Krásná a zdravá

Časopis o všem, co zajímá moderní ženu

Ze života s hmyzem aneb Jak na prevenci a první pomoc po hmyzím útoku

Prvním krokem v boji proti komárům, vosám, včelám, ovádům, čmelákům, muchničkám nebo třeba sršňům je prevence, v rámci které si do bytu pořídíme sítě proti hmyzu, do zástrček instalujeme odpuzovače a do přírody vyrážíme, jak jinak, než vhodně oblečeni a ošetřeni přípravky s repelentním účinkem. Štípance jsou nepříjemné a bolestivé, svědí a často bývají zdrojem infekčních zánětů. Co je potřeba vědět a jak ošetřit pokožku po takovém poštípání?

Cvičení ve vodě aneb Aqua fitness

Milujeme nové zážitky a nové formy cvičení. Aqua fitness sice není nové, ale zároveň nepatří mezi všeobecně známé sporty jako fotbal, hokej nebo gymnastika. Aqua fitness je kombinace cvičení a vody. Cvičit, tedy pohybovat se na suchu, ať již děláme aerobik, běh, posilování, prostě cokoliv má na náš organismus jiný účinek než cvičení ve vodě, které se více blíží cvičení rehabilitačnímu.

Chůze je nejlepší sport

Nordic Walking není jen módní záležitost, je to zdravý a vytrvalostní sport pro lidi v každém věku, který přináší jen samá pozitiva. Posilňuje svalstvo, kardiovaskulární systém a dýchací soustavu, zpevňuje kosti, zlepšuje motoriku a koordinaci pohybu na straně jedné, a odbourává stres na straně druhé. A navíc tím, že jsme při něm většinu času venku v přírodě, zároveň zázračně okysličujeme organismus.

Mám celiakii. Co teď budu jíst?

První, co nás napadne při zjištění diagnózy CELIAKIE je jídlo. Do této doby jsme si život bez rohlíků, chleba a buchet vůbec nedovedli představit. Teď si nedáme sladkosti z pšeničné mouky, ale ani v běžné restauraci omáčku, hranolky a v obchodě budeme na každém výrobky pečlivě číst složení. Lepek totiž může být i v kečupech, salámech, párcích, šunkách… je i tam, kde byste ho vůbec nehledali. Ale dá se mu velmi dobře vyhnout.

REKONEKTIVNÍ LÉČENÍ: Návrat do původního stavu harmonie a zdraví

Trápí vaše tělo zdravotní nebo psychické problémy? Nebo se cítíte unaveni a potřebujete účinnou regeneraci? Vyzkoušejte metodu, která vás umí naladit na léčivé frekvence, harmonizovat celé vaše tělo a propojit jej s původní rovinou zdraví a rovnováhy. Působí na rovině příčiny, a tím odstraňuje i následky. Pomůže vám vrátit se k sobě na té nejhlubší úrovni.

I vaše záda potřebují pevné nervy

Pravidelné cvičení a zdravý životní styl jsou tou správnou cestou ke zdravým zádům bez bolesti, občas ale ani ty od potíží nepomohou. Bolest zad se totiž může objevovat (a vracet) i v důsledku poškození nervů. Důležitá je proto jejich regenerace, jelikož vyživované buňky jsou silnější a lépe tak odolávají poškození a vzniku bolesti.

Buďte krásná s Beauty Body Clinic

Každá žena je krásná, ale ne každá je se svojí krásou spokojená. S tím budete určitě souhlasit. Stačí letmý pohled do zrcadla a hned si všimneme nové vrásky či povadlé pleti a už přemýšlíme, jak se jich zbavit. Voláme kamarádkám, sprintujeme po internetu a hledáme metody, které nám vrásky odstraní a povadlou pleť pozvednou.

Mužské pohlaví jako rizikový faktor?

Nikdy jste neslyšeli, že by mohlo být pánské pohlaví rizikovým faktorem. Především muži by takovou možnost ani nezvažovali. A přesto to může být pravda. Pokud si odmyslíme vztahové problémy, zůstávají ty zdravotní. A o těch by měli vědět nejen muži, ale i jejich ženy. Protože často právě žena je ta, která dbá na zdraví rodiny a donutí muže, aby si došel k lékaři.

Fashion Week: Jaro inspirované světovými trendy

Nadcházející jarní sezona bude, co se týče make-upu ve znamení jednoduchosti, něžná, zářivá a svěží, inspirovaná přírodou, čerstvým ovocem a celou škálou fascinujících barev. Světoví make-up artisti jako Path McGarth, Diane Kendal, Emi Kanego kladou důraz na přirozenost a perfektní pleť. Nechávají vyniknout dokonalé ženské kráse. Make-up je úplně nude nebo doplněný o jednu dvě barvy tak, aby skutečně vynikly.