Krásná a zdravá

Časopis o všem, co zajímá moderní ženu

Ze života s hmyzem aneb Jak na prevenci a první pomoc po hmyzím útoku

Ze života s hmyzem aneb Jak na prevenci a první pomoc po hmyzím útoku

Prvním krokem v boji proti komárům, vosám, včelám, ovádům, čmelákům, muchničkám nebo třeba sršňům je prevence, v rámci které si do bytu pořídíme sítě proti hmyzu, do zástrček instalujeme odpuzovače a do přírody vyrážíme, jak jinak, než vhodně oblečeni a ošetřeni přípravky s repelentním účinkem. Štípance jsou nepříjemné a bolestivé, svědí a často bývají zdrojem infekčních zánětů. Co je potřeba vědět a jak ošetřit pokožku po takovém poštípání?

Cvičení ve vodě aneb Aqua fitness

Cvičení ve vodě aneb Aqua fitness

Milujeme nové zážitky a nové formy cvičení. Aqua fitness sice není nové, ale zároveň nepatří mezi všeobecně známé sporty jako fotbal, hokej nebo gymnastika. Aqua fitness je kombinace cvičení a vody. Cvičit, tedy pohybovat se na suchu, ať již děláme aerobik, běh, posilování, prostě cokoliv má na náš organismus jiný účinek než cvičení ve vodě, které se více blíží cvičení rehabilitačnímu.

Copánky na léto nebo do bazénu

Copánky na léto nebo do bazénu

Přichází to nejkrásnější roční období, na které se určitě většina z vás těší nejvíce.  Zasloužená dovolená, sluníčko, pláže, cestování, relax… Každá z nás má o trávení volna jinou představu, ale co s vlasy v letních dnech řeší skoro každá žena. Slunce, slaná voda a časté namáčení vedou k vysušování a cuchání vlasů. Po prázdninách je pracně za pomoci mnoha přípravků dáváme do pořádku. Určitě chcete skvěle vypadat i na dovolené a vlásky alespoň trochu šetřit. Nosit stále jen svázané vlasy do culíku je přece jen trochu nuda. Rozpuštěné vlasy zase nevydrží dlouho upravené. Tak buďte kreativní a malinko si pohrajte. Co takhle jednoduché a skvěle vypadající copánky? Vypadají rafinovaně, a především jsou neskutečně praktické a vydrží i celodenní koupání. Máme pro vás malou inspiraci.

I s dětmi se dá dovolená užít

I s dětmi se dá dovolená užít

Jak moc je bezpečné s dětmi létat na dovolenou? Rozhodně více, než s nimi cestovat třináct hodin autem na chorvatskou riviéru. Řada destinací, které jsou v malé doletové vzdálenosti navíc disponuje speciálním vybavením pro rodiny s dětmi a dokonce dětským animačním programem v češtině!

Patricie Solaříková

Patricie Solaříková

Většina lidí ji zná ze seriálu „Ulice“, ale ne každý ví, co dělá, pokud nenatáčí. Jezdí na koni, na kolečkových bruslích, chodí na dlouhé procházky, hraje volejbal, věnuje se charitě a vedle toho všeho zvládla vystudovat vysokou školu. Od konce března hraje i v divadle.

Přeje jaro sexu?

Přeje jaro sexu?

Až zimě konečně odzvoní… Začíná období flirtu, nespoutanosti, odhalených těl a sezonních lásek. Opravdu jaro přeje sexu? Říká se, že na jaře se nám zapalují lýtka. Je to opravdu tak? Průzkumy ukazují, že většina lidí si to myslí. Odborníci to ale tak jednoznačně netvrdí. Jedna část je pro, druhá proti. A každá k tomu má svůj důvod.

Chůze je nejlepší sport

Chůze je nejlepší sport

Nordic Walking není jen módní záležitost, je to zdravý a vytrvalostní sport pro lidi v každém věku, který přináší jen samá pozitiva. Posilňuje svalstvo, kardiovaskulární systém a dýchací soustavu, zpevňuje kosti, zlepšuje motoriku a koordinaci pohybu na straně jedné, a odbourává stres na straně druhé. A navíc tím, že jsme při něm většinu času venku v přírodě, zároveň zázračně okysličujeme organismus.

Bez kabelky? Ani na krok!

Bez kabelky? Ani na krok!

Kabelka je neodmyslitelnou součástí módního světa a stejně tak patří k outfitu každé ženy. Tato praktická pomůcka je zároveň módním doplňkem, který charakterizuje jednoznačně osobnost a styl své majitelky, zvýrazňuje ženskost a eleganci a je ochráncem našich ženských tajemství.