti odlišně. Proto první věc, kterou byste při výběru rtěnky měli udělat, je určení vaší pleti.Zjistěte, zda jste studeně laděni nebo teple ladění. Ti, kteří jsou studeně ladění obvykle mají hnědé nebo popelavě blonďaté vlasy a modré nebo tmavé oči. Jejich kůže má načervenalý tón, někdy inklinuje k růžové.Teple ladění lidé mají blonďaté vlasy, zelené nebo oříškové oči a jejich kůže má žlutý podtón. Pro ty, kteří mají teplý tón pleti, budou nejlépe sedět barvy jako je karamelová, kapučínová, hnědá se zlatým nádechem nebo také bronzová.Růžová, červená a béžová bude nejlepší pro lidi se studeným tónem kůže. Používejte dva různé druhy rtěnky – jednu denní a jednu pro večerní příležitosti. Během dne noste světlý odstín a večer použijte sytou barvu, jako je červená, bronzová, hnědá či korálová.Když na sobě máte výraznou barvu rtěnky, snažte se, aby tváře a oči měli neutrální tón, zvolte světle růžovou, béžovou, hnědou nebo švestkovou. Takto se tvář a rty krásně doplní a váš pohled bude báječný.Používejte konturovací tužky na rty, která skvěle ohraničí rty. Vyberte konturovací tužku, která bude odpovídat vaším rtům a rtěnce nebo použijte konturovací tužku, která bude tmavší než rtěnka. Ohraničte jí lehce rty a vyplňte ji rtěnkou. Tmavší odstíny jsou ideální pro zvýšení přirozeně bledé pleti. Jasně zelené nebo modré oči udělají ohromující efekt. Rtěnka této barvy vypadá skvěle v kombinaci se zlatými, bronzovými a hnědými očními stíny pro báječné večerní líčení.-přírodní odstíny zvýší zlatavost pleti a dají jí elegantní, ale jemný pohled-slaďte vaši rtěnku s lakem na nehty a s tvářenkou-pro tmavou pleť můžete použít svůdnou červenou rtěnku a pro světlou pleť barvy jako je švestková nebo světle růžová-pokud chcete zvýšit trvanlivost rtěnky, namalujte rty a pak je obtiskněte do papírového kapesníku, poté přepudrujte tvář a naneste druhou vrstvu-aby byly vaše rty vláčné, používejte každý den balzám na rty-použijte make-up, poté pudr přes obličej a rty, který vytvoří základ pro rtěnku 

Pokračovat na článek


Namíchejte si doma lektvar na strie

Výsledkem výkyvu hmotnosti, rychlého růstu nebo těhotenství může způsobit strie, které mohou být opravdu nepříjemný problém krásy. Přestože existují strategie, jak striím předejít, jakmile k nim dojde, snažíme se minimalizovat škody, což je nejlepší postup. Zkuste některé z těchto přírodních řešení, aby vaše pleť vypadala znovu bezchybně.Výskyt strií je poměrně častým problémem, který postihuje ženy různého věku. Naše tělo prochází různými změnami a v souvislosti s tím se strie mohou stát docela dobře zdrojem frustrace, když se neléčí. Zachování pružnosti pokožky prostřednictvím stravy bohaté na živiny, odpovídající spotřebě vody a pravidelné cvičení jsou jen některé z věcí, které mohou být užitečné jak pro předcházení, stejně jako pro jejich léčení.I kdyby bylo v našich silách, abychom předcházeli tomuto problému, někdy k němu prostě nevyhnutelně dochází. Zatímco zbavit se strií kompletně může být velmi obtížné, existuje spousta možností k tomu, aby se staly méně nápadné. Na trhu existují různé krémy, které vám mohou pomoci vypořádat se s tímto problémem, ale pokud jste skeptik ohledně jejich účinnosti, raději použijte domácí opravné prostředky. Zvažte veškeré alternativy. Vitamin E se ukázal být docela účinný na snížení strií. Zde je několik receptů, které můžete zkusit:Kakaové máslo či smetanaKakaové máslo je přírodní prostředek, který byl používán ke značnému zmenšení strií. Kakaové máslo je vynikající volbou pro ty, kteří chtějí hladkou, měkkou pokožku, jež se intenzivně hydratuje.Co budete potřebovat k domácí výrobě kakaového másla: šálek kakaového másla, 2 lžíce oleje, vitamin E, 2 lžíce oleje z pšeničných klíčků, stejně jako 4 lžíce nastrouhaného včelího vosku. Vložte všechny přísady na malou pánvičku a zahřejte ji, dokud se vosk neroztaví. Nechte směs vychladnout a skladujte ji ve vzduchotěsné nádobě v lednici. Použijte tento krém denně, pravidelnost je klíčem k dobrým výsledkům.Avokádový krémPro tento krém použijte zralé avokádo, 4 lžíce olivového oleje, 4 lžíce aloe vera gelu a 6 tobolek vitamínu E. Přidání několika kapek tekutého zinku není povinné. Dejte všechny přísady do mixéru a rozmíchejte je, až dostanete hladkou pastu. Naneste směs na postižená místa každý den po dobu 30 minut a poté je opláchněte vlažnou vodou. Pokud chcete být schopni používat tuto směs za několik dní, přidejte do směsi trochu citrónové šťávy, aby se složky lépe zachovaly. Směs uchovávejte v lednici.Bambucké másloBohaté na vitamin A může být bambucké máslo použito v kombinaci s bylinnými oleji na hydrataci a tón pleti. Levandule, rozmarýn, máta peprná nebo mandarinkový olej může být přidán do směsi pro silnější účinek. Nicméně je třeba poznamenat, že rozmarýnu a mátě peprné se ale vyhněte v těhotenství. Při použití éterických olejů je nejlepší si uvědomit, že mohou způsobovat halucinace, takže se ujistěte, aby se zabránilo jejich nadužívání.Jiná řešení, která mohou urychlit proces blednutí, když přijde na strie, jsou pravidelné exfoliace a zvýšení příjmu zinku. Důležitost pravidelné exfoliace ve vztahu k obnově kožních buněk je dobře známý. Kromě toho je zinek důležitým prvkem při produkci kolagenu. Přírodní zdroje zinku v potravinách: ústřice, pšeničné klíčky, sezam, dýňová semínka nebo arašídy. Mnoho těchto potravin by nemělo chybět ve vaší stravě, je levné a především zdravé řešení, které můžete zkusit.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Těhotenství a Děti

Jak zabránit vypadávání vlasů po těhotenství

Těhotné ženy prodělávají úplně jiné zkušenosti, jak před porodem, tak i po porodu. Většina žen říká, že se jim těhotenství líbilo a že nabyly mnoho nových zkušeností. Však v těhotenství existují i negativní stránky a vedlejší účinky jako například vypadávání vlasů a lámání nehtů. Vypadávání vlasů po porodu je bohužel velmi běžné, což znamená, že se to může stát klidně i vám. Nicméně se nemusíte bát vedlejších účinků, pokud se na to řádně připravíte. Vypadávání vlasů po porodu je pouze dočasné, proto existují metody jak to zmírnit. Máme pro vás typy, které vám pomohou a zabrání vypadávání vlasů.Tipy proti vypadávání vlasů Přírodní vlasový cyklusVaše vlasy mají tři fáze růstu:První fáze je, že vlasy aktivně rostou řadu let.Druhá etapa zabraňuje růst vlasů, přibližně na 1-3 měsíců. Zatímco vlasy odpočívají, se dějí hodně chemických změn. Na konci klidové fáze nastává třetí fáze, která však může způsobit právě vypadávání vlasů. Můžete si všimnout, že každý den vypadne třeba 100 vlasů aniž byste věděli proč. Vypadané vlasy nahradí nové, nemusíte se obávat, však někdy nastane to, že další vlas ten vypadnutý nenahradí.Příčiny vypadávání vlasů Hlavní příčinou vypadávání vlasů po těhotenství je způsobeno hormonálními změnami, kterými ženské tělo prochází. Během těhotenství by ženy měly užívat vitamíny, které zabrání vypadávání vlasů a dodávají jim lesk a objem. Nicméně, hormony mohou způsobit problémy vypadávání vlasů poté, co ženy porodily dítě, nemusí všal vypadávat jen při těhotenství, ale i po porodu. Největší rozdíl si mohou ženy všimnout během 1-3 měsíců po porodu.Kromě hormonálních problémů, je to zcela normální vidět, že vlasy vypadávají, může to zapříčinit třeba i dieta. Dalším důvodem vypadávání vlasů po těhotenství může být nedostatek minerálů a vitamínů. Chcete-li vyřešit oba tyto problémy, začleňte více ovoce a zeleniny do vašeho jídelníčku.Obecné informace Přirozená délka života vašich vlasů je asi průměrně 5-7 let, to však pak závisí na jednotlivci. Vypadnuté vlasy vždy nahrazují nové, to však neplatí při těhotenství, to může vlas vypadnou a při klidové fázi vlas nenaroste. Když hormony dosáhnou opět normální stav po těhotenství, vlasy které nerostly během klidové fázi pak opět narostou. Může trvat až šest měsíců, aby se vlasy zase vrátily do normálu, můžete však udělat několik kroků, abyste urychlili růst a udrželi si vlasy.Běžná místa kde vlasy vypadávají Těhotenství oslabí všechny vlasy. Vypadávání vlasů může být nerovnoměrné, mohou být místa na pokožce, kde vlasů vypadá více a mohou být také místa, kde budete mít všechny vlasy. Můžete třeba zpozorovat řidší vlasy kolem čela nebo za ušima.Někteří lidé vidí vypadávání vlasů především na těchto místech, zatímco jiní mají jednu nebo dvě místa.Kdy je vypadávání vlasů už vážné? Vzhledem k tomu, že vypadávání vlasů může být způsobeno i něčím jiným než hormonální nerovnováhou, jako je třeba podvýživa, měli byste navštívit lékaře, který vám poradí co a jak. Jestliže vypadávají vlasy i po šesti týdnech po narození dítěte, neváhejte a běžte se poradit s lékařem. V některých případech mohou lékaři předepsat léky ve formě tabletách,aby zredukovaly vypadávání vlasů. Je důležité zmínit to, že se vypadávání vlasů často zastaví po šesti týdnech, tak již léky ani jiná medicína nebudou potřeba.Vyhněte se tahání vlasů Doporučujeme, abyste si nedělali účesy, které napínají vlasy. To zahrnuje těsné culíky nebo drdoly.Je často nepříjemné, že vlasy máte v obličeji, ale bohužel culíky zapříčiňují vypadávání, proto byste měli používat skřipce místo gumiček.Jak se starat o mokré vlasyPoužijte šampon a kondicionér, který obsahuje posilující složky, jako je křemičitý biotin nebo keratin. Vaše vlasy jsou neuvěřitelně zranitelné když jsou mokré, mokré vlasy způsobují lámavost a křehkost. Pokud máte mokré vlasy, zacházejte s nimi opatrně, aby nedošlo k vypadávání. Uděláte nejlépe, když používáte hřeben s velkými zuby na mokré vlasy. Buďte jemní při stylování vlasůKdykoliv je to možné, vyhněte se fénům, žehličkám na vlasy nebo kulmám.Dieta a výživa Jak již bylo zmíněno, váš zdravotní stav se odráží na vlasech, nehtech a kůži. Pokud se nestravujete zdravě, měli byste okamžitě začít, protože to ovlivňuje růst vlasů. Takže zařaďte ovoce a zeleninu do svého jídelníčku. Snadný začátek je, že alespoň před jedním jídlem sníte jednu misku zeleniny nebo ovoce.Je také důležité získat dostatek bílkovin ve stravě, to posílí vlasové kořínky a s touto výživou vlasy zachráníte před vypadáváním. Tyto tipy budou rovněž podporovat růst vlasů, který může být dále posílen i tím, že si dopřejete vitamíny jako je B komplex , biotin, vitamín C a zinek.Ve většině případů žen, které zažily vypadávání vlasů po těhotenství je velké riziko, že se tomu nikdy nevyhnou úplně. Ale pomocí tipů které jste se dočetly v článku, můžete zarazit vypadávání aniž byste se o ně musely nějak hodně starat.

Pokračovat na článek


Jak nejlépe léčit akné

Jedna z nejvíce užitečných věcí, které můžete udělat, pokud jde o péči o pleť akné je použít správný mix přípravků pro Váš obličej. Ten bude zahrnovat antibakteriální produkty a peelingové produkty, které se budou snažit zlepšit Vši tvář. To pomůže zabít bakterie, které způsobují akné, stejně jako zbavit odumřelých kožních buněk a bakterií. Kombinace těchto produktů může Vaší kůži zcela vyčistit a zbavit váš obličej nepříjemného akné.Alternativní způsoby léčbyHledání té správné cesty k vyléčení akné není snadné. Možná zjistíte, že nejlepší věc, kterou musíte udělat, je hledat alternativní způsoby léčby, jako je laserové ošetření a chemický peeling. Přesto, pro mnohé to může být výhodnější užívat přírodní produkty k péči o pleť. Pokud navštívíte svého dermatologa, i on může mít odlišný přístup k léčbě Vašeho akné.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Mix

Norská lesní kočka

Norská lesní kočka není příliš rozšířeným plemenem, protože jako druh byla uznána až v roce 1976. Tenhle čistě přírodní druh má svůj domov v severských krajinách, původně přebývala jenom ve skandinávských lesech a na farmách. Pro její původ se mnoho lidí obává, jestli je vhodné, aby byla norská lesní kočka chována v domácích podmínkach. Třeba ale říct, že po letech šlechtění se z ní stal přítulný miláček rodiny a od jiných koček se již neliší.Stavba těla norské lesní kočky je mohutná, i přesto je kočka omnoho obratnější a rychlejší, jako běžné druhy velkých koček. Její majitelé dokonce o ní rádi říkají, že svým pohybem připomíná ryse, protože skvěle šplhá a je mimořádně dobrým lovcem. Jsou známé i případy, kdy tato kočka žijící ve volné přírodě zcela běžně loví ryby. Jak jsme již říkali, norská lesní kočka pochází z nehostinných krajin a proto se i její srst přizpůsobila horším klimatickým podmínkam. Má dvojitý kožich, kterého srst je hustá, dlhá, neobvykle kvalitní a odpuzuje vodu. I proto je právě srst nejdůležitějším kriteriem hodnocení na výstavách. Dále je pro ní typický dlouhý a huňatý ocas a bílá srst v okolí krku a na hrudi, vytvářející límec. Hlava je trojúhelníková se silnou bradou, uši má široké se štětinami typickými právě pro rysa. Co se týče povahy norské lesní kočky, dá se říct, že tato kočka je inteligentní, ale zato hravá a přátelská. Typickým znakem je přítulnost a neustálé vyžadování pozornosti majitele. Musíte jej dát velký prostor, a ne jenom kousek místnosti na hraní. Vyniká aktivitou, dokáže neúnavně splhat, skákat a někam lozit. V bytě je to sice nežádoucí, jenomže odnaučit jí to je jenom ztráta času. Je proto nutné stále ji zaměstnávat hrou nebo jí zajistit dostatečně veliký volný výběh. Norská lesní kočka miluje kontakt s člověkem, nechá se hladit, ráda se mazlí a je taky přátelská k dětem či dalším domácím zvířatám. Ani její projevů se nemusíte bát, norská lesní kočka je tichá a obvykle člověka nijak neobtěžuje. Mezi další vlastnosti této kočky patří silně vyvinutý smysl pro teritorium. Může se proto stát, že dva kocoury se mezi sebou nesnesou. Jinak jsou to kočky mimořádně zvědavé, hravé, nic neunikne jejich pozornosti a svoji hravost si zachovají do vysokého věku. Starostlivost o norskú lesní kočku není nijak zvláštní. Díky voděodolné srsti si tato zachová stálou čistotu a stačí ji pouze jednou týdně očesat. Jiné je to v době línání, kdy hustá podsada může způsobit potíže s vyčesáním a kočku v tomhle období musíme česat deně. Chovatelské stanice norské lesní kočky zpočítáme na prstech jední ruky.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Zdraví

"bio" nemusí být nutně vegetarián, makrobiotik nebo dokonce vegan

…aneb něco málo o tom, že komu je blízké označení "bio" nemusí být nutně vegetarián, makrobiotik nebo dokonce vegan. Vlastně nemusí být ani vůbec žádným vyznavačem zdravého životního stylu. Když na to přijde, k dispozici jsou i bioklobásy, biouheráky, a takové biosádlo domácí výroby si pamatujeme snad všichni – pěkné, dobré, voňavé sádlíčko z doma vykrmeného prasátka. Takového, které si pošmakovalo na doma vypěstovaných bramborách, řepě, ovoci.Pravda, kdybychom se do toho měli zamotat úplně, dalo by se polemizovat o tom, jestli šrot nebo chleba, který pašík dostával byl taky biokvalitní a tudíž si maso z prasátka zaslouží označení bio. Nejspíše ne, tenkrát byl hon za výnosy v zemědělství opravdu silnou veličinou a tak si nedělám iluze, že pšenice ke krmným účelům byla prosta všech chemikálií… I maso je bioTakže již víme, že i maso může být v biokvalitě. Produkují ho farmáři, kteří dbají nejen na to, aby zvířata kvalitně a vlastně zdravě jedla… nejlépe v biokvalitě, jejich potrava je prosta chemických přídavků, podpůrných antibiotik apod… ale také, aby žila pokud možno šťastně a v souladu se svou vlastní přirozeností. Krávy se prohánějí celý den na svěžích pastvinách, prasata mají dostatek prostoru k pohybu, slepice se také nesmí krčit v klecích, ale mají k dispozici výběh. Dávají pak mnohem lepší a chutnější vajíčka, i když jich možná není tolik. Při dodržení všech těchto požadavků je pak maso zvířete chutnější, zdravější a kdo ochutnal biomaso, většinou tvrdí, že je chuťově opravdu výraznější a jemnější. Svoji roli může hrát i to, že tento směr zemědělství dbá i na pokud možno bezstresovou porážku.Je-li Vám i přesto biomaso proti srsti, budiž, protože…I vegetarián může být bioNejčastěji si totiž pod pojmem "bio" představíme ovoce a zeleninu v obchodech, která je v souladu s ekologickým zemědělstvím a koupíte ji ve specializovaných malých obchůdcích nebo v hypermarketech. Tam je sice nabídka zatím ještě omezená, ale s potěšením můžete sledovat, že se celkem rozrůstá. Obyčejně tu hlavně najdete sezónní zeleninu, v tuto dobu se dá bez problémů sehnat mrkev, hokaido dýně, brambory či červená řepa nebo jablka, ale občas narazíte i na rajčata, cherry rajčátka, hrušky či citrony nebo pomeranče, která jsou z dovozu. Z dovozu jsou nejčastěji také potraviny jiné, trvanlivé – v biokvalitě seženete luštěniny, rýži, některé polotovary. Moderním a žádoucím trendem jsou například kojenecké zeleninky a ovoce v biokvalitě.A mlsné jazýčky mohou vybírat i z biomarmelád, biosušenek…I hříchy mohou být bioVíno, slivovice, destiláty jiných druhů, pivo…a k nim třeba právě ten biouheráček. Vidíte, i zcela nezdravá a nevhodná svačinka, třeba taková slivovička s pikantní klobáskou, může být v biokvalitě. Je na místě si uvědomit, že označení "BIO" rozhodně není synonymem pro racionální a zdravou stravu. Je to strava jako každá jiná, jsou to výrobky a potraviny v přirozenějším stavu, bez chemických příměsí, které zatěžují tělo. Možná tou bioklobáskou své tělo zatížíme trošku méně než klasickou klobásou napěchovanou éčky, ale ani tak to není nic moc… Tedy, všeho s mírou. A také si musíme uvědomit, že biozelenina a ovoce, i některé další čerstvé potraviny vydrží o něco kratší dobu, protože neobsahují chemické konzervanty.I prostředky pro domácnost, kosmetika…Dá se říci, že biooznačením se mohou pyšnit i některé přípravky, například pro domácnost. Zejména jsou to ekologicky odbouratelné prášky na praní, mycí prostředky…. Nevýhodou může být odlišná vůně, která nemusí být každému příjemná a kvůli absenci agresivních mycích složek se vám může zdát, že jsou méně účinné. Příroda vám však za ně poděkuje. Ostatně… Ostatně, některé bio (lépe řečeno biologicky odbouratelné) přípravky máte i doma v lednici – na vodní kámen použijte třeba citronovou šťávu.U kosmetiky je také situace složitější. Přesná definice biopotravin podléhá pravidlům Evropské unie, u kosmetických přípravků však tyto zákony neexistují, takže musíte pečlivě zkoumat etikety. Mnohé přípravky se pyšní jakýmsi biooznačením, ale ve skutečnosti obsahují mnoho chemických látek a s přírodou mají jen pramálo společného. Lépe jsou na tom přípravky s certifikátem "kontrolovaná přírodní kosmetika", která je vyrobena z rostlin pěstovaných v ekologickém zemědělství, nepřidávají se do ní umělé látky, umělá barviva a konzervanty a umělé vůně. Nejsou také testovány na zvířatech. Má však určité nevýhody.Pleť je nemusí dobře snášet, alergie na čistě přírodní prostředky jsou běžné (např. heřmánek), jej tu vyšší riziko, že se krém zkazí, protože má menší dobu použitelnosti, mycí gel obyčejně tolik nepění, může mít jiné vlastnosti než klasická kosmetika a nemusí se vám zdát tolik účinná. Výrobci nás ovšem ubezpečují, že je tomu právě naopak – bioprodukty na pleť působí pomaleji, o to však trvaleji. V biokvalitě můžete koupit i některé léčivé přípravky,masti, gely…potravinové doplňky.I látky, hračky, oblečení….Pro ekologicky smýšlející spotřebitele je tady také biooblečení, tedy oblečení, které se vyrábí ze surovin z ekologického zemědělství a jsou to nejčastěji přírodní materiály jako je bavlna, len, juta, bambus, vlna, hedvábí nebo zvířecí kůže. A při jeho výrobě se nepoužívají chemické sloučeniny jsou jsou chlor, formaldehyd, bělidla, protimačkavé a protihořící látky či jiné chemické úpravy. Při výrobě takových textilií je tedy šetřeno životní prostředí, protože kde je to možné, tam se chemie nahrazuje ruční prací.A do ruky se mi dostala už i první biohračka, jednoduchý látkový panáček, který byl dárečkem k biokosmetice. Takže různé biolátky a produkty se dají využít i k výrobě hraček, ale i jiných produktů. Třeba bio kočárek, který je z čistě přírodních materiálů, s kokosovou matrací a výplní z ovčí vlny. Ovšem kromě přírodního původu jsem se nedozvěděla, zda je opravdu pravé "bio" nebo jen maximálně přírodní. I když pláštěnka k němu je bez PVC, což je chvályhodné…Jak vidíte, značka "bio" neznamená nic extrémního, ze svého života nemusíte vypouštět nic známého, prostě to jen nahrazovat kvalitnějšími produkty, díky nimž pečujeme o blaho naší země… nezatěžujeme...

Pokračovat na článek


Přírodní detoxikace

Proč je nejčastější a nejobávanější nemocí rakovina, a je vůbec možné ji preventivně předcházet? Co všechno s tím souvisí?Tato agresivní a zákeřná nemoc si nevybírá věk, ve kterém nečekaně vypukne, ale je závislá na vnitřním prostředí organizmu každého z nás, ať už jsme dospělí nebo děti. Životní prostředí, ve kterém žijeme, už není, co bývalo. Nyní máme jedovaté ovzduší, kyselé deště, kontaminovanou půdu, toxické spodní vody, znečištěná a okyselená moře, ze kterých se loví ryby plné těžkých kovů. Zeleninu a ovoce kupujeme plné pesticidů s deficitem vitamínů, v potravinách máme samé konzervanty, stabilizátory, emulgátory, barviva a náhražky.Lidé ve velkém pojídají maso vystresovaných zvířat z velkochovů, krmené granulovanou chemickou směsí, nemluvě o konzumaci přesolených tučných uzenin, které pak ve střevech vytváří jedovatý ráj pro parazity a plísně. Když ještě přidáme tělu hlenotvorné produkty z kravského mléka, cukrářské výrobky a sladkosti v jakékoli podobě, které vytvoří úžasnou kyselost, zahlenění a nárůst kvasinkové houby Candidy, tak máme nádherně připravené kyselino-toxické prostředí organizmu, ve kterém se úspěšně rozmnožuje velké množství bakterii, virů, plísní a cizopasníků.Aby toho nebylo málo, někdo přidá do svého zažívacího traktu alkohol, někdo omamné látky, někdo pravidelně kofeinové slazené nápoje či chemická léčiva farmaceutického průmyslu, no a tímto je připravená ideální půda pro postupný skrytý vznik nádorového onemocnění. Krev je hustá, krvinky slepené a mykotické, tkáně neokysličené z důvodu ucpaného kapilárního systému, nevyloučený metabolický odpad s ostrými krystalky kyseliny močové se v krvi přelévá z místa na místo a my se divíme, že by nám někdy mohlo být nevolno?Nedostatek příjmů čisté alkalické vody nám znemožňuje ředění krve, tělo pak nedovede vyloučit to, co by potřebovalo a udržuje ve střevech ztuhlý jedovatý kal. Při špatném vyprazdňování toxiny z této zahnívající hmoty se dostanou přes stěnu tlustého střeva opět do krevního oběhu. Takto bychom mohli vyjmenovávat ještě dlouho a točit se v bludném kruhu všemožného děsivého kyselinotvorného a jedovatého smetiště našeho organizmu. Ještě stále si myslíte, že se vás to netýká?Správné pH krve se pohybuje v hladině 7,35 - 7,45 (míra kyselých a zásaditých látek) a má vliv na všechny buňky v organizmu. Když je krev čistá a krvinky volně plavou v čisté plazmě, organizmus je lépe okysličen, krev roznáší živiny do tkání a snadněji dochází k odstranění odpadu z těla i výměně plynů. Pokud tělo neudrží acidobazickou rovnováhu, tak nemoci vznikají většinou u nejslabšího orgánu v těle.Každá další generace je více a více ohrožena, jelikož první jedovatou zátěž těžkými kovy a chemikáliemi dostaneme do svého křehkého tělíčka již v prenatálním stádiu vývoje ze zaneseného organizmu své matky. Další rizikové faktory postupně nasbíráme skrytě v průběhu následujících let svého života, takřka ze všeho, co nás obklopuje a s čím jsme v kontaktu. Takto nevědomě obdarovaný člověk pak žije bez uvědomění si dalších možných rizik z vlastní toxické zátěže. Kde je ta míra, kdy se zaplavený organizmus již nebude umět oslabením vzpamatovat? Tu máme každý jinou a nikdo přesně neví, kdy dovršíme svého stropu. A proč to vůbec pokoušet, když jsou prostředky, jak tomu můžeme předejít ! Toxické těžké kovy jsou pro organizmus karcinogenní i při nízkých koncentracích. Lidské tělo je samo vyloučit neumí, a proto celý život se postupně kumulují v játrech, ledvinách, kde zanáší a oslabují tyto detoxikační orgány. Kovy se také usazují v hlavě a mají značný vliv na centrum nervové soustavy, tedy ovlivňují řeč, sluch, zrak, paměť, reakce, pohyb, psychické poruchy, deprese a migrény. Těžké kovy se udržují také v močovém měchýři, prostatě, prsou, v děloze a reprodukčních orgánech, kde způsobují neplodnost nebo myomy.Zátěž v kardiovaskulárním systému má vliv na činnost srdce, mozkové příhody a problémy s tlakem. Běžné jsou projevy poruch imunity, krvetvorby a rozsáhlé kožní nemoci. Velmi častým onemocněním 21.století, které způsobuje toxická zátěž uložená v kostní tkáni je osteoporóza, protože těžké kovy pohlcují vápník a esenciální minerály, kosti se lámou, záda a klouby bolí, naše přirozená výška klesá. Otravy těžkými kovy se projevují u každého různou formou a způsobují jiné symptomy. Je jich celá řada. Než se nádory dají vyšetřením zjistit, rostou v těle několik let, takže to není momentální selhání imunitního systému, ale dlouhodobá skrytá příprava obranného mechanismu těla před neúměrnou jedovatou zátěží, kterou si člověk není vědom. Nemoc je informace těla, která upozorňuje vlastníka na již neúnosnou situaci jeho fyzického a psychického stavu, kterou je nutné radikálně řešit. Co s tím můžeme udělat a jak nedopustit, aby tento stav vůbec nastal? Aplikujte zodpovědnou prevenci v uvědomělém životním stylu a zdravé životosprávě s pravidelnou hloubkovou očistou fyzického těla od překyselení, metabolických odpadů a toxických nánosů.Jelikož není možné se zcela vyhnout škodlivým vlivům z okolního prostředí, jsou naší každodenní součástí, protože žijeme v civilizaci, která se zoufalé podepsala na přírodě, zvířatech, ovzduší, půdě a mořích, ale to neznamená, že nepomůžeme svému organizmu se průběžně zbavovat těchto spouštěčů nemocí. Duše a tělo je jeden celek. Když onemocní duše, zákonitě onemocní i fyzické tělo. Nemoc kulminuje, když je té zátěže přemíra a my si nevšímáme těch předchozích menších symptomů a naivně si myslíme, že si s tím tělo samo nějak poradí. Dlouhodobý stres, emoční bloky, traumata, konzumní styl života a ploché požitkářství bez pokory ke svému tělu, má následky, které můžeme pozorovat každým dnem ve světě okolo sebe. Každý přitom doufá, že zrovna jemu se nic špatného nestane!Abychom do hloubky vyčistili veškerý jedovatý a nebezpečný odpad z těla a odstranili všechno, co tam nepatří, potřebujeme nejdříve své přesvědčení, rozhodnutí, sebekázeň a pak trpělivost. Doba na pečlivé postupy hloubkové očisty trvá měsíce a může docházet k přechodným detoxikačním krizím, které k tomu patří. Všechny doporučené kroky k vnitřní očistě organizmu se řeší s klientem individuálně, jako podpůrné postupy ke klasické medicínské léčbě.A jakými cestami se tělo zbavuje odpadů? Hlavními vylučujícími kanály jsou tlusté střevo - stolice, močový měchýř - moč, vaječníky - menstruační krev, pochva - výtoky, pokožka - pot, dýchací cesty - hlen, uši - maz, oči – zánět a otevřené rány – hnis.Uvědomte si, prosím, to, co nevidí naše oko, neznamená, že neexistuje. Kdybyste nahlédli pod svoji kůži a zjistili, jak vypadají vaše vnitřní podmínky těla pro fungování mechanizmu všech orgánů, tak byste z toho asi neusnuli zděšením. Kdybyste nahlédli pod svou šedou kůru mozkovou a zjistili, v jakém stavu jsou vaše uložené informace, vzpomínky a blokované mentální cesty, tak byste se divili, jak vůbec můžete funkčně existovat. Važte si proto svého životodárného systému metabolismu a nervové soustavy, jejich odolnosti s jakou někdy musí zvládat velmi náročné zkoušky, které jim připravujeme svou nedbalostí, pohodlností a ignorancí. Nezapomeňte však, že vše má zpětnou vazbu, příčinu a následek, čin a reakci, takže s čím kdo zacházíme, tím také scházíme. A komu není rady, tomu není pomoci, jak praví staré moudré přísloví. Proto buďme moudří, informujme se a buďme vděční, když najdeme účinné přirozené možnosti k regeneraci svého těla a posílení zdraví.

Pokračovat na článek


Základy zdravé výživy

EnergieRedukční systém by se měl skládat ze tří faktorů, a to nízkoenergetické diety, pohybové aktivity ajiž zmíněných stravovacích návyků, které se podílejí na tvorbě nadbytečných kilogramů, to jenapříklad pravidelnost v jídle. Výdej energie– což je spotřeba energie v organismu, kterázávisí na věku, pohlaví, velikosti a tělesné kondici člověka a jeho tělesné aktivitě, by mělodpovídat i jejímu příjmu. Energie se získává z energeticky bohaté potravy. Strava obsahující více energie, než tělo spotřebuje, vede k obezitě. Na druhé straně snížení energie ve stravě vede keztrátě tělesné hmotnosti.Pokud si dopřejeme párek nebo koblihu, měli bychom pak pro vyrovnání příjmu a výdeje energieskoro půl hodiny plavat, nebo čtvrt hodiny běhat, abychom přebytečnou energii spálili. Kdo příliš nemiluje pohyb či nemá tolik času uzeniny „vyběhávat“, musí se více orientovat nasvůj jídelníček. Ten ale nesmíme ve snaze počítání kalorií nebo joulů ošidit v neprospěch vlastníhozdraví a kondice. Důležité látkyMezi nejvýznamnější potraviny, které dodávají tělu potřebné látky a pohodu, patří předevšímzelenina, ovoce, obiloviny a olejniny, které obsahují látky významné pro zdraví člověka. Mezi tytolátky se řadí alkaloidy, přírodní dusíkaté látky, které se v příroděvyskytují v rostlinách v nepatrných dávkách, jinak by naopak tělu neprospěly. Nacházejí se třeba v bramborách, rajčatech či máku. Enzymy,podobně jako vitamíny a hormony řadíme mezibiokatalyzátory a většinou jsou živočišného původu. Mezi ty rostlinné látky patří třeba bromelin zananasovníku. Lidským hormonům v rostlinách odpovídají rostlinné

Pokračovat na článek


Péče o ústní dutinu a dásně

I onemocnění dásní může přispět ke špatnému dechudalší zdravotní problémy, jako infekcí dutin a nemoci trávicího traktu nebo jater dobrá ústní hygiena je nejlepší způsob, jak zabránit špatnému dechučistěte si nejlépe zuby po každém jídle - pokud ne, čistit nejméně 2x denně.používejte měkký zubní kartáček. Střední nebo tvrdé zubní kartáček je příliš tvrdý na své dásně - může způsobit ustupující dásně, což zase umožňuje částicím potravin uvíznout mezi dásní a zuby. Když pak tyto částice začnou hnít, jsou příčinou špatného dech, stejně jako jiné problémypoužívejte i kartáček na jazyk, stejně jako zuby. můžete si také zakoupit škrabky na jazyk. Tím si odstraníte bakteriální povlak z jazyku. Pokud váš jazyk není čistý, může i to být jedna z příčin vašeho zápachu z ústužívejte pravidelně i zubní nit -doporučuje minimálně každý večersprávná ústní hygiena může jít dlouhou cestu k prevenci od zápachu z ústpijte hodně vody - sucho v ústech, může být příčinou špatného dechu jezte pravidelně jídla – i to může rovněž pomocivynechávání jídel, není dobrý nápad, protože pravidelné žvýkání a polykání pomáhá předcházet suchu v ústechnekuřte. Kouření způsobuje nepříjemný zápach z úst, a neexistuje žádný způsob, jak vyléčit špatný dech z kouření jiného, ​​než přestat kouřitnácvik správné ústní hygieny může být vše, co potřebujete udělat, aby léčil zápach z úst. To je první věc, kterou byste měli vyzkoušet. I když budete muset zkusit jinou léčbu jako dobře, měli byste pokračovat v dobré ústní hygieny rutinaexistuje řada produktů na trhu, které mohou pomoci se špatným dechem, jako jsou dechové bonbony či a žvýkačky. Tyto produkty mohou zakrýt pach, ale neřeší skutečnou příčinu špatného dechunejlepší léčba je ta, která se zabývá jak zápachem, tak i příčinou zápach z úst. Mnoho lidí dává přednost přírodní produkty, aby se předešlo nežádoucí účinky společné pro tradiční léky na předpispřírodní léčba často mají i jiné zdravotní výhody takéostatní metody uvedené v podsekci prevence jsou vhodné také vyzkoušet, jako léčbu příčin zápachu z úst. Mohou pomoci spolu s dalšími léčebnými metodamiPokud máte problémy s dutinami, navštivte svého lékaře. Pokud máte podezření, zažívací potíže, také brzy navštivte svého lékaře. Některé z těchto problémů mohou být poměrně vážné. Takže pokud jednoduché metody neléčí váš špatný dech, měli byste vyhledat odbornou  lékařskou pomoc

Pokračovat na článek


Jak při hubnutí správně pít

 Ne nadarmo se říká, že voda je základem našeho života. Málokdo si uvědomí, že voda tvoří 60-70 % obsahu našeho těla. Člověk, který váží okolo 70 kg, v sobě tedy nosí 40-50 litrů vody. Přes toto množství jsme však na ztrátu vody velice citliví a její nedostatek je pro organismus daleko nebezpečnější než nedostatek potravin.Naprostá většina tělesné vody je však uvnitř buněk. Jen malá část je pak tekoucí mezi buňkami (krev, mozkomíšní mok nebo střevní šťávy). A právě tato mimobuněčná voda velmi závisí na výživě, zejména na příjmu tekutin a také na přísunu některých minerálních látek.Jak správně pítPříjem tekutin by neměl klesnout pod 2 litry denně, i když doporučená dávka je 3 litry. Ještě více je třeba pít v horkých dnech a při větší fyzické aktivitě. Pocitu žízně bychom měli předcházet. Nečekat na dobu, kdy ji pocítíme. Pít bychom měli mnohem dříve. Zkuste se zamyslet nad tím, kolik tekutin denně přijímáte, a s velkou pravděpodobností zjistíte, že pijete velmi málo, protože tělo již přestalo potřebu pití signalizovat. Již v dětství totiž poznalo, že tyto signály jsou marné. Toto počínání může způsobit řadu zdravotních problémů, nemluvě o zpomalení procesu hubnutí.Zkuste si udělat malý experiment. Vyberte si typický všední den a zapisujte vše, co vypijete. Totéž proveďte pro typickou sobotu či neděli.Zhodnoťte si, jaké množství tekutin přijmete. Pokud to bude málo, nařiďte si pro začátek např. mobil, aby vám několikrát za den připomněl pitný režim. Nebo si vezměte do práce litrovou láhev s oblíbeným nápojem, abyste měli přehled o přijatém množství tekutin.Co pítPříjem tekutin neznamená jen pití. Hodně tekutiny obsahuje též ovoce, méně zelenina, voda je i v mléčných výrobcích. Důležitými faktory pro výběr tekutin při redukci váhy je jejich energetická hodnota, množství sodíku a sycení kysličníkem uhličitým.Jak si vybrat z nabídky nealkoholických nápojů?* Čaj. Nejrůznější kvalitní čaje, zejména ovocné, mohou opravdu uspokojit chuťové buňky zcela nekaloricky, protože labužníky by ani nenapadlo si tyto čaje osladit.Udělejte si čaj (pokud máte filtr na vodu, pochutnáte si ještě více) a nechte si ho v letním období vychladit v ledničce. Připravíte si lahodný nápoj, který uspokojí pocit žízně určitě lépe než prodávané ledové čaje, které jsou většinou hodně přeslazené.* Voda. Přes den nepochybíte, když zvolíte pitnou vodu z vodovodu nebo stolní vody.Všichni víme, že voda je ideální tekutinou při redukci hmotnosti, protože neobsahuje kalorie. Někdy však má člověk přece jen pocit, že je vody "přepitý" a rád se napije se něčeho jiného. Pak má - nepočítaje v to alkoholické nápoje - několik možností výběru.* Limonády. Limonády slazené cukrem jsou pro naše tělo zdrojem prázdných kalorií. Jsou to nápoje, které nám kromě cukru (sacharózy) nedodají žádnou z potřebných živin. V rámci úspor se často u limonád nepoužívají barviva přírodní, ale syntetická, což poznáte na ceně. Čím levnější nápoj si koupíte, tím je méně kvalitní.Máme-li při redukci hmotnosti přece jen chuť na sladký nápoj, jsou nápoje slazené aspartamem určitě lepším řešením než limonády s cukrem. Je však potřeba mít na paměti, že touto volbou se sice zbavíme cukru, nezbavíme se však barviv a dalších aditiv. Kdo miluje colové nápoje, dá si alespoň variantu light. Nedá se sice říci, že to je zdravý nápoj, ale pro náš organismus je rozhodně menším zlem. Jakákoliv cola však maří při nadměrné konzumaci naši snahu o tvorbu zdravé kostní hmoty. Vápník se totiž místo uložení do kostí vyplavuje z těla močí.**** Obsah minerálních látek ve 3 litrech minerální vody3 litry vody denně jsou doporučená denní dávkaKorunní Mattoni Magnesia Poděbradka Ondrášovka Hanáckávápník 29,3 % 32,9 % 14,1 % 53,3 % 69 % 69,5% hořčík 22,9 % 18,7 % 75,5 % 36,3 % 14,7 % 80,3 % sodík 15,3 % 10,7 % 0,8 % 52,1 % 4,4 % 61,1 % draslík 3 % 4,8 % 0,2 %

Pokračovat na článek


Krásná pleť a zdraví, které přináší bylinky

Tónovaný fixační gel na oči a obočí.Bylinky a přírodní léčba tu byly odjakživa. Východní léčitelství věřilo odedávna na jejich blahodárné účinky na zdraví. Západní věda a medicína postupně zkoumá účinky, jaké mají na naše zdraví, ale i na vzhled, na tělo nebo na pleť, a odhaluje látky, které pomalu přidává i do uměle vyrobených léků, kosmetiky na pleť a jiných produktů. Bylinky tedy dokážou hned dvě užitečné věci naráz – zajistíte si pomocí nich zdraví a budete krásná.Ginkgo bilobaGinkgo biloba se řadí mezi známější bylinky, které se již v západním lékařství hojně používají. Naše zdraví totiž dokáže chránit hned na několika úrovních. Ginkgo biloba totiž podporuje prokrvení mozku a končetin a zlepšuje paměť a schopnost soustředit se. Tím působí i na náš vzhled, prokrvená pokožka už nebude působit unaveně, povadle nebo bledě.Krásná pomocí heřmánku?Heřmánek patří mezi nejčastěji používané bylinky. Používá se hlavně na čaj při nachlazení. Ale jeho užití je mnohem širší. Můžete si nad ním například napařit pleť, látky z heřmánku Vám krásně roztáhnou póry a Vy si tak můžete velmi efektivně pleť vyčistit.Mastná pleť minulostíTrápí-li Vás mastná pleť, můžete opět vsadit na bylinky, a sice na levanduli! Dejte hrst sušené levandule do teplé vody, nechte vylouhovat a čistěte si tímto odvarem dvakrát denně svou pleť.MeduňkaNyní se už nemusíte bát ani vrásek a povadlé pleti. Meduňka chrání naše zdraví a podporuje naši imunitu, když si z ní uvaříme čaj, své účinky má však i na ženskou krásu. Krásná pleť bez viditelných známek stárnutí a vrásek, to je to, co Vám dokáže dát meduňková maska s jogurtem. Smíchejte 150 gramů jogurtu s 1 lžící sušené meduňky a medu. Směs naneste na obličej a nechte působit přibližně 20 minut. Poté obličej důkladně opláchněte.Krásná pleť vyžaduje pravidelnou a starostlivou péči. Mnoho žen používá pleťovou vodu, kterou si zakoupí v drogerii, my Vám ale přinášíme návod, jak si vyrobit vlastní pleťovou vodu! Potřebujete k tomu bylinky a vodu, nic víc. Stačí, když spaříte 2 lžičky sušených lístků meduňky ve čtvrt litru vroucí vody, necháte vychladnout a nalijete do vhodné lahvičky. 

Pokračovat na článek


Jak můžete těžit z purpury bacca?

Purpura Bacca je velmi populární v dnešní době berry. To získala mnoho uznání z řad fyzických osob zdraví vědomé a získala spoustu chvály od nich hlavně proto, že ze zdravotních výhod, že se tím pro lidské tělo.Purpura Bacca v kostce.Bobule, která je původem z obou Střední a Severní Ameriky, Pupura bacca, také známý jako Acai Berry, je načervenalou až nachový odstín ovoce, které roste obvykle až do palce. Vypadá to jako miniaturní dalších bobulí, jako jsou borůvky.Výzkumné studie ukázaly, že tato Berry je plný mnoha živin, které obsahují antioxidanty, bílkoviny, esenciální mastné kyseliny a vitamíny. Tato skutečnost přinesla velkou pozornost na ovoce, jak to je neobvyklé, aby druh ovoce obsahuje takové množství živin. Protože toto, Purpura Bacca od té doby používá jako doplněk stravy a je přidán do mnoha pilulek zdraví podporujících včetně těch, které podporují hubnutí.Jak si vzít purpury bacca?Protože jeho popularity, stále více a více lidí se zajímá o nutnosti purpura bacca v jejich stravě. Mnoho hledají prostředky mít bobule buď jako součást stravy, nebo jako doplněk stravy.V místech, která mají svěží produkci tohoto bobule, jsou konzumovány ve své přírodní ovocné podobě jako součást jídla. Pro bobule, je velmi chutné a pomocí správné kombinace, dělají opravdu delikátní jídlo. Podávají se spolu s dalšími potravinami v nabídce a jsou obvykle ve směsi s jinými potravinářských provozech. To je také ve směsi granolas a je nejlépe chlad, který je přednostní Brazilci.Kromě toho, že to, jak jídlo, je Purpura Bacca také používá k výrobě ochucené nápoje jako lihoviny a ovocné šťávy. Její šťáva se používá také do smetany chuť ledu a jinými pochoutkami.Acai Berry výroba dramaticky zvýšila v posledních letech vzrostla poptávka pro tohoto bobule. Stále více a více léků se zkoumá, jaké výhody purpura bacca a začlenit ji jako jeden z hlavních surovin na jejich produkty. Acai Berry plantáže v Brazílii produkuje většinu dodávek.S moderní technologie, může Purpura Bacca nyní požití pilulky nebo kapsle formě. Řízky se zpracovává tak, že mohou být vyráběny ve formě prášku, který je pak prodáván jako buď v čisté formě tablet nebo jako další složky s jinými typy potravních doplňků. To je obvykle přidán do kapslí obsahujících vitamín A, vápník a aminokyseliny mezi ostatními. Jiný než jeho formě tablet, ale jsou také vyrobeny a zabaleny jako práškový, džus, nebo dokonce v pyré formě.Kolik to bude stát, abyste si tohoto zázračného bobule doplněk?V závislosti na dávce, jsou purpura bacca stravy cenu mezi $ 40 – $ 80 za láhev. Některé z nich jsou dokonce ceny vyšší, neboť se dostane více pozornosti mezi jednotlivci zdraví vědomé. Nároky na jeho účinku hubnutí dělal to více populární a výrobci se jízda na tomto škeblí tlačit cenu vyšší.

Pokračovat na článek


Zdravá strava: jídelníček

Zdravá strava je společně s pitným režimem, kvalitním spánkem, pravidelnou pohybovou aktivitou a odbouráváním stresu jedním ze základních předpokladů zdravého životního stylu. Které potraviny jsou součástí zdravé stravy, a které naopak ne? A jaké jsou nejčastější dietní chyby?Strava a zdravíStrava významně ovlivňuje náš zdravotní stav a celkovou kondici. Vedle základních živin by měla obsahovat také dostatek vitamínů (jen pro zajímavost – doporučená denní dávka vitamínu C pro dospělého člověka činí 60 mg), minerálů (doporučená denní dávka vápníku je 800 mg a železa 15 mg) a vlákniny (doporučená denní dávka se pohybuje v rozmezí od 20 do 35 g). To, jak by měl vypadat zdravý jídelníček, naznačuje známá potravinová pyramida, jejíž základna je tvořena zeleninou, ovocem a obilninami, v menší míře pak kvalitními bílkovinami, jejichž zdroji jsou především mléčné výrobky, maso, ryby a vejce. Ve špičce pyramidy pak najdeme sladkosti, uzeniny a další pochutiny, jejichž zvýšené konzumace bychom se měli vyvarovat. Z hlediska zdravé stravy není důležité pouze její složení, ale také způsob konzumace. Jídlo bychom si měli rozdělit do pěti menších porcí, většinu kalorií bychom měli tělu dodat v první polovině dne, večer bychom neměli jíst těžká jídla, poslední jídlo by mělo být nejpozději dvě hodiny před spaním.Nejčastější dietní chybyMnoho z nás však zásady zdravé výživy příliš nerespektuje. Mezi nejčastější dietní chyby patří vysoký podíl tuků a cukrů ve stravě, nedostatek vlákniny, deficit důležitých vitamínů a minerálů, vynechávání snídaně, konzumace většiny potravy až v pozdních večerních hodinách, konzumace polotovarů nebo jídel typu fast food a nadměrné pití kávy přes den. Dalšími chybami jsou jednotvárnost jídelníčku nebo příliš častá konzumace masa. Výše zmíněné dietní chyby mohou v dlouhodobém horizontu vést k obezitě a dalším zdravotním obtížím, jako je například zácpa, hemeroidy a další.Ukázkový jídelníček na týden PondělíSnídaně: bílý jogurt s ovesnými vločkami a ovocem, ovocný čajSvačina: celozrnný chléb s margarínem a šunkou, rajčeOběd: hovězí vývar, dušená ryba s bramborem, brokolice, minerální vodaSvačina: jablkoVečeře: houbové rizito s parmazánem, sklenka vínaÚterýSnídaně: vejce na hniličku, chléb s margarínemSvačina: hroznové vínoOběd: špenátové lasagneSvačina: ovocný tvarohVečeře: chléb se šunkou, zeleninový salátStředaSnídaně: celozrnný perník, káva nebo čajSvačina: banánOběd: rajská polévka, rýžový nákup s ovocemSvačina: rohlík se sýremVečeře: zeleninový salátČtvrtekSnídaně: toast se sýremSvačina: ovocný jogurt, celozrnná sušenkaOběd: kuřecí vývar, červená čočka s grilovanou zeleninouSvačina: broskevVečeře: sýr toffu se zeleninou a rýžíPátekSnídaně: ovocný džus, chléb s pomazánkouSvačina: švestkyOběd: přírodní kuřecí řízek s kuskusemSvačina: müsli tyčinkaVečeře: fazole s volským okemSobotaSnídaně: bílý jogurt s ovocem, ovocný džusSvačina: chléb s tvarohovou pomazánkouOběd: zeleninové lečo s klobásou nebo těstovinový salátSvačina: hruškaVečeře: boršč s pečivemNeděleSnídaně: jablečný štrůdl, káva nebo čajSvačina: jablkoOběd: Dušené hovězí s mrkví a bramboremSvačina: sklenka podmáslíVečeře: řecké tzazziky, olivy, celozrnná bageta, sklenka vínaNezapomínejte na pitný režimNedílnou součástí zdravé stravy je také pitný režim. Dospělý člověk by měl denně vypít minimálně 2 litry tekutin (přibližně tak vysoký objem tekutin totiž průměrný lidský organismus během 24 hodin ztratí), nejlépe neperlivé vody. Pokud pijete kávu nebo alkoholické nápoje, je radno denní příjem vody ještě zvýšit, totéž platí pro těhotné a kojící ženy nebo v případě zvýšené fyzické námahy. Do skupiny vhodných nápojů rovněž patří čaje (zejména zelené, ovocné  nebo bylinkové) a ředěné ovocné džusy bez přídavku cukru. Nápoje s obsahem cukru, stejně jako černou kávu a alkoholické nápoje, se nedoporučuje pít ve zvýšeném množství.

Pokračovat na článek