Výsledky vyhledávání pro dotaz lymfy

Výsledky vyhledávání v sekci: Zdraví

Péče o uši - svíce

Ušní svíčky  - účinná prevence i první pomoc. Ušní svíčky nabízí rychlou pomoc i preventivní ošetření při mnoha obtížích. Hořením duté svíce v oušku dochází nejen k prohřátí, ale také k mírnému podtlaku, který nasává sekret. Vyčištěním dutin se uvolní tlaky v hlavě, uších, očích. Léčebný efekt zaznamenáváme u migrén, infekčních onemocněních dýchacích cest, nespavosti, nedoslýchavosti, problémech s očima, depresích, únavě a poruchách krevního oběhu.Svíčky jsou vyrobeny z kvalitního včelího vosku a jsou napuštěny vonnými silicemi podporujícími léčebný účinek.Mít doma ušní svíčky v lékárničce se vyplatí rodičům, seniorům i pracujícím ve stresovém prostředí.Aplikace ušních svíček je velmi jednoduchá - potřebujete k ní však pomocníka. Nelze si terapii provést sám. Najděte si klidné místo, lehněte si na bok a udělejte si pohodlí. Doporučujeme přikrýt se dekou a podložit si hlavu polštářkem. Aplikace jedné svíčky totiž trvá asi 20 minut. Je vždy nutné aplikovat svíčky na obě uši. Manipulace se svíčkou je velmi bezpečná, vosk nestéká, plamínek je stálý.Výborné zkušenosti máme s kombinovanou terapií. Použijeme ušní svíčky s aromatickými oleji a vybereme vonný olej stejné vůně. Aplikujeme ušní svíčky, zapálíme aromalampu s olejíčkem. Vhodné je také před použitím ušních svíček stimulovat potřebné akupresurní body na šlapce nohy.Výborné zkušenosti máme s kombinovanou terapií. Použijeme ušní svíčky s aromatickými oleji a vybereme vonný olej stejné vůně. Aplikujeme ušní svíčky, zapálíme aromalampu s olejíčkem. Vhodné je také před použitím ušních svíček stimulovat potřebné akupresurní body na šlapce nohy.Typy ušních svíček a možnosti použití :- pelargónie-kakost - hučení a šumění v uších, záněty vedlejších dutin /ucho, hrdlo, nos/ - santálové dřevo - chronické záněty dýchacího ústrojí, při úzkosti, depresi,stavech neklidu, je antiseptický - skořice - silně prohřívá, rozproudí krev, vhodná při nedoslýchavosti, bolestech hlavy, posiluje imunitní systém u starších lidí - meduňka citrónová - nespavost, stress, deprese, únava - sibiřská jedle - antiseptická, vhodná při dýchacích problémech, prevence chřipky, rýma - tymián - má desinfekční a čistící účinky, používá se při nachlazení, rýmě, působí antisepticky - rozmarýn - únava, malátnost, desinfekční účinky, zvyšuje krevní tlak, používá se při léčbě bronchytíd, nedoslýchavosti - máta kadeřavá - uvolňuje hleny a desinfikuje. Výborná pro ucpané dutiny, rýmu, astmatiky. - heřmánek žlutý - pomáhá při nespavosti, stresu, hysterii, přepracovanosti, depresích a bolestech hlavy - jalovec -je vynikající pomocník při bolestech hlavy. Podporuje tok lymfy, má protizánětlivé a antiseptické účinky.Postup aplikace ušních svící: Zapálíme zploštělý konec svíčky a necháme hořet dokud ze spodní části svíčky nezačne unikat bílý dým ,poté prostrčíme svíčku ochranným alobalovým kroužkem a jemným krouživým pohybem zasuneme do ucha. Svíčka musí být kolmo ke zvukovodu - to ovsem neznamená kolmo k podlaze - respektujte náklon hlavy a tím pádem i ucha, klienta nesmí svíčka nikdy tlačit ..Zkontrolujte, že svíčka sedí v uchu těsně - neuniká kouř .Je důležité zaujmout vhodnou polohu - svíčka hoří asi 20 minut a mohla by se projevit únava - ideální je když klient leží na boku, hlavu na polštáři - druhá osoba si ke klientovi sedne a po dobu hoření přidržuje svíčku a jistí ji tak. Je důležité opřít si ruku, která podpírá svíčku např. o nohu....pokud máte paži ve vzduchu a držíte pouze svíčku, přenášíte váhu své paže na svíčku a příliš tlačíte do ucha klienta !!!!!!! Může jej z toho silně bolet hlava a celý proces pro něj bude nepříjemný. Jakmile už nemůžete pro blízkost plamínku udržet svíčku, vyjměte ji opatrně z ucha a uhaste v připravené sklenici s vodou. Potom aplikujte svíci na druhé ucho ve stejném postupu. Tipy : malými nůžkami na nehty můžete rozstřihnout zbytek svíčky ať vidíte co vše jste z ouška vytáhli část sekretu může zůstat v uchu - je třeba jej vyčistit - vzhledem k tomu, že v uchu zůstane často velký špalíček sekretu je nejlepší vytáhnout jej nějakým dřívkem či špachtličkou. Vatovou tyčinkou, která je silná,by jste mohli zatlačit sekret zpět do ucha .Je vhodné aby po aplikaci svíček klient ještě chvíli ležel. případně převažte ouška šátkem, ať se ještě prohřejí.Je nezbytné aplikovat svíčky vždy na obě uši - vyrovná se podtlak a pocit uvolnění v hlavě !Po zkontrolování obsahu zbytku svíčky, můžeme dle barvy sekretu stanovit rozsah zanesení dutin - světle žlutý sypký sekret či čistá svíčka /to ale bývá jen výjimečně/ signalizují, že bychom měli opakovat aplikaci po 14 dnech až měsíci /můžeme i dříve, dle libosti/. Pokud v sekretu naleznete tmavší zrnka a částice - většinou tmavě žluté, oranžové až hnědé doporučujeme aplikaci opětovnou - např. po týdnu.

Pokračovat na článek


Pitný režim

Pitný režim je nezbytným předpokladem správného fungování organismu, a zároveň prevencí celé řady zdravotních problémů včetně lymfatických onemocnění, mezi které patří také celulitida. Z hlediska prevence celulitidy potřebuje lidské tělo průběžně zavodňovat, aby docházelo k průběžnému vyplavování škodlivin z těla lymfatickým systémem. Voda, základ životaLidské tělo, které je z 60% tvořeno tekutinami, v průběhu dne (24 hodin) ztratí více než 2 litry vody, které je třeba organismu zpět doplnit (to znamená dodat tělu minimálně 2 litry tekutin denně), jinak trpí dehydratací, což se může projevovat celkovou únavou, bolestmi hlavy, ale i metabolickými poruchami a dalšími zdravotními obtížemi (mimo jiné poruchami lymfatického systému, mezi nimi celulitidou). Vzhledem k tomu, že knejvětší ztrátě tekutin dochází během noci (tělo dýchá a potí se a během spánku nedoplňuje tekutiny), měli bychom nejvíce pít ráno. Denní příjem tekutin je samozřejmě optimální rozdělit do více malých dávek. Pít je radno ještě předtím, než dostaneme žízeň.Proč pít voduKdykoli přijde řeč na zdravý životní styl, všude se dočteme, že bychom měli pít především neperlivou vodu, která není nijak dochucená. Zejména lidé, kterým voda příliš nechutná, se často ptají, proč pít obyčejnou vodu a ne třeba minerální vody nebo džusy, které jsou také zdravé. Důvody jsou následující. Obyčejná voda na rozdíl od minerálek neobsahuje minerály (hořčík, vápník, draslík, sodík a další), a proto ji lze pít v neomezeném množství. Minerální vody by naopak člověk neměl vypít více než 0,5 litru denně, minerálky se navíc doporučuje střídat, protože nadměrné množství některých látek obsažených v minerálkách zbytečně zatěžuje ledviny. Sodík pak vede k nadměrnému zadržování vody v těle. Ovocné džusy jsou nápojem, a zároveň potravinou, která je zdrojem kalorií (tato informace je důležitá především u redukčních diet). Vzhledem ke své konzistenci příliš nezaženou žízeň. Co se zdravého životního stylu týče, přednost bychom měli dát džusům, které nejsou doslazovány cukrem. K zahnání žízně se doporučuje ředit džusy s vodou v poměru 1:1.Ostatní nápojePitný režim si můžeme příjemně zpestřit čaji, nejlépe zelenými , které jsou zdrojem antioxidantů (látek působících proti škodlivým volným radikálům), a zároveň mají schopnost odplavovat škodliviny z těla. Dále pak čaji ovocnými, nebo bylinkovými, jako je například mátový, meduňkový nebo zázvorový. Pití bylinkových čajů ostatně prospívá našemu zdraví po více stránkách. Těhotné a kojící ženy by však měly být při výběru bylinných čajů opatrné. Čaje je vhodné střídat stejně jako minerální vody. Černý čaj má tu nevýhodu, že podobně jako káva dehydruje organismus, a proto by se neměl pít v nadměrném množství.Alkoholické nápojeVzhledem k tomu, že je alkohol hydroskopický, není považován za součást pitného režimu. Z hlediska vlivu na zdraví se doporučuje pití tvrdého alkoholu jen výjimečně, konzumace piva a vína pouze v rozumném množství. Jen pro zajímavost doporučené denní množství vína je u žen 2 sklenky, u mužů 3 sklenky.Pitný režim a celulitidaJak již bylo zmíněno v úvodu, nedostatečný pitný režim je jednou z příčin nesprávného fungování lymfatického systému, a tím i celulitidy, v rámci prevence pomerančové kůže je proto důležité jeho význam nepodceňovat. Příjem tekutin je radno zvýšit po fyzické námaze (při sportu je vhodné pití také iontových nápojů) a také po masáži, kdy došlo k rozproudění lymfy a je třeba podpořit odplavování škodlivin ven z těla. Součástí prevence proti celulitidě je rovněž pití detoxikačních čajů, jako je například kopřivový. Jako doplňková součást léčby celulitidy se pak doporučuje pití speciálních čajů proti celulitidě, které obsahují byliny podporující krevní oběh a tím urychlují látkovou výměnu.

Pokračovat na článek


Celulitida na stehnech

Stehna patří mezi místa, kde se ženám nejvíce ukládá tuk, a zároveň tak mezi nejčastěji postižené oblasti pomerančovou kůží. Celulitida na stehnech trápí nejen dospělé ženy, ale čím dál více také mladé dívky. Jak se dá odstranit? Nejúčinnější způsob představuje kombinace pravidelné pohybové aktivity a masáže.Proč je důležitý pohybPohyb je důležitý z toho důvodu, že při něm dochází k prokrvení svalů, rozproudění lymfy a vyplavování škodlivin z těla. Mezi osvědčené pohybové aktivity v boji proti celulitidě na stehnech patří chůze do schodů, dřepy, posilování, plavání a aqua aerobic. Pohyb je důležitý především u žen se sedavým zaměstnáním. Při každé pohybové aktivitě je důležité nepodceňovat pitný režim, aby mohly být škodliviny z těla vyplavovány. (Správný pitný režim obecně je pak považován za jednu z nejdůležitějších součástí prevence i procesu odstraňování celulitidy.)Masáže proti celulitiděMasáže jsou nedílnou součástí efektivního boje s celulitidou. Celou řadu ošetření je možné podstoupit nejen ve specializovaných lymfacentrech nebo ve zdravotnických zařízených, ale také v salonech krásy, které jsou vybaveny přístroji na ošetření problematických partií – nejčastěji stehen a hýždí, a které pro své klientky zajišťují také zábaly nebo manuální masáže proti celulitidě. Mezi používané metody patří především lymfodrenáž a ultrazvuková liposukce neboli kavitace, dále se využívá radiofrekvence a karboxyterapie.Jednotlivé metody v praxiLymfodrenážje označení pro speciální druh masáže prováděný za účelem zlepšení oběhu lymfy a zmírnění otoků. Lymfodrenáž provádí speciálně vyškolení fyzioterapeuté, kteří pomocí speciálních znaků nejprve uvolní hlavní mízní uzliny, a poté dostávají lymfu zpět do oběhu. Vzhledem k fyzické náročnosti lymfodrenáže se častěji používají přístroje. Nejznámějším přístrojem je přístroj určený na sekvenční tlakovou masáž končetin - Lymfoven. Lymfodrenáž se používá nejen k ošetření celulitidy, ale také ostatních lymfatických onemocnění, mezi nimi například lymfedému. Další hojně používanou metodou je ultrazvuková liposukce, která na rozdíl od klasické liposukce představuje neinvazivní ošetření. Při její aplikaci dochází k ničení tukových buněk, které způsobují nevzhledné projevy celulitidy, ultrazvukem. Po rozbití buněk dojde k vylití jejich obsahu, který se vyplaví ven z těla močí. Využití metody radiofrekvence spočívá v zahřání spodních vrstev pokožky a jejím následném vypnutí. Při karboxyterapii se do kožních buněk vhání oxid uhličitý za účelem zlepšení prokrvení. Všem metodám je společné, že k dosažení výsledku je třeba provést několik ošetření, jejich počet zpravidla závisí na stadiu celulitidy.Cvičení na stehnaExistuje několik osvědčených druhů sportů, které dokážou vzniku celulitidy předejít, anebo zmírnit její projevy. Jedním z nich je aerobik, při kterém dochází k prokrvení stehen, a zároveň k jejich zpevnění. Velmi účinné je cvičení ve vodě, zejména pak aqua aerobik, ale také běžné plavání nebo aqua gymnastika. Cvičení ve vodě je velmi efektivní a nemusí být proto dlouhé. Důležitá je pravidelnost, což ostatně platí pro všechny druhy pohybové aktivity. Na stehna jsou rovněž dobré obyčejné dřepy nebo chození po schodech. V dobře vybavených posilovnách najdeme také moderní posilovací přístroje zaměřené na partie stehen, které při běžné fyzické námaze nepoužíváme – zejména na oblast těsně pod hýžděmi a na horní vnější část stehna.Podpůrné prostředkyÚčinnost cvičení se doporučuje podpořit ještě používáním zpevňujících  mlék proti celulitidě, které je nejlepší vmasírovat do pokožky po koupeli či sprše krouživými pohyby. Dalším podpůrným prostředkem jsou legíny proti celulitidě, které zlepšují prokrvování a odvádění odpadních látek ven z těla. Bez pravidelné pohybové aktivity však není jejich účinnost příliš vysoká.

Pokračovat na článek


Lymfedém

Lymfedém je medicínské označení pro otok, který vzniká v důsledku nedostatečné funkce lymfatického systému. Stejně jako celulitida patří lymfedém mezi chronické degenerativní  změny v oblasti kůže a podkoží, kdy dochází k nahromadění lymfy ve tkáni mimo buňky. Lymfedém má zpravidla zhoršující se celoživotní průběh.Lymfedém a jeho příčinyLymfedém (plným názvem lymfostatický edém) patří do skupiny onemocnění lymfatického systému, který je důležitou součástí imunitního systému člověka. Rozlišujeme primární (vrozenou) a sekundární (nejčastěji po chirurgickém zákroku získanou) disfunkci lymfatického systému. Onemocnění lymfatického systému však často způsobuje také kombinace stresu a nezdravého životního stylu. Další možnou příčinou je vznik nádoru, který u hlavních mízních center brání odtoku lymfy.  Vzácněji dochází k rozvinutí lymfatických problémů v důsledku napadení organismu parazity.Projevy lymfedému a komplikaceLymfedém se projevuje kosmetickým defektem na kůži. Jeho projevy nebývají bolestivé, pokud ovšem nedojde ke komplikacím. Mezi nejčastější komplikace patří zhoršená pohyblivost postižených míst a vznik zánětů v oblasti kůže i podkoží. Při nadměrné zátěži lymfatického systému může docházet k onemocnění důležitých orgánů, například ledvin nebo jater. Lymfedém je rovněž spojen s rizikem nádorového bujení, v tomto případě se jedná o lymfangiosarkom, pro který se rovněž používá označení Steward-Tréves syndrom.Nemoci lymfatického systémuDalší závažnou komplikací je Hodgkinův lymfom známý jako rakovina lymfatického systému, což je onemocnění, které postihuje především muže. Léčba Hodkinova syndromu je založena na kombinaci radiace a chemoterapie. Jiným velmi závažným onemocněním, které postihuje buňky lymfatického ( a také oběhového neboli krevního) systému je Kaposiho sarkom, který může mít několik podob, z nichž některé jsou neléčitelné a smrtelné. Nemoc způsobují viry. Do skupiny nemocí spojených s nedostatečnou funkcí lymfatického systému rovněž patří sloní nemoc, neboli elefantiáza onemocnění způsobené parazitem, který ucpává mízní cévy a projevuje se velmi velkými otoky.Diagnostika a léčbaLymfedém je diagnostikován na základě klinického vyšetření, které je v případě patologického nálezu doplněno celou řadou dalších vyšetření, například vyšetření cévního systému a další. Léčba je založena na kombinaci medikace a presoterapie. Účelem aplikace léků, jako je například Wobenzym , je zmírnit otoky a bolesti pacienta. Dále se podávají medikamenty, jako je například Detralex, ke zpevnění cévní stěny. Presoterapie (metoda založená na využití mechanického tlaku) využívá dvou základních metod, a to manuální a přístrojové lymfodrenáže.LymfodrenážLymfodrenáž je speciální druh masáže, který se provádí za účelem zlepšení oběhu lymfy a zmírnění otoků. V případě manuální lymfodrenáže  vyškolení fyzioterapeuti s využitím speciálních hmatů nejprve uvolní hlavní mízní uzliny, a poté dostávají lymfu zpět do oběhu. Vzhledem k fyzické náročnosti lymfodrenáže se poslední dobou využívají spíše přístroje. Nejznámějším přístrojem je Lymfoven. Lymfodrenáž se používá nejen k ošetření lymfedému, ale také celulitidy (lipohypertrofie). Lymfodrenáže se provádějí nejen ve zdravotnických zařízeních, ale také v estetických centrech nebo ve specializovaných lymfocentrech.Možnosti prevenceVzhledem k tomu, že mezi hlavní ovlivnitelné faktory způsobující zdravotní problémy lymfatického systému patří stres, nedostatek pohybu a nevhodné složení stravy, doporučují lékaři pravidelně odbourávat stres (ideálně pomocí pohybové aktivity nebo relaxačních technik) a vyvarovat se nadměrné konzumace živočišných tuků a cukrů. Součástí prevence lymfatických problémů,  mezi nimi lymfedému a celulitidy, jsou také lymfatické masáže, které podporují správnou funkci lymfatického systému.

Pokračovat na článek


Lymfa

Lymfa je tělní tekutina vznikající v mezibuněčných prostorech z tkáňového moku, která obíhá v lymfatickém systému. Správná cirkulace lymfy v lymfatickém systému je důležitá z hlediska odvádění odpadních látek a obranyschopnosti našeho organismu. Pokud tato tekutina neproudí, jak by měla, dochází k poruchám funkce a následně k onemocněním lymfatického systému, jako je například celulitida nebo lymfedém. Charakteristika lymfyLymfa neboli míza je nezbytnou tekutinou lymfatického systému, který je paralelní s oběhovým systémem. Lymfa má bílou až nažloutlou barvu. Její složení se velmi podobá složení krevní plazmy, obsahuje však výrazně nižší procento bílkovin. Složení mízy se však různí v závislosti na tom, ve kterém orgánu vzniká. Kupříkladu pro tu část mízy, která pochází z trávicí soustavy, je charakteristický vyšší obsah tuků. Lymfa se podobně jako krev může srážet, na rozdíl od krve však necirkuluje v uzavřeném oběhu. Jen pro zajímavost, lidské tělo během 24 hodin vyprodukuje přes 2 l lymfy.Lymfatický systém a jeho orgányLymfatický systém je důležitou součástí imunitního, a zároveň detoxikačního systému a jeho fungování je založené právě na cirkulaci lymfy, která vzniká v mezibuněčných prostorech z tkáňového moku. Lymfa se postupně sbírá do lymfatických kapilár (vlásečnic), odkud pokračuje dále většími cévami do kulovitých až oválných orgánů lymfatického systému, kterými jsou lymfatické uzliny (neboli uzlíky lymfatické tkáně), jejichž hlavním úkolem je zajistit filtraci lymfy. V lidském těle se nachází několik lymfatických uzlin. Mezi nejdůležitější patří uzliny na krku, uzliny v oblasti podpaží, uzliny na tříslech, uzliny nad a pod klíční kostí a uzliny v kolenní jamce. Významnými orgány lymfatického systému jsou také nosní a krční mandle, brzlík, slezina a slepé střevo.Hrudní mízovod a význam lymfatického systémuLymfatické cévy postupně spojují do hrudního mízovodu (ductus thoracicus), odkud je míza odváděna do žilního systému. V hrudním mízovodu je lymfa výrazně kalnější a má spíše narůžovělou barvu. Při průchodu lymfatickými uzlinami dochází k obohacení lymfy o buňky, které z převážné části představují malé lymfocyty. Buňky si pak z této tělní tekutiny odebírají potřebné živiny, a zároveň sem vylučují odpadní látky. Lymfatický systém odvádí tyto odpadní látky ven z těla a právě z toho důvodu je jeho role z hlediska našeho zdraví tolik významná. (Čistá lymfa se pak vrací zpět do krevního oběhu.)Když lymfa neproudí správněPokud lymfa neproudí správně, začne se v těle hromadit a s ní i odpadní látky v ní obsažené. Prvních příznaků si pacienti často ani nevšimnou. Jsou unavení, mohou být častěji nemocní, objevují se u nich otoky, a to zejména v oblasti končetin. Typickými symptomy jsou otoky víček, pocit těžkých nohou a celulitida zejména v oblasti stehen a hýždí. Zdravotní stav se dále zhoršuje, může dojít ke vzniku lymfedému nebo k deformaci různých částí těla, známým příkladem je sloní nemoc.Léčba lymfatického systémuLéčba lymfatických onemocnění je založena na metodách, které podporují rozproudění lymfy. Nejúčinnější metodou je lymfodrenáž (speciální druh lymfatické masáže), která se provádí jak manuálně (což je dnes méně častý případ), tak především přístrojově. Ke zmírnění větších otoků se rovněž používá kompresivní bandáž.Prevence lymfatických onemocněníZákladem prevence lymfatických problémů je dostatek pohybu a zdravá životospráva obecně. Lymfatické masáže mají svůj význam i z hlediska prevence. Zanedbání funkce lymfatického systému vede nejen k nevzhledným projevům na kůži a výše popsaným zdravotním obtížím, ale může vést také k rakovinotvornému bujení.

Pokračovat na článek